PRO ZEŠTÍHLENÍ NOHOU│15 min
Рет қаралды 527,562
3 жыл бұрынBaví Tě cvičení společně se mnou? Tak to rozhodně vyzkoušej můj FITNESS PROGRAM, který Tě dostane do formy! Najdeš ho na tomto odkazu. - fitbypeta.cz/e-book-fit-s-petou/
ODPOROVACÍ GUMIČKY - fitbypeta.cz/produkty/5791/
V.I.P ČLENSTVÍ - fitbypeta.cz/v-i-p-clenstvi/
SEZNAM OBLÍBENÝCH PRODUKTŮ - aktin.cz/peta
...................................................................
SLEDUJ MÉ SOCIÁLNÍ SÍTĚ & BLOG!
❤ INSTAGRAM : @jmenujisepeta
❤ FITBYPETA : @fitbypeta
❤ BLOG : www.blogbypeta.cz
❤ FACEBOK : / blogbyp
MOJE FITNESS PROGRAMY
➞ E-BOOK FIT S PÉŤOU - fitbypeta.cz/e-book-fit-s-petou/
➞ E-BOOK BOJ ZA NOVÉ TĚLO : fitbypeta.cz/e-book/
➞ VÝZVA : fitbypeta.cz/30-denni-vyzva/
➞ JÍDELNÍČKY, TRÉNINKOVÉ PLÁNY, KOUČINK - fitbypeta.cz/sluzby/
SPOLUPRÁCE, DOTAZY
❤ jmenujisepeta@email.cz
@morethanjust... 3 жыл бұрын
Největší motivace pro mě byla, když se Péťa v 14:38 usmála
@mpartlova 3 жыл бұрын
cvičím toto video už po několikáté a vždy se na Péťu usměju na zpět :) :D je to sluničko :)
@irmi_hladikova7805 2 жыл бұрын
přesně :D
@vlastapechancova4838 2 жыл бұрын
Ano přesne
@MagdalenaVlastnikova Жыл бұрын
Moje nejoblíbenější a nejčastější cvičení na nohy
@nicol_official__63 2 жыл бұрын
Moje nohy a boky umírají 🤣❤️❤️ ale za tu postavu to stojí!!! 💗💗💗💗💗💗💗
@baramatejkova6802 Жыл бұрын
Fakt to pomohlo? Asi taky začnu tyjo
@hanickalasakova6213 Жыл бұрын
Ještě znám jeden osvědčený cvik spíš na zadeček a stehna který je obdobný tomu prvnímu. Nemusí se noha zvedat tak vysoko,ale chvilku nahoru,po chvíli nohu dáte dopředu lehce a zase ji chvíli zvedate nahoru a pak nohu ještě víc dáte dopředu na pozici čtvrt a zase lehce zvedate nahoru. Začínala jsem po 5x zvedání na každé téhle pozici a bylo to bolavé.
@martinadocekalova1284 Жыл бұрын
Takyy
@verisek12 Жыл бұрын
@@baramatejkova6802 každý cvičení pomáhá jen musíš pravidelně a pokroky uvidíš třeba tak za 2 týdny až měsíc
@romanaperutkova8387 3 жыл бұрын
Vyhovuje mi, že se u cvičení leží. Mám potíže s rovnováhou a tohle je možnost, jak se udržet v kondici, i když mám určitá omezení 🙂
@kristyn_a 3 жыл бұрын
Peeeťo❤️❤️❤️❤️tohle je přesně to, co jsem poslednich pár dní na YT hledala! Děkuju moc 💪🏻💪🏻💪🏻
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mám radost. :)
@denisapapezova1591 2 жыл бұрын
Moc děkuji...jsem z Vašeho cvičení nadšená...
@vlastapechancova4838 2 жыл бұрын
Ne asi
@janaocadlikova4421 8 ай бұрын
Je to bomba ❤❤
@terezarejzkova7604 3 жыл бұрын
nikdy jsem tak moc nečekala na výměnu druhé nohy 😀🔥 zajímavý cvičení, zas něco jiného, ty poslední workouty od tebe mě hrozně baví!❤
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc, to jsem ráda! :)
@PetraTymova 2 ай бұрын
Cvicim s Petou od února cca zatím 4 různé sestavy a nestíhám se radovat. Je to dřina, ale teď už dávám dost. Postava se mění před očima. Je mi 59.❤
@pegisek1540 3 жыл бұрын
Když jsem podle tohoto videa cvičila poprvé tak při cviku dělání kroužků jsem nedokázala pořádně udělat jedno kolečko teď už zvládám naprosto v pohodě dělat kroužky celý čas 😍❤️
@vlastapechancova4838 2 жыл бұрын
Přesně tak
@katerinamackova1475 3 жыл бұрын
Tvá videa byli a jsou super! Je znát obrovský pokrok. Jediné co mi trochu schází ze starých videí je to,že neříkáš v jaké pozici má být chodidlo a popř. dech (kdy se má člověk nadechnout a kdy vydechnout) protože u některých cviků je to důležité. Ale to je detail. Jinak jsou tvá videa originální, jiná, zábavná a člověk si neskutečně mákne! 😍
@lela7046 2 жыл бұрын
Ďakujem vám veľmi pekne presvedčili ste ma že cvičenie je sranda a konečne si plním jeden z mojich snov ĎAKUJEM❤
@Reza-wy9se 3 жыл бұрын
Péťo musím uznat že podle tebe se mi cvičí nejlíp, a hodně mě to motivuje☺️
@magdalena99830 3 жыл бұрын
supr video! :) nezdá se to, takové malé pohyby, ale mělas pravdu, pálí to :D
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Je to namáhavé no :)))
@sylviematousek1618 3 жыл бұрын
Petiii super💪💪,dneska jsem cvičila a Top🔥..❤️
@AlexandraCetlova 2 жыл бұрын
Perfektní! moc oceňuji časovač a ukázku následujícího cviku v prostřihu. Děkuji za super cvičení!
@kkajinkaa_ 3 жыл бұрын
Parádní video
@alenalochmanova3518 3 жыл бұрын
Perfektní sestava👍
@adelabilkova5831 3 жыл бұрын
Naprosto úžasné video, díky moc, moc mi tento styl vyhovuje :D
@hanaleuchterova5580 3 жыл бұрын
Na první pohled se to vůbec nezdálo,ale opravdu to bolí a pálí.!🔥 Já tvoje videa naprosto zbožňuju❤
@Preppy.girl.official Жыл бұрын
Miluju too❤❤ i když mě všechno bolí páli a moje nohy a noky umírají ,😂😂 tak za tu postavu to rozhodně stojí😂❤❤😂💋💗💗💗💗💗💗😂😂
@luciesmitalova532 3 жыл бұрын
Odcvičeno ✔️ skvělé video. 👏
@lenkakezlinkova4031 10 ай бұрын
Děkuji za video na posilování nohou. Asi bude moje oblíbené 😊
@barborazivnustkova1686 2 жыл бұрын
Tohle je masakr 🔥🔥 dnešní část výzvy z ig mám ale hotovou 😍 je to skvělej pocit!
@scaleadolcevita8323 Жыл бұрын
Super. Skvělé cvičení 👍
@pavlinapodlipska492 Жыл бұрын
Děkuji,bezva cviky👍👍👍
@romanaplchova1270 2 жыл бұрын
tohle jsem vúbec nečekala a tramtaradá děkuji moc
@sarkadobroslavkova3640 2 жыл бұрын
přesně to co jsem hledala, ještě jsem doplnila sumo dřepy a paráda. děkuji
@hanatomaskovicova8607 3 жыл бұрын
Miluju tohle video, cvičím ho několikrát týdně a hrozně moc mě motivuješ. Jsi úžasná :*
@katerinameixnerova730 3 жыл бұрын
Parádní, přesně tohle jsme potřebovala, určitě se k tomuto videu budu vracet.diiiiky👍🏻😊💪🏻🏋🏼♀️
@vendulavanova1163 2 жыл бұрын
Jednoduché odzkoušené cviky, skvělý časovač, příjemná hudba a minimum kecání, pro matky ideální. První posilko po druhém porodu a asi cca 2 letech :D myslela jsem, že mi shoří nohy, děkuji:)
@tinka9545 3 жыл бұрын
Najlepšia si a dakujem kvôli tebe som schudla 5 kiloo🤩🤩🤩🤩
@baramatejkova6802 Жыл бұрын
Můžu se zeptat za jak dlouho cca?
@pierre_dp Жыл бұрын
Miluju ❤❤
@denisa_hulova 2 жыл бұрын
Nejlepsi workout na nohy co jsem zažila 🔥
@evablchova1810 Жыл бұрын
Super cvičení které mi vyhovuje❤
@eliskabaratkova7064 3 жыл бұрын
skvele jsem si makla, miluju tvoje cvicici videa, jsou uplne idealne narocne a krasne zpracovane😍
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
To mě moc těší, děkuji :)
@misule_m 3 жыл бұрын
Peťo, moc moc ti děkuji toto hledám už strašně dlouho 😍 zda se to lehké ale pěkně to pálí a to jsem ráda dekujuuu 🤍
@EeveeKevina 3 жыл бұрын
Tak to si dneska dám! Seš skvělá Péťo 🥰
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Moc děkuji :)
@janavlckova3116 11 ай бұрын
Video perfektní, cviky pecka, pálí mě nohy a mám pocit, že se momentálně z podložky nezvednu 👌 Miluji tu bolest ❤ zítra si dám břicho a ob den se vrátím sem k videjku 🩷🩷🩷
@Elladvorakova12 Жыл бұрын
Děkuju bylo to sice obtížné ale i tak jsem to zvládla a budu takhle cvičit Každý víkend a budu hubená poprvé v životě Jan díky tobě
@hankavebrova2312 3 жыл бұрын
Skvělý workout!!!!! Jsem úplně nadšená. Tělo mě bolí a lilo ze mě jak z .... 😂 Děkuji moc. 😍
@luckalackovicova8019 Жыл бұрын
Máš můj obdiv že i když máš dítě tak to dáváš! já jsem ráda že jsi 1x týdně někdy 2x zacvičím 🤩
@horakova.14horakova19 2 жыл бұрын
Peťo, ty musíš být robot 🙄😀 perfektní posilko 👏
@Ivous805 3 жыл бұрын
Deekuju Peto❤️
@baraholikova7831 2 жыл бұрын
Pěti super video. Šla jsem cvičit po x letech a bavilo mě to a bolelo. Super. Díky. Snad se nakopnu a začnu něco dělat.
@hej_ameeelie 3 жыл бұрын
Wau, tak toto vážně bolelo 😥 když jsem na video jenom koukla, abych věděla, co mě čeká a jestli mi to bude vyhovovat, tak jsem si říkala, že to bude úplně v klidu. Zjistila jsem, že cvičení s vlastní váhou není taková brnkačka jak jsem si myslela 🤦🏼♀️ mám za sebou taky cvičení na břicho a s odporovými gumami a naprostá senzace 🥵🔥 Díky moc 🙏🏻
@jarmilamrazkova5218 2 жыл бұрын
Zdravím a děkuju za super makačku na moje problémové partie. Pálí to jako čert,ale ten pocit....to stojí za to 😁❤️👍 cvičení s Vámi mě baví.
@marenkam.2089 3 жыл бұрын
Perfektní! 🙏🙏
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší, děkuji! :)
@femmefatale1603 2 жыл бұрын
Super muzika 👌
@karolinazajickova514 4 ай бұрын
Naprosto dokonalý cvičení, člověk to nemůže díky časomíře odbivat vždy vím co následuje 👌🏻👋🏻🙂p super ukládám a budu podle vás Péťo cvičit 😊 jo a fakt že to jdou svaly cítit 😄
@ladanosalova8679 9 ай бұрын
Milujuuuuuuu❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@eliskadvorakova11 10 ай бұрын
Parádní cvičení Peťo moc jsem si to užila a bolelo to😊
@jitkafilsochova5418 3 жыл бұрын
Uff....👍😍❤️
@zuzanabanertova9019 3 жыл бұрын
Ahoj ,tak tohle video jsem si zamilovala 😍❤️
@hanelle1015 3 жыл бұрын
Wow. To se nezdá, ale strašně moc to pálí. 😁👍💪 Určitě jsem ho necvičila naposledy. 😉
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
To jsem ráda, díky :)
@sabrielblack5072 Жыл бұрын
Strašně moc děkuji za skvělé video, obecně nesnáším cvičení, ale tohle mě dokonce bavilo! Jsem velkým dlužníkem
@evaulehlova6003 2 жыл бұрын
skvělé cvičení
@HaPesha 2 жыл бұрын
Dekuju za toto video sice mi ted odumirá stehno ale to nevadi 👍👍
@martinastulova6290 3 жыл бұрын
Peti super sestava, něco takového jsem hledala🙂
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mám radost:)
@katerinasuchomelova9561 3 жыл бұрын
Miluju tě za všechno, co děláš❤️jsi pro mě neskutečnou motivací🙏💕
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc, jsi hodná :)
2 жыл бұрын
Pekelný workout, aneb #zitranechodim 😅 Mám problémy s koleny, takže nemohu na nohy moc cvičit s vlastní váhou. Tohle je v leže a ještě to pekelně a krásně pálí a bolí. 😁 Děkuji za super videjko, zařadím ho do mé workoutové rutiny 👌🙂
@veronicameadow444 3 жыл бұрын
Úžasný video🤍 děkuju za něj🧚♀️🤍
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc :)
@tonickakulhankova8631 2 жыл бұрын
Opravdu super cvičení. Cvičím asi teprve 2 měsíce, a myslím že malá změna tam je❤️❤️
@ewulebudouci3113 3 жыл бұрын
Zdravím,cvičím s Vámi už měsíc. A děkuji. Konečně se po třetím porodu cítím skvěle.. a výsledky jsou znát..
@nikitalive9624 3 жыл бұрын
cvičím pravidelně a doufám že do léta budu mít krásný nožky :D moc děkuji za video, není to nic co by se nedalo zvládnout a věříím, že to bude účinné
@kadlinka1996 3 жыл бұрын
Tohle video miluju, cvičím ho několikrát týdně
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší! :)
@petrahrda5250 3 жыл бұрын
Peti, moc ti děkuji za toto video, zacvičila jsem si taky a bylo to moc, moc super😊😊😊.
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc! :)
@lenkatothova8409 3 жыл бұрын
Opravdu úžasný a opět skvělí video 🎥 😍💣opravdu se to nezdá ale pálí to 🔥ale ten neuvěřitelny pocit potom je k nezaplacení ☺️✊ děkuji za to co děláš 💪
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc! :)
@nairacz6195 3 жыл бұрын
Děkuji moc seš zlatá! Díky tobě si každé cvičení užívám na maximum 🤩cvičím jen podle tvých videí a musím říct, že po každém tréninku jsem totálně mrtvá ale je to skvělý pocit děkuji 🤩
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to jsem ráda, děkuji! :)
@ladamarksova336 3 жыл бұрын
Boží workout!
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc:)
@katerinabechynova1497 3 жыл бұрын
Krásné ráno přeji ♡ to je pecka :) tesim
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Moc děkuji!
@silvie7799 3 жыл бұрын
Péťo, děkuju, je to super! Cvičení jsem si dala ještě po lehkým běhu a pěkně mě ty nohy pálí :)
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to jsem ráda:)
@ivetakrizova90 3 жыл бұрын
Au au au! :) skvely posilovani! Ukladam do oblibenych
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc! :)
@jitkavaneckova90 3 жыл бұрын
tyhle videa jsou boží,😍 sice u toho vždycky trochu umírám😅, ale moc moc mě baví ❤️
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší, děkuji! :)
@veronikakovarova1722 3 жыл бұрын
Budu tento workout opakovat, je skvělý🙏 a zamakám si. Mám tě ráda❤️🥰
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě moc těší, děkuji :)
@mery8606 3 жыл бұрын
Peťulko moc ti dakujem že nám vydávaš cvičebné videá a moc mi pomohli veľmi som sa zmenila ešte raz ďakujem🥰
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
To mám radost, není zač:)
@jitkatepla7317 3 жыл бұрын
Odcviceno, překvapilo mě jaka to je makacka fakt super a zařadím do svého týdenniho plánu 🙂
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě moc těší :)
@PODVLIVEMCOKOLADY 3 жыл бұрын
Sice to o víkendu nezvládnu s dětmi za zadkem, ale v pondělí jdu na to💪🏻. Děkuji za další super cvičení video ❤️.
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
To nevadí, ono to video neuteče:)
@viktorie1493 3 жыл бұрын
Moje babicka mi zacala rikat ze mam tlusté stehna, tak sem se rozhodla ze zacnu cvicit... Hledala sem hodně dlouho nějaký video, u kteryho vum ze to bude mit cenu a bude to mit nějaky vysledek. A našla jsem ho! Sice je to dřina ale podle me treba za měsíc budou ty stehna a celkove nohy hubenejsi. Jinak like, odběr i zvonecek🥰
@siiii5551 3 жыл бұрын
Díky Péto. Po dlouhé době jsem se nadšeně vrátila ke cvičení. ..
@zuzanaramertova6052 2 жыл бұрын
Peti já a moje máma misme to něco takového hledaly a našly děkujeme
@janastareckova8996 3 жыл бұрын
Péťo, objevila jsem tě sice před týdnem, ale makám s tebou každý den!!! Jsi skvělá a cvičení taky:-)
@michaelajanovic5277 3 жыл бұрын
Ahoj už ho cvičím po druhé,a fakt to nemá chybu 👍👍
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší, děkuji! :)
@bzoneer2220 3 жыл бұрын
Odcvičeno ✔️ nezdá se to ale je to makačka ❤️🔥super video!
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc:)
@marketakonecna1980 3 жыл бұрын
Peti, opět skvělé video, zdá se to jako docela pohodicka, ale nohy páli pěkně 😅 Auuu, super, dekujeme za skvělá videa 😍
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tak to mě těší, děkuji! :)
@johannaarmstrong3771 3 жыл бұрын
Péťo ty jsi boží ❤️ cvičení s tebou je nejlepší 😊
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Moc děkuji ! :)
@pitrska019 3 жыл бұрын
Petro, kdyby jsem nevěděla, že jste těhotná, vůbec bych to nepoznala.😄
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Tohle jsem natáčela tak před 2 měsíci, tak možná proto :)
@baravandrovcova9594 3 жыл бұрын
ahoj peto super cvičeni a krasni den bára
@katerinakucerova2641 2 жыл бұрын
Po tomto cvičení se sítím slečně a uvolněně
@romanaperutkova8387 3 жыл бұрын
Hotovo 😉Opět super pocvičeníčko 🥰
@jmenujisepeta 3 жыл бұрын
Děkuji moc!
@katerinabechynova1497 3 жыл бұрын
Děkuji
@vlastapechancova4838 2 жыл бұрын
Peti mám tě rada tohle jsem hledala a pak jsem našla tebe 😊😇😅🤣😅
@danavitkova7094 Жыл бұрын
Supr cvičení! Akorát trochu splývají barva legín a podložka.
@janastareckova8996 3 жыл бұрын
Péťo, cvičím s tebou každý den! Je mi 65 let:-)
@Valerie.6492 2 жыл бұрын
Opravdu to hodně pálilo ale cítím se úžasně
@tatelangdon2719 11 ай бұрын
Cvičím tohle asi čtyři dny teprve s tím, že ještě chodím na běžící pás, ale docela zahul 🥰
@miriammihamedova5835 3 жыл бұрын
Ahoj Peťo chtěla bych se zeptat za jak dlouho uvidím výsledky ?
@nelanovakova1251 2 жыл бұрын
Chtěla jsem se zeptat jestli tyhle cviky pomáhají i na zmenšení lýtek ??
@lenkaelblova9819 2 ай бұрын
❤
@sasakaraskova1267 3 жыл бұрын
mohla bych se zeptat za jak dlouho bude viden vysledek?
@karolina6134 2 жыл бұрын
Dobrý den, můžu toto cvičení na nohy cvičit častěji než jednou za týden nebo jednou za čtrnáct dní?
@bellawolfova2350 2 жыл бұрын
Jste jedina od ktere me to bavi:D dekuju
emi wong
Рет қаралды 103 МЛН
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 20 МЛН
Eleni Fit
Рет қаралды 2,5 МЛН