ПроСто кухня | Выпуск 205 (09.04.2022)
Блюдо № 1 - Постные пирожки с капустой на сковороде
Блюдо № 2 - Фруктовый салат с соленой карамелью
Блюдо № 3 - Манты ленивые
Как закупиться продуктами для всей семьи на неделю?
Меню на неделю для семьи из 4-х человек:
Понедельник
Завтрак - омлет «Фриттата» (выпуск № 128)
Обед - пельмени покупные
Ужин - «Кубанский борщ» (выпуск № 188) и «Рыба под маринадом» (выпуск № 204)
Вторник
Завтрак - бутерброд со сливочным маслом и мёдом
Обед - «Кубанский борщ» и «Рыба под маринадом»
Ужин - «Кубанский борщ», витаминный салат из редьки и морс из замороженных ягод
Среда
Завтрак - «Оладьи на кефире» (выпуск № 204)
Обед - «Запечённая картошка по-итальянски» (выпуск № 160)
Ужин - «Рагу из свинины с овощами» и салат «Коул Слоу» (выпуск № 202)
Четверг
Завтрак - Овсянка «Тропикана» с бананами (выпуск № 112)
Обед - «Рагу из свинины с овощами»
Ужин - «Куриная лапша» (выпуск № 185)
Пятница
Завтрак - яичница с беконом
Обед - «Куриная лапша» (выпуск № 185)
Ужин - «Куриная лапша» (выпуск № 185) и «Рыбные тефтели» (выпуск № 155)
Суббота
Завтрак - Творожная запеканка (выпуск № 203)
Обед - «Карбонара» (выпуск № 196)
Ужин - «Запечённая курица с картофелем и зеленью» (выпуск № 180)
Воскресенье
Завтрак - Творожная запеканка (выпуск № 203)
Обед - «Куриная лапша» (выпуск № 185) и быстрая пицца на слоёном тесте
Ужин - «Жареный рис со свининой». (выпуск № 201)
СПИСОК ПОКУПОК на неделю:
Фрукты, овощи
Лимон 2 шт.
Апельсины 4 шт.
Бананы 1 связка
Свёкла 0,5 кг
Морковь 1 кг
Лук репчатый 700 г
Чеснок 100 г
Картофель 2 кг
Капуста краснокочанная 1 шт.
Капуста белокочанная 1 шт.
Редька зелёная 500 г
Помидоры 700 г
Огурцы 700 г
Бакалея
Масло растительное (подсолнечное) 1 бут.
Чай 1 пачка
Сахар 1 пачка
Мука 1 кг
Хлопья геркулесовые 1 пачка 450 г
Спагетти 1 пачка 500 г
Рис 1 пачка 900 г
Специя карри 1 пачка
Томатная паста 1 банка
Мясо
Рагу суповое из говядины 1 кг
Свинина (окорок) 1 кг
Курица целая 1 шт.
Бекон 1 уп.
Рыба
Рыба охлаждённая минтай 1 кг
Молочка
Молоко 1 л
Сливки 0.5 л
Сметана 15% 2 банки
Кефир 3,2% 1 л
Творог 9% 500 г
Масло сливочное 1 пачка
Сгущённое молоко 1 банка
Сыр полутвёрдый 200 г
Майонез 1 пачка 100 мл
Яйца 10 шт.
Заморозка
Пельмени 1 пачка
Слоёное тесто 1 пачка
Замороженные ягоды 1 пачка
Хлеб
Батон нарезной 1 шт.
Хлеб ржаной 1 шт.
Для души
Гостинцы детям и себе по вкусу (йогурт, глазированные сырки, пиво)