Non ti smentisci mai! Sei un grande, La quantità di informazioni che mi dai non è poca e la qualità è eccellente. I tuoi video sono scorrevoli, comprensibili e soprattutto applicabili. Grazie per il lavoro di divulgazione che fai/fate. Un saluto

Bel discorso Andrea..☺ sarebbe interessante un video riguardante la correlazione libido/attività fisica..

interessante grazie mille per le informazioni dettagliate! io ultimamente ho sempre fame e sonno!

Canale semplicemente top, meglio di voi nessuno. Grazie davvero.

"La depressione e la conseguente voglia di mangiare di più può essere data da un effetto infiammatorio, molto spesso le persone che hanno un'alta infiammazione avvertono più facilmente il senso della fame. " "Hanno più bassi livelli dei neurotrasmettitori ipotalamici e tutto quello che può abbassare l'infiammazione sistemica ci può aiutare il corretto peso corporeo..." "Ad abbassare il livello dei neurotrasmettitori sono: lo stress...le malattie che abbiamo e lo stile di vita". Vorrei sapere chi guardando questo video ha capito con esattezza quali sono le cause della fame incessante! Perché si ha sempre fame? Prima l'eziologia è la depressione, un momento dopo l'infiammazione, un momento dopo ancora i neurotrasmettitori "sono bassi" per via dello stress, delle malattie e dello stile di vita. Dopo l'introduzione con dei dati buttati in modo disconnesso, arrivi alla conclusione che lo stress aumenta il bisogno di carboidrati, i quali "sortiscono l'effetto" di appagare la persona stressata e creando una dipendenza. Potevi dire direttamente che gli zuccheri hanno l'effetto di creare dipendenza nell'individuo stressato e che un certo tipo di grassi insaturi può aiutare a diminuire l'infiammazione (la stessa che causa la fame e "diminuisce i neurotrasmettitori"). Per quanto sia abbastanza chiaro nella sintassi, il discorso nel complesso è un caos! Mi chiedo, ma riguardi il video dopo averlo montato? E' da apprezzare che ti voglia lanciare in virtuosismi di sapienza, forse sarebbe meglio però che mettessi al primo posto la chiarezza espositiva nel suo complesso dato che il tuo canale nasce per informare soprattutto chi non è un esperto in materia.

Ti ascolterei x ore... grazie per questi video, spiegati sempre con tante informazioni facili e importati!!!

Confermo in cio' che dice doctor, oggi ho 52 anni , ma circa 10 anni fa in seguito ad un periodo di forte stress mi si è scatenata una bella fame nervosa e la conseguente malattia rara della pelle (necrobiosi lipoidea) di origine infiammatoria, tuttora è presente ed il sovrappeso pure, non mi si è scatenato il diabete, almeno finora, comunque da qualche mese mi sto impegnando a fare pace con il cibo ed a volermi bene, le scivolate ci sono comunque, ma il miglioramento è avvenuto...voglio davvero continuare così...grazie per le preziose informazioni....

Video TOP come sempre!!👏👏 Quando ho attacchi di fame(molto rari devo dire) mi attacco alla bottiglia di acqua liscia, quando ho voglia di dolce mi faccio un 5/10gr di cioccolato fondente al 100%!!😉😉💪💪

Mangio molte meno calorie del mio fabbisogno giornaliero, pratico pallanuoto 3 volte a settimana, bevo un botto di acqua, mangio tantissima verdura e legumi, i carbo sono regolati giusti. Ho valori del sangue perfetti. Ingrasso

La fame dal mio punto di vista: Fame-->qualche volta Appetito-->sempre Sazietà-->mai

Un like non basta! Grandissimo ;)

Contenuti sempre interessanti e completi, vi seguo ormai da anni con piacere!

Io ho sempre fame da sempre 😅 la verità è che prima avevo la scusa di allenarmi almeno 4 volte a settimana... ma ora che non faccio nulla mangio comunque come prima 🤣

Grazie Andrea 💪,utile e chiaro come sempre

grandi! 10 minuti che avrei voluto sentire a scuola...

Grande Dottore! Ne sai a pacchi😉💪🏻

Quando pensavo che sarebbe stata una giornata di merda, ecco la notifica che dà la svolta: un nuovo video del Project!!!

VIDEO SPET-TA-CO-LA-RE!!!👏👏👏👏👏👏👏

Giulia, 25 anni, 58 kili, 1500 kcal al giorno, no zucchero, no pasta, no pane, controllo tutto ciò che mangio. Faccio tutti 6 allenamenti a settimana, alternando pesistica e cardio ( 4 volte pesistica 2 volte cardio ). Voglio tonificarmi, non ho la possibilità economica di farmi seguire da un nutrizionista. Ci rivediamo tra qualche mese.

Mi hai beccato con questo video proprio mentre stavo mangiando dei biscotti al cioccolato… Io mangio continuamente e l’unica soluzione che ho trovato per non ingrassare é mangiare pochissimo ma così ho sempre fame ancora di più… Alla fine ho trovato il mio equilibrio ma mangio come un criceto, Un criceto con 48 battiti al minuto a riposo e 125 durante una corsa di 30 minuti a 11 km/h. Consigli ? (io soffro di mal di schiena e ho spesso contratture… E soffro di cervicalgia muscolo tensiva… Non so se questa si può chiamare infiammazione costante… I valori del sangue non lo evidenziano)

Bellissimo video grande Andrea!

Lectio magistralis!

Grande, Biascetti!

Grazie mille 👏

Molto bene grazie x la spiegazione Ottimamente eccellente:;;; 😊👍

Video bellissimo...come sempre. Grazie Andrea a te e al tuo gruppo 🙏🏼😊

Eccezionale come sempre😉

Complimenti per il canale e per le nozioni affidabili e scientificamente provate che porti.... chiedevo una precisazione Per quanto riguarda i formaggi nel aumentare la serotonina, vale lo stesso discorso anche per i formaggi di pecora e di capra? Grazie per la tua cortese risposta e complimenti ancora Monnia.

Complimenti, video molto interessante

Come al solito bellissimo video!! Per quanto riguarda gli Omega 3: è meglio integrarli o via dieta tradizionale?

Il mi collega mangia insalata e tonno da due mesi, forse è il caso che passi alle ciambelle anche xche non vedo miglioramenti, anzi mi pare stia diventando un po' grigio. Forse è il piombo 😂😂🤕

Chi mangia aragosta è più felice... confermo. 😆 Seriamente, non avevo mai considerato l'infiammazione derivata dall'eccesso di cibo, mi spiego molte cose ora!

Io mi alleno 3 o 4 giorni alla settimana, mangio 4 o 5 volte a giorno e un po' di tutto (dieta da sportivo insomma), dormo tanto (male ma tanto) ma nonostante questo ho sempre fame.. sono anni che spesso anche 5 minuti dopo pranzo o cena mi sento come se fossi a digiuno

Video interessante!

Sei un grande 👍

Grazie

Studio psicologia e mi sento di fare una correzione, l'influenza genetica sulla depressione è minimale e per alcuni ricercatori addirittura dubbia, sono le esperienze di vita a modificare il cervello

Quando hai fame invece di mangiare fai 10 trazioni e 50 piegamenti

Video bellissimo,di una qualità indiscutibile...ma a me manda in trip l’ action figure del cavaliere nero, alla sua sinistra! DS3?😂😂

Potresti fare un video sul documentario Netflix "the game changers"? Cosa ne pensi di quanto viene detto nel documentario e quanto effettivamente una dieta plant based è migliore rispetto ad una dieta nella quale la carne è molto limitata ma comunque presente?

Ottimo

Le acciughe. Risolvono il problema.

4:37 eccomi

Ewwiwa i tuoi pippozzi come tu dici sulla biologia sono la base di ogni metodica da intraprendere...sono pienamente d'accordo su tutto...grazie...interessante ed illuminante....grazie

La tipa che guarda il cetriolo e sceglie la ciambella. Tempi moderni 😎

Interessante quindi assumere vitamina c oppure la e protegge l omega 3 dalla ossidazione e ci dà l opportunita di assumere tutti i benefici derivati dal omega 3 forte come per il ferro che dopo la vitamina c bisogna usare la e me lo metterò bene in mente grazie project invictus da voi ce solo da imparare

quindi partendo da una dieta ipocalorica meglio iniziare con carboidratii bassi e poi man mano che si dimagrisce alzarli?

Mangiare è bellissimo ecco xchè si ha sempre fame

Perché dice buonasera Londra

I nomi di alimenti su foto di alimenti diversi è una cosa fatta apposta?🤔

Molto interessante : noi siamo 2 io mangio normale non sento la necessità di mangiare la seconda mangerebbe continuamente nonostante che attività fisica assente

Prof ma dove le prendi ste immagini! La tipa è più attratta dalla ciambella che dal cetriolo... Perché??? SCOPRIAMOLO! 😂😂😂 P.s. La signora in b/n è talmente in astinenza che sembra un visitors!

Dottore, chi è insulino resistente è anche leptino resistente?

Ahahah eccomi!!!! Io ho proprio fame, ma fame fame.

Quindi se faccio tutte cose,dormo 8 ore a notte mi alleno e prendo le vitamine,ho sempre fame perché sono depressa a mia insaputa?

Sarei troppo curioso di vedere un video tipo:"una settimana con" e mostrare una settimana di vlog dove voi del project, uno alla volta mostrate cosa mangiate, come vi allenate, studiate e cosa fate nella vita

Xké mangiare è bellissimo

Coprifuoco e Fame. Stanno tornando i vecchi tempi? 🐾

Quando ha detto la Vitamina 6 non avevo capito che intende la B6 e ho pensato che non conosco le vitamine 😁

Soffro di depressione e faccio fatica a non mangiare, mi riempio di zuccheri e ho solo 20 anni, prendo un farmaco ma ho solo più fame, vedo il cibo come 'senza mangiare così' non sono felice

Bho, io sono molto magro e tanti compresa la nutrizionista l hanno imputato alla mia insonnia. Altro consiglio che si potrebbe dare è non dire mai a chi non ha fame : l appetito vien mangiando

Io non riesco a dormire perche ho fame 😅😅

👍👍👍👍🔝🔝🔝

"e d'altronde coloro che si possono permettere l'aragosta sono più felici"... muoio...

Like a prescindere!...ma come fate a saperlo?

Ma chi ha delle allergie e non può mangiare molti alimenti come può fare?! Forse è una domanda stupida ma quando la scelta è limitata si fa fatica a seguire una dieta più equilibrata

ma quando si sente il brontolio dello stomaco, la voragine: è fame nervosa, o è vera fame?

capita a pennello, io mangerei h24 xD

Sbaglio oppure quello dietro di te è un cavaliere nero di DarkSouls?

OTTIMO VIDEO E MOLTO CHIARO

Quindi panzironi diceva cose giuste. Inutile girarci intorno.

Applauso!!

Mi devo risensibilizzare all'azione dell'insulina....😔

stacca il bolde

Perché sono malato.

Io non so cosa fossi nella vita precedente, ma in questa si che sono un orco caz*o! Forse addirittura un porco

Ecco perché da quando c'è il covid ho sempre fame, perché sono depressa.

dietro vedo il darknight di dark soul XD

"alimenti poco appetibili ricchi di grassi e di zuccheri"....🤔

Bevete tanta acqua cosi sopperite alla fame

Ho sempre fame perché sono un ciccione di mercato cit.

E come sempre, chi conosce sceglie altrimenti crede di scegliere 😄

se si ha sempre fame basta mangiare di più

Dovete mangiare pocoooooooo....e che diamine..... Andrea lo dice da 8 anni....😂😂😂

Io invece non ho mai fame e devo sforzarmi di mangiare.