*Program Peningkatan Imunitas Tubuh *:
Program peningkatan imunitas tubuh yang dipersembahkan oleh Perguruan Pencak Silat Merpati Putih ini terdiri dari Nafas Segitiga dan Nafas Kering yang digabung sebanyak 3 set.
Setiap set nafas adalah *Nafas Segitiga*, yaitu dengan cara menghirup nafas/oksigen dalam ke dalam tubuh, lalu keluarkan nafas perlahan2, ( hal ini guna menormalisasi PH Balance yang ada di dalam tubuh kita melalui peningkatan oksigen di dalam tubuh / Alkolisis Respiratorik )., dan setelah itu....
dilanjutkan dengan *Nafas Kering*, yaitu dengan cara menarik nafas dalam, dan keluarkan napas perlahan2, sisakan oksigen 10persen, lalu ditahan selama waktu sesuai dengen set yang dijalani, lalu setelah waktunya selesai maka tarik nafas dalam, dan buang nafas. Lama waktu disesuaikan dengan masing2 set yang sedang berjalan, ( Set 1 Nafas kering ditahan 40 detik, set ke 2 Nafas kering ditahan 60 detik, set ke 3 Nafas kering ditahan 90 detik ).
Kegunaan dari nafas ini selain meningkatkan oksigen di dalam tubuh dan menormallisasi PH Balance melalui Nafas segitiga sebanyak 30x min, juga melalui Nafas Kering ( Hipoksia sistemik ), dengan tujuan untuk meningkatkan kadar Glutathione SulphHydril (GSH) yang diakui oleh para ahli medis internasional sebagai Master Antioksidan , karena belum ada antioksidan lain yang mampu menyamai kekuatannya, semua ini disebabkan karena banyaknya fungsi sel-sel tubuh yang tergantung pada Glutathione (GSH) ini.
Warning : Diharapkan para peserta latihan yang mengikuti latihan ini dapat mengikuti dari tahapan 1 dan 2, sebelum masuk ke tahapan 3 ini, agar mendapatkan hasil yang sempurna untuk mendapatkan kekuatan fisik dan bugar.
Terima kasih