Привожу тело в порядок/готовлюсь к лету 2023/худею/влог 💪🏻

Рет қаралды 34,449

Жыл бұрын

Всем халё малё друзья!
Это видео твой волшебный пинок начать вести здоровый образ жизни)
Я постаралась вам дать мотивацию и полезные советы. Надеюсь, что понравится)
Смотрите видео до конца! Там тоже есть советики)
приятного просмотра!
подпишись!
❗️МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: ❗️
Тг канал: t.me/any_novv
Вк: annanovikova6

Пікірлер: 59

@user-kh4ph7pn1z Жыл бұрын

вы такая солнечная,вас очень приятно слушать ,у вас рчень красивая внешность!

@any_nov_ Жыл бұрын

ооууу, спасибо ☺️

@Cute_Sunflower_ 3 ай бұрын

Вы очень красивая, я просто обожаю смотреть подобного формата влоги! Жаль, что такой короткий❤❤

@any_nov_ 3 ай бұрын

спасибооо💋💗

@valero_pod_balero Жыл бұрын

Ты красотка, классный вайб на видео у тебя😍 Спасибо )))

@any_nov_ Жыл бұрын

как приятноооо, сенькьююю 🫶🏻

@user-oo8bd7ty1m 11 ай бұрын

очень интересное видео, снимай больше видео, успехов твоему каналу!💗💗💗

@any_nov_ 11 ай бұрын

сенькьюююю ☺️❤️

@-kiten-8798 Жыл бұрын

Лучший блогер и человек! Моя кэсочка💗💗💗

@any_nov_ Жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ лавки чмавки

@user-wg9mk1ku2g Жыл бұрын

какая внешность😍 очень красивая ❤☺

@any_nov_ Жыл бұрын

ойййййй спасибочки 💋

@soyeonpark488 Жыл бұрын

Очень классное видео!

@any_nov_ Жыл бұрын

спасибочки ☺️

@Milka_yes Жыл бұрын

Какая красивая ❤️ умница ✨

@any_nov_ Жыл бұрын

спасибо огромное ❤

@paivonm Жыл бұрын

случайно наткнулась и чувствую, что буду смотреть постоянно

@any_nov_ Жыл бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@user-it4cw9zx6p Жыл бұрын

умничка

@any_nov_ Жыл бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@punksnotdead47 9 ай бұрын

Трали Вали, ну ты конечно крутышка

@barbarajwjennd Жыл бұрын

Красивая ❤

@any_nov_ Жыл бұрын

сенькьюю🫶🏻

@big664 Жыл бұрын

Классное видео блин, как у блогера-миллионника даж лучше пх)) откуда подушка Love is?? такая приколная)

@any_nov_ Жыл бұрын

ойййй спасибо ❤️, подушку я в тире выиграла прошлым летом, но видела такие на валдберизе

@user-zr2il2bg3n Жыл бұрын

На Амину Тендарлибае очень поэхожа😂

@any_nov_ Жыл бұрын

капец ахахахах

@user-uj4tx7dk9u Жыл бұрын

Какие и сколько тренировок ты делала за день?)) Никак не могу решить, как мне их спланировать 🥲

@any_nov_ Жыл бұрын

Привет) Я каждый день тренируюсь кроме воскресения Но так же занимаюсь танцами, так что в дни когда танцы делаю в два раза меньше трень Во первых - подстраивай под себя, под свой организм А во вторых - я делаю 4 комплекса на талию, 2 на ноги, 1 на бедра и кардио Но надо смотреть на сложность тренировки и по своему физ. здоровью надеюсь, что помогла 🫶🏻

@user-uj4tx7dk9u Жыл бұрын

@@any_nov_ Спасибки))💗

@user-ce8nx3pg2c Жыл бұрын

Можешь посоветовать каналы с тренировками?

@-kiten-8798 Жыл бұрын

В ютубе забей

@userrr_09 Жыл бұрын

приветик,на уголок глаза какое средство используешь?(оч красиво)

@any_nov_ Жыл бұрын

хайлайтер жидкий от Divage

@poluchka69 Жыл бұрын

Скажи пожалуйста все песни на видео, они мне очень нравятся

@any_nov_ Жыл бұрын

честно не могу, это песни с интернета, я давно потеряла сайт, извини 🙏🏻❤️

@starsurprise5286 Жыл бұрын

У меня не работают разгрузычные дни на протяжении недели я все что надо делаю худею а после разгрузочного дня все обратно что делать?

@any_nov_ Жыл бұрын

во первых - не расстраивайся! во вторых - результат не приходит быстро в третьих- может уменьшить так сказать дозу вредной пищи в разгрузочный день

@dashecka5300 Жыл бұрын

на какой телефон снимаете?

@any_nov_ Жыл бұрын

пока что айфон 11, но очень хочу камеру 👐🏻🫶🏻

@erzhena8344 Жыл бұрын

откуда коврик для спорта?

@any_nov_ Жыл бұрын

ой честно уже не помню, но знаю что такой же есть как в интернет магазинах, так и в спорт мастере например

@nastyanails Жыл бұрын

Вес все равно наберешь за 2 недели можно похудеть,но летом потом поправишься точно ,но надеюсь с тобой такого не будет у меня лично всегда так 😂

@any_nov_ Жыл бұрын

я по жизни правильно питаюсь, тренируюсь и в принципе слежу за собой ведь важно, чтобы твое тело было в порядке всегда, а не только в минуту поедания шоколадок перед летом, я лишь чуть больше за этим слежу и все) надеюсь не грубо прозвучало 🫶🏻

@nastyanails Жыл бұрын

@@any_nov_ Молодец,очень рада за тебя не вижу тут грубой формы 😇

@_Ivpiveee_ Жыл бұрын

Ты внешностью похожа на тендерли, ахахахаэаэ

@anastasiaabramova2469 Жыл бұрын

Какие тренировки делать чтобы уменьшить талию ?

@any_nov_ Жыл бұрын

Набери в ютубе тренировки на талию, тебе там высветится очень много, главное не делай упражнения со скручиваниями, иначе буду качаться косые мышцы, таким образом талии не будет

@anastasiaabramova2469 Жыл бұрын

@@any_nov_ извините за вопрос, а каждый день делать тренировку на талию или лучше через день?

@any_nov_ Жыл бұрын

на талию лично я делаю каждый день, но вот на ноги не надо, ведь от того, что вы будете качать мышцы каждый день, ноги станут только больше, а мы их хотим уменьшить, так что ноги через день (будет неплохо еще их растягивать) с талией все нормально в этом плане, так что делайте спокойно каждый день ) но конечно все зависит от вас и ваших желаний