De ce nu ascultați partea buna al sfatului,fără sa faceți comentarii la adresa doamnei???! Are perfecta dreptate!!!!!

Foarte bune sfaturile! Sunt de 7 săptămâni la dietă, mă duc zilnic la sală și am fost surprinsă să descopăr că e mai ieftin să ții dietă decât să comand în fiecare zi la muncă un meniu și să mă îndop bine seara cu tot ce e în frigiderul pe care, na, îl.umpleam săptămânal cu sute de lei😅 Legumele sunt accesibile, pachetele cu piept de pui sunt accesibile, fructele la fel, laptele de cocos e genial ( și habar nu aveam!), mănânc ovăz și chia din aceleași pungi pe care le-am cumpărat acum 2 luni și am mai prins și o reducere mișto la sală🙃 Am început să-mi pun niște bani deoparte și chiar merge treaba😄 Nu vă mai ofensați când vi se spune adevărul! Mai ofensată sunt de șuncile mele decât de exprimarea doamnei.

Vreau sa te felicit pt "publicitatea " facuta mezelurilor, ai spus un mare adevar, din pacate multi copii mananca asa ...

Insfarsit o persoană sinceră ❤️❤️❤️ Pentru cele care credeți că vorbeste urat : De ce sunteti aici ? Lol 😂 Stati linistite că nu o venit sa va ia cu forța parizerul din frigider

Să fiți cu meniul zilei in freza. Acesta este un limbaj profesional. Da, e primul și ultimul video la care m am uitat de la aceasta doamna super inteligentă

Mie mi se pare foarte amuzanta atitudinea. Se vede ca e un om inteligent care a fost nevoit sa interactioneza prea mult timp cu oameni de genul multor comentatori de aici. Se adreseaza fix pe masura publicului. Citind comentariile de aici, imi dau seama ca nu greseste deloc :)

Multumesc, super real si util

Tot respectul și Îți mulțumesc pentru sfaturi

Aveti foarte mare dreptate, va mulțumesc frumos pt toate sfaturile😘😘

Foarte mare dreptate are aceasta doamna!

Pot să spun că mare parte din sfaturile dumneavoastra le stiam, dar am aflat si lucruri noi, imi place ca spuneti lucrurile in față si explicați totul asa cum trebuie. Abia am început să vă urmăresc si deja m-ati captivat, vă stimez

Eu am slabit 40 de kg in un an.Din motive obiective un an, nu am lucrat, deci nu leafa.Bani... ioc si ajutor numai de la Cel de Sus.Abia reuseam sa-mi asigur o masa pe zi nu conta ca erau bombe calorice.Mult si ieftin...Aveam de ales cand sa mananc singura masa,iar eu am ales seara nu mai tarziu de ora 7.De la 120 de kg,am ajuns la 80.Asta a fost partea buna a saraciei.Toti spun ca sunt de nerecunoscut si mai tanar si se mirau ca mananc orice vreau.Le spun ca slabesc mancand [glumesc].Acum sunt ok financiar,dar nu am renuntat la ''cura'' mea.Multi ma intreaba cum am reusit si le explic ca pot manca absolut orice,dar numai o data pe zi. Sa bea multa apa si sa respecte ora aleasa de masa.Foamea este cel mai bun terapeut.Nici nu e nevoie de sport [oricum n-ai avea vlaga] asta la inceput.Din multi care mi-au copiat cura doar 5 au reusit si arata fenomenal! din cei pe care-i stiu.Nu e usor ba chiar chinuitor.Ai tot timpul un sobolan in stomac care te sfasie si o senzatie de foame crasa. Nu e asa tot timpul,ci primele 10-15 zile.Daca ai reusit sa treci bariera asta in timp senzatiile neplacute dispar.Totul pleaca din creier.Acum mi sa strans stomacul si abia daca reusesc sa mananc o jumatate de pizza medie ca simt ca explodez.Carcotasii spun ca ma paradesc de stomac.Ei bine...nu! Eu sunt bine mersi. Musulmanii postesc 40 de zile si nici apa nu beau.Imagiati-va la cei din lagare, inchisori care manancau o data la 3-4 zile doar niste laturi...si nu au avut probleme.Ok nu spun ca e sanatos ce am descris,dar stomacul e foarte rezistent. Numai daca vrei,poti!

Foarte faina si clara expunerea. In sfarsit o explicatie curata si de bun simt.Felicitari frumoasei doamne!

Esti extraordinara!Imi place ca spui lucrurile pe nume!👏👏👏👏

Tot ce spui este foarte adevarat va spun ca ai inceput foarte bine tine-o tot asa si imi place ce gandesti si traesti nota 10

Foarte de bun simt, aceste sfaturi!

Adevăr la sentiment! Mai pe față dar cred că toți clienții tăi își ating obiectivele👏👏👏

BRAVO !!!!

Felicitări și mulțumesc pentru informații!🌹

Ce bine vorbește doamna !👏👏👏👏

Foarte de bun simt!

MULTUMESC!F interesant!

Foarte util!

Super tare doamne ajuta

Mulțumim sănătate multa

Mulțumesc!

Multumesc frumos

Mulțumesc frumos

Domneee ce comentarii aici🤯 romanii știu doar sa judece, (invidia asta ce face din oamnei) Acesta doamna va da sfaturi bune..traiti sanatos si faceti sport !

Ai dreptate. Eu am slăbit așa, 19 kilograme într-un an. Grijă ce mâncați și CÂT mâncați.

Super draga mea , multumesc pentru sfaturi. Pupici. ❤️😘

Te pup! Esti superba

Un restaurant care se respecta, in meniul zilei se introduce mancare care se face in acea zi cu ingrediente cu data aproape de sfarsit, ciorbe, supe, tocane, de aceea au pretul scazut, pentru ca se face o cantitate mai mare deodata si salveaza niste produse care nu mai sunt aruncate, asta nu inseamna ca toata mancarea aceea e mizerie.. De obicei bucatarii chefi vin cu retete in acele meniuri speciale ca sa foloseasca ingredientele cu pricina. La teorie ne pricepem toti, e la mintea gainii, trebuie sa bagi calorii mai putine decat consumi pe zi altfel e normal ca surplsul se aseaza frumos in pe noi in forma adipoasa. Deci nu trebuie sa renunti la nimic, ca poate esti pofticios sau nu ai bani de fonfeuri dietetice, trebuie doar sa tii o balanta la ceea ce intra pe gura si activitatea care o prestezi pe zi.

Foarte bune sfaturi.Bravo stimata doamnă.

Mesajul e bun. Transmis cu un limbaj mai dur dar e bun. Fiecare cu stilul lui. Dar mesajul e foarte bun.

Mesaj super!!!

Mersi mult

Total de acord!

Foarte mare dreptate ai multumesc pt sfaturi

ziceti mersi ca aveti informatii gratuite. Nu toata lumea este perfecta si este destul de greu sa te adaptazi dupa placul fiecaruia. Exercitiile ei sant grozave. Bucurati-va ca le puteti face gratuit.

Sfaturi foarte bune!

Temâ foarte utilâ! 🙂

Bravo!!!

Sunteți o norocoasa ca mama Dvs avea idei de sandvișuri atat de sănătoase, mai rar aud asa ceva! 😊

Cat de rai sunt unii oameni. Au intrat pe acest canal sa invete ceva si ajung sa critice o atitudine. Pana la urma nimeni nu e perfect, iar aceasta doamna chiar nu merita aceste comentarii. Oare cei care o jignesc sau sunt deranjati de felul in care vorbește, cum sunt? Oare ei ce fel de oameni sunt? La asta ar trebui sa se gândească ca scriu diverse răutăți...... Eu chiar am invatat multe lucruri urmarind acest canal, ea explica într-un fel in care poate intelege oricine si este foarte sincera.

bine spus

Îmi place foarte mult cum explicați 🥰 Respect:)

Foarte utile sfaturile tale si filmuletele cu exercitii. Ce ai recomanda ca si mic dejun "sanatos" pentru o corporatista? Pe cand mai postezi materiale noi?

Ce idee buna!!!!

Acum am descoperit canalul tau de KZfaq. Îmi place foarte mult conținutul de calitate și stilul tau. Felicitări!

Buna ziua! Sfaturile tale sunt corecte . Eu am slabit 10 kg in @ 3 luni ..mancand sanatos... Meniul meu zilnic continea salata la fiecare masa ...la care adaugam cate 100-150 grame carne sau peste...iar dimineata o omleta. Este important ce mancam si cat. Zilnic mergeam la munca cu micul dejun si pranzul pregatit de acasa. Dar cred ca in romania multe persoane se simt oarecum sa merga la munca cu mancarea de acasa. Mah...."figurile" costa...kilograme in plus .

Foarte bine mulțumesc mai ajutat mult sa slăbesc am slăbit de la 70 am ajuns 55 de kg 👍♥️

Consider ca sunt utile sfaturile. Și cei care ziceau ca salamul și parizerul e mai ieftin, ia mai cercetați piața. As zice ca 2 bare de parizer din ala ieftin fac cât un cofrag de oua. De multe ori oamenii aleg produse de proasta calitate, din cauza lipsei educației alimentare. Când trăiau bunicii noștri manca lapte, brânzeturi, oua, produse în general din gospodărie și foarte puțin prelucrate. Știu, nu zic ca nu sunt și oameni cărora nu le ajung banii de trai, insă o alternativa la mizeria aia de parizer sunt ouăle. Ai luat un cofrag și ai 3,4 zile cu el. Și ouăle chiar țin de foame. Alternative sunt.

bine punctat ! nota zece !

Superb. Multumesc. Singura mea slăbiciune este pizza, dar rar, nu iau snakuri, nu mănânc meniul zilei, nu beau alcool, foarte rar dulciuri, dar nu slabesc.

Apreciez explicațiile concise la obiect... Mulțumesc d-na Cori...am învățat ceva folositor. Nu luați în seamă comentariile răutăcioase ale unor persoane care nu sunt în stare să producă nimic în viață...se pricep doar să enerveze oamenii bine intenționați...

Iubita mea cori ♥😘

Ai dreptate!!! Bun clipul!

Poți sa mănânci ce vrei atât timp cât nu intri intr-un surplus caloric

Cred ca fiecare are dreptul sa aleagă la cine sa se uite și ce dieta sa țină , ma uitam in comentarii și multe sunt răutăcioase ! Din câte știu are dreptate!

eu am slabit 12 kilograme in cateva luni doar renunțând la ciugulitul intre mese. am mancat de toate in cantitati rezonabile, dar am luat maxim o gustare pe la 3-4 in caz ca imi era prea foame si simteam ca nu mai rezist pana la cina. o sa iau si sfaturile tale in considerare :-)

Sunt de acord cu tot ce spui, cand am vazut titlul am fost neincrezatoare, dar ai spus numai lucruri de bun simt, pe care le-am adoptat in stilul meu de viata de cativa ani. Si pe mine ma deranjeaza cel mai mult ideea ca, vezi doamne, nu mancam legume si fructe ca sunt tratate. O fetita de 5 ani i-a cerut mamei ei la hipermarket sa ii cumpere afine, si maica-sa nu i-a dat voie, probabil nu erau naturale, in schimb i-a cumparat chipsuri!! Am tacut dar mi-a parut rau de bietul copil.

In sfarsit am gasit pe cineva sa explice si pe intelesul meu ce nu am voie sa mananc ca sa slabesc . Multumesc Cori

11:13 cel mai poluat oraș al Bucureștiului))))))) foarte tare videoclipul, am învățat ceva lucruri noi

Foarte buna informatii!!

MANANCI DE TOATE SI BEI CE ITI PLACE TOTUL IN LIMITA BUNULUI SIMT DACA ESTI SANATOS NU AI NICI O PROBLEME FACI SPORT SI CAM ATAT NU ESTE NEVOIE DE ATATEA IDEI BOLNAVE NU JIGNESC PE NIMENI DAR SA NU ABERAM SANATATE SA FIE CA DE DIETE AM INTELES NU MANCAM NIMIC

Buna doamna Cori. Am ascultat ce ați spus dar ce ne facem noi ăștia care nu lucram la birou,și avem nevoie de ceva consistent!. Pentru că dacă ar fi sa mincam ce spune-ți dumneavoastră am pica din picioare.Am incercat să maninc ceva ușor dimineața și după citeva ore mai sa nu pic din picioare 😭.

Meniul zilei la restaurantele vegane sunt foarte bune din punct de vedere nutritiv. Sfaturile dvs sunt bune, dar nu cred ca merg dietele daca sunt asa stricte. Daca e asa greu, daca trebuie sa faci atatea schimbari doar ca sa vezi 1 kg in minus in 1 luna. Mai degraba merge sa mancam ce vrem, dar putin, si asa suntem mai motivati, e mai simplu. In final, tot ce conteaza este aportul caloric, sa nu mancam mai mult de 1,000-1,200 calorii, si slabitul vine natural. Sper ca e util comentariul meu.

Multumesc frumos.pentru sfaturi! ! Theoretic stim cu practical este mai greu.. Problema mea sunt dulciurile, simt nevoia sa mananc dulciuri zilnic, in special ciocolata.

Corect

Stil de viață.

👏multumim pt video👏

Felicitări pt clip! Eu așa mă mințeam singur" o berică,o plăcințică,o fripturică,o prăjiturică,etc" sau "azi îmi fac poftele,de mâine" și uite așa ajunsesem să nu mai fiu un om funcțional,dar acum un an mi-am pus botniță la propriu,pot spune că în prima lună mi-a fost chiar mai greu,decât atunci când m-am lăsat de fumat,dar am scăpat pot spune,de a fii prizonier în propriul corp,să-i spun așa. Acum cu maxim 600 de lei/lună mă hrănesc foarte bine,iar înainte cheltuiam peste 2000lei/lună,și tot "nesătul eram"

Cori rocks :)

Foarte adevarat.... românul este fanul covrigului 😐

foarte informativ video-ul. Desi pare mai convenabil sa comanzi meniul zilei, e de fapt mai scump si nesanatos. Mancarea cea mai buna e cea care o faci in casa si sti sigur ce ai pus in ea. De cand avem copiii am invatat asa multe despre gatitul sanatos si gustari... Felicitari mamei pt. acele sandvishuri, mi-au lasat gura apa. Si eu le fac baietilor sandvish-uri doar de-acasa...Ne facem si sosurile/dressing tot in casa. Pare greu, dar e mult mai usor sa gatesti mancarea in casa ai dreptate, apoi mai am si energie sa ma gandesc la bio/organice, sa fug la piata sau ne luam stoc de legume/fructe , sa invat retete noi din bucatarii exotice, condimente noi, sa invat sa cresc un cartof/rosie sau chiar avocado...pe cand mancatul nesanatos imi fura toata energia etc...Si slabesc fara sa fac efort supraomenesc sau sa tin diete, e vorba doar un stil de viata echilibrat si cred ca fiecare isi va gasi balanta, daca o va cauta.

Ce simpatica esti

👏👏👏

Stii din ce cauza vezi oamenii la cozi?Pt ca nu toți au viața ta sau a celor de la tv!Spune ne tu ce ar trebui sa mâncam dimineața?Eu chiar vreau sa știu!Multumesc😊

Mă bucur că te-am găsit. Chiar aveam nevoie de sfaturile tale. Ține-o tot așa. By the way, ai o bucătărie nota 10*****,exact :5 stele. Salutări din Irlanda.

Bună Ziua! Nu cred în diete și alte regimuri de slăbit!! Nici o dietă nu poate înlocui o gândire bună și ascultarea a ceea ce îți cere organismul.. Ce faci dacă te afli, scuzați-mă poate sunteți chiar la masă, într-un episod nu tocmai plăcut legat de partea gastro-intestinala și singura mâncare permisă și nu îți face rău sunt de-exemplu covrigii uscați - nu scriu ce firma pentru că aș face publicitate și nu am voie - și doar apă? Ce fructe mănânci sau ce salate? Plus că - din propria experienta - atunci când ai asemenea probleme ceea ce,, te rezolva "extrem de repede - poate o să vă și amuzați este.... opusul oricărei diete sau regim? NEMÂNCATUL - atât cât puteți rezista și doar băut de apă. Legat de apa. Este un subiect destul de controversat. Personal voi încerca să îmi achiziționez un vas smalțuit sau de lut care să fie exclusiv pentru apa. Care în prealabil o voi fierbe cu o seară înainte, o acopăr și o las la decantat peste noapte iar a2a zi de fiecare dată când vreau să beau o mai strecor printr-un tifon. Pe lângă alte beneficii mai trebuie să știți că vă îngrășați nu de la lipsa mișcării sau că nu știu ce a-ți mâncat! Pur și simplu aveți corpul atât de intoxicat încât nu mai face față și altor alimente și băuturi care înainte nu îți provocau nici măcar un discomfort. Și cum cea mai scurtă cale este de a elimina cauza nu de a trata efectul d.p.m.d.v. corect ar fi să eliminați toxinele care sunt baza oricărui îngrășat și pe urmă o luați de la 0. Adică - așa cum la un calculator ii dai reset și chemi pe cineva să îl repare-tot așa cu viața și corpul dv. Și cum suntem diferiți.. Ceea ce la mine sau la tine a funcționat poate că pe alții nu ii ajută deloc. Personal terapia cea mai funcțională este un fel de dormit +cât îmi cere corpul +mai puțină mâncare și muuullltă apă. Și stat la aer. Nu neapărat cu activități sportive sau vă apucați - nu știu - să zugrăviți acum doar ca să aveți ocupație. O carte, un joc cu membrii familiei... Fiecare poate alege în funcție de ce știe și a experimentat de-a lungul vieții. MULȚUMESC FRUMOS! 😇 DUMINICĂ BINECUVÂNTATĂ! 🤗🌹

E ușor pentru o sfatuitoare ca tine sa recomande pentru o femeie care muncește 10 ore pe zi și cu trei copii acasă sa tina dieta și sa facă sport......

O atitudine foarte realista si sfaturi de bun simt si super rezonabile. Nu stiu de ce unii si unele se simt lezati de exemplele pe care le da Cori, adevarul doare pentru cei imbuibati de negare crasa si mituri prostesti

Nu mă pot concentra la conținutul mesajului legat de alimentație care se dorește transmis, din cauza formei în care se transmite: comentarii gen "băgaţi-vă mintile în cap", "tîmpenii mai mari ca.." , "aberaţii.." mi se pare că nu își au locul în discursul cuiva care se pretinde un profesionist, mai mult de atât transmite prepotenţă acolo unde ar trebui să fie mai multă modestie.

Sfaturi foarte bune.multumim.oare ne permitem o dieta?

Aveți dreptate ,eu mam lăsat de mezeluri sucuri și dulciuri ,și am dat jos 2 kg într-o săptămână

TOP✌️🥳😃

Hahaha îmi place ca ai simțul umorului 😁🤗😘

Bună! Un video foarte util!! Apa minerală este permisă?

briliantă

Cred ca asta cu mancatul intuitiv, de bun simt e cea mai buna treaba

Eu am ajuns 60 kg de la 66 de când nam uitat la videoul tău în câteva zile

Te-am acultat cu plăcere chiar ai o voce frumoasă in general știam chestiile astea de baza dar mersi din nou pentru motivație 😎😂

Ce crezi tu de Slimming world? Intreb pentru sotia mea. Thank you

Nu înțeleg comentariile răutăcioase! Femeia este directă si la subiect!

Eu am renuntat exact la ce ati spus si intr-o săptămână am slabit 5 kg.deci se poate 👍🌺

Regula nr 1 forever sa îți vindeci cu adevărat frica de mâncare! !

Unde ai tu constrangere financiara? De unde stii ca meniul zilei este de proasta calitate ? Oare sunt toate la fel? Daca tu iti permiti sa mananci pesto si altele afla ca jumatate din populatie nu isi permite nicio paine. Normal ca isi cumpara mezeluri si alte porcarii ptr ca sunt ieftine si in ziua de azi sa mananci sanatos presupune sa ai bani.

Si carbohidratii complecși unde sunt? Corpul are nevoie de energie. Energia nu o iei din proteine si salate!.🤦‍♀️

daomna, dar nu ar trebui mai bine sa ne calculam caloriile si sa fim in deficit si in acelasi timp sa pastram ratia cu 80% clean si 20% ce vrem noi? nu stiu, zic si eu ca pana la urma conteaza deficitul caloric si sa iti fie usor de tinut dieta.