Дааа точно😂😂😂😂😂😂

мой мотиватор что бы не лечь, это поиграть в компьютер. но как только я вижу бардак дома, я иду на биратьсч и не успеваю поиграть(убираюсь я кста так себе)

или в чась

🎯🎯🎯💯

Самат Турукменов 🤣🤣🤣👍

Самат Турукменов 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂

😂😂😂😂

😂😂😂

😂👌

Выходит что ты не спал?

ахаххах))

😅😅😅

Знакомо 🤦🏼‍♂️

@@dowletkomekow04 ,неа,он заснул за 29 минут и поспал 1 минуту

как успехи?

Резонно, что поменялось в жизненном ритме есть результат от раннего вставания?

@@user-bp9ty3bi4b брат возьми и встань в 5 утра, побеги,и ты увидишь как это классно,когда все спят,а ты работаешь над своим будующим

@@user-em9bx4bw5g сейчас уже говорят, что в 5утра вредно бегать, что скажете?!

Чтоб высыпаться достаточно перед сном выпить мелатонин

Прекрасное было время..

Да, +😁

Когда мне было 9 , в Россию только только ДЕНДИ завозить начали ))) Мой Майнкрафт был подъезд и карты ))

Жиза

😂

Их заставили , а тут разговор о том что чел сам выбирает

😆

cover metall скорее всего потому, что они ложатся спать намного позднее 22 часов.

🤣🤣🤣🤣В электрухе

Как же я их понимаю😂😂😭

Полностью поддерживаю. Тут важно не время подъема, а то куда вы освободившиеся время потратите (можно всё утро проиграть в компьютерные игры или просидеть в соц сетях). У меня ситуация похожая была. НО!!!! Я НЕ стал просыпаться рано!!!! Я стал ложиться ещё позже!!! Год назад я работал на гос службе. Вставал 6-7 утра в лушем случае, иногда ещё раньше (минимум 6 дней в неделю иногда так и в воскресенье приходилось вставать), а ложился в 23.00-00.00). Но когда поставил цель изменить свою жизнь (это была только одна из мотивационных целей того периода) я стал ложиться Поздно. Очень поздно! Приходя с работы я садился за компьютер для самообучения, особенно продуктивно проходило после 23.00-00.00 когда семья ложилась спать и начиналась кромешная тишина!!! По итогу я ложился 2-3 ночи (бывало позже). Потрачено мной время вне моей зоны комфортности позволило мне изменить жизнь к лучшему. Теперь у меня хорошая работа с отличной перспективой. Моё мнение, если что-то решил поменять в жизни - меняй, никого не слушай, не жалей себя, а иди к цели и всё получиться!!!)))

Хорошо сказал

А теперь ты поумнел и из соц сетей не вылазишь. Успешный ты нашь😀

@@donidgons2137 Не зная человека не стоит сразу так судить. Что бы в жизни поменять что-то нужно чем-то жертвовать. Я пожертвовал (и продолжаю жертвовать) сном, выходными, свободным временем и т.д. В соц сетях я провожу максимум 10 минут в день, проверить почту. В компьютерные игры я вообще не играю (не понимаю как бесцельно можно прожигать жизнь так). И да, благодаря интернету я могу гордииться, что не потратив не рубля на обучения я смог выучиться программированию за пол года. Во всяком случае до того уровня, который мне позволил трудоустроиться. Впереди ещё огромная, сложная кропотливая, но очень интересная работа, с хорошей перспективой. А некоторые будут так всю жизнь сидеть ровно на пятой точке и ныться как всё хреново у них в жизни. Всё от человека зависит и он сам выбирает свой путь.

У вас просто цели не было делать что то больше воспользуясь этим врем

Без дневного сна это всё ненадолго, проверено на себе..

Не смешно

Самат Саржанов зато правда

🤣😂

Ты что побывал в черном дыре?

@@nekalive4755 не обязательно там быть, чтобы понять, какая там гравитация

Многие так и поступают из-за работы.

Победитель!

Так у тебя есть цель - сменить работу на поближе или купить жилье рядом с работой)))

@@Garik_Garik на данный момент,пока эта цель неосуществима.на данный момент

:))

@@user-sj4xk2gu5v месяц выдержал, но продолжать не стал, для себя понял, что рано всё-же и незачем

Если ты встанешь даже в 7, поверь мне, ты ни чего не потеряешь. А вставать в 4 или в 5 и тренироваться, мне кажется это идиотизм. В 4 утра я вставал, когда у меня была собака, она меня сука будила на прогулку. А сейчас у меня нет собаки, я ложусь в 2 часа ночи, встаю в 9, в 12 я уже в тренажерном зале, потом час в бассейне и прекрасно себя чувствую. А вот заставить себя лечь, ну хотя бы в 12, ну ни как не получается.

Удивил почти всю страну 😁 12 дней😁

@@boriszak962 Как вы высыпаетесь за 7 часов :D Я до карантина вставала в 10.30-11, а ложусь в 00:30 уже 2 года. Захотелось как то себя дисциплинировать и стала постепенно уменьшать время подъема. Сейчас встаю в 9 каждый день, хотя раньше для меня это казалось немыслимым (не говорю про учебу когда подьем в 8) И все-равно иногда чувствую себя разибитой, это при сне равном больше 8 часов.

@@user-we1du6qp2c ну так он не хотел удивлять

@Elena Dubovich интересный ход мыслей

Ок

ну да, а столкнуться с пустотой отсутствия смысла настолько страшно, что лучше загрузить жизнь всякой фигней, что большинство и делает

@@olegnikolaev_ru золотые слова!

@@user-ei4yc6uw3v ничего интересного, бред полнейший

И безграмотный

Надежда Иминова ну если тебе нравится приставку БЕС употреблять в своей речи, то продолжай в том же духе)

@@zte5433 😂😂😂

я программист, вообще не сплю, так что да я успешный, а не бессонница

Сапог Бога дурака ты каждый день видишь в зеркале, неразумный отпрыск. Про приставку веду речь не с точки зрения грамотности, если не понял сути, то пройди мимо и не позорься.

ЭТО ИСТИНА СПАСИБО .ЧТО НАПОМНИЛИ

Это в точку!)

Долго искал что поставить на статус - нашёл )👍

Я знаю многих очень успешных людей, постоянно жалующихся на жизнь.

Пошла она нахуй ета жизнь)))

победители!

Не смотри на других

😂

А ты думал что будешь вставать в 5 утра и тебя сразу назначат директором))))

Здесь вообще другая ситуация. Я их понимаю. Они раньше встают чтобы успеть на работу. А здесь ты встаёшь 5 утра , а на работу к 8 или 9 часам. Разница очень большая 😉

Бля, жиза

Аналогично)😆

Крассавчик)Правильно.У каждого всё индивидуально и надо прислушивается к своему организму)

Думай своей головой а не общественным мнением.

Alex Fayust вывод: не читайте комментарий

Жизнь такая штука,во что ты веришь то в принципе и получаешь от неё

Согласен братуха!!! Все в наших руках!

Вы попробовали? Я пробовала. Не понравилось.

@@user-we1du6qp2c пробовал и пробую до сих пор. На мой взгяд это лучше, чем искать негатив. Его и так полно в нашей жизни. Лучше замечать хорошее. Каждый сам решает: переступать через невзгоды и жить или же наоборот, концентрироваться на негативе. Желаю вам переосмыслить этот вопрос.

@@user-we1du6qp2c а что нравится?

да! хоть кто то считает так же

Это подойдёт офисному планктону. 👍

Всë зависит только от себя самого, от организации дня существования легче никогда не станет, это труд и борьба с самим собой. Лень всегда за спиной. И в какой момент ты это всë забросишь зависит от тебя. Радости и позитива в этом не вижу, сам живу в таком ритме с апреля 2020. Встаю только в 7. Так же читаю, физ подготовка и сборы на работу. Всем удачи.

👍

Я искала таких комментарий

Нет

@@katiamarkova1726 да

Задорнову уже пох

Кто рано встаёт,тот быстро устаёт

Владимир Падерин зато спать ложишься раньше

Я так всегда делаю😂

🤣🤣🤣🤣🤣

этот вариант все равно лучше,чем встать поздно.

встать в 5 утра это только 30 % работы, остальное это не спать весь день до 10 ночи

Вздремнуть днём часик это норм

а во сколько ты ложился?) в ложусь в 9 - 10 и просыпаюсь в 5,мне збс

обычному здоровому человеку достаточно спать 8 часов в сутки. Поэтому ложитесь пораньше, чтобы рано вставать и чтобы сон длился ровно 8 часов. избавьтесь от стресса , успокойте нервы , отключите уведомления от соц сетей , найдите себе интересное занятие взамен им и всё получится. я тоже раньше считал себя интернет зависимым , а оказалось всего то им заглушал проблему и депрессию из-за постоянно возбужденных нерв. успокоил их и всё как-то само решилось, прошло. Уже не хочется подолгу сидеть в соц сетях

Ложусь спать в 24:00, встаю в 04:46, и так уже скоро будет 3 года. Хз что в этом такого полезного, вставать в 5 утра, я вообще сова по хронотипу, раньше просто не могу уснуть, какая бы не была усталость.

@@luckstar2532 бесполезно , если нет никакой цели, ради которой надо вставать в 4 утра и пахать

Спать надо столько, сколько хочется и не ломать себе мозг всякой ерундой, успешнее и здоровее от не досыпа не станешь

Фазы сна очень влияют

Тоже так думаю..

Воть! Говорят , что ничего этих полчаса не дают, а у меня часто так было тоже, что лишних полчаса час дают результат.

Мне всё интересно, работают ли эти советы для тех, кто работает во второй половине дня. Если я буду вставать в 5 утра, как мне работать до 7-8 вечера? Пока что я встаю в 6,но мне надо днём минут 15-20 поспать

@@mariyahorenko1700 Это очень даже правильно. Если вам хочется спать, и вы продолжаете работать, то вы работаете на очень малых мощностях. Смысл?

Да кстати я тоже пробую такой опыт я в 5 встаю встречаю рассвет единственное сегодня туман был

Фантастика!!!

У меня появился третий глаз

Опишите, пожалуйста, ваши ясновидение и яснослышание. 🙏 Как они у вас проявляются?

Ударение на слове БЫЛ))))

Вот вот.

Igor Morgunov это я

Я еще не лег спать. Пипец просто

Жиза

Потому что юзал фен

Да если вы сама себе хозяйка, и вы только об этом и думаете. Особенно если нет никаких малышей, бытовых дел и так далее и тому подобное.

Молодец 👍

Владислав Гулый я начала просыпаться вместо 7 утра в 6 год назад и мне в кайф вставать так рано(относительно моей семьи). И да, сейчас уже встаю в 5:30, чтобы успеть выпить водичку, почитать и позаниматься английским. Так что не факт, что автор комментария через несколько дней бросит свою затею;))

Суупер)))МОЛОДЕЦ!!! Так держать)))

На автомате без будильника встаю в 5:00) вот что делает с людьми школа

Молодец!!!

Дружище в 15 лет "чувство что ты можешь все" - это юношеский максимализм)

Ого! Молодец! 👍👍👍😮😊

Надеюсь также и продолжаешь..☺️

Flamy VladIsLover н-да, 15 летний возраст был лучшим годом моей жизни, помню даже обещала себе прожить жизнь так, чтобы ни о чем не жалеть. Не очень-то получается... так что, друг мой, желаю тебе не потерять этот энтузиазм к жизни и всему новому )))

Да ты большой молодец. А мне 14 встаю я тоже в 5 утра каждый божий день, но только месяц, с 5 утра я начинаю медитировать, читать книгу, изучать языки, планировать свой день, и правильно завтракать. И этр изменила мою жизнь на 180 градусов, всегда всему успеваю не удивлюсь если сейчас выйдут умники и скажут ДА ТЕБЕ ТОЛЬКО 14 ТЫ ЕЩЕ ДИТЯ, У ТЕБЯ НЕТ РАБОТЫ, ПРОБЛЕМЫ РАЗНЫЕ, И НАМ ДАЕШЬ СОВЕТЫ, ТЫ ГЛУПАЯ. Знайте, хоть и мне 14, я могу мыслить пятидесятилетний зрелый человек. И я этим горжусь. Надеюсь за эти 7 месяцев ты не изменилась и все еще делаешь тотбой сказанное.

К черту таких свекровей🤛

Если женщина начинает просыпаться в 5 утра она превращается в бабушку.

начни просыпаться в 4.00 и ждать, когда проснется свекровь))

@@11supermannn11 Я всю жизнь просыпаюсь в 5 утра и выгляжу на 15 лет моложе своего возраста, те кто моложе меня выглядят гораздо старше!!! А вот подруга, которая намного моложе меня и любит поспать выглядит на много старше!!! Спать ложусь в 10!!!

@@user-us2cd8mm1z это было из уральских пельменей про иииигоря

Не знаю почему. Но пахнет пиздежом

Я к армий готовлюсь чтобы было легче потому что я буду служить по контракту, я просыпаюсь в 4:30 а засыпаю в 23:00.

Та же дичь бро)) А вставать в 4:30 на работу))

Тоже 😹

Переходи на растительное питание, твоему организму хватит пять часов :")

+++++ а на часах 0:00 😂👍

Ислам Рахманов и в следующем ролике будет так же но со сладким

У него весь канал такой, он берет чужой ролик американский и рассказывает его на русском. Ворует чужой контент. Хитрожопый типо. Хотя таких каналов много...

Вы удивляетесь? Миллион таких каналов. Это называется не спиздил, а перевёл и донес до русскоязычной аудитории так, чтоб всем всё было понятно.

@@Mihail-1986 Выдумывают японцы, производят китайцы😂

На самом деле всё обстоит ещё хуже. Взял оригинальный ролик известного видео блоггера и перевернул его с ног на голову. В оригинале чувак через 30 дней сказал "Да ну его на!" и вернулся в обычный ритм жизни. Потому что подъем в 5 утра действительно изменил его жизнь. Но к худшему. И после 30 ночей недосыпа подкосили парня. Не понимаю зачем автор переводного ролика указал имя оригинального автора в заголовке. И свой материал не создал, и чужой переврал.

Ну смотря в какое время года) фаджр и в 3 может быть и в 6 зимой

И ложимся назад спать :D потому что на работу только к 10

В 4

Моя бабушка всю жизнь встаёт в 5 утра, однако кроме коров ничего не видела

Я прям угарал

@@user-lu4fc1zq5w смотрите видео но смысла не понимаете...он же не говорить в 5 ура встанеш каждый день доеш корову потом хозяйственные дела и так целый день это не кончаеться..это жизнь обычных людей во сколько бы они не вставали..он же не говорит встанеш 4.5 утра и станеш богатым..он же говорит что этот человек стал успевать все..нормально позавтрокать до работы изучать разные языки читать книги то есть у нее появилось много времени чтоб развивать себя и добиваться высот..конечно если встанеш 5 утра покушаеш потом будеш играть в карты или смотреть телек или телефон то не может такой человек добиться чего то или узнавать много делать в пользу себя и зарабатывать дучше так же и с коровами твоей бабушки...так же и с домохозяйками они нечего не добъются вставая 4 5 утра только целый день уборки будут делать и домашние дела а этот человек в видео он развивался и учился и пытается чего то достигнуть

@@user-lu4fc1zq5w :):::))))):

😹😹😹😹😹

мои соболезнования :) тоже когда-то ложился в 4:30. Больше не хочу так, теперь в 5:30 встаю. Р - развитие)))

В село бы тебя, особенно с весны до осени!

Вот эти ночные смены и графики день/ночь очень многим людям руинят здоровье.

@@dovakin_ru дотер

@@Nigocika и что ? Зато умный.

Ахуеть, у новостного канала Атамбаева проблемы с женщинами.

Опухшее может быть если спать до обеда, но никогда если вставать раньше солнца☝️

Это тупо

Ага, или с графиком 2/2 с 09:00 до 03:00)

C акка дочери. У нас ползавода в эксперименте ''проснись в 4 утра и доберись до работы, которая с 7". Включая меня, работающего восьмой год в этом режиме.

@@user-zz2mq3py8g пиздец товарищи.... Та вы б уже организовали коллективный автобус, который вас собирал и доставлял к заводу

@@user-kw4gc6yk5d , "только тех, кто любит кнут, мазохистами зовут!" ) Проще пожаловаться ютуберам.

Или сутки через двое)

Ольга Войтенок вы большая молодец 👏🏻

Вообщем мда

7 часов сна? Вы серьёзно? Здоровый сон начинается с 8 и более часов сна, но не меньше. И не важно, как хорошо вы себя чувствуете, это сущий вред организму.

@@bloodheavenguts у разных людей разные потребности, 7 в пределах нормы

Круто 👍👍👍👍

Во сколько ложишься?

@@user-wd8uj6wv4r в 9 ,10

@@sanrabigasan7033 у меня сегодня первый день, проснулся в 4:30, встал в 4:50. Приготовил завтрак, сделал пробежку, принял душ, позавтракал, вот время уже почти 7:30 утра сижу дико хочу спать и не знаю что делать))) ну я правда лег поздно ~23:10

@Vladimirツ спасибо за добрый совет, брат!

Vladimirツ спасибо за совет! После утренней силовой тренировки весь день одолевает лень! Буду теперь только бегать и растягиваться👍

Ты не один ))таже ерунда , закаливание так же выжимает соки с утра, тренить в идеале с 5 до 8 вечера ,лучшее время

Это смотря как тренить. В зале одно время проделывал функциональные комплексы и ничего весь день вполне нормально проходил.

@@sprlpy318 тут смотря у кого как получается. Перед Летом тренил сначала в зале с 7до 8. Потом решил проверить себя и по утрам, часов в 5, стал выходить во двор. 40-60 минут- кольца, гири, скакалка. Сейчас сдал в плане тренинга, но не бросил физическую активность.

Чем занимаешься в 5 утро ?

@@user-um4fr5qh3c готовлю кушать на целый, и иду заниматься в зал. Плюс изучаю английский.

@@poldveiroman вы чувствуете себя более счастливым или как вы стали себя ощущать? Какого рано когда ещё не понятно в каком состоянии изучать англ или заниматься спортом

Молодец! Я тоже собираюсь каждое утро вставать в 5 утра, дабы успевать делать дела по дому и уроки (учусь во вторую смену)

Блин, зря я начал читать коменты.... А так хотел просыпаться в 5 утра

@@Hanif55555 Если есть смысл вставать в 5 утра то вставайте, а если типо встану просто так что бы встать то это фигня никакого толку от этого не будет, только негатив останется. В 5 утра есть смысл вставать если есть дела на которые вечером или уж очень не хватает сил на продуктивное выполнение, или совершенно не хватает времени. Например вы освобождаетесь поздно с работы времени хватает приготовить поесть и пару часов отдохнуть и на другие дела уже просто нет сил, в данном случае ужин нужно постараться перенести на более ранний срок и сразу после работы ложиться спать, а в 5 утра просыпаться и заниматься другим делом на которое до этого не оставалось сил. Или вы приходите домой довольно рано, но вечером вас домашняя суета отвлекает и не дает заняться второй работой или обучением, опять же есть смысл лечь спать раньше и встать в 5 утра, пока все спят заняться полезным делом. Вставать в 5 утра просто так смысла нет, если и так полдня свободного времени и вы фигней все это время страдаете залипаете в соц сетях и т.д. В начале стоит избавиться от дурных привычек и занять освободившееся время чем-то полезным, прожить так полгодика, а потом уже заниматься тайм менеджментом и оптимизацией времени. Поверьте за полгода - год, жизнь в таком режиме может сильно изменится, как в условно лучшую сторону так и в худшую по некоторым аспектам. Если все правильно организовать можно поднять доход значительно, ну нужно понимать зачем вы это делаете, ведь свободного времени станет в разы меньше и тратить заработанные деньги будет некуда, и мотивация очень быстро пропадет. Если вы ставите отношения с друзьями или с любим человеком выше работы и самореализации, то это все вообще не для вас. В таком режиме друзей вы будете видеть гораздо меньше, и общаться тоже. С девушкой вообще могут проблемы начаться, если не тратить все заработанное на нее (что я бы крайне не советовал бы).

Ранние подъемы при этом прекрасно работают! проверено на собственном 10-летнем (а не 30 дневном) опыте

@@olegnikolaev_ru а вам не кажется что вы глупость написали?

@@nikola03077777777 учитывая, что я уже год веду марафоны по режиму дня, через которые прошло больше 4000 человек, оставивших сотни восторженных отзывов о том, как поменялась их жизнь - скорее всего кажется вам, а не мне

Точно!!

Петя и Вася уже бухие в это время спать ложатся

@@PUSHTHEBUTTON382 👍👍😁

Тимура вопрос 😁🤔

Как почему?? Потому что в Америке солнце позже всходит... Вы чо, не знали?))))

Надо усыпать до 22:00 )

@@likys4441 надо знать для. чего ты встаешь. Не ради не любимой работы.

Чем намазываться?))

@@user-he1dz3gv6s не понял

@@user-he1dz3gv6s Намаз-делают мусульмане. А не намазываться

Красавчик ты брат👍😉

@@user-he1dz3gv6s межрелигиозный конфликт? Вы этого желаете?

все верно. это назывется ошибка выжившего. ведущий умышленно вводит людей в заблуждение.

@@user-nd9do2nk2j не понял

Только те кто стремятся к деньгам,заставляют себя совершать такие подвиги...тот кто обладает благами,вряд-ли просыпается в 3,4,5...туфта это все.

вот-вот, успешным людям (в финансовом плане) не нужно бежать на работу сутра пораньше, они вольны сами выбирать свой распорядок дня, отчего само понятие "5 утра" теряет свое значение.

Что тебе даёт эта мысль? Делает ли она тебя более успешным?

Рили？ А нечего что это вода？

☝️👍

Аххаха красавчик))

Есть че?)

Физкульт привет, тебе...

😂😂

Тупа жиза

Мне кажется пацан просто фантазер , копипастит чужие челленджы и пересказывает своими словами, выдумывая джонов всяких 😂😂😂😂

@@BR-ef8nl что там Мatt, я оху..л после начала просмотра)

ему похъуй

Просто просыпаться каждый может, а вот упорно работать - нет

Когда что то вынуждает тебя это делать, это не столь эффективно, если бы ты осознанно вставал в 4:20 получал бы большое удовольствие

Мне, как творческому человеку, тоже очень импонирует ночное время, время сна и тишины, это определенная энергетика, это спокойный настрой, это расслабление и ума и тела, и мозга, если хотите. Это время начисто и неограниченно принадлежит тебе, и да, тебя никто не отвлекает не дёргает. А утром, это скажем несколько часов (в лучшем случаи) это надо успеть и приготовить и поесть и собраться, рессорой другой совершенно, напряжённый а не расслабленный, какое тут расслабление, если через пару часов на работу????? Как можно творчеством заниматься утром за пару часов до работы? И Ваптще не люблю я утры

😅😅😅

Отличная стратегия!!! ))))

@@eichhornchenmafia Годами прорабатывал))))

@@falekse7032 он лайн курс с обучением замути - станешь миллионером... )))))) Ну или ролик мотивационный на худой конец сделать можно )))

@@eichhornchenmafia Ок) я подумаю над этим)))