ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ | ABS with CHLOE TING | ДО ПОСЛЕ | Интервальное голодание
Рет қаралды 53,668
3 жыл бұрынНакачать пресс за 2 недели?! Легко, если у тебя уже есть пресс!)
Ну, а, я, только встала на эту дорожку! Но мои 6 кубиков не за горами!
Оцените мой результат, и если думаете, что сможете лучше! Я буду только рада! Ведь вы сами не заметите как изменился не только ваш пузан, а вся жизнь)
ОООчень надеюсь, что я вас замотивировала! Поэтому оставляю ссылки на тренировки:
Chloe Ting's 2 week abs video: • Get Abs in 2 WEEKS | A...
Chloe Ting's Shred program: www.chloeting.com/program/201...
Если тебе понравилось видео, поставь лайкос и подписывайся:)
Расскажи пробовала ли ты этот челлендж? Или только собираешьсяс духом?
Поделись своим опытом)
Мой инстаграм: / itsbahyt
#chloeting #тренировки #absworkout #absin2weeks #прессза2недели #интервальноеголодание #результаты #допосле
@taeonida 3 жыл бұрын
3:52 О БОЖЕ,ЭТА МЕЛОДИЯ, СРАЗУ МУРАШКИ ПО ТЕЛУ
@ira-ro6zu 3 жыл бұрын
Оцййй страшная музыка
@amdarina340 3 жыл бұрын
моментами угорала, моментами восхищалась тобой, вообще первый раз вижу именно блогеров которые не стесняются глупо где-то выразиться или же показывать всё как есть(и с этим ты отличаешься)
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
просто нет слов!💔 спасибо огромное за такую развёрнутую реакцию) показывать себя какая я есть с первой встречи- это моя фишка😂
@MARI-vu1cw 3 жыл бұрын
только после тренировки хлои уставшая и презирающая весь мир, думаю «а может бросить?» спасибо за удар мотивации, и надежду на то, что все не зря
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Конечно не зря! Я тоже вообще не любила спорт, но после этого челленджа меня так затянуло, что я до сих делаю трени) Никогда не подумала бы, что день не будет днём без тренировок💪🏼🧠
@tlihlkgv3ujoe463 3 жыл бұрын
Жаль почему у этого прекрасного канала моло подписчиков 😑😍😍😍
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
как говорится, все будет, но не сразу😅🤍
@holdenshepherd8061 2 жыл бұрын
dont know if anyone gives a damn but if you are bored like me during the covid times you can stream all the new movies and series on Instaflixxer. Been binge watching with my gf during the lockdown :)
@sethbraydon7594 2 жыл бұрын
@Holden Shepherd Yea, I've been using Instaflixxer for years myself :D
@liasan_tok 2 жыл бұрын
Моло?))
@alesenkafranko 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc подписалась❤️
@nastyasivova3519 3 жыл бұрын
6:38 Я которая сделала тренировку после школы Мои мышцы: -стой,не надо...
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
😂😂😂 это только в начале так, потом легче)
@nastyasivova3519 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc да я знаю Начинать всегда сложно,а ты большая молодец. Благодаря тебе появилась мотивация😌💕
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@nastyasivova3519 спасибооо большое! Но честно, я тоже выпадаю из этого! Но прям завтра я начинаю новый джив! И возвращаюсь в активную сферу)
@zhuzbossynrayhan3113 3 жыл бұрын
Подбор музыки просто шикарен😂👍🏼👍🏼👍🏼
@yudibarry9556 3 жыл бұрын
Ты такая молодчинка! Очень вдохновила, смотивировала, подняла настроение. Ты настоящее солнышко! Спасибо
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Спасибо большое!!! Теперь, главное от слов к действиям перейти)
@alziratyulyupova6906 3 жыл бұрын
Ты такая молодееец, добротой веет прям🖤
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Шпасиба, милый цветочек🌻💛🌟
@olgabelous2866 3 жыл бұрын
Привет! Какая же ты умничка, что действуешь и мотивируешь других! Успехов тебе!
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Привееет! Спасибо огромное) Я сама постоянно пересматриваю мотивирующие видео, поэтому хочу чтобы их было максимально больше)
@martanisha3 2 жыл бұрын
вы такая классная! спасибо за видео!
@bivernice9635 2 жыл бұрын
боже этому видео скоро год, но ты меня так замотивировала продолжать дальше, идти к своей цели. Смотрела много видосов где уже стройные девочки худеют и они не так мотивируют. пасибки🤗
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Блин! Спасибо тебе за такие приятные слова!!! И да, вы тоже меня так мотивируете поднять жопу, худеть и снимать видосы!🥺💖
@keksuzbeks8370 Жыл бұрын
Красотка! Спасибо за видео, очень мотивирует! 😍😘💖💖💖
@opasnaya_madam 2 жыл бұрын
Какой позитивный человек на видео 😅😅😅
@user-dq6hm1gb3o 3 жыл бұрын
Вы так поднимаете настроение )) 😊👌Вы такая позитивная !😄👍спасибо за видео ❣️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста✌🏼🌏❤️
@_m.k.s._181 2 жыл бұрын
Я тоже 2 день занимаюсь по программе. И я так была рада когда 2 день мне дался легче первого 😁 Спасибо за мотивацию! Вы супер,у вас невероятная сила воли 🥰
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Спасибоо! Уверенна, вы сможете дойти до конца) самое сложное только в начале🤪
@user-pm3hx2ul3u Жыл бұрын
какая милая и уютная девушка!
@anastaysha.98 Жыл бұрын
какая классная вы 😍😍😍 обожаю такой юмор)) не останавливайтесь в продвижении канала 🙏☝️😍 удачи 🌠😉🎀
@fufelshmerc Жыл бұрын
Пасибаааа, что говорите такие приятные слова! Обожаю!💘 постараюсь поскорее вернуться сюда😩😂
@user-qx4mm9mw8h 2 жыл бұрын
Жду новых видео прекрасная девушка!) Можно вечно смотреть на огонь 🔥как течёт вода, и как кто то работает над собой 😌
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Хо-хо а вы умеете делать комплименты😚😂💛
@inabatnurakhmetova6629 2 жыл бұрын
Это моя девочка бомба 💣 обожаю тебя , за твой труд , за этот видос 😘😘 ты лучшая☺️ завтра начинаю трени💪🏼💪🏼💪🏼
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Омг!!!! Я рил рада, что так замотивировала, такую красотку!😭😮💨💪🏼 У тебя все 6 кубиков появятся!
@shipstar5908 2 жыл бұрын
Такая смешная😂❤️ Умничка! Заряжаешь!😍
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Я оч оч ооооч рада!💓💓💓
@shipstar5908 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc ❤️❤️❤️
@user-zx4fz9nt9n 2 жыл бұрын
Спасибо вам за ваши видео ❤️
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
приятного вам просмотра💕
@user-vn1hb2rm6j 3 жыл бұрын
Ты такая молодец спасибо за мотивацию
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Только вперёд! Ни шагу назад!🏃🏻♀️🤸🏻♂️💘
@MarinaKozlova 3 жыл бұрын
Ты большая молодец, результат просто бомба))))
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Спасибо большое!😙
@viktoriasorokina8166 3 жыл бұрын
Спасибо за мотивацию. Очень классный результат. У меня сегодня будет первый день этого челленджа ☺️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Как классно! Это очень крутой челлендж! Хочу ещё раз повторить его только с пп уже) Так результат думаю будет ещё мощней😙
@user-ri5wr4qm5u 2 жыл бұрын
О боже ты лучшая! Я пошла заниматься)
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Еееее!!! И ты лучшая, если пошла заниматься!!!🤪😂
@user-zh2vv7ou4u 3 жыл бұрын
Классное видео! Продолжай в том же духе!!! 😻
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Спасибо, милая лисичка!🦊❤️
@user-zh2vv7ou4u 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc ❤️❤️❤️
@nurila3620 3 жыл бұрын
Спасибоо за мотивацию💙 завтра начну, пожелайте удачи☺️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Всегда рада! Удааачи🍀✨
@zarakerimova7284 3 жыл бұрын
Удачииии!!
@user-cg3gm6ey3g 3 жыл бұрын
Мой ответ вам ешьте 1 р в день и похудение быстро. , быстро.
@julialee4954 3 жыл бұрын
Привет, спасибо за мотивирующее видео многие не худеют, а в лучшем случае остаются в своем весе, хотя сантиметры уходят у всех и хорошо подтягивается тело. Ты молодец у тебя вышло и похудеть!)))) сегодня у меня был первый день, но я выбрала на похудение марафон в 21 день + 7 по желанию) очень хочу продержаться. Было весело! Много пересмотрела, но у тебя действительно было приятно смотреть от начала до конца.
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Аааа!!!! Спасибаааа!!!! Я так радуюсь, когда мне пишут обратную связь! А особенно с мотивацией!!! У тебя все получится!!! Я это чувствую! Когда я читаю такие фидбеки, меня это саму нереально мотивирует! Так шо, вместе мы сила😅😂 и идём только вперёд💪🏼💪🏼💪🏼
@julialee4954 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc отпишусь о результатах!
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@julialee4954 буду ждать! А я в свою очередь тоже буду записывать другой видос о мотиваций!)
@anariver1650 2 жыл бұрын
ты такая умничка
@user-bh9mo8by4n 3 жыл бұрын
Отличный результат👍👍
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Спасибочки💛
@user-ph6mx6pj6l 3 жыл бұрын
какая ты крутая, боже!!!
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
ОМАЙЙЙГААААД! Серьёзнааа?😅🌷💕
@user-ph6mx6pj6l 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc о да, блин✨
@user-pb5gc8ec9n 3 жыл бұрын
Ты такая мишка. Хорошо выглядишь
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Потому что такая же неуклюжая?😅😂
@zhuzbossynrayhan3113 3 жыл бұрын
Keep it up girl❤️💋👍🏼
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Thank uuuu😗❣️
@user-de1pf6im1w 3 жыл бұрын
Ты шикарна!❣
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Оуууу🥺💔
@user-hk2ry9qq8z 2 жыл бұрын
Два года не могу похудеть или всю жизнь - это прям про меня)
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
😂😂😭
@user-kj9nc7wi7z 3 жыл бұрын
Пойду на пробежку с подружкой , вы меня вдохновили
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Ну наконец-то! Давно пора😉😂
@user-mn8ft1vd8k 3 жыл бұрын
Прекрасный канал и съемка
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Невероятно приятно! И спасибо:]
@user-or1eo6lm9r 3 жыл бұрын
Впервые вижу такого классного блогера с таким маленьким количеством подписчиков.правда,видосы офигеннные же. Монтаж,идея,поставленная речь. Просто топ
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Я умир!🥺❤️ Спасибо огромнейшее! Но блогер это громко сказано😂😂😂
@user-or1eo6lm9r 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc 💚
@polina2295 2 жыл бұрын
Умничка 😍
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
🌻🌻🌻
@Ralf77777 2 жыл бұрын
спасибо за мотивацию
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Только вперёд, красотка!🧨🧨🧨
@user-sv3ir6ky3k Жыл бұрын
Красотка😍😍😍
@lalisakim2146 3 жыл бұрын
Омооо ты такая сладкая 😍😍😍😍😍😍💜💜💜💜💜
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
ахпхпхпхп! «Смущение» вошло в чат 👉🏻👈🏻😅
@lalisakim2146 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc 💓🙊
@nksPhotographer Жыл бұрын
Здравствуйте, вот это дааа я неделю назад делала эту тренировку и то до 1дней и ужас просто, но при этом я ела, делала упражнение 1видео утром натощак а 2ое вечером. Так вот хотела узнать получается если делать все видео в одно время то есть результат так ведь? И какое у вас было питание в это время?
@jankakuvatovna2776 3 жыл бұрын
Круто🤩
@lavie_desfilles 2 жыл бұрын
Я тоже делала Хлою) в прошлом месяце Июле я сделала где-то две с половиной недели( хотя челлендж был двух недельный, мне просто так понравилось что я не могла остановиться, но силой себя заставила остановиться и отдохнуть) потом отдыхала неделю или чуть больше. Сейчас в этом месяце Июле я снова начала и сегодня был 7ой день !) Я обожаю заниматься с Хлоей, мне очень нравится и я очень полюбила спорт благодаря Хлои. Раньше я не имела к нему никакого отношения, но я втянулась ! И втянула свою сестру и маму !) Мы очень крутые ! Мне так нравится свой живот теперь и я настроилась заниматься этими тренировки до следующего лета ! Каждый месяц ! Потому что я влюбилась в эти тренировки Кстати! Я в прошлом месяце была где-то 51-52 кг, сейчас я вешу 45 кг!) Я такая довольная и красивая , даже краситься почти перестала потому что чувствую себя ну очень красивой
@Dina-cl5dj 2 жыл бұрын
Ого, это очень круто! Ты молодец! Скажи, а как ты питалась?
@user-fe5pz3fl2n 3 ай бұрын
Вот умница
@taeonida 3 жыл бұрын
3:52 О БОЖЕ,ЭТА МЕЛОДИЯ, НЕЕЕЕТ
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
😂😂😂 ностальгияяя
@user-jh9nn2tx3t 3 жыл бұрын
Еу, привет! Ты такая красивая и милая, буду тоже заниматься спортом, пожелайте удачи) Сегодня 1 день
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
ОМГ! Спасибо, нереально приятно) Удачи! Я чувствую, у тебя все все получится! Потом напиши свои ощущения по итогу😙
@user-jh9nn2tx3t 3 жыл бұрын
Привет, я сделала больше чем 2 недели, и результат офигенный😢😎 советую тем кто боится начать, спрячьте свою лень в самый дальний шкаф
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@user-jh9nn2tx3t ваааау!!! Умница!!! Я так рада за тебя! Да, самое тяжёлое это лень, а не упражнения😅💪🏼
@user-pv2mq6hv9u 3 жыл бұрын
@@user-jh9nn2tx3t 👍👍👍умница💃💃💃
@annalobko6152 3 жыл бұрын
Ты просто ангел который меня за мотивировал снова начать заниматься хлоей тинг. Вот у меня вечно когда начинается день отдыха то он потом и не заканчивается
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Ваууу!!! Ну ангел это громко сказано😂😂😂 но я рада, что я помогла! Вперед!!! Все получится!! Отпишись потом о своём результате! Мне безумно будет интересно💕
@annalobko6152 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc Хорошо, обязательно❤
@aigerimsmagulova8782 3 жыл бұрын
Такая классная :)
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Хехе😙😚😘
@ayagozsaruarova8069 3 жыл бұрын
А что было с питанием во время тренировок ?
@Nursauleo 3 жыл бұрын
Спасибо Баха. Сегодня начну 3 день с Хлоей
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
УРААА! 🎉 Пожалуйста, Нурсауле)
@ekaterinaoleinik603 3 жыл бұрын
Ну как?
@ammiammore 2 жыл бұрын
@@ekaterinaoleinik603 я вообще в афиге. Где-то за 4-5 дней, благодаря этим тренировкам и иг я скинула 2кг
@user-ih4sw9yd1n 3 жыл бұрын
Ты классная 😁
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Благодарююю😙
@kiskairiska6742 Ай бұрын
У меня не получается худеть по Хлои тинг!(Расскажу почему,расскажу о себе.Я Алиса,и мне 11 лет (да,я знаю что это довольно маленький возраст) и я уже худею +- 1 неделю,результата не вижу(((у всех он есть уже примерно через неделю,у меня не получается,хотя я пью много воды,сижу на более менее диете,и выполняю все трени(((или у меня возраст такой,или я более менее худая и мне нужно просто вытянуться,точнее подождать пока рост станет выше,или я что о не так делаю, подскажите пожалуйста 😢
@ayagozsaruarova8069 3 жыл бұрын
Ой столько смеха 😂 спасибо за настроение и мотивацию👍🏼👍🏼👍🏼
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Хаха! Юмор это мой конёк, вроде) жду результаты от тебя🙃
@darilis7532 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc привет, скажи пожалуйста, во время тренировок пресс болит? Я на 7 дне (2 недельный челлендж 2020 на пресс и тело), но за все эти дни у меня болели только ноги, ягодицы. Пресс вообще не чувствуется... Боюсь что 2 недели в пустую сделаю, ведь основное, что я хотела подтянуть - как раз таки живот
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
@@darilis7532 да, пресс болел, особенно когда видео был посвящён прессу, попробуй сосредоточиться на дыхании, не спешить. Может тогда получится)
@darilis7532 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc спасибо большое 💝
@yuliana.kondratiuk 3 жыл бұрын
В вашем видео увидела себя) 👍подписка, колокольчик 🔔
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Хаха, даа, в погоне за идеальной фигурой все мы, девушки, схожи😅 Благодарю✨ буду радовать видосами, где вы будете видеть себя ещё больше😂
@user-nm8eo3yg6u 3 жыл бұрын
Ты молодец ❤я тоже хочу начать завтра или после завтра просто сейчас спина оч болит😔
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Блин это круто! Давай вместе) я немного потеряла себя, но опять встала на правильный путь! И скоро будет новая порция вдохновения)
@user-nm8eo3yg6u 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc ок отлично так держать❤😁
@A1rish 3 жыл бұрын
Какая ты красивая 😍
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Почему мне так неловко?😅 Нооо спасибооо🥺💖
@A1rish 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc не за что 🤗
@user-re8lc6zn3w 3 жыл бұрын
Я тоже сейчас занимаюсь по её программе я сейчас на 4дне
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Это здорово!!! Никогда не поздно заняться спортом с Хлоей;)
@kari8381 3 жыл бұрын
Как результат?
@user-iz2zj5ez5b 2 жыл бұрын
❤
@Jane-kv1mn 2 жыл бұрын
Милашка
@sadcherry3571 2 жыл бұрын
Я не поняла как выполнять тренировки. Вот одно видео, там упражнения. На сайте к 1 дню прикреплено 2 видео. Я делаю утром тренировку от марсы, иду в колледж, а потом после в 3-4-5 возвращаясь из него начинаю делать от хлои и делаю 1и 2 видео за раз. Сколько нужно тренировок в день ? Нужно ли увеличивать время ?
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge вот ссылка на программу. Ничего не нужно придумывать. Там тренировки расписаны на 14 дней. Сколько видео указано на один день, значит нужно выполнять все. В один день 2 видео, на другой 3 видео например.
@sadcherry3571 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc 1 тренировка в день ?
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
@@sadcherry3571 да
@milanist3045 2 жыл бұрын
помоги пожалуйста, выяснялось что эти две недели ты занимаешься не по одному и тому же видосу, как понять какие видео и их порядок
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Привет! Открой описание под моим видосом, я там оставила ссылки на сайт Клои. Когда откроешь, увидишь как расписан каждый день. В каждом дне по 3-4 разных видео)
@relaxingforvideo 2 жыл бұрын
вау
@tanyagoogleqwerty4495 3 жыл бұрын
Привет Можешь подсказать как ты питалась во время программы?
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Хелоу! Я сидела на интервальном голодании. Посмотри видео ИГ 23/1 на моем канале, я там максимально старалась показать, что и как я ем в течение дня)
@tanyagoogleqwerty4495 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc спасибо большое ❤️😘
@anariver1650 2 жыл бұрын
у меня на коврике тоже локти стирались, поэтому в галамарте я взяла себе защиту на локти в районе 100 рублей
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Это идея!👍🏻
@user-nn4by2jq7f 2 жыл бұрын
Когда вы делали ?утром вечер или же обедом?
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
только по вечерам)
@hanifeatabi 3 жыл бұрын
Во время тренировок как вы питались?
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Я была на Интервальном голодании. Посмотрите мое другое видео, я там все показала)
@user-cg3gm6ey3g 3 жыл бұрын
23/1 классно, я похуд. За пол года на 21 кг.
@user-cg3gm6ey3g 3 жыл бұрын
Даже без всяких тренировок. Просто ела 1 р в день результат очень хороший.
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@user-cg3gm6ey3g очень крутой результат! Согласна, в похудении 90% зависит от питания)
@hyunjin5287 Жыл бұрын
Нужно ли выполнять растяжку?
@fufelshmerc Жыл бұрын
желательно всегда делать разминку, растяжку перед треней, это не только полезно, но и кайфово, когда привыкаешь и не чувствуешь себя деревом😂
@user-yd4uf1yw2u 3 жыл бұрын
Это правда?? Тренировки Хлои Тинг помогают? Пожалуйста,скажи честно 🥺❤️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Ещё как помогают. Тренировки очень эффективные, но вместе с питанием результат будет ещё лучше!✨🤍
@user-yd4uf1yw2u 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc спасибо за ответ,я подписалась! Ты лучшая!🤤❤️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@user-yd4uf1yw2u шпасибааа, милашка!✨🕺🏻 и попробуй тренировки)
@user-yd4uf1yw2u 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc знаете,я уже 3 раз останавливаюсь, сдаюсь на 7 день тренировки.... Уже 3 раз.... Но я вижу и удивляюсь, вдохновляюсь этими результатами и снова и снова стараюсь закончить тренировку до конца но не получается... Вот скоро опять начну(потому что у меня сейчас эти дни) Эх,а вам спасибо что вдохновили меня 🔥❤️
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@user-yd4uf1yw2u пожалуйстаааа! Главное теперь, чтобы это все на словах не осталось🏃🏻♀️
@user-eo4xj8zi6r Жыл бұрын
Как вы питались?
@fufelshmerc Жыл бұрын
На канале есть много видео о моем питании
@olenakalinina1890 Жыл бұрын
Это платная программа?
@fufelshmerc Жыл бұрын
Нет, бесплатно! Я там ссылку на сайт указала)
@user-my3fw1tt2e 2 жыл бұрын
на которой день был первый результат?
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Ой, я так не могу сказать, уже не помню
@user-pv2mq6hv9u 3 жыл бұрын
А сколько раз в день ты занималась?
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
Один
@aruzhanbostanbaeva3799 3 жыл бұрын
@@fufelshmerc 40 минут? если видео хлои по 10 минут ты включала их 4 раз?
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
@@aruzhanbostanbaeva3799 вхахпхп да нет же. Каждое видео по отдельности, да, по 10-15 мин. Но весь комплекс состоит из 3-4 видео. Зайди к ней на сайт, ссылку я указала под видео. И там каждый день расписан;)
@user-rd3ff3bo4r 2 жыл бұрын
Я хочу твоего братаааа🥺😭😭😭😭😭😁❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Хахахпхпхпхпхп просто без комментариев😂😂😂
@user-nn4by2jq7f 2 жыл бұрын
И вы в это время поддерживали ПП?
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
ПП это слишком идеально для меня, но старалась меньше есть, и ограничивала себя в сладком и мучном
@fairy9009 2 жыл бұрын
Фига у тебя результат на 14 день. У меня ничего не изменилось 😕 видимо надо меньше жрать ещё
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Хаха пасиб! Насчёт жрать поменьше это 💯 потому что до этого, когда я тренила и ела дофига, то результата не было никакого, несмотря на то, что я каждый день тренила. А когда начала контролировать то что ем, то результат начал появляться))
@fairy9009 2 жыл бұрын
@@fufelshmerc спасибо 😌
@aoaoka380 2 жыл бұрын
завтра 4 день
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
Жду финального результата!!!🏁 🏃🏻♀️
@aoaoka380 2 жыл бұрын
я кстати не мерила ничего (нечем) , только заставила себя сфоткаться, так что буду смотреть больше визуально, если дотяну вообще до конца, и может по весу.
@fufelshmerc 2 жыл бұрын
@@aoaoka380 даа, я тоже не особо люблю эти цифры. По фоткам тоже норм видно разницу. Ты все сможешь!!! Продержаться 4 дня тоже не хухры мухры!👌🏼😂
@OlyaMironova-ji4uk 3 жыл бұрын
А брат свободен?😏
@fufelshmerc 3 жыл бұрын
😂😂😂 да!
Орлова Даша
Рет қаралды 88 М.
Ksenia Calm
Рет қаралды 2,3 МЛН
Darcie Ratcliff
Рет қаралды 4,4 МЛН
physiocanada
Рет қаралды 12 М.
Елена Вальяк
Рет қаралды 3,5 МЛН