ПРЕС ЗА 5 ХВИЛИН В ДЕНЬ | ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС В ДОМАШНІХ УМОВАХ 2

  Рет қаралды 1,917

Владислав Браславський Тренування онлайн

Владислав Браславський Тренування онлайн

Күн бұрын

Як накачати прес | ТОП вправ на прес за 5 хвилин | Вправи для зміцнення м'язів пресу | Найкращі вправи для зміцнення пресу
Шукаєш способи як зробити живіт привабливимта рельєфним ? Підписуйся на канал і тут ти знайдеш всі відповіді на запитання
Шукай зручне місце, стели килим, приготуй пляшку води і повторюй за мною
СХОЖІ ВІДЕО
• Прес за 5 хвилин в ден...
• ТРЕНУВАННЯ на ПРЕС в д...
• ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС | Я...
• ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС ДЛЯ...
• ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС | ВПР...
00:00 | Рельєфний прес за 5 хвилин
00:09 | Бокові скручення
01:09 | Зворотні скручення
02:09 | Бокові скручення
03:09 | Зворотні скручення з підйомом ніг
04:09 | Планка з нахилами тазу
05:15 | ПІДПИСУЙСЯ
#якнакачатипрес #міцнийпрес #пресвдомашніхумовах #рельєфнийпрес

Пікірлер: 4
@vladfitonline
@vladfitonline Жыл бұрын
Новий випуск !!! 💪
@vladfitonline
@vladfitonline Жыл бұрын
00:00 | Рельєфний прес за 5 хвилин 00:09 | Бокові скручення 01:09 | Зворотні скручення 02:09 | Бокові скручення 03:09 | Зворотні скручення з підйомом ніг 04:09 | Планка з нахилами тазу 05:15 | ПІДПИСУЙСЯ
@gaudenziocaccia2007
@gaudenziocaccia2007 Жыл бұрын
Great my friend
@vladfitonline
@vladfitonline Жыл бұрын
Thanks for you
ПРЕС ЗА 5 ХВИЛИН В ДЕНЬ | ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС В ДОМАШНІХ УМОВАХ 3
5:19
ПРЕС ЗА 5 ХВИЛИН В ДЕНЬ | ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС В ДОМАШНІХ УМОВАХ 3
Владислав Браславський Тренування онлайн
Рет қаралды 1,3 М.
Якби так їли, то жили б 90 років! Таємниця старого сала і Бойківська кухня від Оксани Клебан
10:09
Якби так їли, то жили б 90 років! Таємниця старого сала і Бойківська кухня від Оксани Клебан
НАШІ БЕСАГИ - їжа та рецепти
Рет қаралды 602 М.
❌Не пускают в тц с животными. В чем проблема, не пойму!?!? #pov #story
00:48
❌Не пускают в тц с животными. В чем проблема, не пойму!?!? #pov #story
Gufee.medalin
Рет қаралды 4,1 МЛН
Железная задница #орехов #типичный #мотоциклист #байкер
00:30
Железная задница #орехов #типичный #мотоциклист #байкер
Виталий Оpехов
Рет қаралды 10 МЛН
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
00:22
Василиса наняла личного массажиста 😂 #shorts
Денис Кукояка
Рет қаралды 6 МЛН
PEDRO PEDRO Championship!!! Who’s the champion?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp
00:41
PEDRO PEDRO Championship!!! Who’s the champion?? 🤔🤯 @Mamiko #beatbox #challenge #fyp
Dharni
Рет қаралды 26 МЛН
المعنى الحقيقي ديال الغدر😨#subscribe #video #podcast #shorts
0:40
المعنى الحقيقي ديال الغدر😨#subscribe #video #podcast #shorts
L'Enigma Podcast with Ihsane
Рет қаралды 7 М.
Советский мультфильм про нашу жизнь !
13:49
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Дедушка Аргентинца
Рет қаралды 2,8 МЛН
Як Іспанія приймає українців 🇪🇸 Без грошових виплат, з обов’язковою освітою і безкоштовною медициною
43:13
Як Іспанія приймає українців 🇪🇸 Без грошових виплат, з обов’язковою освітою і безкоштовною медициною
УкрЮтюбПроєкт
Рет қаралды 168 М.
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.
9:15
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.
doctorpetrik
Рет қаралды 587 М.
Помилки при випробуванні пресу для олії ПШУ-4!Шнековий олійний прес "Маслячок".
22:23
Помилки при випробуванні пресу для олії ПШУ-4!Шнековий олійний прес "Маслячок".
Віталій Бойчук
Рет қаралды 64 М.
The best morning exercise with Sergei Vasilyevich
9:42
The best morning exercise with Sergei Vasilyevich
MostVideo.TV/МостВидео.ТВ
Рет қаралды 2,4 МЛН
Stretching - тренер Наталія
32:26
Stretching - тренер Наталія
Sport Life Online
Рет қаралды 19 М.
АФФИРМАЦИИ НА МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ۞ Гипнотический эффект АСМР
15:05
АФФИРМАЦИИ НА МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ۞ Гипнотический эффект АСМР
Елена Балацкая
Рет қаралды 4,1 МЛН
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ | ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС В ДОМАШНІХ УМОВАХ
7:16
ТРЕНУВАННЯ НА ПРЕС ДЛЯ ПОЧАТКІВЦІВ | ЯК НАКАЧАТИ ПРЕС В ДОМАШНІХ УМОВАХ
Владислав Браславський Тренування онлайн
Рет қаралды 1,5 М.
ТОП 3 вправ на ПРЕС | Тренування на ПРЕС в домашніх умовах | Як накачати ПРЕС
8:22
ТОП 3 вправ на ПРЕС | Тренування на ПРЕС в домашніх умовах | Як накачати ПРЕС
Владислав Браславський Тренування онлайн
Рет қаралды 1,9 М.
Хитрость борцов в ММА. Часть 2 #mma
0:20
Хитрость борцов в ММА. Часть 2 #mma
ЮФСИШНИК
Рет қаралды 763 М.
Он круче РОНАЛДО🤯
0:27
Он круче РОНАЛДО🤯
Бутылочка
Рет қаралды 401 М.
Running With Obstacles: Every Time Need To Be Faster Than Ball😀⚽️#speed #obstacles
0:22
Running With Obstacles: Every Time Need To Be Faster Than Ball😀⚽️#speed #obstacles
WinYou
Рет қаралды 1,9 МЛН
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
0:57
❗️РОНАЛДУ В СЛЕЗАХ😭
ОСТОРОЖНО: СПОРТ !
Рет қаралды 7 МЛН
Goals From Halfway Line
0:37
Goals From Halfway Line
Foot Passion
Рет қаралды 4,2 МЛН
#edit #biggerbetterstronger #memes #coutry #football #ufc
0:13
#edit #biggerbetterstronger #memes #coutry #football #ufc
s1mp5
Рет қаралды 1,8 МЛН
100.000$ & 50$ | Mỹ & Việt Nam Part 4
0:10
100.000$ & 50$ | Mỹ & Việt Nam Part 4
Sáng Tiền Xu
Рет қаралды 6 МЛН