СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Протеиновый батончик своими руками за 5 минут! Кето рецепты Доктора Берга - это всегда полезно, вкусно и легко в приготовлении. Как сделать протеиновый батончик в домашних условиях? Легко! Понадобится несколько ингредиентов и лучший протеиновый батончик готов!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - домашние протеиновые батончики;
0:20 - полезное vs вредное;
1:00 - вредные ингредиенты в продуктах;
4:36 - магазинные протеиновые батончики;
8:18 - мальтодекстрин;
9:11 - рецепт протеиновых батончиков.
Домашние протеиновые батончики - очень вкусные и простые в приготовлении. Вы можете хранить их в холодильнике или морозилке и доставать, когда нужно.
Поговорим о необходимости читать состав продукта и отличать полезное от вредного. Кето-совместимый продукт должен содержать менее 50 граммов углеводов. Но название «кето» или «кето-совместимый» не имеет ничего общего с типом углеводов или качеством питательных веществ. Некоторые кето-совместимые продукты даже опасны для здоровья.
Важно внимательно читать этикетки на продуктах, которые вы покупаете. Главное правило, которому нужно следовать - это не «похудеть, чтобы стать здоровым», а «стать здоровым, чтобы похудеть». Стать здоровыми вам поможет здоровая еда. Поэтому в следующий раз перед покупкой протеинового батончика прочитайте его состав.
Рецепт полезного домашнего кето-батончика.
Ингредиенты:
- 100 граммов сливочного масла (или 1/2 стакана кокосового масла или кокосовой пасты);
- 2 столовые ложки хорошего подсластителя (ксилита или эритрита);
- 1 стакан кокосовой муки, цельного порошкового яичного белка или порошка сывороточного белка;
- 1 стакан измельченных орехов;
- 1 стакан шоколадных чипсов (дропсов). Читайте состав этих шоколадных чипсов (дропсов);
- 1 чайная ложка экстракта ванили;
- щепотка морской соли.
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в миске. Застелите противень пергаментной бумагой. Сформируйте батончики и положите их на противень. Поместите противень в морозильную камеру на 3-5 минут (пока батончики не затвердеют). Храните их в морозилке или холодильнике. Если вы храните их в морозильной камере, выньте батончик и оставьте его при комнатной температуре примерно на 5 минут перед употреблением.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Healthy Homemade PROTE...
Опубликован 21 апреля 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#протеиновыйБатончик #протеиновыйБатончикСвоимиРуками #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета