Подробная статья "Тимус. «Точка счастья». Повышаем иммунитет, улучшаем настроение" на ЯндексДзен
zen.yandex.ru/media/bragina_k...
povyshaem-immunitet-uluchshaem-nastroenie-5e2d3f995d636200ae9b17df
Тимус - орган иммунной системы, при чём у детей это один из основных органов иммунной системы. Это простая техника при регулярном выполнении способна активировать вилочковую железу.
Противопоказания: опухоли тимуса, редкое, но встречающееся заболевание. Метастазы в лимфоузлы средостенья.
Кулачком производим комфортные постукивания верхней части грудины, ритм выбираем комфортный, не слишком быстрый.
10-20 раз по рукоятке грудины. Далее спускаемся ниже 10-20 раз. Так можно простукать всю грудину.
При регулярном выполнении практики Вы почувствуете:
освобождение в области грудины;
тепло, улучшение настроения;
ощутите чувство радости и счастья;
повышает стрессоустойчивость.
Детям выполнять можно и нужно, но мягче, можно просить ребёнка самого ладошкой постучать по грудине, таким образом у ребёнка выработается привычка.
Сайт braginakurs.ru/
ЯндексДзен zen.yandex.ru/bragina_katerina
Инстаграм / bragina.katerina