Продуктовая корзина на Диете / Ярослав Брин идет в Ашан / ФМ4М часть 2 из 8 / ЗОЖ / жиробас

  Рет қаралды 2,150,366

Ярослав Брин

Ярослав Брин

8 жыл бұрын

Авторская Система Жиросжигания: brinbook.ru/ (БЕСПЛАТНО)
ФМ4М - Серия роликов из проекта "Фитнес модель за 4 месяца"
Ярослав Брин на диете. Покупаем продукты в Ашан.
Проект, на котором я на себе показываю, в режиме реального времени, как правильно похудеть, с чего начать и что делать
Из ролика вы узнаете:
- Правила выбора продуктов, если решили похудеть, а понедельник уже настал.
- Почему Оливковое масло бесполезное.
- Почему Аспартам безопасен.
- Самые полезные и бесполезные крупы
- Почему не надо тратить деньги на Омега 6-9
- Норму белков и жиров.
и т.д.
Я показываю - вы повторяете и работаем до результата.
Никто не хочет работать до результата!
Если возникает пример подтверждающий прямо противоположное, они объясняют, об уникальных условиях индивидуума, тыкая пальчиком в выдуманную ими реальность.
Я примерно с 14-ти лет, когда стал осознанно управлять своей жизнью, под различными соусами слышу одни и те же фразы, объясняющие, почему мне легче похудеть, накачаться, заработать, написать книгу, сменить работу, сменить ПМЖ,
найти друзей, связи, построить карьеру, освоить новый навык и т.п.
Я, естественно с этим согласен, что мне легче и я не одинок, примеров, на много круче меня, огромное количество, но смущает один факт.
Из маленькой пони вырастает большое пони, а не павлин,
из куска кремня, можно вырезать кремневый стержень,
из куска железа, заточить острый меч.
А вот кусок говна, как бы ты не полировал и не лепил забавные куличики, всё равно получится искомый предмет, который категорически отказывается тонуть, в омуте своих оправданий и иллюзий.
Остается внутри себя разобраться, выбрать и действовать. Что ты такое?
Я выбрал, а ты?
========================================
Моя книга "Меняю жир на силу воли": brinbook.ru/
Ярослав Брин
Я Вконтакте: trenerbrin
Мой Instagram: / trenerbrin
========================================
продуктовая корзина правильное питание ярослав брин диета chocolate slim продукты для похудения тренировки Обучение fm4m тренировка упражнения здоровье бодибилдинг жиробас здоровый образ жизни ЗОЖ Похудение, здоровый образ жизни, сброс веса, как похудеть, похудание, Спорт, фитнес, как сбросить лишний вес, диета для похудения, fitness ярослав брин

Пікірлер: 1 900
@svetilnik123
@svetilnik123 10 ай бұрын
Чорт побери, 7 лет прошло,а до сих пор актуальны все рекомендации
@user-hl4wk2vq2e
@user-hl4wk2vq2e 7 жыл бұрын
первый не тупой качек. Говорит очень грамотно и по делу. На ТВ может парень работать
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 7 жыл бұрын
угу, в столовой
@user-hl4wk2vq2e
@user-hl4wk2vq2e 7 жыл бұрын
красавчик, и с юмором все ок Респект, Ярослав
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 7 жыл бұрын
простой парень ))
@user-hl4wk2vq2e
@user-hl4wk2vq2e 7 жыл бұрын
ни доли преувеличения и лести. Вы молодец. Однозначно.
@pupkin_vasiliy
@pupkin_vasiliy 7 жыл бұрын
На ютубе тупые качки как-то не особо встречаются
@nicegosebepoezdocka
@nicegosebepoezdocka 5 ай бұрын
Смотрю это видео в 2024. Как вы там мои потомки?))
@shinimahuinya
@shinimahuinya Ай бұрын
Зае6_сь
@CleanKiev
@CleanKiev 3 жыл бұрын
-Катя,а у тебя есть мечта? -Да,похудеть. -А почему не похудеешь? -Если похудею,тогда мечты больше не будет
@nekowilix
@nekowilix 3 жыл бұрын
Чисто я
@user-ih1db3rl6v
@user-ih1db3rl6v 8 жыл бұрын
Очень интересный факт! Когда вы были в прекрасной форме, на видео вы были очень серьёзным. Сейчас же, после обжорства, вы самый счастливый человек.
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 8 жыл бұрын
+Lens зависит от оператора, кто-то мои смихуечки вырезает, а кто-то оставляет, а я всегда одинаковый.
@user-pt5bf4gg2w
@user-pt5bf4gg2w 7 жыл бұрын
Lens это всегда так, полные хомячки более счастливые) А дрищи даже и накаченные выглядят как звери, озлобленные
@Akademik_Boris
@Akademik_Boris 7 жыл бұрын
Lens, ясен пень, человек не гнобящий себя диетами нагрузками и ограничениями, более счастлив и внутренне и внешне
@user-nv7rw4tw2l
@user-nv7rw4tw2l 5 жыл бұрын
Ты посмотри на папу Смита -это же вообще сгусток нервов на мой взгляд, сама серьезность. А с Бригом таких метаморфоз я не заметил.
@user-pc5ow6yk6m
@user-pc5ow6yk6m 5 жыл бұрын
@@BrinVIDEO Я тоже люблю мед и ем его по 200-350 грамм ежесуточно - а Вы не сказали что мед помогает выводу токсинов и самый полезный мед - это темный! смотрел с 2016 года видео - интересно - над собой тоже опыты ставлю - но мне 59 скоро и полнею при помощи самогона водки пива а потом утром 1литр воды медовой с лимоном и душ - вот так уже 6 лет - за месяц сбрасываю по 8 кг а потом опять набираю за -2 месяца 9 кг - вот так в командировках и живу ! а с апреля по сентябрь - сухой Закон - на пасеке !!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 8 жыл бұрын
Большое спасибо за поддержку. Вы реально помогаете мне развиваться и мотивируете на подвиги! После вчерашних подвигов залечиваю воспаление и ожоги, зато выпуск будет шоколадный )). До встречи в новом выпуске и не забудьте поделиться с друзьями.
@ahleenaa
@ahleenaa 8 жыл бұрын
Ваши видео тоже мотивируют, ну меня точно!))
@CommissarVV
@CommissarVV 8 жыл бұрын
спасибо, это то что надо!!!
@obililido
@obililido 8 жыл бұрын
+Ярослав Брин очередное огромное спасибо за вашу работу! Благодраря Вам мой вес стал уходить. В прицепе я не страдаю сильным ожирением, сейчас мой вес 82 кг, рост 180см, но в этом весе я не чувствую себя комфортно по этому сейчас активно занимаюсь спортом и практикую правильное питание с контролем калорий.. С того момента как я начал тренироваться тело стало обретать форму, в общем все как и должно быть....А вот моя рожа, лицом я не могу её назвать, как была жирной и щекастой так и остается будто бухал неделю.Проверял почки, печень, анализы крови все в норме, ЖКТ имеет некоторые отклонения (гастрит, повышенная кислотность) гормоны не проверял т.к. не знаю какие. Не могу понять почему такая непропорциональность и как избавится от этого..... Сейчас мне 27, до 20 лет я был спортивным человеком без лишнего грамма жира и с нормальным лицом, но потом стал набирать вес и в первую очередь стало толстеть лицо...
@vitaliikot
@vitaliikot 8 жыл бұрын
Спасибо, Ярослав.
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 8 жыл бұрын
***** спасибо за добрые слова, очень мотивирует не опускать планку.
@meteora1445
@meteora1445 6 жыл бұрын
Бринологию нужно в школах преподавать. Вы отличный психолог!! Мне пришлось 10ть лет доходить до такого подхода к питанию и к жизни, в целом, самой.
@TheDrShock13335
@TheDrShock13335 7 жыл бұрын
Сколько смотрел всякие трансформации. Никогда не видел такой подготовленности. Ты действительно знаешь свое дело и умеешь дать некую опору человеку. Лайк, очень хорошие советы!
@aydan3937
@aydan3937 8 жыл бұрын
Зашла случайно и не смогла нажать на кнопку стоп! Смотрела и слушала на одном дыхании..... Однозначно подписываюсь )))
@accuracyboy78
@accuracyboy78 7 жыл бұрын
Платиновый видос. Я бы отнёс его к одному из лучших видео в рунете, связанных с бодибилдингом.
@strori1981
@strori1981 7 жыл бұрын
он не только к бодибилдингу относится. это видео будет полезно всем, кто хочет правильно питаться и поддерживать свой вес и форму ;) говорит правильно и по делу.
@user-jq6su4rn9y
@user-jq6su4rn9y 3 жыл бұрын
Смотрю видос в 2020году и актуально!!!! для всех желающих похудеть и не знающих как!!!без заморочек и без "пафосного" набора продуктов 👏👏👏👏👍👍👍
@Kristina.Kristina.975
@Kristina.Kristina.975 Жыл бұрын
Надеюсь мне будет полезно. Я вот не знаю как. Вроде ем домашнюю еду, но вес набрала. Косяк.
@Chelovek_Ne_ot_etogo_mira
@Chelovek_Ne_ot_etogo_mira Жыл бұрын
@@Kristina.Kristina.975 главное чтобы расход был больше, чем приход, а это без спортзала никак)... Плюс следование инструкциям, по крайней мере Ярослава, очень дельные советы, но не зацикливайтесь только на нём смотре, слушайте и ищите схожесть информации. Сам смотрю на основе той информации, которую рассказал мне мой тренер, и у Ярослава услышал много схожего и более глубокого разбора
@rarkapechatka1492
@rarkapechatka1492 Жыл бұрын
привет из 2022
@user-ok9xs4ne6r
@user-ok9xs4ne6r 5 жыл бұрын
Ярослав, какой же Вы Классный!!! )))Жизнелюбие, дружелюбие, житейская находчивость - очень здорово! Спасибо за видео, это пожалуй самый радостный виртуальный поход за продуктами!)) Благоденствия всей вашей семье!!!))
@NickeyTFun
@NickeyTFun 8 жыл бұрын
крутой мужик) просто смотреть приятно , хотя у меня с весом проблем нет)
@vitaliyvelibekov8295
@vitaliyvelibekov8295 8 жыл бұрын
Поддерживаю...
@azatkambarova_k1041
@azatkambarova_k1041 5 жыл бұрын
Сорян отпишусь здесь) Выпуск бомба, понятно и доходчиво! сколько искал правильное питание безрезультатно! Огромное спасибо благодаря вам поставил цели и тихонько ползу к ним!))
@seilorsirius1465
@seilorsirius1465 4 жыл бұрын
Ну, следить за питанием и кушать полезное можно при любом весе) Чтобы жить дольше и без болезней
@dvatop3902
@dvatop3902 4 жыл бұрын
Вау, Никита
@garikjan.z
@garikjan.z 3 жыл бұрын
Мож просто ты латентный ЛГБТ?
@Get_Movies_A4
@Get_Movies_A4 8 жыл бұрын
так приятно на Ярослава упитанного смотреть)) таким родным кажется!! Место в ролике где Ярослав останавливается у женских маникенов это чума)) я ржал во всю духовку!! молодцы парни))
@user-he1vf5qd2z
@user-he1vf5qd2z 7 жыл бұрын
В министерство спорта таких людей надо!
@ivakarenko
@ivakarenko 7 жыл бұрын
блин ,как мне всё таки нравится этот чувак , ну всё по делу, доходчиво прям для таких тупиков как я
@subartish
@subartish 8 жыл бұрын
Это чувство - когда хочешь поставить лайк, а оказывается, что уже поставил)
@guba1986
@guba1986 8 жыл бұрын
Нормально объясняет. Сам 10 лет занимаюсь и это первый блогер-качек на которого я подписываюсь на ютубе!
@aleksandryoutube8419
@aleksandryoutube8419 6 жыл бұрын
Я НЕ ЗНАЮ НО ОН МЕНЯ ТАК МОТИВИРУЕТ
@valentinaone4376
@valentinaone4376 5 жыл бұрын
Такой вы приятный человек! И такие знания, которыми вы делитесь... Спасибооо!
@gomandima
@gomandima 7 жыл бұрын
Смотрю 2 видос и хочу сказать: "СПАСИБО АВТОРУ!" особенно за сам подход - "меняемся вместе". Успехов!
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 7 жыл бұрын
спасибо, я уже изменился - ваша очередь
@archik4998
@archik4998 7 жыл бұрын
Дмитрий Гоман
@genashkin
@genashkin 7 жыл бұрын
низкий поклон мотиватору))
@tvparadiso5746
@tvparadiso5746 8 жыл бұрын
Отличная подача материала. Харизмазматичный ведущий, шутки заходят)) и говорит правильные вещи. Из всех, кто типа на здоровом питании, от силы 20-30% осознают как все устроено на самом деле. Подписался.
@user-xf3lk2wv1s
@user-xf3lk2wv1s 7 жыл бұрын
спасибо! мне нравится что Вы открытый,такой какой есть,это Ваш успех)
@alenak4455
@alenak4455 7 жыл бұрын
Ярослав, спасибо вам за видео, очень много полезной информации и правильных слов.... Все в голове по полочкам, появляется внутреннее спокойствие и хочется действовать медленно,но правильно! Спасибо еще раз!
@s.g.7213
@s.g.7213 8 жыл бұрын
Для информации. Проверить творог на содержание крахмала можно йодом. Капаете каплю йода на комочек творога, если станет сиреневым или синим - крахмал. (градации разные в зависимости от содержания крахмала), если цвет не изменится то нет крахмала. Таким образом тестить на содержание крахмала можно абсолютно все , от протеина до ветчины (которую мы не покупаем ;))
@lfood
@lfood 7 жыл бұрын
это прямо в магазине можно делать?)
@dem___6671
@dem___6671 7 жыл бұрын
Sergey Guli
@pepcaladno6251
@pepcaladno6251 6 жыл бұрын
Не вижу смысла проверять творог на крахмал, даже если его туда добавляют, то это количество скорее всего незначительное, какой смысл париться? В особенности когда питаешься по-бюджетному.
@user-jw4bu7cz1l
@user-jw4bu7cz1l 5 жыл бұрын
@@pepcaladno6251 для девушки,возможно,нет смысла,но для мужчин, которые едят 1-2 пачки творога в день
@alexandrova4598
@alexandrova4598 7 жыл бұрын
Просто шикарно ! Обожаю Ваши видео ! Спасибо огромное !!
@user-js2uv3wj9w
@user-js2uv3wj9w 5 жыл бұрын
Добрый день.Очень,очень рада,что решила Вас посмотреть.Благодарю.
@DiiPFry
@DiiPFry 3 жыл бұрын
Спасибо вам Ярослав что там подробно обьясняете всё о продуктах. Я долго жила с родителями и переняла много плохих превычек. Пора сортировать свой шкафчик с продуктами.
@DimonElektrikDomodedovo
@DimonElektrikDomodedovo 8 жыл бұрын
По поводу цвета мяса на витрине, это эффект от освещения в магазине. Если на улице цвет мяса не поблек то тогда уже красители Супер блогер прям СЕНСЕЙ )))) Спасибо за честность и подробность и раскрытия сути.
@Sunshogun
@Sunshogun 8 жыл бұрын
Спасибо огромное! Бонус вам в карму за простоту, честность. За беспонтовость и человечность. Единственный блогер к которому прислушиваюсь. Жду продолжения!)
@user-lo7ct6rq5m
@user-lo7ct6rq5m 8 жыл бұрын
+Sun Shogun беспонтовость звучит не очень)
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 8 жыл бұрын
+лиса патрикевна ну посыл понятен. Без "понтов". Но задел на будущее тоже нужен.... я же говорил он безпонтовый )))
@sabinaferens5984
@sabinaferens5984 8 жыл бұрын
+лиса патрикевна ,смысловая нагрузка ясна. И в этом была идея данного слова.
@user-pc1dy3xm3w
@user-pc1dy3xm3w 4 жыл бұрын
Спасибо, мудрый человек! Мало нынче людей, которые так мягко намекают про контроль. У меня лично, нет столько силы воли. Вам желаю удачи!
@MrAlibekoff
@MrAlibekoff 4 жыл бұрын
Ярослав, спасибо за работу, очень доходчиво и понятно разложили всю информацию. Своими видео Вы меняете представление людей о мире. При всем этом информация действительно логична и ясна.
@user-co8rb4ip5i
@user-co8rb4ip5i 3 жыл бұрын
Это так просто и так интересно! Посмотрел с десяток видео про пищевое поведение.. этому видео 4 года, но он лучшее из всех, что я видел!)
@guiltycat4213
@guiltycat4213 6 жыл бұрын
Офигенный ролик, Вы затронули все темы которые мне были нужны. Спасибо!
@user-nt3wr6oj8c
@user-nt3wr6oj8c 5 жыл бұрын
Браво!!! Ярослав, понятно, что вы не нуждаетесь в похвалах, знаете себе цену! Так, говорят!!!! И я не даром начала с восклицания "БРАВО"! Да, слушаю Вас, и естественно черпаю для себя! Черпаю умные советы, заслушиваясь правдой жизненной! Скачала книгу, прочту! Благодарю! Живите и показывайте нужное, массам! Всегда рада встречи с Вами!
@romastep6576
@romastep6576 6 жыл бұрын
приятно и интересно смотреть, хотя не беспокоюсь за питание. Развитие, успехов и просто всего хорошего, а ещё спасибо Ярослав.
@user-id7pb9kt2k
@user-id7pb9kt2k 8 жыл бұрын
коротко,ясно,дохотчиво,без заумной терминологии ,спасибо за видео!!!)
@user-oh1zn5xh2c
@user-oh1zn5xh2c 7 жыл бұрын
Ярослав, огромное спасибо за Ваши выпуски) И с юмором так всё, мне очень нравится Ваш стиль)
@ukrauneincubus
@ukrauneincubus 6 жыл бұрын
Ярослав, спасибо за полезные видео, советы! Приятно смотреть и слушать. Спасибо за старания!!!
@user-iv5cu4pu7x
@user-iv5cu4pu7x 5 жыл бұрын
Спасибо! Очень подкован и теоритически и практически! Грамотно и гармонично! Ещё раз СПАСИБО...
@animalinstinct8713
@animalinstinct8713 3 жыл бұрын
Наконец то я нашел информацию которую искал.От всей души спасибо вам!
@Evgechka888
@Evgechka888 8 жыл бұрын
Какой Вы молодец!Спасибо Вам огромное!
@user-ei5hj2wv6h
@user-ei5hj2wv6h 5 жыл бұрын
Очень интересно! Особо нравится когда говорите про жизнь и мотивацию. Спасибо!
@valeriiam3103
@valeriiam3103 7 жыл бұрын
Все очень грамотно, четко и мудро! вы удивительно хорошо освещаете тему здорового образа жизни и за это вам низкий поклон! все с умом и в долгосрочную перспективу - это залог успеха)
@goodtime2354
@goodtime2354 8 жыл бұрын
На одном дыхании... Очень понравилось как доносите материал
@ToryMay25
@ToryMay25 7 жыл бұрын
ахахха разорвало бычка гранатой 😂 вспоминаю и ржу)) такое полезное видео и такой умный мужик 💪 Смотрю перед походом в супермаркет
@user-fn3gw4sp3v
@user-fn3gw4sp3v 4 жыл бұрын
Спасибо,Вы- молодец:грамото,компитентно,с юмором,оперативно! То, что надо👍
@user-jv9cp7uw2i
@user-jv9cp7uw2i 7 жыл бұрын
Большое вам спасибо за такие видеоролики, приятно смотреть, очень мотивирует. А самое главное вы хороший человек!
@slaviktkachyk8171
@slaviktkachyk8171 7 жыл бұрын
"Это мята, а мята - это мохито, а мохито я люблю" орнул в голосину XD
@ainurchikhappy6332
@ainurchikhappy6332 4 жыл бұрын
Безалкогольного
@Timoffejj___RU
@Timoffejj___RU 4 жыл бұрын
Имбирный мохито это весчь! 😋🍾
@thinhenson2182
@thinhenson2182 4 жыл бұрын
@@Timoffejj___RU сикока вы съедите
@Timoffejj___RU
@Timoffejj___RU 4 жыл бұрын
@@thinhenson2182, Это питиё
@thinhenson2182
@thinhenson2182 4 жыл бұрын
@@Timoffejj___RU нипонел отсылки, значит
@Nik-bl8dc
@Nik-bl8dc 3 жыл бұрын
ЧЕЛОВЕК НЕ ТОЛЬКО ГРАМОТНОГО СЛОВА НО И ДЕЛА.С УВАЖЕНИЕМ.
@siiavoana9706
@siiavoana9706 6 жыл бұрын
Приятно слушать,никакой воды,все четко и ясно👍
@KaMaZ69_Ukr
@KaMaZ69_Ukr 7 жыл бұрын
Очень умный мужик. Приятно слушать, много толковой информации, хорошое чувство юмора) Спасибо за проделанную работу по вашему ютуб каналу.
@dashaalexeevskaya280
@dashaalexeevskaya280 8 жыл бұрын
Какие правильные слова в конце видео! Отличное видео, Ярослав!))
@user-bq2zf3is5e
@user-bq2zf3is5e 2 жыл бұрын
Ппц. Комменту 5 лет, а никто не написал, какая красивая девушка...
@yliyakasymova6694
@yliyakasymova6694 4 жыл бұрын
Лучшее что я когда либо видела о похудении и питании🔥
@user-hd6rp8ck1c
@user-hd6rp8ck1c 7 жыл бұрын
Спасибо большое ) умничка .Очень круто, что ты внедрился в нашу жизнь через youtube
@juanrheauss116
@juanrheauss116 4 жыл бұрын
с удовольствием смотрю и слушаю тебя! спасибо.
@lisav4619
@lisav4619 6 жыл бұрын
На одном дыхании. С таким спецом ходить по магазинам одно удовольствие 😄
@timjanov
@timjanov 7 жыл бұрын
молодец мужик, предложения основаны на здравом смысле всегда полезны
@user-gr6zr9ol7i
@user-gr6zr9ol7i 5 жыл бұрын
Молорик! Ты мотивируешь людей на подобный шаг! Человек будет знать,что он тоже может добиться желаемых результатов 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@Geksly25
@Geksly25 6 жыл бұрын
Огромное спасибо за видео! Вы потрясающий рассказчик! Уже второе видео просмотрела на одном дыхании)
@bur4uladzebee
@bur4uladzebee 7 жыл бұрын
Очень понравилось, спасибо! очень актуально)
@shved5753
@shved5753 7 жыл бұрын
Брин пока ты лучший из всего ютуба или скажем так что тебе верю больше всего , привет из Днепра
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 7 жыл бұрын
Привет и спасибо)
@PEIIIKYT
@PEIIIKYT 5 жыл бұрын
Привет из Днепра из 2019 года!)
@reimchenmaryna9589
@reimchenmaryna9589 3 жыл бұрын
@McEnroe привет из Мелитополя 2021
@Muslima110
@Muslima110 2 жыл бұрын
@McEnroe привет с Самары 2021
@LexxImerial
@LexxImerial 6 жыл бұрын
Очень классные выпуски! Спасибо огромное! Смотрю видео с канала в разнобой, советы просто шикарные! от кучи ошибок новичка уберегли!!!!
@user-ij9mg1vz5e
@user-ij9mg1vz5e 4 жыл бұрын
Молодец,третье видео смотрю с начала до конца, сейчас 4 включу.
@user-qd2uj3bd3j
@user-qd2uj3bd3j 7 жыл бұрын
Грамотно и понятно. Молодец!
@user-pe3zw9eh1t
@user-pe3zw9eh1t 7 жыл бұрын
Ярик красавчик! Почему я раньше тебя не видел? Спасибо за мотивацию!☺
@technofan111
@technofan111 6 жыл бұрын
Очень полезное видео, спасибо, Ярослав!
@ygdnovator1842
@ygdnovator1842 6 жыл бұрын
Просто, человеческое спасибо за доступную информацию и мотивацию! Спасибо!
@chesterlobanov
@chesterlobanov 8 жыл бұрын
аххх... наконец то... прям в ядерном ожидании очередного выпуска был. Спасибо Ярослав за водосы. очень интересно. Ты единственный блогер, чьи видосы пересматриваю по несколько раз. И полезная инфа есть и поржать можно.
@BrinVIDEO
@BrinVIDEO 8 жыл бұрын
+Сергей Лобанов да уж) поржать сам люблю, иногда даже перегибаю)
@user-ot1rf7nw6f
@user-ot1rf7nw6f 8 жыл бұрын
+Сергей Лобанов респект))) те же самые слова и ощущения)))
@kaza379
@kaza379 5 жыл бұрын
Какой Вы хороший, пересмотрю все ролики :)
@aleksart_luchik
@aleksart_luchik 3 жыл бұрын
Такое прекрасное изложение, все по полочкам! Слушать приятно и легко, благодарю за видео =)
@strictlex
@strictlex 7 жыл бұрын
Круто, то что я искал всегда, четко, понятно, в тему. Спасибо большое
@arthurlugovoy3720
@arthurlugovoy3720 7 жыл бұрын
Про масла очень понравилось. Спасибо!
@sevkaforever7889
@sevkaforever7889 7 жыл бұрын
Здравствуйте,Ярослав!😊 спасибо огромное Вам за столь подробные и нужные советы😘 уже неделю по вашей методике занимаюсь и сижу на диете)
@user-rb9zg1jp9u
@user-rb9zg1jp9u 2 жыл бұрын
Полезная и очень толково подана информация в сочетании с юмором-это супер! Спасибо за видео!!!
@maximax5842053
@maximax5842053 6 жыл бұрын
Невероятно позитивный мужик! Очень приятно его слушать! Говорит дело доступными словами и с юмором! Молодей!!!
@Verbena_Vetiver
@Verbena_Vetiver 7 жыл бұрын
Ох, вы философ, в конце каждого видео говорите очень правильные и жизненные вещи.
@user-bk7gg1yy6k
@user-bk7gg1yy6k 7 жыл бұрын
полезность видео зашкаливает! Спасибо Ярослав!
@user-uq2iv9pm5k
@user-uq2iv9pm5k 3 жыл бұрын
Класс! С удовольствием пересмотрел!! Ярослав здорово и понятно всё преподносит..
@vasiaghinvalera7620
@vasiaghinvalera7620 5 жыл бұрын
Спасибо большое вам очень интересно прислушиваться к вашим советам! Ни какой ЛАЖИ все только по существу!
@sweet-lanka3933
@sweet-lanka3933 7 жыл бұрын
Спасибо за полезное видио❤️❤️❤️❤️❤️
@user-vh8bc6sk7l
@user-vh8bc6sk7l 7 жыл бұрын
Нашла Вас в инстаграме. читаю Вашу книгу, видео вот нашла. Крутой Вы чувак.
@gromova_seo
@gromova_seo 4 жыл бұрын
Обожаю Брина. Все по делу, и без воды.
@nataly1186
@nataly1186 7 жыл бұрын
😊😉😊❤️💕😊спасибо вам за ваш труд)))!!!!!
@vetal3129
@vetal3129 8 жыл бұрын
На одном дыхании посмотрел.Очень грамотно рассказываете.С меня подписка.
@wolwerin28
@wolwerin28 7 жыл бұрын
Даа не просто набрал корзину как это делают другие спортсмены,а разложил по полочкам химию разобрал!красавчик!
@chachi888
@chachi888 7 жыл бұрын
Реально красаучег . Продолжай в том же духе , это самое информатичное и простое изложение из того что я видел ,слушал и читал. А видел я много. Успехов !!!
@abygael23111
@abygael23111 5 жыл бұрын
Подписываюсь однозначно, буду худеть по вашим советам. Большое вам человеческое спасибо.
@user-cm1go2bz9y
@user-cm1go2bz9y 7 жыл бұрын
Ярослав, спасибо за диету, минус 22кг за 4 месяца :-)))
@lWeRl
@lWeRl 7 жыл бұрын
Мне очень нравится ваш подход! Я сам по образованию химик( МГУ химфак) Почти во всем согласен с вами, в подходе подбора продуктов и разбиения мифов о том что вредно и не вредно. Я бы сказал что у вас развито критическое мышление в этом плане, скорее всего из-за того что читали очень много технической литературы в этом вопросе.
@user-gh8rz5yu6j
@user-gh8rz5yu6j 4 жыл бұрын
Очень полезное видео! Наглядное и информативное. Спасибо. Буду вас смотреть!)
@artem5261
@artem5261 5 жыл бұрын
Профессиональная подача материала. Спасибо!!!
@user-zx6ok1lm4k
@user-zx6ok1lm4k 6 жыл бұрын
Блин! Ну наконец-то!!! Вменяемый и грамотный!!!!! Ё-клмн! Неужели нашла,кого полезно послушать!?
@stasrusnak1
@stasrusnak1 7 жыл бұрын
МОМЕНТ РАЗРЫВА БЫЧКА ГРАНАТОЙ, Ой не могу смешно))))))) ! Подписался)! Лайк
@marvel1345
@marvel1345 7 жыл бұрын
Великолепно все объясняешь и с юмором. Канал отличный!)
@gevorgbagratunyan2071
@gevorgbagratunyan2071 4 жыл бұрын
Все четко, конкретно, без понтов и с юмором)) Респект. Особенно впечетлила часть про Омега 3 и Льняное масло.
@user-li3vg7im9u
@user-li3vg7im9u 8 жыл бұрын
😆😆😆😆😆Блин,где такие классные мужики водятся как вы,Ярослав
@user-te1cs7ol4w
@user-te1cs7ol4w 6 жыл бұрын
Алёна Кан таких мужчин ещё котятами забирают😉😁
@1s217
@1s217 5 жыл бұрын
в тренажерных залах же
@helenkoo1511
@helenkoo1511 5 жыл бұрын
@@user-te1cs7ol4w нет щенками...но опять же нужно на породу смотреть и родословную . 😄
@zobakk
@zobakk 7 жыл бұрын
Здравствуйте Ярослав. Занимаюсь самостоятельно дома (не люблю залы, сделал мини-зал дома). Долго стоял на месте. После просмотра Ваших видео скорректировал питание и технику выполнения упражнений. Веса в упражнениях пришлось уменьшить в два раза ;). Через три недели минус 4 кг, форма улучшается прямо на глазах. Вы хороший мотиватор и учитель! Спасибо!
@phoenixa9519
@phoenixa9519 7 жыл бұрын
Человечище! ты сегодня просто стал моим кумиром. Я уже пол-года посещаю зал и веду, как я считал, интенсивную работу над собой, а -вес- воз и ныне там. Подписался на тебя. И да, очень приятно встретить такого гуру- отлично поставленная речь, чувство юмора и обаяние
@DOS8888
@DOS8888 6 жыл бұрын
Спасибо! Всё супер, мне очень понравилось, составил список и буду контролировать себя в питании и в жизни)
Final increíble 😱
00:39
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 11 МЛН
WHY IS A CAR MORE EXPENSIVE THAN A GIRL?
00:37
Levsob
Рет қаралды 15 МЛН
1🥺🎉 #thankyou
00:29
はじめしゃちょー(hajime)
Рет қаралды 78 МЛН
Miracle Doctor Saves Blind Girl ❤️
00:59
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 53 МЛН
128 Гиперэкстензия стоя
0:51
Бендрестлинг. Новое направление в фитнесе
Рет қаралды 670
ТОП 5 Способов похудеть БЕЗ Диет и Тренировок.
38:40
Тренажер Ягодичный мостик
0:44
Ultra Gym
Рет қаралды 41 М.
This rally has everything 🤯  #SaudiSmash #Shorts
0:58
World Table Tennis
Рет қаралды 6 МЛН
Cristiano Ronaldo jr 🔥😍 #football
0:19
Unstoppable Football
Рет қаралды 7 МЛН
guess the football player by pictures
0:29
Levin’s
Рет қаралды 10 МЛН
The Reaction 🤩🥰 #football #talent #wonderkid
0:18
Alex and Deme
Рет қаралды 3,3 МЛН
«Ты как проиграл??» Друг переживает .. #нашедело
0:25
Наше Дело Студия +
Рет қаралды 1,4 МЛН