Es una lucha brutal incómoda y peligrosa contra un falso yo creado por la mente, gracias por sus sabios consejos,yo me identifico con este tema y es difícil manejar una situación de toc , saludos desde Cuba.

yo puedo decir ie no fuy a terapia tuve toc desde ke tengo uso de razon y ahora puedo decir ke lo venci Dios me ayudó y me sigue ayudando cuando llegan pensamientos o manías recuerdo la palabra de Dios y eso me ayuda a no caer de nuevo en ese horrible trastorno, mi fe en Dios una fe ke sobrepasa todo fue lo ke se llevó el temor y las fobias. busken a Dios y busken tener un encuentro con Dios si hay sanidad 🤗

GRACIAS Carlos, hablas como ningun medico lo hace, desde la esencia y el entendimiento de qué es.Muchas gracias

Yo padezco t. o.c. religioso, homosexuales, a la muerte, pero me pasa rápido y al días aparece, padezco desde los 12años ,22años con este mal porque es un mal, pero por la misericordia del creador, estoy con vida, fuerza amigo, dice todo lo que niegas te somete, y lo que aceptas te transforma, aprendí a trascender la vida , con lo que venga, lo digo con humildad,ataque continuar amigos con nuestras vidas y para adelante, con optimismo y determinación,, cuando me deprimo o me frustró causa de mi toc, que activo en un papel en mi cuarto, o hablo solo pero en mi cuarto , solo ,besos una terapia para desahogar, lo que está en la mente conciente, y más que todo en el inconsciente,

16 años batallando con esa mierda, lo curioso es que no lo sabía, hace apenas un año me enteré que padezco este trastorno, es un infierno mental...

Dicen que es como una canción que escuchas muy seguido, que se te queda un buen rato en la mente, que así son las obsesiones y compulsiones, pero que en realidad como en el caso de los pensamientos, uno no elige a propósito, no es responsable de ello, ni culpable de tenerlos....suerte a todos.

Gran video y que da en la diana punto por punto con todo aquello que concierne cualquier tipo de TOC... Yo he visto mucha más visibilidad y enfoque y estoy más esperanzado con una terapeuta actual con la que estoy que llevamos a cabo el psicoanálisis , el ir a la raíz del problema y el trauma ...he probado terapia cognitivo conductual y poquito en un centro especializado y poquito me ayudo y post depresión y conocerme más y el trastorno en si y probar profesionales pues ahora mejor y sigo con compulsiones en menor grado y variantes nuevas , lo bueno que tengo es que no le doy veracidad aunque lo tenga ahí y compulsione...eso ayuda En resumen, un fastidio para todo aquellos que lo padecemos y muchas trabas que después de pelear tanto , en mi caso , lo comprendes de lleno y encuentras luz al final del túnel cuando antes estabas verde y en tu mundo. Gran enciclopedia éste video que lo define a la perfección . Gracias .

Recomiendo ver este video, tiene información que te hacer ver las cosas de una manera distintsa, es como empezar a ver de nuevo. Gracias, espero todos se mejoren.

Esta charla que das hablando de los factores del TOC, las causas y las pautas a tratar me ha servido de gran ayuda

Tengo toc, tengo toc, no me avergüenza. Voy a sanar voy sanar. Amén

Felicitaciones, excelente tutorial, me ha ayudado mucho, muchas gracias.

Muy buena explicación.

Tiene mucho sentido su exposición, como usted mismo explica el tratamiento por psicoanálisis es largo y costoso y el de terapia emotivo conductual al igual que el anterior requerirá un profesional muy competente, en razón de la claridad de su exposición le pregunto si no tiene usted un libro que sirva para instruir en ese proceso, tengo muy buena experiencia con Albert Ellis, por eso pienso que uno suyo sería muy valioso, gracias.

Gracias por el video ahora me veo más incapaz incluso con la terapia cognitiva 👏👏👏

Gracias por la información del TOC

Yo creo que tengo esto , fui al sicológico y dio con ello me asusté mucho cuando me lo dijo y no volví , soy muy maniática , no puedo ver nada sucio y desordenado me obsesiona la limpieza y el orden en casa pero en mi trabajo pasa igual !!! Muy exigente conmigo y les exijo a los demás lo mismo , no paro hasta que ya no puedo más ...de agotamiento ....creo que sí lo tengo !!!

Muy bueno ,muy claro .

Muy, muy interesante.

Gracias por su vídeo!

Yo tengo TOC desde chico. Hoy tengo 36 años y llevo 13 años de tratamiento con medicamentos y psicoterapia. La verdad estóy mucho mejor ahora pero no es algo que se elimine completamente. No tenia la información de este video. Veremos mas adelante.

Gracias!!!!

Gracias

Minuto 26:50 dices algo que ocurre en mi y que creo que nunca lo he oído decir de ningún vídeo de youtube referente a estos temas de toc. Es lo que ocurre en mi; inconscientemente entre mi cerebro para que se sobre estimulara con un mecanismo inadecuado y eso lo siento en la amígdala, o en algún lugar de mi cabeza, es como en la parte de atrás pero muy interno. Son estímulos que causan ansiedad, me ha llevado mucho tiempo el poder analizarme y descubrir una de las raíces del problema. Eso hace que se encripte un malestar allí, que logro describirlo como una ENERGÍA que se mantiene en ese lugar y que no encuentra el medio por donde ser canalizada o liberada. Llevo ya varios años en esto, padecí de todos los síntomas y malos ratos que eso te hace pasar, pero después de todo lo que me molesta es esa energía acumulada ahí, me genera ansiedad en la cabeza, presión, palpitaciones y me hace sentir incomodo y bajo de energía. Por otra parte debido a la situación que pasa mi país Venezuela, la ciudad donde habito no hay profesionales buenos en el tema porque han emigrado quizás a otros lugares, pero eso no me corta las ganas de vivir y seguir buscando soluciones. Reconozco que mi cerebro aprendió un mecanismo de obsesionarse con esos estímulos sobre la amígdala que me generan tensión, pero no encuentro muy bien la manera de que pueda hacerlo de manera normal y que se olvide de dicha obsesión. Han Habido veces, "yo experimentando cosas ideadas por mi mismo" para intentar sanar, que me he expuesto al propósito a dichos "estímulos generados dentro de mi cabeza", para ver si mueren y dejar de sentirlos y resulta que termino agotado y es como que si alimentara mas la obsesión, aunque ya me di cuenta que eso como que no me resulta. Por ahora he estado practicando la respiración consciente y conectada, pero a veces termino cansado y agotado también. Hay días que mejoro y el animo sube, pero hay días que los ánimos están bajos y siento la energía ya descrita en la amígdala, yo se que usted si me entiende lo que le escribo. Me gustaría contactarte amigo, no te imaginas las ganas que tengo de que llegue el día que conozca esa manera de que mi cerebro empiece a sanar y pueda ir sintiéndome bien y hacer una vida como Dios manda, ya que el trastorno obsesivo compulsivo te limita mucho en las áreas de la vida, sin embargo yo estoy dispuesto a sanar a través de la terapia acorde a este problema, y si es de sentir, enfrentar, que duela, llorar, estoy dispuesto a que pase, pero se que el salir de esto uno se convierte en una mejor persona, conoce su propia esencia y aprende a sentir control de si mismo. Espero muy pronto poder contar mi testimonio y dar animo a miles que están sufriendo de esto. Un gran abrazo, y muchos saludos, excelente vídeo.

Me parece increible que algunos expertos digan que la solucion al toc es hacer compulsiones de forma repetida ( 5 veces ni una mas ni menos) terapia breve estrategica y otros expertos digan que lo que mantiene el toc es la compulsion ( prevencion de respuesta) ¿ no se dan cuenta que el toc es el "transtorno de la duda" y si los tratamientos se CONTRADICEN genera mas dudas convirtiendo el remedio es una enfermedad? un poco de coherencia

La Psicologia Cognitiva es una buena herramienta y una reestructuracion cognitiva es esencial para abordar el toc , es vital tener una buena guia y mucha paciencia

Nose que trastorno padezco pero esto es lo que me pasa : 1 Comeizo afirmando algo en mi mente 2 luego busco el porque o como? 3 por último termino intentando calmarme o convenciendo me que no es por eso Ejemplos : 1 Tengo el corazón acelerado 2 Tal vez es por la pastilla me lo habré dañado sera por esto otro 3 no puede ser por las pastillas seguro es ansiedad En esos pensamientos me la paso todo el día no necesariamente tiene que ser de enfermedad puede ser de cualquier cosa hasta de algo que me acaban de decir ! Ya estoy desesperado estoy cansado de vivir así nose que hacer PORFAVOR AYÚDENME! :-(

Yo creo que puedo ayudar a muchos que tengan TOC o una Neurosis Obsesiva para curarse un poco... Analícense en base a las siguientes cuestiones que servirán para liberarse de ese "moralismo opresor": 1. Hay una clara diferencia entre TU DESEO o TU ELECCIÓN y TUS PENSAMIENTOS, TUS MIEDOS (TERRORES) o TUS ATRACCIONES. Lo que ELIGES es la clave de tu vida, no lo que temes o lo que piensas. No eres lo que piensas, eres lo que eliges, esa es tu identidad. 2. El TOC se escandaliza con sus propios pensamientos, porque son muy intensos y transgresores Una vez que aceptes tus pensamientos y "los sigas hasta el final", sin miedo, podrás escandalizarte cada vez menos, porque separarás tu deseo de tus terrores. Esa sensación que sientes muy cotidianamente no es ansiedad, es CULPA. Revisa por qué te sientes culpable por todo y comienza a reforzar y enorgullecerte de tus decisiones y acciones. 3. Bajo el TOC se esconde, generalmente, el inicio muy precoz en la sexualidad. No te escandalices por lo.que hiciste de pequeño, eso se debe a que, así como tienes un gran poder mental, también tienes un gran deseo, superior a la media. La clave psra salir del TOC es amar tu gran deseo, sentirte orgulloso de él y entender que eres el navegador de tabúes mentales, has pensado lo que pocos se atreven a pensar. Libera ese animal, que sean los demás los que se escandalicen contigo, no tú a tí mismo.

Muy deprimente el panorama que describes

Desde los 7 años para de neurosis encoleriza por todo y también padezco del trastorno obsesivo compulsivo. Ya tengo problemas desde hace mucho con las encías me duelen constantemente y tengo que vivir tomando calmantes para que no me duelan Y eso es a causa de qué mesa de Pillo los dientes de manera excesiva. A ponerme la ropa es lo mismo. Cuando me también lo hago de manera excesiva. no pisó las rayas cuando voy caminando. tengo que lavar La cuchara de manera compulsiva antes de comer Aunque se vea limpia. No tocó con los toilette. de manera compulsiva apagó y prendo los interruptores de la luz. Y a veces siento como un dolor en una parte del cerebro siento dolores dentro de mi cabeza es como una punzada.

Muy bien! GRACIAS! : )

El video es excelente quiero saber cómo me puedo curar mi padre me abandonó con un año y medio de edad nunca pude superar el no haber tenido un padre como todos los niños y seres humanos que merecen tener uno

Me pareció muy reveladora la informacion ya que no sabía varias cosas del toc que aqui me entero aunque me gustaría conocer la formación académica del autor del video, C. Valverde. Saludos desde Argentina y espero una respuesta.

biodescodificacion leer .y un psiquiatra recomendó meditación trascendental y aprender a respirar con meditaciones También gimnasia para estimular hormonas de la felicidad

Es de tocs entrar a este video para querer curarse xD o saber que Onda con nosotros mismos XD

Yo tengo toc hace 16 años, comenzó sin darme cuenta después me llevaban un par dd horas las compulsiones y repeticiones ya dedpués de 8 años me lleva casi todo el día... es horrible no puedo vivir. Nerviosismo, Ansiedad, Obsesiones, Compulsiones, Irritabilidad, Agresión y una Angustia inexplicable.

El toc se llevó....mucho de mi vida...no te morís de esto pero estas en una prisión ...dentro de tu cabeza...no se cura..se estabiliza.pero buscate un buen médico y toma medicación. (Esta no hace magia...)te ayuda y vos la ayudas a ella.. buscate algo que te saque del problema ...salir...despejarme etc.es una carga. .que llevas ...a veces más aliviada...sólo cuando a tu mente se le ocurre soltarte y ahí descansas!...pero sola no te mejoras...para nada....

EXCELENTES VIDEOS Dr. VILLAVERDE! Creo que la causa más grave que predispone el toc, ES LA FALTA DE CONFIANZA DE UNO MISMO. Seguro causada por traumas en la infancia. Ud no habla de MEDICACIÓN, PODRÍA RESPONDERME PORQUÉ DR.?

Entonces debo superar lo que la genero mediante terapias , supongo que no importa tanto que enfoque. Mas bien lo importante es como dice si yo podre

A ver señores, el toc o mejor dicho neurosis obsesiva se cura con Psicoanálisis, yo lo digo porque lo padezco y me voy curando con psicoterapia psicoanalitica, las ideas solo tapan el verdadero problema que viene de raíz de la infancia, se debe trabajar las emociones y no las ideas, el problema está en el inconsciente no en el consciente, cualquier cosa escríbanme para apoyarlos en lo que pueda.

01:12 "Identificarse con los pensamientos"

el temor, miedo, exceso de confianza, tener momentos de euforia total integral en el trabajo el amor, es toc, o son momentos de la vida

Todos está en la mente solo tienes que aprender a soltar, por muy difícil que sea Soltar el pasado y vivir tu presente.......sin preocuparte por el futuro... ..............

El toc es orrible no deja vivir, te consume, yo tengo 13 años batallando y an sido los peores años de mi vida

La unica cura es ,la alquimia , pero si el doctor lo practica y lo ase con el pasiente , se queda sin travajo

Hola Carlos. Me parecen buenos tus vídeos. Solo tengo una curiosidad respecto de la efectividad del psicoanálisis respecto del TOC. Es que no encuentro información de estudios que avalen científicamente tal afirmación.

Yo coincido en muchos pensamientos pero yo creo que se debe más bien a mi educación de mi época soy del 46.Me encantaría tener una consulta como PSICÓLOGO PUES NO ESTOY ORIENTADA,TENGO VERDADERA NECESIDAD?.GRACIAS

Hola Carlos, interesante video lo escuché completo, mañana iré con una Psicóloga especialista en terapia cognitiva conductual con enfoque sistemico, tengo un toc puro, 1 toc de miedo a fluidos el cual se me somatizó con sensaciones en el cuerpo de carácter psicosomatico y otro toc más de las mismas características( con sensaciones psicosomaticas) pero distinta obsesión, me sirve esta terapia con esta psicologa o me conviene más el método Libtoc ? estaré atento a tus comentarios, saludos !

PASOS PARA RECUPERARTE DEL TOC: 1: Elimina el alcohol de tu vida, sustancias psicoactivas etc 2: Comer alimentos reales ejemplos verduras proteínas, comer lo menos posible comida Chatarra etc 3: Perdonar si sientes rencor, Guardas tus Emociones, Sientes enojo por x o y cosa, soltar el pasado y dejar ir a todos quienes te lastimaron y afectaron tus sentimientos, avanza por ti, Perdona❤ 4: practicar el Desapego, tener rutinas de relajación, tranquilizar tu sistema nervioso, ir ala naturaleza, poner los pies en el pasto, no tomar azucar, refrescos, alcohol todo eso altera el estado de animo😊 5: orar o meditar en Dios 6: Tu no eres tus pensamientos, eres quien los observa, Tus pensamientos son nubes dejalos ir, suelta, etc 7: si te genera malestar ese pensamiento preguntate, este pensamiento es Real? Me va a pasar de verdad? Que acciones afirman que es cierto? 8: RECUERDA los pensamientos no pueden hacerle daño a nadie❤ si sientes emociones difíciles Dúchate con agua caliente, escucha música de Dios, habla con alguien, psicólogo etc sal a caminar , haz deporte, gimnasio, practicar el momento presente, sal de la mente, observa las cosas que tienes en frente, objetos etc

Si me permiten quiero recomendar el audiolibro el poder del ahora les va a ayudar muchísimo ❤

Me oseciono con Mi piel Y Me acompleo x El color de Mi piel tambien..

Es orrible pero no nos puede tumbar . Jovenes tengan metas sueños propositos

El psicoanálisis es muy duro y en casos muy contraproducente en el tratamiento del TOC

Dios mío,este trastorno obsesivo convulsivo es horrible,estoy pasando algo parecido,necesito ayuda es muy triste pasar x esto.

Dr, mucho gusto,me agrada saludarle, mi hijo también tiene TOC y toma medicamento,es necesario tomarlos?toma Alprazolan, Sertralina y Respiridona.Estoy interesada en que él haga el curso del método Libro. Le agradezco me ayude, estoy desesperada.

yo antes decia el dia que me cure del toc ayudare a todos aquellos que aun lo tienen bueno ya paso mucho tiempo desde que me cure claro no al 100% porque no creo que nadie se cure totalmente tienmes que saber con llevar esto y progresaras mucho si alguien necesita algunos consejos talves pueda ayudar ....

Es horrible esta enfermedad,tengo 17 años y sufro mucho

Yo tengo toc severo, ojala que en muy poco tiempo inventen un farmaco que cure esta enfermedad

A mi lo que me pasa ahora es incertidumbre con la comida. Me refiero que el pensamiento me dice que la comida esta contaminada o que esta intoxicada, que le han puesto algo. No puedo disfrutar de la comida ahora y me animo a escribir porque ya me canse de no encontrar respuesta a esto y no estoy alimentandome bien por esto. Me quedo con hambre. No eh mirado este tipo de toc por ningun lado. Acepto lo que es el toc pero que me diga que la comida tenga algo? Es demasiado :'( como salir de esto?

Padezco de toc severo

Quien o cuál es el profesional que me puede ayudar a salvar a mi hija del toc. Mi nombre es daniel nececito ayuda

A alguien le ha pasado que algún pensamiento del TOC ha sucedido?

28.30

Hola, ¿hay alguien con TOC que haya hecho psicoanálisis? Me gustaría saber su opinión y conocer su testimonio de primera mano, porque en Internet hay muchas personas que dicen que el psicoanálisis es el mejor tratamiento para poder curar el TOC, pero al mismo tiempo hay otras que dicen que no. Por ejemplo, Sigre dice en su comentario que no lo cura, pero tampoco explica el por qué ni tampoco nos da una fuente de información para poder entender por qué dice eso. Agradecería mucho los comentarios de alguien que se haya sometido a esta terapia.

Se que es difícil pedir ayuda, pero les recomiendo que lo hagan existen muchos tratamientos alternativos, no todo es terapia o medicamentos. Existe homeopatía, hipnoterapia, transcraneal

Chicos este hombre lo pone muy mal cuando yo no tenía fé pensaba así lo que nos va a pasar que al intentarlo nos vamos a frustrar y pasarán años y nos daremos cuenta si es genético es peor ya lo único tener fé en Dios que es el único que conoce la mente muy poca gente consigue curarse. Yo esto prefiero no verlo más.

Yo sufro de toc y ansiedad y es verdaderamente torturante desde preescolar :(

Todo esto muy difícil

Noce si lo tengo cuales son los síntomas

No conozco a nadie que se haya curado del toc con psicoanalisis..es mas , lo empeora....

Se puede sentir adición a una droga que no has consumido? tengo pensamientos horribles sobre drogarme... ayuda.

Saben el toc tiene cura y sii lo digo con echo yo tuve toc y les diré que es un mierda de enfermedad horrible yege al fondo de casi me muero por qué yege a intentar con mi propia vida y lo peor qué yege a observar asta las más pequeñas partículas del aire dentro mi casa que me lo pasaba limpiando lavando una y mil veces hoy me sonrió de mi mis recorrí por todo Chile buscando una alternativa medicina y no la ayer yege a muchos lugares de siquiatras y les diré que estos son más locos que uno mismo jajj pero enfin yo me alivie sola hoy soy sana gracias a Dios lo primero 🙏 fue empezar aser todo lo contrario lavarme las manos pero en menos de un minuto y enpece yo a dominar el mono toc no que el mono toc me dominará nunca más y enpece aser todo lo contrario y después de unos mes medi cuenta y mi familia que ya no eras la disquiciada

Por que la mayoria de los psicologos no acuden a la cognitiva conductual que ya lleva 3 olas? No la conocen? Por qué?

Rezen a Dios, y a la Virgen. Hagan todos los dias risoterapia, rian mucho y su mente se torna positiva. Caminen rectos y con la postura mejoran sus pensamientos. Huelan lavanda. Canten mucho y bailen. Saludos

¿Y que causan esos pensamientos'?

Haber entonces dices si uno solo mismo se cura ... independientemente del método.... entonces porque cobras por tu método?si lo que estás diciendo es que puede que no o puede que si ....es lo mismo que me vendas un auto y me cobres y me digas puede que sirva o no ?si no sabes si tú producto realmente funciona para que lo cobras ?

Tengo una duda, con respecto al toc, o si es un problema aparte , lo que pasa , pues lo que me pasa Ami es que a la hora de estar haciendo el ritual, que supongo que ritual es a lo que se llama lo que uno hace una y otra vez ? Bueno amigos cuando yo realizó esto, los rituales que yo más realizó es contar los granos de mi cara, limpiar mi nariz una y otra vez, cuando cuento los granos de mi cara sucede, me sucede que siento que no lo hago bien osea siento que soy un tonto será correcto esto? O será que de tanto hacerlo ya no lo veo con claridad por favor necesito una respuestas o será que mi mente falla en otra cosa nose aveces me siento extraño

Pedir ayuda como a quien

El toc es lo mismo que tener deprecion no ay nadien que te cures porque es uno mismas que se provoca esa enfermedad y así como tú te la ases así tú misma la termina yo lo dió con echo yo si la tuve por año

Yo tuve toc desde los 14 fueron meses horrendos un infierno se queda corto pero logre curarlo, me mantuve feliz y libre del toc casi por completo salvo algunas Par de veces pero ya podía controlarlo mucho mejor, sin embargo ahora con 18 volvió y ya no puedo controlarlo me siento muy mal no sé qué hacer

tengo toc del cabello necesito urgente ayuda

Tengo toc homosexual, la verdad me da mucho miedo ser homosexual y perder a mi pareja ya que estamos comprometidos, todo paso a raíz de que un día llegue cansado de mi trabajo del turno de noche y me dispuse a ver una nopor lesbi y no se me paro la pirulina no le tome importancia a los 5 min me llego un pensamiento de que wey no te gustó la porno por que eres gay y desde ahí inicio mi toc

Yo perdí como 7 años de mi vida culpa de esto

Qué es pensar un pensamiento y ése pensamiento te de miedo

Dios puede curarme

Yo tuve toc 6 meses de mí vida ( a los 17 ahora tengo 24 ) se me metió algo en la cabeza de querer mirar con los 2 ojos para el mismo lado y lo padecí 6 meses casi pierdo la vista me ardían los ojos ni yo se cómo lo supere creo que simplemente me olvidr

Alguien mas tiene toc a la esquizofrenia o locura? es muy desesperante

Necesito una frase la cual decir cuando esté mal muy mal ayúdame

Hola xfavor necesito ayuda,Quiero sanarme de esto,esto es muy triste,ayudeme xfavor a sanarme de esto,quiero seguir con mi vida.

YO ME CURÉ SOLA

yo tengo toc ies como un infierno porfavor me quiero curar

estoy en la duda si es ansiedad generalizada o TOC puro, ojalá alguien pudiese ayudarme a identificarlo.

Tengo una voz q dice que si no hago esto algomalo me va a pasar y me da miedo esa voz😥

Alguien m puede decir cómo intentar evitar tener pensamientos desagradables y sin sentido como cambiarlos por otros ?

No soy tímida ni introvertida

Ya no soporto el TOC. :(

:(

Vaya perdida de 15 minutos para decir un error descomunal el psicoalanisis no solo NO cura el toc si no que LO EMPEORA.Por favor un poco de respeto

El toc se Cura co psiconalisis

Quien se a curado del toc? Alguien se ah curado del toc con psicoanálisis?

El psicoanalisis esta desfasado y no es efectivo