похудела за неделю, не ела после

Рет қаралды 135,877

Жыл бұрын

неделю не ела после 6 вечера (без ограничений) и даже смогла немного поменять свои пищевые привычки, а еще в этом видео мини-распаковка с алиэкспресс.
пс: ребята, я думаю, что такая система питания подходит НЕ всем. пожалуйста, относитесь к своему здоровью ответственно.
телеграм канал: t.me/rishamew
поддержать меня: pay.cloudtips.ru/p/359c389b

Пікірлер: 164

@Hyuuganuone Жыл бұрын

*Ты умничка! Я считаю, что ты заслуживаешь больших просмотров и подписчиков. Успехов тебе!😉*

@rishacore Жыл бұрын

спасибо :3

@rishacore 10 ай бұрын

обычная сессия. я регулярно занимаюсь с психологом больше года

@rishacore 10 ай бұрын

@@user-kt2bp1vr5q да, я учусь на психолога, но при этом занимаюсь с психотерапевтом для личного ментального здоровья :3

@akkhwqs 8 ай бұрын

@@user-kt2bp1vr5q да господи, обычная сессия с психотерапевтом, зачем столько вопросов.

@kwerth 6 ай бұрын

@@user-kt2bp1vr5q🤡?

@user-zg4jc3ys4p 10 ай бұрын

как же приятно было смотреть это видео, так спокойно и комфортно с вами. нет растягивания того, что можно сказать в двух словах на полчаса, все по делу, всего пять минут. но я считаю, что для точности эксперимента вам стоило исключить сахар, мучное и прочие вредности, чтобы был максимальный результат. спасибо за видео 💌

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо за комментарий! в следующий раз надо будет попробовать исключить вкусняшки

@user-jw7fp6vb7e 10 ай бұрын

@@rishacoreне надо, потом будет срыв(

@Dilnara_Dine 10 ай бұрын

Очень комфортное видео как будто бы с подружкой поболтала, спасибо тебе❤

@rishacore 10 ай бұрын

💓

@superdenloar9436 Жыл бұрын

Ламповые видео) Обожаю смотреть тебя за домашнюю и дружескую атмосферу, ты топчик Надеюсь у тебя всё будет хорошо)

@rishacore Жыл бұрын

❤️

@viixaalalal 9 ай бұрын

твое видео прям замотивировало меня, спасибо

@user-nr9uj2zv8g 10 ай бұрын

Молодчинка! Очень приятная девушка! Вас приятно смотреть!!!! Удачи Вам!!!

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо🥰

@Kirsya._7 Жыл бұрын

ААААА Я НЕ МОГУ, ты такая милая черт возьми! И очень красивая и располагающая к себе !!!!❤❤❤😅

@rishacore Жыл бұрын

спасибо большое☺️

@emmaniol 10 ай бұрын

Вы такая красивая и спокойная! Благодарю Вас за видео.!

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо💕

@melwq6063 3 ай бұрын

вы очень комфортная, спасибо вам за видео. вы меня замотивировали, вы очень красивая девушка!!❤️❤️

@rishacore 3 ай бұрын

спасибо🥰

@surfix2497 2 ай бұрын

Молодец, хороший эксперимент. Приятно узнать родной город, вообще не ожидал увидеть его)

@Scoobydoo-om4bo 9 ай бұрын

Только зашла,и сразу заметила.Вы очень комфортные.Спасибо вам)

@rishacore 9 ай бұрын

💓

@user-ob8ki3qt4o 6 ай бұрын

И я)

@polinaeltsova3210 2 ай бұрын

нашла канал через реки и не пожалела. Отличный видос.

@leawixx 11 ай бұрын

ну тут я даже подпишусь, комфортное видео

@sadik4152 Жыл бұрын

Блин, ты огромная умничка!❤ Удачи в блогерстве

@rishacore Жыл бұрын

спасибо!

@AgentR-sr4oz Жыл бұрын

Ты большая молодец❤

@rishacore Жыл бұрын

благодарю :3

@winycat6341 Жыл бұрын

Мне очень нравится ваша причёска!!!! Вы комфортик

@rishacore Жыл бұрын

о-о-о, спасибо :3

@user-yv8hf2yf4z 8 ай бұрын

О,вау Искала видео о похудении и наткнулась на землячку)

@nayeon81 7 ай бұрын

ВЫ ТАКАЯ КОМФОРТНАЯ!! Я ТАК РАДА, ЧТО НАТКНУЛАСЬ НА ВАШЕ ВИДЕО. мне так понравился ваш эксперимент, вы очень красивая девушка🥺🥺🥺🥺❤❤❤❤

@rishacore 7 ай бұрын

спасибо большое🥹💓

@nayeon81 7 ай бұрын

🥺🥺🥺❤❤❤@@rishacore

@TanyaKomarova-hm6px 8 ай бұрын

помню как худела моя мама,можно кушать даже после 6,не желательно уже до 3 часов до сна,есть небольшими порциями,нужно более менее вести правильное питание,можно даже сладкое,если сильно хочется,пить больше воды и больше двигаться,и в принципе всё)

@UserSharlotte 10 ай бұрын

Этот цвет помады так вам идёт! ❤😊

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо🥰

@flymetothemoon4059 Жыл бұрын

Моя булочка, такой ты красивый и милый котик😍

@rishacore Жыл бұрын

спасибо🥰🙃

@devil-gb4sy 10 ай бұрын

какое же уютное видео🥺 пойду смотреть другие твои видосы. ты хороша 😼 если не секрет, то во сколько ты ложилась спать на протяжении этого эксперимента ? уже давно хочу перестать есть после 18:00, но ложусь в час-два ночи

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо! да, я поздно ложилась: в 1-2 ночи. это усложняет эксперимент

@user-is5sb2ov2y 9 ай бұрын

Волшебная девушка!!❤ Кайфую с твоих видео

@rishacore 9 ай бұрын

🥰

@GrishaOldOak Жыл бұрын

Уровень милоты на протяжении всего видево 🔝🆙⬆️ Ты такая счастливая!!! ...когда получала посылочки. Как мало нужно для счастья) Рад за тебя, что ты закончила этот ээксперимент. Теперь можно булочку и питсу после тяжёлого дня! Спасибо больше за проделанную работу! Будем ждать еще больше контента. Ты самый лучший и милый котёнок 😉

@rishacore Жыл бұрын

спасибо🥹

@hdkdodjeke4283 10 ай бұрын

Вау, вы так великолепны....

@rishacore 10 ай бұрын

спасибо🥰

@me_alinamalushenko Жыл бұрын

вау я буду её олдом

@elleva2403 10 ай бұрын

Ты такая приятная! Подписка❤

@rishacore 10 ай бұрын

💗

@parumnemo.997 8 ай бұрын

Вы такая красивая!!!❤😊

@rishacore 8 ай бұрын

спасибо🥹

@user-zc6je3vh3d 10 ай бұрын

Тоже пробую так делать. 3 день уже. Мне довольно легко, наверное потому, что раньше могла не есть довольно долгое время. изменений пока нет, разумеется, ахах, но буду добиваться хоть чего-то.

@gavninaisanina 8 ай бұрын

ну че как

@jjavaaa0 10 ай бұрын

Моя главная проблема, я ем когда мне скучно

@rishacore 10 ай бұрын

заедаешь скуку? попробуй составить список дел, которые тебе было интересно выполнить. в момент скуки тянись к списку и занимай себя чем-нибудь прикольным

@jjavaaa0 10 ай бұрын

@@rishacore спасибо за совет) ❤️

@ppassionpassionn 4 ай бұрын

@@rishacoreа я люблю есть даже когда занимаюсь какими-то делами или хобби..

@bethcassidy3976 10 ай бұрын

У вас такие красивые глаза😍

@rishacore 10 ай бұрын

благодарю :3

@kittys3154 4 ай бұрын

Вы такой комфортный блогер

@rishacore 4 ай бұрын

💓

@user-ti8oz3hv5q 10 ай бұрын

Ты большая умничка!) кстати мы с тобой живем в одном городе)

@rishacore 10 ай бұрын

💓

@Katyawoter 10 ай бұрын

Очень комфортное видео!!!)Я тоже живу в птз)))🫶🏻💋

@ankaxxyliganka 2 ай бұрын

в шоке что человек с моего города на столько талантливый

@user-qg3je4md1m 3 ай бұрын

Я как раз начала не есть после 18 и увидела это видео!

@Kuliaka3573 7 ай бұрын

если не есть после 18.00, то это правда работает. я человек с плохим обменом веществ, я так на 2 кг за 3 дня похудела

@user-vc1ds5wg4j 3 ай бұрын

Это не чудо: это просто слилась жидкость, висцеральный жир быстро за первое время не уходит

@user-xf3uc4po5i 9 ай бұрын

Классная блин🥹 Подскажи, пожалуйста, что за видео ты смотрела на 3:38? Просто голос очень знакомый👉👈

@rishacore 9 ай бұрын

спасибо! смотрела видео маруси черничкиной: kzfaq.info/get/bejne/irWdo5Zmt8vFdKs.htmlsi=JWLGwS4p4Qomoyqn

@Sun-fb3cp 10 ай бұрын

0:22 Прочла как: "Собираю вешаться" 😅 Мои мысли: так стоп! а как же худеть?🧐

@mordor1844 14 күн бұрын

Ещё можно обед исключить, оставить завтрак. Похудение будет ещё быстрее.

@Robert08898 Жыл бұрын

Ахахах, когда собирала вешалку, я подумал, что это брусья Крутой видос!

@rishacore Жыл бұрын

я собирала её целый час.. не покупайте вешалки за 900 рублей, ахах

@yeyuiji 10 ай бұрын

какие же классные все таки люди есть в птз

@rishacore 10 ай бұрын

о-о-о, спасибо!

@akkhwqs 8 ай бұрын

че за птз

@kiponum 3 ай бұрын

петрозаводск любимый 😍

@LimA66666 10 ай бұрын

Я привыкла и я конечно иногда ем после шести, но так мне не нравится ощущение сытости, мне тяжело ходить так, больше нравится чувство голода☺

@rishacore 10 ай бұрын

игнорировать чувство голода не очень здорОво. мне кажется, лучше придерживаться середины: не объедаться и не испытывать голод, а просто быть сытой

@Sportik_14 5 ай бұрын

Пока все пытаются худеть я просто лежу на кровати и жру сладкое

@evvwqq9392 11 ай бұрын

ЧТОООО ПТЗ ВАААААУ

@slibdtrs15 9 ай бұрын

Ты так красива😍

@rishacore 9 ай бұрын

спасибо☺️

@user-fq2tn5jf7m 7 ай бұрын

Боже, ты такая красивая

@rishacore 7 ай бұрын

спасибо!

@travva-- 9 ай бұрын

мне, как человеку, который ложится в 00:00 - 5:00 наоборот часто приходится терпеть до 7 - 8 вечера, чтобы не захотеть есть ночью :")

@akkhwqs 8 ай бұрын

восстанавливайте режим.

@cenchic 10 ай бұрын

хочу помочь продвинуть это солнышко.

@rishacore 10 ай бұрын

💛💛

@user-um3fw9dx2s 2 ай бұрын

Здравствуйте, у вас было два приёма пищи. Завтрак и обед. Не поняла, ужина не было?

@rishacore 2 ай бұрын

да, обычно было 2

@annkosh3247 7 ай бұрын

как вешалка называется? Где можно купить?

@rishacore 7 ай бұрын

напольная вешалка, можно купить на ВБ, но я бы не советовала.. она ненадежная

@shermels 10 ай бұрын

4:28а ведь действительно достойна

@rishacore 10 ай бұрын

💓

@milleesn 4 ай бұрын

ура,петрозаводск

@CutieBear1915 7 ай бұрын

День первый Все хорошо но в 23:49 сьела огурец (-950грам)

@rinaneklevua 10 ай бұрын

прекрасная девушка, подскажите название мелодии в видео?

@rishacore 10 ай бұрын

привет! к сожалению, не знаю название песни. скачала с chill radio

@winycat6341 Жыл бұрын

Вы из Петрозавотска??

@Veronikaxixi 3 ай бұрын

Я да

@shooter_554 10 ай бұрын

Тоже не буду есть после 18:00 неделю посмотрим скок я скину,лайк чтоб я не забыл суда написать результат удачи всем.

@rishacore 10 ай бұрын

удачи тебе!

@annalevashova8391 10 ай бұрын

ну что?

@tagure7345 10 ай бұрын

👀

@ol989 9 ай бұрын

Подскажите, пожалуйста, что вы смотрите на 3:40?

@rishacore 9 ай бұрын

смотрела канал мистики, вроде бы

@user-tn6pr8hd8g 10 ай бұрын

А я попробую 🧕🏻

@Azumi_Safety 9 ай бұрын

а как может быть при 49k просмотров 114k лайков

@user-ku4bi5yd4s 11 ай бұрын

можете уточнить, насколько вы похудели?

@rishacore 11 ай бұрын

я не измеряла вес, ориентировалась только на отражение в зеркале :3

@user-ku4bi5yd4s 11 ай бұрын

@@rishacore ох,круто!

@Medizzz01 3 ай бұрын

я смотрю на вас и думаю...как же вы похожи на Валерию Гарса из игры call of duty...

@xrona2053 9 ай бұрын

ооо петрозаводск

@Godsforever1 Ай бұрын

ну вы и так очень стройная, но измененея все таки заметны

@dotgeek5573 4 ай бұрын

ты не толстая, знай это

@user-qy5df7nw6p 3 ай бұрын

Я разницы не увидела. На сколько см и кг похудели?

@rishacore 3 ай бұрын

я не делала замеры

@Danonissimoyt 9 ай бұрын

Я думаю, почему город знакомый.... пЕтрОзАвОдск?!!!!

@gilttranslation5142 Жыл бұрын

Ого ты из Петрозаводска?

@rishacore Жыл бұрын

ага :3

@winycat6341 Жыл бұрын

@@rishacore Оооо, супер!!!!!

@amirbaizhan5162 3 ай бұрын

Можно есть после 18:00 да хоть после 21:00 просто надо соблюдать дефицит каллорий

@rishacore 3 ай бұрын

факт

@mordor1844 14 күн бұрын

Ну и хотя бы за 2 часа до сна жёстко не кушать. А в какое время, неважно.

@Alllnoo 3 ай бұрын

Та самая я не ем весь день и возращаюсь домой в 18:00....

@rishacore 3 ай бұрын

ок

@user-su3tq4mc5d 10 ай бұрын

петрозаводск?

@rishacore 10 ай бұрын

до

@guesswho5214 10 ай бұрын

Странная диета, едите одни углеводы и шоколадки поэтому вам и тяжко без ужина. Если бы днем норм еда была бы-овощи, мясо, молочка, крупы то было бы полезнее для организма

@rishacore 10 ай бұрын

это не диета, а всего лишь ограничение во времени. я и не хотела менять свои привычки. я сладкоежка, и мне было интересно проверить, как изменится моё тело, если просто не есть после 18:00

@wolframvanquisher1665 Ай бұрын

я влюбилсо

@Arii112 12 күн бұрын

Петрозаводск?!

@rishacore 12 күн бұрын

ес :3

@Arii112 12 күн бұрын

@@rishacore я там живу, так рада видеть блогера из моего города 🫢🎀

@lovemuzic875 3 ай бұрын

Надо было ещё убрать все сладости❤

@User-hgfdsa12hj 7 ай бұрын

А в весе не изменилось ничего?

@rishacore 7 ай бұрын

я не измеряла вес

@user-cc9eg8pc5e 3 ай бұрын

Ещё бы сказала сколько скинула кг😊

@ainao2 10 ай бұрын

У вас экзема?

@rishacore 10 ай бұрын

да

@ainao2 10 ай бұрын

@@rishacore у меня тоже🥲🥲как лечитесь?

@rishacore 10 ай бұрын

@@ainao2 пытаюсь лечиться мазями, но нет эффекта. у меня на фоне стресса. когда чувствую себя спокойно, проходит(

@user-kp1yf9tl6b 9 ай бұрын

Да сочувствую девушкам)) столько проблем, мыслей, тараканов.... Вот у нас все проще. Дырочка на носке не видна значит мачо

@rishacore 9 ай бұрын

не думаю, что наличие проблем зависит от пола. и у парней, и у девушек есть комплексы

@jinxess 10 ай бұрын

А сколько вы сбросили кг?

@rishacore 10 ай бұрын

не измеряла, ориентировалась только на отражение в зеркале

@stefarrr228 3 ай бұрын

Вам очень повезло, а я в 8 вечера только со школы иду( в школе тоже не ем, да и после школы не успеваю, хоть ничего и не ем толком,кроме кофе на утро и куска хлеба днем, все равно вешу 50-48кг при росте 161

@rishacore 3 ай бұрын

у вас нормальный вес! не забывайте есть, пожалуйста! это очень важно для здоровья💓

@mordor1844 14 күн бұрын

В какое время вы едите, не играет никакой роли. А вот долгое голодание для организма, ни к чему хорошему не приведёт. p.s. Вес более чем нормальный. Вообще близок к минимальному порогу. За который тоже лучше не заходить.