Prof. dr Nenad Dikić: Fizička aktivnost je lek

Рет қаралды 48,321

3 ай бұрын

POSETI SAJT: tosamja.media/
Instagram: / tosamja.media
Facebook: / tosamja.media
Životni stil je suština dobrog zdravlja“, otkriva nam Prof. dr Nenad Dikić u podkastu „Moje najbolje godine, To sam ja“ sa voditeljkom Milicom Gacin.
Zbog čega ni jedan lek ne može da zameni fizičku aktivnost, koliko je ona bitna za zdravlje i još mnogo korisnih saveta za celokupno zdravlje poslušajte u novoj epizodi!

Пікірлер: 60

@63gordy 3 ай бұрын

Sve tačno. Ja sam sa 58 počela sa brzim hodanjem, nordic walk, redovno vežbanje na otvorenom. Sad imam 61, osećam se 👌nemam bolesti niti pijem ikakve lekove, odlicno spavam, dobro raspolozena, nista mi nije teško, nista me ne boli, jednom godišnje uradim chekup srca, pluća, lab. analise i zasada sve 🆗 i jedem puno povrća i morske ribe, uvece mala čaša 🍷. U ishrani ne koristim vec vise od 30 godina ni šećer, ni brašno, ni ulje, vec samo med, maslinovo i organsko laneno ulje. Nadjite bar 30 minuta svakog dana samo za sebe! 🍀

@dragisilvana 3 ай бұрын

Koliko kilograma imate?

@misterbayer8598 3 ай бұрын

@@dragisilvana :)) Vi imte neke planove sa dotičnom...

@markomoravcevic5765 2 ай бұрын

😂

@Андреа-е3п 2 ай бұрын

Kaze meni doktorka,Mozes ti tako da se hranis ili toliko brines o sebi ako imas viska para. Genetika i uz sve ova odricanja tri ,četiri godine produzetka zivota.Malo majku mu😅

@irenap3369 3 ай бұрын

To su te generacije koje su zavrsile fakultete 80-tih godina, to je taj kvalitet, koji odlikuje prof. Dr. Dikica. Draga Milice, odabir Vasih gostiju je do sada bio jako dobar.

@marjantomse118 2 ай бұрын

Pohvala iz bratskeSlovenije za našeSrbe

@bozidarkamedjedovic7220 3 ай бұрын

Trebali ste sve da date od sebe da uspije taj projekat. Pismatrala sam doktore jedne zdravstvene jedinice dok sam cekala cerku ( kod zubara),ali to je manji dom zdravlja i bas svi zaposleni su bili predebeli i upravo sam rekla: "Boze ovo neki zdravstveni radnici,a svi kao doktori .Uzas!!! Jako su los primer svima,a jos kao neki zdravstveni radnici.!

@kristijanakristijanic 3 ай бұрын

Odličan gost i tema, ugodna voditeljica. Želimo što više edukacije i preventive! Pozdrav iz Hrvatske!❤😊

@milicamitic3407 3 ай бұрын

Deluje animirujuće...

@user-kr6md1ob8m 3 ай бұрын

Pre svega divan i dobar čovek❤

@milicamitic3407 3 ай бұрын

Dok vas slušam odradila sam vežbe koje sam naučila u školi...

@dragandjordjevic5260 2 ай бұрын

Edukacija na izvarednom nivou.Gost za poštovanje! Hvala Vam !

@marinamoly1700 3 ай бұрын

Odlican lijecnik jednostavno, precizno ,smisleno objasnjava..i bas nadahnjuje i motivira..bravo za gosta..i vama kolegice i gostu svako dobro i lijepi pozdrav!

@misterbayer8598 3 ай бұрын

Sjajna, top emisija, svetska a naša! Hvala gospodo, ovo je divno ali i ozbiljno otrežnjenje!

@bosamanoilov2532 3 ай бұрын

Sve pohvale za gosta 😊 Hvala Vam Milice 👌❤

@nedadbalavac9469 2 ай бұрын

Obrazovan dobronamjeran i stručan čovjek.Dolazi mi misao da bi barem petinu vijesti vodili ovakvi ljudi....

@kumrijakoljenovic9214 3 ай бұрын

Najprofesonalnije najednostavnije sto sam dosada , hvala svaka cast zivjeo 💯g i + !

@Radmilaurovic 2 ай бұрын

Bravo doktore prave savete dajete❤

@mimicasimovic9358 3 ай бұрын

Сјајан гост!Браво.❤ Веома едукативно🍀.

@draganasimic9195 3 ай бұрын

Hvala neizmerno, jedva čekam nastavak i jako je bitna najavljena tema, hvala unapred ❤

@milanmarkovic6779 3 ай бұрын

Odlicno.

@zoraterzic1040 29 күн бұрын

Mnogo sam Vama ispisala ❤

@bojanalaketic7474 2 ай бұрын

Tako je doktore! Sve ste u pravu 100 %

@zorasoljak3212 2 ай бұрын

Predivno davanje s puno ljubavi,hvala

@danicaantic6186 3 ай бұрын

Bravo doktore sa pitanjem "gdje je ta produktivnost?"

@oliverazeljic184 2 ай бұрын

Sjajna emisija, veliko hvala.

@zoraterzic1040 29 күн бұрын

72 sam napunila ,izradena kao samostali ugostitelj .pre Aktiva sam ali me vataju umori i kad se sjetim mog budenja .pase mi spavanje ,noge mi tako kazu .Diabetiker sam ,mnoge upale ne napadaju .kod se malo oporavim u pokretu sam obaveze .Hvala Vam da se imamo kome obratiti .slusam Vas rado.V.pozdrav iz Heidelberka ,volim sve nase Kommentare i od Dr Spomenke Dr Maje Volk 52 god sam i mnogo vezana za YU

@vasiljkadozic3668 2 ай бұрын

Сваког дана изрибај тоалет и купатило,то је најбоља вежба и лепо ћеш се осећати у чистој кући!

@dragicaknezevic5026 2 ай бұрын

Fantastični ste👏👏❤️

@misterbayer8598 3 ай бұрын

Oboje su izuzetno šarmantni, evo već danas skidam sa trake krpice, inače moja najskuplja vešalica, i počinjem ozbiljno da se posvećujem sebi... Čovek je toliko autoritativan a diskretan, međutim, njegova samouverenost ne ostavlja ni milimetar prostora za sumnju u savete koje deli za razliku od mnogih koji se snishodljivo nude i filozofiraju...

@zlatanpetrovic8163 2 ай бұрын

Moj skolski drug iz osnovne skole u Smed.Palanke.Svaka cast Nenade prof dr.Dikicu.a sta je bilo sa sestrom Marinom?

@veronica9548 2 ай бұрын

❤

@zoraterzic1040 29 күн бұрын

Vase izjave nas odrzavaju i spajaju da smo zajedno

@veljkozaric1803 2 ай бұрын

Car

@slavkokulaga4909 2 ай бұрын

Športom se treba vsako da Babi zdravju je treba

@milesavulovic9940 3 ай бұрын

Pravi primer reci Leoe Brene Novunarji moja simpaticna si i lepa ali se prupremi adekvatno za razgovor

@veronica9548 2 ай бұрын

Šta reče doktor... Kako se zove aplikacija?

@nenadstefanovic543 3 ай бұрын

Stvarno korisne informacije. Doktor je stara škola. Hvala.

@darkotravel4794 3 ай бұрын

Moje putovanje kroz tropski kraj koji je izbegao turizam usred terorističkih sukoba! Tu su i devojke tako drugačije od ostalih!!! Pozz sa juga Tajlanda 👇👇 kzfaq.info/get/bejne/rNh0mJdnm9XcdKM.htmlsi=EXyp4EX9NfrKXqoP

@zoricamilutinovic5864 Күн бұрын

Izuzetan gost jwdino mi smeta poštapalica ,,ovaj kako se zove,, e to mi smeta.

@user-qx5wf2dc6k 3 ай бұрын

@milenailic5161 2 ай бұрын

Milica je veoma obrazovana voditeljka pozdrav za anu i milicu.!

@user-qx5wf2dc6k 3 ай бұрын

@marinaatanackovic5925 3 ай бұрын

Voditeljka pred ovakvom osobom citira Brenu i Bregu! Budi Bog s nama! Stvarno, voditelji moraju biti obrazovani

@brankaignjatovic5805 3 ай бұрын

И Вама је то чудно? Па, оне се баве својим изгледом. Није она радила на свом образовању. То су нове генерације. Чак су и данашњи доктори наука малог знања. И њихово знање је проблематично. А не ТВ водитељке.

@vesnaerceg4630 3 ай бұрын

U svakom čoveku ima lepote i znanja, do posmatrača je da li to pronalazi. Ako nemate lepu reč, ne recite ništa.

@snezanabojanovic8993 3 ай бұрын

Да, то може бити само у неким случајевима. Међутим, неко ко се појављује у јавности и намерава да то и надаље чини, треба да коригује стил. Неће га кориговати ако будемо ћутали. Ћутање је одобравање.@@vesnaerceg4630

@SC-hq7ds 3 ай бұрын

Bregu I nekako ali Fahretu …😢 😮

@zoricamilutinovic5864 Күн бұрын

Užas kao Piksi Prijovicku,katastrofa.

@slavicakilic8149 3 ай бұрын

Dikič doktor 😂😂😂😂

@user-gv4pp5kj3w 2 ай бұрын

Sa malo humora bilo bi mnogo bolje, Doc !

@user-dh2rc1ys4c Ай бұрын

Koliko nesrecnih ljudi ma sve bi nesto da kritikuju ili drzavu ili voditeljku ali sebe da ne primijete,pi

@PeerPete-bc1pn 3 ай бұрын

Voditeljka se bas napreze da ispadne blond.

@mirjanazivkovic7180 2 ай бұрын

Ne moze da se slusa ,koliko je dosadna voditeljka.

@micabozovic9431 2 ай бұрын

Ono sto nije dobrp kod profesora jeste , : " kako se zove"

@partizanbosna7462 2 ай бұрын

Sta bre prosek 78 godina molim vas ne lupajte,zivotni prosek u Srbiji je daleko daleko ispod 78 godina.Cudi me da to ne znate.Drzavi je u ineresu da ljudi zive sto krace i sto krace primaju penzije i zato cute i ne rade nista na tome da se ljudi organizuju i pocnu vezbati.