Primera SEMANA de DIETA Y ENTRENAMIENTO 🏋️‍♂️

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Primera SEMANA de DIETA Y ENTRENAMIENTO 🏋️‍♂️

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Күн бұрын

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Пікірлер: 522

@adanhernandez6423 4 ай бұрын

Ya dijo el ingeniero en educación física

@ricardoalvarez3495 4 ай бұрын

Animo Obetsi! A darle hasta donde truene el cuete 🔥

@ivanuribe2819 4 ай бұрын

3.9kg. Me da gusto que le andes dando al ejercicio de vuelta, lo más importante son los hábitos que implementes en tu vida y no ver la dieta ni el ejercicio como un reto Saludos Guatsi✌🏼

@carloscoronado4671 4 ай бұрын

Guatsi vengo del futuro y no lo volviste a lograr.

@ElPulpo939 4 ай бұрын

Carlos vengo del futuro y a nadie le importa tu opinión

@soyabiramos658 4 ай бұрын

😂

@emanuelmejia4525 4 ай бұрын

Jajajajaj cagason 🤣 Animo Guatsi 🙏

@zaguu_plur7810 4 ай бұрын

Jajajajaja ánimo mi wuoatzy

@Kevtrs 4 ай бұрын

Pues siempre se motiva y lo deja, no se porque lloran, le dura 1 mes y lo deja los otros 11

@davidsanchezpadilla5659 4 ай бұрын

Ese gymrat si me representa, ánimo, si se puede.

@reynaanguiano4082 4 ай бұрын

Silenciooooo acaba de empezar mi novela favorita 😍

@snydher100 4 ай бұрын

También que nos muestre sus cambios de ropa la señora de las lomas

@diegojimeneziglesias8752 4 ай бұрын

Saludos guatsi me encantan mucho tus vlogs 🙂

@alexanderuseda 4 ай бұрын

Guatsi esta muy bien el video gracias.. Lo vas a lograr 🙏🏼💯

@adrianamaro5783 4 ай бұрын

5.05kg ánimo guatsi, apoyando desde los de 24hrs

@paulsnow5692 4 ай бұрын

16:32 no sabia que se podia ir armado en culiacan, animo viejo saludos desde mty

@user-ot6jh7mb5m 4 ай бұрын

Animo mijo yo se que tu puedes un saludo viejo animo!!

@eduardobedoy8591 4 ай бұрын

5.350 kg porque le estás pegando duro💪🏻 saludos desde ensenada

@josuehuerta5352 4 ай бұрын

4.100 kg con todo mi Guatsi

@angelornelas7309 4 ай бұрын

Usted bajo 4.2 kg, ánimo mi compa, saludos!

@jayroemanuell1925 4 ай бұрын

5.650 animo compa guatsi

@emiliosebastianmedranosauc1483 4 ай бұрын

3.2kg mi Guatsi Un abrazo ❤

@yovannitapia7558 4 ай бұрын

3.9 kg guatsi !! Animo y eres mi aspiración a entrenar !! Saludotes

@kevinsanchez3541 4 ай бұрын

Dale machin mi pietro tu puedes eso y mas dale chingon te admiro mucho saludos desde Mty sigue asi🔥🔥🔥

@fernandoornelas138 4 ай бұрын

5.2 kg, échele ganas viejo

@radioaztecamx1549 4 ай бұрын

4.5 Kg, Con Todo Guatsapore

@Davidrammirez._ 4 ай бұрын

11:00 jajajaja pinche guatsapore, creo todo los meses empiezan así JAJAJAJAJABTE AMO

@Destiny_22 4 ай бұрын

7.2 kg, amos viejón se que lo lograrás 🤙🏽

@BernabeHernandez-po5mv 4 ай бұрын

5.150 vas a bajar en el primer mes guatsi papá saludos desde gdl

@yahirm9723 4 ай бұрын

3.100kg saludos Guatsi👍💪

@martinbustamante6004 4 ай бұрын

4.950 hechale ganas 🔥🔥

@diegoesparzamartinez7759 4 ай бұрын

4.76 kg mi Guatsi, ánimo

@dannyvargaslara2858 4 ай бұрын

Yo digo que 5.200guatsi animo compa yo se que si se puede saludos desde CDMX

@luu1595 4 ай бұрын

6.450 animo si se puede

@jesuslolu01 4 ай бұрын

3.2 Kg,vamos guatsi tu puedes

@josmonrroe3385 4 ай бұрын

5.2 kg vas a bajar Guatsi 😎animoooo!

@erickcova6983 4 ай бұрын

3.1 kg yo creo y a seguirle dando compa

@leonardomoc11 4 ай бұрын

2.855 kg mi Guatsapore, ánimo carnal

@Alondraguevaraflores14 4 ай бұрын

4.800 en total guatsi saludos desde mexicali 🥰

@AlexisQuiroz1 4 ай бұрын

Ya compré la gorrita de los Ducks 😆

@diegoesau9953 4 ай бұрын

5.2 kg dale con todooo

@PedroFranciscoDiazdeLeonGarcia 4 ай бұрын

4.600 Kg Saludos desde San Luis Potosí, compa guatsi

@Kevtrs 4 ай бұрын

Lo de quitar los totopos al final esta mal tambien, no puedes satanizar los carbohidratos, o cualquier otro macronutriente, esta muy mal eso y te puede afectar psicológicamente

@hugotristansanchezgarfias8178 4 ай бұрын

3.5 Kg, vamos viejo

@dianasalascontreras4551 4 ай бұрын

5.230kg.... 🎉 Si se puede guatsiii

@Elhijodetapu 4 ай бұрын

Yo aquí viendolo con una dona y un Chocomilk

@alexisangulo5313 4 ай бұрын

4.8 kilos en todo el mes ánimo gallo🫡

@sadboyz4life- 4 ай бұрын

4.6 kg guatsaporeee, echale ganas rey💪🏽

@joseantoniotapia9716 4 ай бұрын

6.1 kg en el mes guatsi échale chingadazos saludos desde guanatos

@AxelBuenrostro 4 ай бұрын

2.6 kilos🤟🏻 Saludos desde gdl, gallo.

@angelislas9413 4 ай бұрын

En el mes 4.2 kg bajarás mi Guatsi, animo!!

@joseantonioosoriofuentes3419 4 ай бұрын

4.8 kilos mi guatsi 💪

@neissenjahzeelcruzpedraza8693 4 ай бұрын

Veremos esos pantalones dentro de unos dos meses

@victorwalle3479 4 ай бұрын

8.3 kg si se puede pa!!!

@user-ql8uc5qc5l 4 ай бұрын

6.250 kg échale ganas champ 💪🏽

@MomentosYTESP890 4 ай бұрын

Que buenas bromas subes guatsi más videos así

@user-xg9uh8us7n 4 ай бұрын

4.7 kg,ánimo mi guatsi

@alansomoza1946 4 ай бұрын

Yo digo que si bajas unos 4.5 kg. Animo Guatsi!

@angyesegovia218 4 ай бұрын

3.5 kilos Animoooo!!! 💪🏼

@el_rick 4 ай бұрын

4.650 Kg ánimo mi Gutsaporee 😎

@reyvenom2107 4 ай бұрын

3.7 kg tu puedes guatsapore 💪😉

@luisraul9699 4 ай бұрын

4.650kg. ánimo mi chingo ❤

@angelinaaleman7163 4 ай бұрын

Ahahaha así somos todos lo gorditos bajamos y subimos pero no hai nada imposible

@isidrogaytanlara8217 4 ай бұрын

5.1 kg guatsi Sigue dándole todo padrino

@daper.88 4 ай бұрын

Unos 6.200 si sigues así ánimo

@user-xd1eg1lx9k 4 ай бұрын

4.250kg animo guatsi!

@hernandezhernandezdiego8652 4 ай бұрын

Yo digo que bajas 5.3 kg tranquilon… tranquilax algo bien 🍀💎🪬

@josealbertoortiz5330 4 ай бұрын

Llego a mejorar mi Dia este gallo

@thejose2742 4 ай бұрын

5.2 kg en todo el mes💪🏼🔥🔥

@curta8190 4 ай бұрын

2.7 kg Ánimo mi Guatsi

@marcodiaz9109 4 ай бұрын

3.7 kg mijo, ánimo alv 👍🏿👍🏿

@Kevtrs 4 ай бұрын

Tengo 3 años pesando mi comida y te puedo decir que comer asi super limpio en un 100% al dia lo hace mas difícil de llevar a largo plazo, realmente es una tortura comer asi en un 100% cada dia.

@soyabiramos658 4 ай бұрын

3.800 kg animo 🎉 y la kiss que pexs

@JobMurillo 4 ай бұрын

Para el 6 de Mayo, lograste bajar 5.3 kg. Saludos Guatsi !

@danielhernandez6864 4 ай бұрын

Guatsi me estás diciendo que 1kg de músculo pesa más que 1 Kg de grasa? 🤯😅

@estefanialinares1290 4 ай бұрын

4.6 ánimo si se puede

@MarioMejiaJaramillo-vm7mz 4 ай бұрын

Con un poco media cucharada de vinagre blanco así te dura más depende la cantidad que hagas

@nadializethbeltran7007 4 ай бұрын

2,700! Ánimo

@999Alborada 4 ай бұрын

Guatsi por la rutina que estas haciendo vas a bajar tallas y por lógica harás músculos, los pantalones de la cintura tal vez te queden pero no van a entrar por las piernas que te van a crecer 🦵 Ánimo si se puede 💪🏽

@Kevtrs 4 ай бұрын

Esta bien guatsi, pero a como estas llevando las cosas la verdad vas a dejarlo igual de facil, esta bien que comes un poco mas limpio y hagas ejercicio, pero no estan bien muchas cosas que estas haciendo, consejo de compas.

@albertodamas402 4 ай бұрын

Yo le compro a dpstreet. Saludos gallo 🤘🏼

@javierrosales5304 4 ай бұрын

4,850kg si se puede galló 🔥

@juangilbertobravorodriguez8019 4 ай бұрын

5.400 kg animo guatsi

@giovannidobleb9390 3 ай бұрын

6:58 me estás diciendo que en el norte del país el guacamole no es picoso?😵😵😵

@emmanuelmirandaflores7352 4 ай бұрын

3.95 kg ánimo!

@Kevtrs 4 ай бұрын

Las tortillas de nopal solo te dan la ilusion de que estqs comiendo super sano, pero las tortillas normales son cereales super sanos, a nadie se le antoja comer unas tortillas de nopal, ni a ti, come las normales, sin culpa, son muy saludables

@User000b 4 ай бұрын

Todo con control calórico y de macros obviamente.

@Kevtrs 4 ай бұрын

@@User000b claro, la vrd lo dejara muy fácil, a como esta haciendo todo. Sin afán de ofenderlo. Es por ayudarlo, esta super mal todo lo que esta haciendo.

@lightmyfirewolf 4 ай бұрын

4.730 kg bas a bajar en el mes. Ánimo viejon!

@laslocurasdecali1127 4 ай бұрын

1.98 ánimo si se puede

@janeayala4856 4 ай бұрын

4.3kg si si puede ,si se puede🎉😎

@angelcardenas5823 4 ай бұрын

3.900kg , saludos guatsapore

@TopsInbox 4 ай бұрын

Si tu intención es bajar de peso en el GYM tienes que levantar poco peso y hacer muchas repeticiones, si le pones mucho peso a los ejercicios lo que pasara es que bajaras muy poco y empezaras a crear musculo y la grasa se integrar al mismo y bajaras muy poco de peso si esa es tu intención. "ya dijo el ingeniero en GYM y nutricion" animo saludos.