LPO: O PASSO A PASSO PARA FAZER UM BOM LEVANTAMENTO DE PESO OLÍMPICO

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Күн бұрын

O Levantamento de Peso Olímpico (LPO) é um dos principais movimentos do CrossFit - e aprimorar a técnica garante melhor resultado nos treinos. Neste vídeo, convocamos o head coach da CrossFit Sampa, Tiago Heck, para ensinar o passo a passo do levantamento de peso e, claro, dar dicas para melhorar o seu desempenho.
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Пікірлер: 34

@beavisfloyd 2 жыл бұрын

Mano... esse coach é fera... bem simples e técnico... Top esse play

@andressacampistaadvocacia5533 3 жыл бұрын

Adorei as dicas. Comecei há poucos meses no CrossFit e estou amando o lpo

@tc5799 5 жыл бұрын

Muito bom, gostei !

@DayaneYascara 4 жыл бұрын

Adorei a explicação!!

@andersoncarloseliezerdecar7633 3 жыл бұрын

Valeu bem explicado 👍

@raianeoliveira4561 2 жыл бұрын

Esse vídeo é muito necessário❤

@marcionariz1510 5 жыл бұрын

Show de bola!!!Explicou no sapatinho👌

@andressacampistaadvocacia5533 3 жыл бұрын

Já vi o vídeo algumas vezes. 😍

@marcelocastilho5352 3 жыл бұрын

Obgdo pelas dicas

@leandrolemos2331 4 жыл бұрын

Estou começando agora a praticar levantamento de peso, estou adorando, porém lesionei a coxa esquerda no primeiro treina, acho que não balanciei o peso corretamente. Mas existe muita técnico por trás desse esporte, suas dicas me ajudaram a corrigir esses erros.

@gustavoalencar2791 4 жыл бұрын

Showww

@andressacampistaadvocacia5533 4 жыл бұрын

Muito bom! 👏👏👏

@jassyaracampelo4597 3 жыл бұрын

Kkkk gostei

@cayke_019 Жыл бұрын

A Proveitoso!!

@leocastilho 5 жыл бұрын

Tiago Heck eh monstro...

@PlayCross 5 жыл бұрын

Sim! Muito! Nosso parceiro por aqui também! :)

@dellysport4490 Жыл бұрын

✌

@emanuellygroetaers5248 3 жыл бұрын

Nossaaaaa! eu achava que só eu tinha medo do OHS

@dellysport4490 Жыл бұрын

🏠

@thiagoteixeira2637 3 жыл бұрын

E se o aluno tem cifose acentuada (confunda) assintomática, esse exercício é aconselhável fazer?

@kodyrowen1131 2 жыл бұрын

You all prolly dont give a damn but does anyone know of a trick to log back into an instagram account? I was stupid forgot the account password. I appreciate any tips you can give me.

@dashkarson121 2 жыл бұрын

@Kody Rowen instablaster ;)

@mateusrubbo6651 3 жыл бұрын

Esqueceu do principal cuidado que deve-se ter nesse exercício, por ser crosfiteiro não esperava menos, proteção da lombar.

@bla4165 3 жыл бұрын

Pouca informacao

@juhnunes1729 2 жыл бұрын

Me tira 1 dúvida quantos quilos 1 Pessoa de 1,58 pode levantar ?

@Shellzin123 Жыл бұрын

Se for homem, uns 200kg no arremesso e 150kg no arranco :)

@josealbertopauladeandrade3602 4 жыл бұрын

Boa didática e excelente vídeo Quanto as críticas negativas partem sempre das pessoas que se acham melhor que todos os outros esportes que são os pseudo bodybuilding onde ninguém pode fazer um movimento inerente ao seu esporte " esta errado" e voce é um idiota , cara que gente ridícula se acham eu ja fui fisiculturista em meados dos anos 90 mas depois migrei para o powerlifting e agora o LPO porque não aguentei conviver com tanta gente vazia nojenta sem conteúdo que se dedica 24 horas por dia a si mesmo e a mais ninguém a vida é comer cagar e ir pra academia e só peço desculpas as exceções que tem gente boa sábia e que sempre que pode contribui com os outros e é por isso que sempre vai ser um esporte pequeno quando comparado aos outros olímpicos ou não olímpicos mas que estão no World Games bando de viciados em drogas anabolicas Quando tenho a oportunidade de prender por tráfico de esteróides como ja tive a oportunidade não tenho pena eu arrebento onde tem articulações pra deixar de ser bandido

@perfectworldbr6112 Жыл бұрын

Kkkkkk

@renatasilva4036 3 жыл бұрын

Gente deixa a camera pegando a pessoa toda. Deixa num pedestal, nao da pra ver todo o movimento. Pq o cara grava de lado, se nao pra ver , ai se perde o movimento das pernas, acaba gravando so a parte de cima.