Produkty z BŁONNIKIEM - co jeść przy cukrzycy? Błonnik w diecie obniża poziom cukru

Produkty z BŁONNIKIEM - co jeść przy cukrzycy? Błonnik w diecie obniża poziom cukru | Nie słodzę

Рет қаралды 22,073

Күн бұрын

Temat tego filmu to błonnik w diecie osób z cukrzycą typu 2, cukrzycą typu 1, czy cukrzycą ciążową. Powiemy sobie co jeść przy cukrzycy i dlaczego produkty z błonnikiem mogą obniżać poziom cukru we krwi. Będę miał też dla Was przepisy dla cukrzyków związane z dietą low carb / dietą keto, a także powiem czym jest błonnik witalny i czy jest tym co jeść, żeby schudnąć. Dieta dla cukrzyków powinna być bogata w błonnik i o tym dzisiaj porozmawiamy. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
💎 Tutaj znajdziecie e-book z przepisami LOW CARB: tiny.pl/wz9xr
marka własna
#dietalowcarb #cukrzyca #błonnik
0:00 Wstęp: produkty z błonnikiem
0:53 Błonnik w diecie osób z cukrzycą
1:49 Produkt 1
2:42 Produkt 2
3:13 Produkt 3 błonnik witalny
4:13 Przepisy dla cukrzyków
5:30 Produkt 4
6:15 Produkt 5
6:57 Produkt 6
8:07 Produkty 7, 8, 9, 10
9:07 Podsumowanie

Пікірлер: 41

@nieslodze Жыл бұрын

💎 Tutaj znajdziecie e-book z przepisami LOW CARB: tiny.pl/wz9xr

@agatatobiasiewicz886 Жыл бұрын

Pasta ze słonecznika na zawsze weszła do mojego jadłospisu - jest pyszna😊

@nieslodze Жыл бұрын

Też ją lubie :)

@KornikDrukarz73 Жыл бұрын

witam , duzo opowiadasz o libre i dexkomie , może zrób odcinek o innych systemach bo to nie jedyne Miałeś chyba taki odcinek ale bardzo ogólny Teraz po zmianach refundacji może bys opowiedział szerzej o medtronic eversens czy innych

@nieslodze Жыл бұрын

O Eversense mam film chyba sprzed roku :) O medtronic też chętnie, ale szczerze mówiąc piłka jest po stronie producenta 😅

@Andrzej_Kowalski Жыл бұрын

Ja zawsze kanapki obsypuję nasionami chia 😁 34 g błonnika/ 100 g produktu

@JakubKopak-ds7of Жыл бұрын

Witaj Macieju a co powiesz o samej babce jajowatej ? Używam jej do bułek sama babka też jest dobra ?

@nieslodze Жыл бұрын

Tak

@anetafrankiewicz7628 Жыл бұрын

Warto suplementować błonnik w postaci tabletek?

@nieslodze Жыл бұрын

Jeśli brakuje ci go w jedzeniu to raczej tak

@wiktoriaziemianek2921 Жыл бұрын

A czy to prawda że błonnik się spożywa też jak mam się problem z wypróżnieniem?

@nieslodze Жыл бұрын

Tak

@wiktoriaziemianek2921 Жыл бұрын

@@nieslodze a gdzieś przeczytałam że ten suchy błonnik z apteki nie można jeść tak bo zapycha jelita. Czy to prawda?

@agatatobiasiewicz886 Жыл бұрын

I jeszcze trzeba dużo pić, żeby błonnik zadziałał, bo inaczej może wywołać zaparcie.

@nieslodze Жыл бұрын

@@agatatobiasiewicz886 tak, słuszna uwaga

@JakubKopak-ds7of Жыл бұрын

Tak

@Qnotinio Жыл бұрын

Jak mam odróżnić czy mam już cukrzycę czy insulooporność?

@nieslodze Жыл бұрын

Od tego jest lekarz

@Qnotinio Жыл бұрын

@@nieslodze diabetolog?

@nieslodze Жыл бұрын

@@Qnotinio endokrynolog, diabetolog, ale na tym etapie i lekarz rodzinny. Niemniej jednak jednym z pierwszych przystanków powinien być dietetyk, bo na etapie IO-cukrzyca typu 2 można jeszcze wrócić i nie dopuścić do rozwoju choroby :)

@meryrozklapicha1179 Жыл бұрын

Nie wiem czy fasola czerwona to Kidneybohne ale jeśli tak to 100 gramów zawiera 25 gramów błonnika, dane niemieckie a nie 8 gramów jak podałeś.

@nieslodze Жыл бұрын

korzystam ze strony ilewazy.pl, ale rozumiem, że niemiecka technologia lepsza 😂

@RafaKoris Жыл бұрын

Wśród produktów brakuje otrębów. Tam jest zdaje się 60 % błonnika. A dodatkowo zmielone otręby można dodać do wszystkiego.

@nieslodze Жыл бұрын

Nie ma tutaj pewnie wielu produktów, które mogłyby być. Otręby też są ok, ale przez ich zbożowe pochodzenie trzeba być mocno ostrożnym, jeśli chodzi o ilość. 60% to węglowodany przyswajalne. Błonnik stanowi około 10% otrębów.

@barbaragalewska4791 10 ай бұрын

Po zjedzeniu malin mam bardzo wzdety brzuch

@katarzynamichalak8020 Жыл бұрын

Ja zupełnie nie w temacie. Kłuje insulinę tylko na noc w udo, cukrzyca ciążowa. Czy ktoś mi może powiedzieć skąd sińce? 😢

@nieslodze Жыл бұрын

Za duża igła może?

@katarzynamichalak8020 Жыл бұрын

@@nieslodze 0.5 mm mam 🤷🏻‍♀️

@nieslodze Жыл бұрын

@@katarzynamichalak8020 może spróbuj jakiejś innej firmy? Może na te po prostu tak reagujesz? Ja kiedy byłem na penach widziałem dużą różnice między przykładowo igłami Novifine a jakimiś budżetowymi

@katarzynamichalak8020 Жыл бұрын

@@nieslodze o to jest pomysł. Jeszcze do tego wczoraj zdawałoby się, że mam wystarczająco dawki a jak zrobiłam wkłucie to pen przyblokował się na 8 i ani ruszył 😵‍💫

@janinamackiewicz4850 Жыл бұрын

Jaki sens ma kupowanie odtłuszczonego siemienia lnianego ?

@nieslodze Жыл бұрын

A kto taki kupuje?

@justynajabonska8767 5 ай бұрын

@renatematador2887 Жыл бұрын

KETO i po cukrzycy

@nieslodze Жыл бұрын

Ja sam namawiam do spróbowania diety low carb. Z dietą keto byłbym ostrożny, jest ona zwyczajnie niepotrzebna, jeśli mówimy o cukrzycy. Przy ograniczeniu udziału węglowodanów do tych 20-25% efekty są wystarczające bez ryzyka rozwoju niedoborów, które w keto, szczególnie planowanym samodzielnie, albo budżetowym nie są niczym rzadkim. Druga sprawa, to jeśli mówimy o cukrzycy typu 1, a taką właśnie mam ja, to żadna dieta nie jest w stanie nas wyleczyć. Przy cukrzycy typu 2 sprawa też nie jest taka kolorowa, jak niektórzy przekonują. Wiele zależy od indywidualnej sytuacji pacjenta, a w tym przyczyn rozwoju choroby. To nie zawsze jest otyłość / insulinooporność.

@agnieszkakrawczynska5493 Жыл бұрын

😂🤣

@renatematador2887 Жыл бұрын

KETO i po cukrzycy

@romal5266 Жыл бұрын

człowieku, doedukuj się żeby potem nie pisać głupot🙃

@nieslodze Жыл бұрын

a po co, lepiej klepać bez zastanowienia co powiedzieli bracia R.

@urszulaspytek3641 Жыл бұрын

Jak nie lubię mięcha, boczków itd od dziecka? A wątroba i woreczek i zapchane jelita??? Ciężka dieta

@kacperwojtyo9181 4 ай бұрын

Jedynie kto powinien się wyedukować to wy szanowni Państwo i nie wprowadzać w błąd, gdyż człowiek ma rację, dieta keto jak i dieta dr Dąbrowskiej (dieta Daniela z Biblii) rzeczywiście wycofuje cukrzycę, jednakże tylko typu drugiego. Polecam też poczytać Biblię, gdyż zapewne jest w was brak Boga i wiary. Pozdrawiam :)