Karbohidratlı Besinler Yiyerek Zayıflamak Mümkün! | Dirençli Nişasta ile Zayıflama

Рет қаралды 48,771

2 ай бұрын

Şubat ayının sonlarına doğru yayınlanan bir çalışmada, yiyerek zayıflanabileceği ortaya çıkmıştı. Bu çalışma dirençli nişasta ile yapılmaktadır. Peki dirençli nişasta nedir? Dirençli nişasta ile zayıflamak için hangi besinleri tüketmeliyiz? Kilo verme ile ilgili yapılan bu çalışmanın tüm detayları videomuzda!
Prof. Dr. Murat Aksoy KZfaq kanalına abone olmak için:
👉bit.ly/MuratAksoy
Prof. Dr. Murat Aksoy sosyal medya hesaplarını takip etmeyi unutmayın:
📌Web sitesi: www.drmurataksoy.com/
📌Instagram: / profdrmurataksoy
📌Facebook: / murat.aksoy.14019
📌Twitter: / drmurataksoy
#murataksoy #kiloverme #sağlık
Karbonhidratlı Besinler Yiyerek Zayıflamak Mümkün! | Dirençli Nişasta ile Zayıflama - isimli videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Merhaba. Ben Prof.Dr.Murat AKSOY. Genel Cerrahi Uzmanıyım ama tutkum Damar ve Varis Cerrahisi yanında topluma sağlıklı yaşam konusunda doğru bilgileri iletmek. Bu kanalın amacı da hayatta uygulanabilir pratik bilgileri sağlayarak sizlerin daha mutlu, sağlıklı ve huzurlu yaşamasını sağlamaya çalışmaktır. Siz de bu kanal ile Öğrenin, Uygulayın ve Paylaşın! Bilgi paylaşarak büyür...

Пікірлер: 56

@sebnemgur4260 2 ай бұрын

Doğru yolda olduğumu biliyordum ki 😀🤩 bol bol yeşillik ve ekşi,acı kısır yemek gerekir 👀🤩 çok teşekkürler canım Doktorum değerli bilgiler 🙏👏👏👏

@nesrinatlganileri7948 2 ай бұрын

Pirincin pişirilip bekledikten sonra tekrar ısıtılarak tüketiminde oluşabilecek birtakım toksik maddelerden de söz ediliyor, mümkünse bu konuyu da araştırıp bizlerle paylaşır mısınız ?

@uyubebekim 2 ай бұрын

ben iş yerine evden yemek götüren tiplerdenim. 4 ayda 18kg verdim, demek ki bunda 1 gün sonra yediğim pilavlarında katkısı varmış.

@matildediazmartinez1236 2 ай бұрын

Buenas tardes profesor Murat me da mucha alegría verlo de nuevo por sus buenos consejos para una vida sana❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

@sunaozdemir7638 2 ай бұрын

Çok teşekkürler hocam, faydalı bilgiler

@ParaschivaGherasim 2 ай бұрын

A very blessed afternoon, my Proff❤❣🙏❣❤

@gulcinkoseoglu3994 2 ай бұрын

Harika araştırmalar ve efsane bilgiler💙💫🙂

@kubrasoylu2692 2 ай бұрын

Çok güzel bir çalışıma olmuş. Canlı yayınlar hafta sonu olabilir bence

@carmenmorgovan6825 2 ай бұрын

Sevgili Murat Bey yorulmak bilmezsiniz, bugun yeni bir video yayinlayacak misiniz ve ozelikle hangi konuya degineceksiniz diye cok merak ediyorum. Tebrikler!

@cigdemcelik6970 2 ай бұрын

Çok kıymetlisiniz hocam❤

@sakince9963 2 ай бұрын

Bu bilgiler çok çok güzel teşekkür ediyorum,gluten olan ürünler de var içinde

@isabellavancauwenbergh1402 2 ай бұрын

Good afternoon Murat. ❤❤

@fatihyeldan6288 2 ай бұрын

Süpersiniz hocam.hep böyle calismalar üzerinden giderek onları analiz edip hayatımıza uygun halfe verimli kullanmayı ogrettiginiz icin teşekkür ederim

@ProfDrMuratAKSOY 2 ай бұрын

Ben teşekkür ederim. Sağlıkla kalın 😊

@berfin.604 2 ай бұрын

Mükemmelsiniz hocam ❤❤❤

@carmenmorgovan6825 2 ай бұрын

Ve tesekkurler! ❤

@ebrugirgin 2 ай бұрын

Hocam haşimato hastaları baklagil yememele mi?

@pnarR175 2 ай бұрын

Canli yayin acar misiniz soru cevap icin, cok tskler ❤

@ProfDrMuratAKSOY 2 ай бұрын

Merhaba..yeniden canlı yayınlara başlayacağım ama henüz haftanın hangi gün ve saati olsun karar veremedim. Önerilere açığım.

@sevgiaygul796 2 ай бұрын

Bize yararlı bilgileri verdiğiniz için çok teşekkürler hocam bende işe evden götürüyorum ama isitamiyorum .yinede ıyi yapıyormuşum . Lütfen videoların devamı gelsin..

@hulyaalibeyoglu5937 2 ай бұрын

THANKS 😊

@melekhicylmaz6630 2 ай бұрын

Sebze ağırlıklı ne kadar beslenirsek de karbonhidratlı yiyeceklerde yiyoruz teşekkürler hocam

@ayseay4254 2 ай бұрын

O zaman patates dieti yapabliriz bende patates hic insani zayfltrmi karin yapar diye biliyorduk ama degilmis bize hep yalan söyleniyor hep

@zaferersay7324 2 ай бұрын

Teşekkür ederiz Hocam. baklagil yiyerek Kolestrolün şekerle oksitlenmesinden kurtulabilir miyiz. Zarar görmüş şeker ile kolestolü sadece makrofajlar mı temizler ? Zarar görmüş kolestrolü temizlemek için vücudun şeker yüzdesi var mıdır?

@ASTRONOVA-lp6wk 2 ай бұрын

Hocam ben soğuk suyla duş alırım faydalı olduğunu biliyorum fakat detaylarını bilmiyorum. Bana faydaları nelerdir söyleyebilirsiniz

@lorettalionetti777 2 ай бұрын

Thanks Professor for English subtitles! Enjoy watching your videos! Great information as always! Stay safe!😊👍🙏❤️

@esrabadem8156 2 ай бұрын

Abi gibi anlatrsiniz sagolun.

@EdibeNazsiz 2 ай бұрын

Dirençli nişasta nelerde var

@cetinmetin9193 2 ай бұрын

Dirençli nişasta satsınla alıp ekmek çörek yapalım.Fakat bakliyat tadı ,kokusu olmamalı.

@bourdjoubourdjou13 2 ай бұрын

Bonjour, J'aimerais perdre poids mais impossible.... Je vais essayer mais pas vraiment sur ca marche pour moi😢

@Aysegulhelval 2 ай бұрын

Dolapta bekletilen pilav patates veya haşlamış baklagil soğuk olarak mı yenmeli hocam ?

@ProfDrMuratAKSOY 2 ай бұрын

Tekrar ısıtıldığı zaman dirençli nişasta oranı artıyor.

@elifdilek9478 2 ай бұрын

❤❤

@saylidualarkanal 2 ай бұрын

Slm. Çölyak da. Yeni taniştim. Fırın kısa sure kullanıp bu fırında da atıp soğutup derin donduruda kullandım. Şimdi bu ürünler kullanılmiyor mu. Çelik tencereleri limon suyu kHve soğan suyu sirke ile 24saat bekletıp yıka kullanılır denmiş bulas için. Bu tur mlz bunla bıtmiyır bulaşık makinesi da var. Nasıl hepsını mi degiltirecegiz. Derinlemesine incelermidiniz. Bu popüler ler muyahNe olmadan cvb vermiyor. Ücret 8bin gibi şaka gibi. Sizlere güveniyoruz . Kazancı sıkıntılı kişler için çapraz bulaş incelermesiniz😊

@EditPechacsekneSeres 2 ай бұрын

❤❤❤

@cetinmetin9193 2 ай бұрын

Eskimez tabir edilen kitaplarda zayıflamak için arpa ekmeği,arpadan yapılan gıdalar tavsiye edilir.Gerçek arpa unu aldığınızdan emin olmanız yeterli.

@Benbilirim_deme 2 ай бұрын

Dirençli nişasta yani lif değil mi hocam?

@melikeyildiz4710 2 ай бұрын

Seviyorum karbonhidrat

@rebeccaelena3996 2 ай бұрын

🎉🎉🎉❤❤❤

@carmenbarca1179 2 ай бұрын

Nada me jor que comer sano y mantenerse saludable . BUENAS NOCHES PROFESIR UNA LINDA NOCHE PARA TI....❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊

@samimeseker4714 2 ай бұрын

Hocam sağlıklı kilo nasıl alınır hep zayıflamaktan bahsediliyor

@ProfDrMuratAKSOY 2 ай бұрын

Karbohidrat oranını arttırarak.

@ninidarispanashvili1431 8 күн бұрын

❤😊

@MehmetE151 Ай бұрын

21 yaşındayım normal kilomun altındayım neden

@karakartalpencesibjk9195 2 ай бұрын

Hocam ılıksu mu içmek soğuksu mu içmek daha faydalı özellikle yazın soguk derkende 10 derecelerde buzlu değil tşk vidionuzu bekliyom tşk

@ProfDrMuratAKSOY 2 ай бұрын

Ben sıcak su içmeyi tercih ediyorum.

@karakartalpencesibjk9195 2 ай бұрын

@@ProfDrMuratAKSOY yazın da sıcak içilmiyor ki hocam oda sıcaklığı mı bazı araştırmalar soğuksu içmenin faydalı oöduğunu söylüyor yemekten hemen sonra değğl tabi 10 deece

@cameliasicoe2962 2 ай бұрын

👍💯💕💕💕

@aynurbayram9076 Ай бұрын

💯👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@ferhatsuhakose8892 2 ай бұрын

Ramazanda sahur yapmadan sadece çorba salata 2-3 kere kahvaltı yaparak anca 3 kg verebildim ayrıca her gün yürüdüm 83 den 80.5 a düştüm tatlıda 2-3 kere sütlü tatlı yedim ama nafile. Pilav makarna abur cubur da normalde yemem. Ramazan harici 2 öğün yerim ekmem de yemem ama nafile

@Jem982p 2 ай бұрын

D vitamini değerlerine baktırın ve protein alımını artırın.

@ferhatsuhakose8892 2 ай бұрын

@@Jem982p 35 lerde d vitamini 2 kere ölçtürdüm yakın zamana kadar damlasını kullandım. Göbekli bir yapım yok proteinli besleniyorumda ayrıca

@rebeccaelena3996 2 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉