Protocolo de ejercicios rotura de Tendón de Aquiles

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Servicio de Terapias de RHB Traumatología Granada

4 жыл бұрын

Пікірлер: 112

@Soy_Alex 2 ай бұрын

Hola!, Yo sufrí ruptura total del tendón de Aquiles el 22 de marzo de 2024 me opere el 26 del mismo mes, hoy 22 de abril un mes después, tengo una semana exacta usando la bota walker, agregue ejercicios de fuerza movimiento y masaje en la zona, debo decir que tengo un buen avance, el dolor es mínimo la elasticidad esta volviendo poco a poco y al menos me puedo mantener de pie, después de la tercer semana con la bota iniciare con la rehabilitación en forma, y todo esto solo en dos meses. Si a ti que estas leyendo esto te paso, no desesperes la paciencia es la mejor alidada en estos casos el avance es despacio pero progresivo, animo pronto estarás bien!!

@user-vx9pr7ev2z Ай бұрын

Hola amigo yo tbm tuve la roptura tengo un mes con yeso y me dijeron otro con bota walker dame consejos amigo

@mayramorales2202 Ай бұрын

Mi esposo se operó 8 de mayo 2024 un 80% de roptura de tendón el salió enyesado ,luego de su cirugía ya lleva 4 semanas aproximadamente de estar enyesado ,la herida no le duele Pero si siente como que su pie Pero en las partes laterales está lastimado por el yeso me imagino que debe ser eso es lo que le molesta mucho el 7de Junio tiene su primer control medico con la bendición de Dios esperamos buenas noticias en su recuperación en este tiempo y ver si el médico recomienda la bota y es verdad la calma , paciencia es importante en este post quirúrgico Gracias su comentario 😊

@SoNrIzA19 28 күн бұрын

YO me rompí el tendón el 6 de mayo 2024, me operaron el 13 de mayo 2024 y estuve con yeso hasta el 31 de mayo, ahí me pusieron bota y comencé con terapias, hoy llevo 8 días con bota y terapias y el avance ha Sido bastante significativo casi no hay dolor y la marcha cada días es más fluida.

@erwinjose9835 20 күн бұрын

Holis y cada cuanto haces terapia

@Soy_Alex 18 күн бұрын

@@erwinjose9835 Todos los ejercicios los hice en casa, y a día de hoy no los eh dejado, me recomendó el doctor que me opero tomar este tercer mes como rehabilitación, es decir aún no debo correr, jugar futbol o alguna otra actividad de alto impacto, me dijo que debe ser progresivo y con precaución ya que puede volver a romperse si no tengo los cuidados necesarios. Espero te ayude.

@patriciochavez4320 2 жыл бұрын

Es muy bueno lo que hacen gracias me sirbio mucho.

@Fongfit87 2 жыл бұрын

Gracias por compartir.

@SoNrIzA19 28 күн бұрын

Yo sufri una roptura de tendon el dia 6 de mayo de 2024, me operaron el dia 13 y me dejaron con una balba de yeso solo por arriba y el pie en punta hasta el dia 31 de mayo ,donde ahi me sacaron el yeso y me pusieron una botaa walker y comence con terapia todo eso despues de 18 dias post cirugia, llevo 8 dias con bota y terapias , ya casi no hay dolor y la marcha va siendo mas fluida, aun se mantiene la inflamación pero va reduciendo con el pasar de los dias. Se siente un poco rigido el tendón pero con los ejercicios va ganando mayor movilidad. Si alguien esta leyendo esto y esta pasando por la fase inicial de ña rotura del tendón, solo le puedo aconsejar que mantenga la paciencia es una recuperación larga.

@elinnatoexplorador7605 7 күн бұрын

Muchas gracias por el dato, amigo. Yo me rompí total el 1 de junio 2024 y sigo con yeso. Me quitaran el 15 de julio. Es necesario la bota wlaker o puedo seguir con los ejercicios y los cuidados que se necesita

@SoNrIzA19 7 күн бұрын

No soy quien para decir si tienes que estar con bota o no, deberías preguntar a ti traumatólogo, en lo personal yo estuve con bota 3 semana y al día de hoy ya puedo usar zapatillas pero todo depende del nivel de inflamación del pie, ya he recuperado bastante movilidad pero aún falta recuperar fuerzas , no te saltes ni un solo dia de terapias@@elinnatoexplorador7605

@dorismariamedinadeascanio6169 8 ай бұрын

Gracias 👍, estoy haciendo algunos de esos ejercicios, me encantaron

@anaisabelsantacruz1279 Жыл бұрын

Gracias por indicar los ejercicios para recuperarse

@antonioramirez4591 10 ай бұрын

Gracias por los ejercicios, los combino con los que estoy haciendo con mi terapista

@loretopinto7051 3 жыл бұрын

Les doy gracias oor los videos. Dada la sircuntancia que estoy en cama los aprobecho para realizar todos los ejersicios

@zamirsanchez3371 Жыл бұрын

Gracias a este vídeo pude caminar gracias 💪💪

@user-du4nk9om9s 3 ай бұрын

Excelente video 👌😎

@ricardoizolino 5 ай бұрын

Bueno veo que esto sirvió a muchos ! Voy por la 4 semana así que voy a empezar la recuperación como viendo e ahí y en la 6 semana veo a mi doctora!! Muchas gracias

@jesusalfaomega9030 9 ай бұрын

Gracias muy interesante

@hernanlopez4924 Жыл бұрын

Muy bien muchas gracias

@josemanuelalonsorodriguez7735 4 жыл бұрын

Muy útiles. Gracias

@moreloly76 2 жыл бұрын

Una consulta la venda elástica siempre se tiene que usar?

@houssinradi9791 Жыл бұрын

Hola gracias por el Video Llevo 3 meses desde Operation Yo hago therapie Pero el tendon de aquiles esta hinchado y groß que el otro es normal?? Muchas gracias saludos

@jorgearroyobalbin5273 3 жыл бұрын

Cuando me paro en puntilla me duele la parte del metatasiano es normal el dolor

@juancarlosgomez2108 6 ай бұрын

si ya pasaron 3 semanas desde la rotura de tendon de aquiles igual es nesesario ponerse la Fedula o ya se pasa directo al segundo ejercicio gracias por la respuesta

@bertrandaqaaricardo2w2seoq40 Жыл бұрын

Excelente muita bom adorei

@richardpro3147 6 ай бұрын

Gracias me ayuda mucho el video ya puedo caminar sin la bota walker llevo 14 semanas después de la rotura del tendon con el método conservador sin cirugía de todas naneras se me incha todavía el pie pero no hay dolor

@dragonwolf4444 5 ай бұрын

Hola! Yo también opté por el método conservador, disculpe actualmente cómo estás? Me gustaría saber si utilizaste masajes para estirar el tendón y cada cuánto se hacían los masajes? Muchas gracias! 👌

@leonardaorta 15 күн бұрын

no se que procede cuando el tendon de aquiles esta calcificado en la insercion es lo que me pasa

@martinmachuca3932 2 жыл бұрын

Hola buenas tardes llevo 21 días me acaban de retirar los puntos tube ructura del tendón de Aquiles aún tengo la fedula q proceso deguiria

@cristhiansuarez7853 Жыл бұрын

Excelente ejercicio gracias tuve una ruptura del tendón de Aquiles y recién ya salí de uso de la férula y uso de muletas una pregunta cuánto tarda en sanar el tendón de Aquiles después de una rutura?gracias

@jcbatista30 9 ай бұрын

60 dias pra cicatrizar!

@juancanaviri1679 Жыл бұрын

Me me leccione el 24 de julio y me ise operar el 24 de octubre ahora ya voy 2 semanas con el yeso vamos muy bien me dijo mi doctor hay que tener paciencia

@paulbriones5595 Жыл бұрын

Hola cómo te lesionaste y qué sentiste en el momento?

@elisangelateodoro5881 2 жыл бұрын

Bom dia Quanto tempo após o rompimento do tendão de aquiles posso iniciar esses exercícios? Tratamento conservador. Grato

@arielrojas1335 2 жыл бұрын

2 semanas dice el vide

@tequilaburp 2 ай бұрын

Gracias, ya puedo saltar del segundo piso.

@JuanDiegoGiraldoMora 2 ай бұрын

Que tipo de marcha patologica podria generar uan ruptura del tendon de aquiles ?

@yestycachaco5880 3 жыл бұрын

Ola ya ya voy 7 semanas de operado.kisiera saber I ya puedo aser mis terapia

@moreloly76 2 жыл бұрын

Hola yo me operé hace un mes ya me sacaron el yeso y ya empecé con la rehabilitación

@josesosa4047 2 жыл бұрын

Cuanto cuesta tu camilla??

@carlosbarriaroldan8638 2 ай бұрын

Tengo problema en el tendón, me ofrecieron acupuntura, pero en ninguna parte he leido sobre la utilidad de esta tecnica........................

@diegoflores-gp6pk 3 жыл бұрын

Una consulta en el 3 a 4 mes es normal que el tendon ya operado arda o pique y tener un cototito en la operacion?de antemano muchas gracia

@carlosmiguel7009 3 жыл бұрын

@arielrojas1335 2 жыл бұрын

Obvio

@Ronald84634 Жыл бұрын

Casi normal y una sensación de algo regado dentro. Pero el ardor en alto grado es de cuidado. Los ejercicios de 3ra semana son movilidad y 4ta ya con fuerza. Los hizo ???

@pedrouriaborrull9597 8 ай бұрын

@lorenzovalderrama1486 2 жыл бұрын

Soy de Panama y fui operado del tendon de aquiles x culpa de un espuelon que tenia alli. y un ortopeda me inyectó 5 veces ahi cerca del tendon de aquiles. y despues se revento con el mismo hueso. el ortopeda me operó y no me sanaba muy bien dice que al año me salió un granuloma y me intrnaron al salon denuevo para operarme entonces otro ortopeda cogio el caso y me operó y lo que hizo fue que me saco el granuloma y me saco carne de los musculos gemelos del mismo pié y me relleno donde estaba el granuloma y despues cortó mas arriba y saco y me puso un parche de carne en cima del granuloma me hizo un ingerto me volvió mi pie un mapa. todo cortado la suerte el el colgaddo que dice el que me hizo pegó. y me sano pero me ha dejado el pie bien marcado con muchas cicatrices y el colgado. me abulta ahora no puedo usar zapatos uso sandalias que lastima x todo lo que pase gracias a Dios camino un poco cojo. pero ya quedo asi..

@rathertrujillo9178 2 ай бұрын

Esos fueron unos carniceros, tan avanzada la ciencia y aun cometen errores esos que se hacen llamar doctores

@OriginalJJ1 2 жыл бұрын

Muay bueno

@laurainda804 2 жыл бұрын

Aiiiii. Dios me ayude .... porq de ver medio miedoooo. Tengo mi tobillo que brado ya voy para 2 mes gracias ADios 🙏🤲🙏😥😔

@RickyWebberOficial Жыл бұрын

A mi todavía no me cierra la herida de la operación 😢😢😢😢 me falta

@manuelhdinamo9161 2 жыл бұрын

Disculpe uno puede conducir vehículos después de la segunda semana o es peligroso m gustaría su respuesta

@RubenChimale 2 жыл бұрын

Yo conduje a una clínica con el tendón roto! Porque no sabía. El acelerador era sensible pero frenar me costaba, se usan otros músculos también, yo no lo recomendaría, recién cuando no te duela, no esté inflamado y puedas ponerlo a 90 grados yo lo intentaría.

@adriancolmenares9780 2 жыл бұрын

Una pregunta creo que me rompí el tendón de aquíle aunque puedo mover el pies a todos lados y los dedos hacia abajo y arriba pero tengu una endidura en la parte tras del tendón? Respuesta por favor

@edwinpiguana6828 2 жыл бұрын

Si no puedes ponerte de puntillas con el pie lesionado estaría roto totalmente el tendón. Si estando recostado de espaldas, puedes empujar con la puntilla del pie un objeto con dificultad, probablemente tengas una rotura de parcial. Aunq lo más recomendable es que no intentes hacer estas pruebas y acudas donde un especialista para que descartes cualquier inquietud.

@CesarGonzalez-ue9zi 2 жыл бұрын

Eso es una rotura parcial del tendón Ami me pasó jugando fútbol

@paco007lopez 2 жыл бұрын

@@CesarGonzalez-ue9zi como sabes si es parcial?

@paulbriones5595 Жыл бұрын

@@CesarGonzalez-ue9ziy cual fue tu tratamiento y cual fue tu sensación en el momento de la lesión?

@normangel63 3 жыл бұрын

Tengo aproximadamente 3 meses que se realizó cirugía. Un mes que me retiraron férula y solo me indicaron hacer flexiones de pie (arriba- abajo) hay dolor por las tardes, uso bota ortopédica y me indicaron no apoyar. Hasta que rutina me pudiera usted recomendar para que la realice.

@luislagunas3413 3 жыл бұрын

Hola norma! Como vas con tú rehabilitación? Yo apenas me quite la férula, pero mi tendón está muy contraído no puedo plantar correctamente?

@chivocoju 3 жыл бұрын

@@luislagunas3413 es normal que este retraído, y igual tengo 7 días de quitarme la férula pero le hago el ejercicios de felxionar para conseguir que se estire!

@edismarianoropezaalvarez800 3 жыл бұрын

@@luislagunas3413 hola!! Como vas con tu recuperación? Mi pie también está así el tendón contraído, solo me indicaron hacer ejercicio de arriba hacia abajo, apenas tengo 5 semanas de operada del tobillo y tuve 4 semanas sin moverlo.. me indicaron comenzar a posicionar el pié en una semana más...

@houssinradi9791 Жыл бұрын

Hola que tal estas Yo llevo 3 meses desde Operation Yo hago la therapie yo camino un poco El tendon esta hinchado normal o...? Gracias saludos desde Alemania

@luissanguna1933 3 ай бұрын

@@houssinradi9791ami el fisioterapeuta me comento es por lo q no asemos seguidos los ejercicios y es verdad ya ago seguido ya se me desincho

@lorenzovalderrama1486 2 жыл бұрын

una pregunta un tendon de aquiles operado llega al 90 grados su postura que creo que es la normal o no xq yo fui operado el tendon de aquiles y mi pie no llega hacia abajo en la parte de atras como el otro bueno me falta como media pulgada para llega a lo normal.

@danielasanchez9991 Жыл бұрын

Tengo 1 mes y 3 días de mi cirugía me corte el tendón también y me pasa igual no puedo bajar por completo atrás mi pie el talon duele demasiado 😓 me dijeron que empezaría con terapia alas 6 semanas o 8

@Ronald84634 Жыл бұрын

Eso sucede porque el yeso debe estar solamente 2 semanas a menos de 90 grados para iniciar. 3 semana solo ejercicios de movilidad articular con leve fuerza sobre el tendón. 4 semana ejercicios de fuerza con elástico para fortalecer y ahí empezamos con cierto dolor para apoyar en 90 grados. Estoy justo en esa semana apoyo completo el pie camino con bota (Walter) casi con nof alidad 5ta semana empiezo con bicicleta

@jonatumacho1 Жыл бұрын

@@Ronald84634 naa no es así! Al yeso si o si lo tenés que tener 45 días ! 3 semanas con el pie para abajo enyesado y lo que queda el pie con yeso a 90 grados! Después hacer fisio de a poco

@josevaldebenitonorambuena6862 Жыл бұрын

Hola llevo 1 mes y 7 días de la cirugía ya camino casi sin molestias hago bicicleta spinning y solo tengo una pequeña molestia

@danielasanchez9991 Жыл бұрын

Esto es real ? Como le hizo si duele demasiado 😓yo tengo 1 mes y 3 días de mi cirugía y nisiquiera puedo bajar el talón por completo al piso aun no empiezo con la terapia me dijeron que hasta las 6 o 8 semanas

@jonatumacho1 Жыл бұрын

@@danielasanchez9991 yo estuve 45 días con yeso me lo sacaron y ya al toque tengo que empeza a hace fisio ! Camino con muletas pero ya apoyo el pie piola

@danielasanchez9991 Жыл бұрын

@@jonatumacho1 Hola un gusto yo ya tengo 5 meses de mi cirugía ya camino y trotó pero correr no puedo pero si tengo dificultades ya que yo solo no me corte el tendón me corte también el nervio peroné algo así y tengo adormecida mi planta del pie pero va todo bien suerte

@jonatumacho1 Жыл бұрын

@@danielasanchez9991 buena! Mientras más paciencia mejor se recupera! Tarde pero mejor

@angelicamorales4042 Жыл бұрын

A mí me duele mucho mi tobillo al pisar y caminar y se me hincha muchísimo mi pie y alrededor del tobillo es normal está sintoma

@LuisaRomero-ru3yr Жыл бұрын

A mí me.pasa lo mismo

@GusWurm 4 ай бұрын

mi pie amanece bien pero cuando me siento y me movilizó con las muletas empieza a hincharse (es normal esto? estoy tomando indometacina) , tengo ya casi dos meses despues de operado y aun no he hecho rehabilitacion, ya no tengo el yeso y hago ejercicios moviendo el pie hacia arriba y hacia abajo, ya puedo pararme de puntas? ayuda por favor gracias.

@elinnatoexplorador7605 7 күн бұрын

AMIGO yo sigo con Yeso. Según averigüé es necesario una terapia profesional xq si hacemos por nuestra propi cuenta alg9 podemos fallar. Incluso un mal procedimiento y ejercicio brusco puede volver a dañarse la operación y volver a otra cirugía. Es mejor para caminar bien llevarlo profesionalmente la terapia

@jacquelinegonzalesdelvalle9242 2 жыл бұрын

Se recupera de roctura talon de aquiles y camira igual

@lauradellamora874 Жыл бұрын

Tenho medo che saltar!!!😢

@juanmonrroy9375 2 жыл бұрын

Después de sacar el yeso el tobillo queda inchado ??

@luisescobarmoreno7814 2 жыл бұрын

Yo pregunto lo mismo; han pasado 2 meses y aún tengo hinchado el pie

@RubenChimale 2 жыл бұрын

Hoy es mi primer día sin yeso y me saqué la bota para descansar un poco y está inflamado, parece ser normal, a mí me dijeron que puedo poner media carga con muletas como está indicado aquí y en 15 días empezar kinesiología

@danielasanchez9991 Жыл бұрын

Yo si me dijeron que la inchazon podría durar hasta 1 año 😓

@mayramorales2202 Ай бұрын

Mi esposo está con el yeso ya un mes su tobillo siete que está hasta lastimado 😢

@macflores2866 Жыл бұрын

Hola, me lesioné el 07 de julio y me operé el 12 de octubre a hoy en día llevo 43 días y aún sigo con férula, el médico me dijo que mi tendón estaba contraído y tuvo que hacer un injerto.. mi pregunta es. ¿Un tendón injertado tiene la misma recuperación que el tendón completo?

@Ronald84634 Жыл бұрын

Consulté un ortopedista y fisioterapeuta de paso kinesiologo. Esa recuperacion es más delicada por el injerto y aceptación del tendón

@paulbriones5595 Жыл бұрын

Saludos por qué razón pasa eso?

@jennyescobarmartinez6187 3 жыл бұрын

Una pregunta mi hijo sufrió un accidente que comprometió el tendón de Aquiles hace dos años y su marcha es con dificultad camina jorobado y el pie no lo hacienta bien

@jimira100 3 жыл бұрын

llevelo al medico especialista, es probable que este roto

@paulbriones5595 Жыл бұрын

@@jimira100oh nunca se atendió?

@FINIMONZONPEREZ 10 ай бұрын

NO ME DEJARON CON LA BOTA WALKER AL SER TAMBIEN UNA CALCANEOPLASTIA Y REINSERCION AQUILES LLEVO UN AÑO Y ME PROPONE EL MEDICO REHABILITADOR PRP Y PUNCION ANTE LO CUAL EL CIRUJANO PREFIERE UNA RM RESONANCIA MAGNETICA, UN SALUDO

@eltigrersd3341 2 жыл бұрын

Yo salte y me llevaron de nuevo a la operación

@lucasalfonzo529 2 жыл бұрын

como que saltaste??

@Chahue-11 3 жыл бұрын

Noooo de da el paso junto con las muletas el pie Malo al mismo tiempo con muleta así se va a lastimar

@proyecto9427 2 жыл бұрын

No, por que indica que es con la bota tipo walker, no con el pie desnudo.

@malkintube 2 жыл бұрын

En este video se hace todo lo que NO se debe hacer cuando recién se ha tenido una cirugía... Mucho cuidado

@roturadeltendondeaquilesco1671 3 жыл бұрын

Esta es mi recuperacion sin cirugia. kzfaq.info/get/bejne/b716ha99xLmup3k.html

@juliocesarvillafraderoman4422 3 жыл бұрын

Pongan de modelo a una persona verdaderamente lesionada...😕

@lauraquintero8509 Жыл бұрын

Usted no se imagina el dolor que siente una persona lesionada en esa situación pues déjeme decirle que siii duele demasiado que no se lo deseo a nadie pero como ninguna persona se pone en el lugar de nadie entonces por eso son tan ignorantes

@danielasanchez9991 Жыл бұрын

yo estoy pasando por esto me corte el tendón de Aquiles y un nervio apenas tengo 1 mes y 3 días de mi cirugía y duele demaciado y no puedo bajar por completo mi talón al suelo 😓

@boomfyah395 Жыл бұрын

A mi se me cortó jugando al futbol, sinceramente no dolio tanto al momento, dolio tremendamente el día de la cirugía y el posterior, luego fue un dolor llevadero a lo largo del tiempo

@boomfyah395 Жыл бұрын

Llevo exactamente 3 meses y 15 días de la lesión, el cayo en el tendón ya se formó, algo asi como alargado porque cuando se cortó el tendón, se cortó como todo deshenebrado o deshilachado (como muchas fibras de tendon desgarradas), creo que eso hizo que el cayo sea grande, pero en fin ya vencí esa rigidez y muevo el pie para donde quiera sin dolor, puede llegar a doler bastante un día cada 2 o 3 dias si camino mucho, pero en fin mas que eso ya puedo caminar sin problemas y andar en bicicleta, de a poco capaz que devuelta a trotar y luego gimnasio, segun lo que me viene diciendo el doctor, saludos

@ivanpaz2241 Жыл бұрын

Yo tengo 34 días pero no me duele nada será algo negativo