Si vas a comer y dentro de tu comida hay proteínas vegetales y animales no es necesario

Claro, yo tambien monto a diario en bici al trabajo, aveces no me da ni tiempo para ir a comer algo saludable, por la noche complemento esa falta de alimentacion con proteina, es muy buena opcion para complementar la alimentacion diaria si no se consume en alimento los niveles de proteina esperados.

@@martinprada5039 realmente si te alimentas bien, para mi no es necesario, a raíz de que el deporte es un buen negocio para las marcas de zapatillas y ropa también a sido un buen nicho para los fabricantes de suplementos deportivos, si tienes un déficit vitamínico comprobado por exámenes médicos si, no caigamos en las manos de estos mercenarios