Progressão de Carga no Levantamento Terra (Para bater a Carga Máxima

Progressão de Carga no Levantamento Terra (Para bater a Carga Máxima - PR)

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Жыл бұрын

Aprenda a minha técnica de Progressão de cargas no levantamento terra voltada para Força e atingir a Carga Máxima (Repetição máxima) PR
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Esta é a minha progressão que utilizo especificamente para bater a minha carga máxima - PR.
A melhor técnica para multiplicar os ganhos será ensinada neste vídeo; Progressão de cargas no levantamento terra.
Você irá aprender quando aumentar a carga na academia, utilizando a progressão de carga com pesos. Vamos ensinar tudo sobre este método, como quantas repetições dev fazer, como aumentar as cargas e qual o peso certo para cada momento. Aprenda esse truque e aumente muito suas cargas nos treinos. Nunca mais você irá ter dúvida sobre qual a carga ideal. Vamos turbinar nossa evolução de carga nos treinos com esta técnica, bora buscar!
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#deadlift #progressãodecarga

Пікірлер: 32

@BoraBuscar Жыл бұрын

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@camilaveloso_fisio Жыл бұрын

250kg não é mais desafio 💪🏻 Já estamos aguardando 260kg nos próximos dias hein...

@BoraBuscar Жыл бұрын

Já já estaremos tentando novo PR. Com essa quantidade de incentivo aqui, só nos fortalece...

@pettersonhenriqueconhecime8769 Жыл бұрын

Bora 300 Jajá

@marcelomelo4221 6 ай бұрын

Vc é o cara irmão top demais

@mauuriciomoura Жыл бұрын

Caralhooooooo irmão, te juro, me emocionei no final, está me inspirando muito, sempre que vou fazer terra lembro do grande "BORA BUSCAR'' continua com os conteudos mano, muito foda.

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Mourão beleza ? Cara, fico muito contente em saber que estamos contribuindo com seu levantamento terra irmão. Força é assim mesmo, a gente desbloqueia a mente ao ver outro executar no impeto aquilo que buscamos. A gente se encoraja, se eu posso, você pode. Mantenha se firme nos treinos, lembre-se sempre dá mobilidade tá bom ? Bora buscar no ímpeto!!

@pablopinho5449 Жыл бұрын

sempre com conteudo TOP! bora buscar

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Fablo, beleza amigo ? Obrigado por fortalecer nosso movimento irmão. Desejo ótimos levantamentos terra pra você e bora buscar !!

@leandromiranda509 Жыл бұрын

Seus vídeos são top,BORA BUSCAR !

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Leandro meu amigo! Cara, obrigado pelo feedback. Isso torna o movimento maior e mais forte, nos incentiva muito! Obrigado pelo seu comentário de incentivo e bora buscar !!

@gabrielmoura__ Жыл бұрын

BORA BUSCAR!

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Gabriel, beleza ? Bora meu caro, o que é nosso não nos escapar, bora buscar !!

@davidjhuan1847 Жыл бұрын

Poderia fazer um vídeo de periodização pra aumentar peso no torre tal… seria top! Compartilhar um pouco de como iniciou e como faremos até ficar bolado igual vc! Acho que é um conteúdo que não tem

@BoraBuscar Жыл бұрын

Salve David, amigo temos um vídeo aqui sobre progressão de carga no terra que utilizei no inicio dos meus treinos e continuo utilizando ainda atualmente. Temos uma playlist sobre o terra com muitas coisas que usei para aumentar minha força no exercício, confere aqui e borabuscar pesado!

@gilbertomarquesbarbosamarq904 Жыл бұрын

Treino , treino , treino , borabuscar o impedor.

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Gilberto beleza amigo? Obrigado pela força de sempre meu caro. Bora buscar no ímpeto meu mano !!

@gilbertomarquesbarbosamarq904 Жыл бұрын

Você tem que ir na academia que eu treino , filmar os amadores também , kkkkkkk.

@bournfight Жыл бұрын

parabéns to chegando próximo disso ai.

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Thiago, beleza meu mano ? Isso aí cara, bora buscar um terra pesado! Estamos a disposição sempre que precisar. Bora buscar !!

@marcelomelo4221 6 ай бұрын

Se tá doido kkkk bora buscar

@adrielksm Жыл бұрын

Brutalidade

@BoraBuscar Жыл бұрын

É o que o povo quer ver né grande amigo? Kkkk. Tmj e borabuscar

@flaviofagundes4622 Жыл бұрын

Treino a 13 anos, ultima vez q fiz esse exercício foi em 2017 230kg 4 repetição rlx nesse exercício nunca mais treinei terra, hj voltei em pleno 2023 voltei a treinar terra fiz com 180kg até q nao ta nada ruim, daqui uns meses bato uns 200 230 270. Eu treino pesado mas terra eu rlx. Só hj minha rosca direta mandei 43kg d cada lado rs

@BoraBuscar Жыл бұрын

Parabéns pela força meu caro, continue firme que a evolução é certa! Tmj e bora buscar

@cleitonluisandrade5196 Жыл бұрын

Brabo demais , a pergunta e que te faço no mínimo nesse fone tava tocando um rock pesado certo????

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala Cleiton, como vai amigo? Rapaz, levantamento terra tem que ser acompanhado por músicas com muita energia. O rock e o metal são os meus gêneros prefereridos bara bater PR. Você escuta quais ? Abraços amigo