Про жимы гирь.
Рет қаралды 2,392
Ай бұрын
@user-zp8oz2he2x Ай бұрын
Спасибо за информацию 🤝💪
@user-pw5dj6il2n Ай бұрын
Лёша, все грамотно, информативно! Молодец
@user-tq7re1yb4x Ай бұрын
А помните времена когда этот канал назывался "Алёша Попович" или как-то так. Уже не помню
@user-je8tm3fw3q Ай бұрын
Толчок - это больше базовое, многосуставное упражнение. Жим- более изолирующее. Тут кто к чему стремиться
@rozzetkin Ай бұрын
👍💪
@FATT134 Ай бұрын
а если жать не с груди, а именно плечом, что бы нагружался средний пучок. ск получится?
@user-lj4gp9hq8z Ай бұрын
Добрый день все правильно сказано но от себя хочу добавить я тренировал жим лежа параллельно вырос и жим стоя а вот тренировал жим стоя то жим лежа упал в чем дело ?
@hammerman697 Ай бұрын
В жиме лёжа и стоя работают плечи, но именно в жиме стоя не работают грудные, вот они и отстали.)
@mamina_podryga Ай бұрын
вообще не толкаешь? только жимы?
@AlexaPopovich Ай бұрын
Швунгую ещё)
@hrapkin7050 Ай бұрын
Хз, лучше на диету и кардио 🤷♂️
@Dubakin_Sergey Ай бұрын
👍👍👍🗿🦾
Poly Holy Yow Spanish
Рет қаралды 26 МЛН
Пенсионер и хобби
Рет қаралды 6 М.
Nomad Fighting Championship
Рет қаралды 146 М.