Za to mój podcast, który jest tutaj: bit.ly/podcastDZ robi same dobre rzeczy z Twoim mózgiem :) Odcinek zainspirowany akcją aktywisty Janka Śpiewaka: kzfaq.info%C5%9Apiewak1 oraz materiałem kanału Nie wiem ale się dowiem: kzfaq.info%C4%99dowiem

Dzięki za ten materiał! Pochodzę z dobrze usytuowanej rodziny, nigdy nam niczego nie brakowało. Osoby trzecie postrzegały nas jako normalną rodzinę. Często słyszałam, że nie powinnam narzekać, powinnam się cieszyć, bo inne dzieci nie mają bogatych rodziców 🤦‍♀️ miałam myśli samobójcze już w podstawówce. Mój ojciec więcej dni w roku jest pijany niż trzeźwy. Tyran i przemocowiec. Matka nigdy nas nie broniła. Z resztą sama też dostawała po głowie. Też pije. Każda impreza musiała być z alkoholem. Każda! Wódki były hektolitry. Najbardziej wkurzały mnie imprezy typu komunia czy chrzciny, pijani rodzice a między nimi dziecko... Odcięliśmy się od mojej rodziny, dla własnego spokoju. Nie chcę też, żeby moje dzieci oglądały takie obrazki Dzisiaj mam 31 lat, rodzinę i swoje dzieci. Cały czas mam z tyłu głowy, że ja też mogę tak skończyć 😢 alkohol pijemy może ze 2-3 razy w roku, na jakichś imprezach rodzinnych. Ilości typu jeden kieliszek wina. Oboje, z mężem, nie lubimy pić. Nie lubimy pijanych ludzi. Ja bardzo źle czuje się na imprezach, gdzie alkohol leje się strumieniami. 😬 Czasami zastanawiam się kto tu jest nienormalny, ja czy ci ludzie, którzy piją i wtedy świetnie się bawią. Od kilku lat nie chodzimy na żadne imprezy, w sumie nie mamy już nawet znajomych 😅 bo nie nadajemy się do takiego towarzystwa. Wybaczcie, musiałam się wygadać... Trzymajcie się wszystkie dorosłe dzieci alkoholików! ❤️ Powodzenia życzę tym, którzy z nałogiem walczą 🤞

Mam 29 lat. Rok temu udało mi się nie pic przez 9 miesięcy po czym wypiłem jedno piwo w lecie. Później zacząłem od czasu do czasu pić trochę piwa a później zacząłem co weekend pic sobie piwo. Później coraz więcej i więcej i w ciągu kilku miesięcy piłem już normalnie jak wcześniej. Obecnie mieszkałem kilka dni bez mojej niepijącej dziewczyny i korzystając z okazji upijalem się codziennie idąc na następny dzień normalnie do pracy. Zdałem sobie sprawę ze wróciłem do nałogu który mi szkodzi i nie potrafię tego kontrolować. Mam dużo alkoholu w piwnicy i będę musiał to wszystko sprzedać i skończyć z tym na zawsze bo wiem ze dam radę. Życzę powodzenia i zdrowia wszystkim którzy także maja zamiar skończyć z piciem.

Mam 34 lata, od 2,5 roku nie pije. Zrozumiałem swoje, swoje przeżyłem, a piłem dużo... Nie warto! Jak podejmowałem takową decyzję, bałem się jak będzie wyglądać moje życie bez grama alko... Wygląda dużo lepiej niż z. Życzę dużo wytrwałości, a przede wszystkim uświadomienia sobie problemu i podjęcia TEJ decyzji !!!

Jestem bezsilny wobec nałogu mojego ojca. Mógłbym o tym uczuciu napisać naprawdę długi wywód. Rany, które zadał mi ojciec są nie do zaleczenia. Mimo nich, ciągle wierzyłem, że gdzieś tam ukryty jest mój tata, którego pamiętałem z dzieciństwa. Ale tego człowieka już tam dawno nie ma. I to uczucie bezsiły, które mi towarzyszy jest okropnie ciężkie. Mam 40 lat. I jestem smutny, ale smutny na trzeźwo.

Mam 14 lat i wielu moich rówieśników pije alkohol. Przeraża mnie jak bardzo oni to znormalizowali i jak popularne to jest w takim wieku. Tydzień temu zostałam wyśmiana bo powiedziałam że jeszcze nigdy nie piłam i w najbliższym czasie nie zamierzam :((

Mam 30 lat i od 10 jestem częściej pijana niż trzeźwa... Właśnie jestem w trakcie kolejnej próby rzucenia na zawsze. Dziękuję Ci za ten film, przez cały miałam łzy w oczach.

Mam 35 lat i nie truję się etanolem od prawie 5 lat z własnej woli. Miał być rok trzeźwości w ramach protestu...ale tak mi się spodobało że kontynuuje nadal i nie zamierzam tego zmieniać. Znajomych już nie mam 😁 Trudno 🤷 jakoś żyje, Wpadłem w reżim treningowy , który trwa w najlepsze . Robię 6-10 treningów w tygodniu 🚶‍♂️🏃🏋️🏊🏞️. A jak nie robiłem treningu to nie myślę o tej truciźnie. Luzik. Serdecznie polecam taki styl życia 😉👌👍 Pozdrawiam z R-m 🖐️

Mam 22 lata i mija rok jak nie pije,jedna z najlepszych decyzji mojego życia...

Alkoholu nie traktuje się jako narkotyk i jest bardzo społecznie akceptowany mimo, że takowym jest i to jednym z bardziej fizycznie degradującym. Osoby uzależnione od używek nielegalnych uważa się za wykolejeńców i ćpunów ale gdy zamienimy ją na alkohol to mówi się że dana osoba poprostu lubi sobie wypić prowadzi to do błahego traktowania narkomaństwa różni się tylko substancja, a legalność niestety bardzo często nie odzwierciedla szkodliwości

Świetny materiał. Ogromna ulga usłyszeć, że żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna/dobra. Nigdy nie uznawałam picia alkoholu i nie podobało mi się, że prawie wszyscy moi znajomi nadużywali i nadal nadużywają alkoholu w każdy weekend (niektórzy mają już 40 lat i dzieci), a niektóre znajome piją CODZIENNIE dwa piwka "na dobry sen". Przy czym ja nigdy ich nie krytykowałam/ nie nawracałam, zaś oni od zawsze nie chcieli mnie zaakceptować niepijącej, ciągle mnie obśmiewali, próbowali zmusić, nie raz nawet reagowali agresją. Próbowałam kolegować się z takimi osobami, bo nie było innych, ale szybko uznałam, że szkoda psuć sobie nerwów (bo ciągle starali się mnie zmusić i często mnie obrażali), oraz szkoda marnować wolnego czasu i uwsteczniać się w takim gronie, wiecznie pijanych ludzi, siedzących przy stoliku, za głośnych, co głupio mówią. Uznałam, że lepiej nie mieć znajomych niż mieć byle jakich. Wybrałam rozwijanie swoich pasji. Zamiast spotkać się z pijakami wolałam ćwiczyć rysunek, grawerowanie, czytać książki o tematyce psychologicznej, pójść na skatepark i ćwiczyć triki na rolkach (między kubeczkami, itp), trenować triki na rowerze, trenować bieganie i kolarstwo zjazdowe. Obecnie dorabiam sobie na pracach plastycznych (np. grawerując) + np. startuje w zawodach biegowych górskich, półmaratonach i często zajmuje dobre miejsca. Co do rowerów wrzucałam dużo swoich zdjęć do sieci i odezwał sie do mnie redaktor z azjatyckiej gazety wydawanej w Nepalu i Butanie i zrobił ze mną wywiad do gazety, opublikował w niej zdjęcia jak robie triki na rowerze i zdjęcia moich rowerowych rysunków, co jest dla mnie dużym osiągnięciem. Startowałam też regularnie w zawodach downhillowych (kolarstwo zjazdowe) i prawie zawsze stałam na podium. Nie osiągnęłabym tego wszystkiego gdybym dalej kolegowała się z takimi ludźmi, albo co gorsza, nauczyłabym sie pić razem z nimi - marnowac wolny czas i pieniądze. A tak to mam dużo pieniędzy na wpisowe zawodów, akcesoria plastyczne (kredki, farby, wiertła), sprzet sportowy ... Udało mi się też znaleźć chłopaka niepijącego wcale. Jesteśmy razem ponad 9 lat. To niesamowite szczęście i ulga mieć niepijacego partnera, który też ma dużo różnych pasji i ma na nie pieniądze (bo ich nie przepija jak moi ex partnerzy). Po latach udało mi się także znaleźć garstkę przyjaciół niepijących, z ciekawymi pasjami. Można ich policzyc na palcach 1 ręki, ale dla mnie liczy się jakość, nie ilość :) Pozdrawiam, Kasia (31 lat)

Byłem w tej kulturze. Udało się nie przegiąć i udało się z tego wyjść. Tak, udało się, bo miałem więcej szczęścia, niż rozumu. Dzięki za ten materiał.

Z racji tego, że biorę leki nie mogę pić alkoholu. Wcześniej piłem okazjonalnie, jak się spotykałem ze znajomymi, piwo/wódka raz na kilka tygodni/miesięcy. Teraz zauważyłem, że alkohol jest głęboko zakorzeniony w mentalności polaków i jak tylko odmówisz wypicia (jak ja tydzień temu na weselu) to od razu szok, niedowierzanie, naciskanie ("a wypij tylko jednego, za zdrowie pary młodej", "od jednego kieliszka nic Ci się nie stanie"), wypytywanie ("a czemu", "a dlaczego", "a na pewno nic a nic nie możesz?"). Bardzo irytujące przeżycie

Dziękuję za ten materiał. Mój Tata pil. Zresztą zapił się. Może nie jakoś od razu ale stopniowo. Ja zaczęłam pić młodo. Teraz pijemy co parę dni. Czy to piwko, czy lampka wina ale zauważyłam, że jak dłuższy czas nie wypije to mnie nosi. Bywa, że wogole nie mam ochoty na picie a jakoś tak samo wychodzi, że koleżanka przyjdzie z piwkiem czy znajomi i co toć jedno nie zaszkodzi. To błędne myślenie. Na szczęście są tacy wspaniali ludzie jak Pan którzy przypominają, że jest cienka linia między piciem dla rozrywki a nie wyobrażeniem sobie życia bez alkoholu. Mam córeczkę i nie mam zamiaru zgotowac jej piekła przez jakie ja przeszłam. Powiedziałam mężowi, że mam zamiar mocno się za to zabrać i za parę dni może mnie nosić😆. Żeby wytrzymał ten czas. Trzymajcie kciuki!

Świetny materiał, który utwierdza mnie w przekonaniu, że NIE jestem dziwakiem. Wolę w sytuacjach stresowych pobiegać z psem niż wypić alkohol. Całe życie widzę jak moi bliscy piją i płakać mi się chce bo oni żyją a tak jakby ich nie było. DZIĘKUJĘ ZA TEN MATERIAŁ 🌷

Mam wrażenie, że dobrymi krokami idziemy w stronę mody na niepicie alkoholu. Mam świadomość że pijący zawsze będą w większości ale może niepicie nie będzie ,,dziwne". Zawsze miałam wrażenie że alkohol działa na mnie negatywnie i nie chodzi tutaj o kaca dzień po piciu ale o nerwowość, kaca moralnego, niemożność prowadzenia samochodu, problemy ze snem, planowanie picia i wiele innych a ja na prawdę bardzo mało pije. Ale jak rozmawiałam o tym że znajomymi to nie podzielali moich refleksci. Zdecydowałam że od czasu do czasu pije piwo bezalkoholowe albo jedno piwo max 3% bo nie lubię uczucia bycia pijanym czy pod wpływem alkoholu. Dziękuję ci bardzo za ten podcast.

Mam 21 lat, i cały czas otaczałam się innymi młodymi którzy chcieli się 'wyszaleć' czyli tłumacząc nawalić co chwila, aż sama stałam się osobą nieświadomie uzależnioną. Jako DDA, gdy zdałam sobie z tego sprawę, no to... Uznałam, że pora to zakończyć, że nie chcę dłużej zachowywać się tak jak mój ojciec. Dziś mija 222 dni trzeźwości

Za tydzień będzie rok jak nie piję alkoholu i nie miałem z tym problemu ale chciałem się sprawdzić a przy okazji zrobić coś dobrego dla siebie. Czynnikiem zapalnym do takiej decyzji była śmierć Matki, na pewno by się ucieszyła z tego. W wielu rodzinach polskich alkohol jest tematem tabu a raczej alkoholicy ukrywani przez rodzinę. Moj ojciec średnio raz w miesiącu na 3 dni był pijany, jeden szwagier alkoholik, drugi szwagier alkoholik zmarł z wycieńczenia organizmu, bratowa alkoholiczka, to chyba boli najbardziej kiedy matka dzieci pije. Ja piłem od imprezy do imprezy okazjonalnie. A latem po pracy piwko które nie ukrywam w ciepłe dni mi smakuje. Niby nie często ale odkryłem w tym jakaś formę nagrody dlatego postanowiłem na rok tę pseudo przyjemność odstawić. Fajnie że poruszasz takie tematy, pozdrawiam serdecznie.

Jak słyszysz słowa grill,wesele, imieniny,wędkowanie,wycieczka, szwagier , piątek, weekend itd i już wiesz że się nachlasz to masz problem. Pozdrawiam abstynent 7 msc

Dobry materiał. Jak najbardziej trzeba z tym trafić do młodych ludzi, do tych którzy zaczęli dorosłe życie z alkoholem i do tych którzy jeszcze nie wypili ani 1 piwa. Mam 45 lat, piłem 25 lat, na początku okazyjnie żeby zwalczyć nieśmiałość, później dla lepszej zabawy, następnie z przyzwyczajenia, z nudów, coraz więcej i częściej, mój organizm domagał się alko. Nie piję prawie rok. Mniej imprez , mniej znajomych... ale znacznie lepiej się czuję. Popełniłem dużo błędów w życiu, złe decyzje przez alkohol. Byłem wysoko funkcjonującym alkoholikiem. Gdybym 25 lat temu wiedział o alkoholu tyle co teraz, nigdy nie zacząłbym pić. Niestety czasu nie da się cofnąć i odzyskać. A alkohol zabiera nam mnóstwo czasu. Pozdro dla wszystkich trzeźwiejących.

Bardzo dziękuję Panu za ten materiał. Takie treści są dzisiaj na wagę złota. Wciąż w przestrzeni publicznej panuje zdecydowanie mityczna wiedzą na temat alkoholu i choroby alkoholowej. Wciąż za mało nagłaśnia się jak wielki, poważny jest to problem, jakie szkody wyrządza i jakie ogromne koszty niesie. Pan bardzo rzetelnie i trafnie wyjaśnił ten problem, co na pewno przyczynia się do zmiany świadomości ludzi w tym zakresie. Jestem pełna uznania i wdzięczności dla Pana pracy.

Gratulacje ♥️ za prawdę która szerzysz. Jestem na początku drogi bez alkoholu i innych substancji, trzymam kciuki za siebie bo wiem jedno -szczęśliwy i spełniony człowiek tej używki nie potrzebuje.

Od kiedy próbuję przestać pić alkohol, zachodzę w głowę jak ogromna jest siła racjonalizacji picia alkoholu. Nawet taka nieświadoma. Mój mózg sam sobie racjonalizuje sięgniecie po piwo - choćby jako nagroda, a bo inni też będą, bo jedno piwo i koniec, bo na pewno nie mam problemu i wyłączam to myślenie - nie chce tego dopuszczać do siebie. Włącza się takie myślenie po osiągnięciu czegoś. Przejebane to jest. Dodatkowo, wyrobiłem u siebie nawyk spędzania czasu wolnego z alkoholem. Jestem aktywnym ruchowo człowiekiem - 6 razy w tygodniu treningi biegowe albo kolarskie. Po jakimś czasie zauważyłem, że uwielbiam uczucie gdzie po zakończonym treningu otwieram sobie piwo. Potem drugie i czasem trzecie. Zacząłem to sobie usprawiedliwiać że jestem odpowiedzialny bo trening odwalony (serio ...). Była praca a teraz jest nagroda. Dodatkowo alkohol działa jak depresant. Po weekendzie budziłem się rano do roboty z zajebistym stresem - jak później doczytałem, jest no naturalny efekt kaca - stany lękowe, depresyjne i stresowe.

Mój mąż zaproponował niedługo po ślubie byśmy zostali abstynentami (miałam 22 lata, on 24) i tak nie pijemy już prawie 4 lata i jesteśmy zadowoleni ☺️

Jestem dorosla córka alkoholika. Jak ojciec wracal pijany do domu, to za kazdym razem byl to sztylet w serce dla mnie i rodzenstwa. Potem krzyki mamy i caly wieczór koszmar i chowanie sie po katach. Potem ojciec przestal pic, jak juz bylam dorosla. Niemniej cale zycie mi brakuje poczucia bezpieczenstwa, poczucia wlasnej wartosci, koszmary o opuszczeniu przez bliskich, mentalnosc ofiary, niezrownowazenie emocjonalne itp. Mialam potem rowniez problemy z alkoholem, a tak go w dziecinstwie nienawidzilam. Teraz jest na razie ok, ale czuje sie slaba wobec alkoholu i w strachu, ze raz sie w nim zatopie.

Byłam uzależniona od heroiny dwa lata się leczylam i wyszłam z tego. Ale uciekam w alkohol od 16 lat pije syna sama wychowywałam i bardzo często widział mnie pijana od roku pije tylko piwo codziennie, mam już dość muszę przestać pić bo niszcze siebie i ranie bliskich .Mam nadzieję że twoje słowa dotrą do mnie głęboko i już nie ruszę alkoholu. Zacznę dziś czytać 12 kroków od dna kiedyś kupiłam ale przeczytałam 2 kartki .Znajdę siłę

11 lat temu wiec nie jakaś prehistoria lekarz ginekolog prowadzący moją ciąże, powiedział żebym czasem napiła się czerwonego wina do obiadu... SZOK tym zdaniem przekreślił naszą dalszą współprace, to była moja ostatnia wizyta u tego lekarza. Dodam, że to była prywatna klinika z dobrymi opiniami i za każdą wizytę słono płaciłam. Jak w Polsce ma nie istnieć kultura pica jak lekarz proponuje ciężarnej picie winka do obiadu?

Pracuję na co dzień z osobami borykajacymi się ze skutkami swojego upodobania do alkoholu. Bardzo, bardzo dziękuję, że nareszcie ktoś poruszył ten ogromny problem!

ważny temat. przyjaciel rodziny którego nazywałem wujkiem właściwie od zawsze okazało się że miał problem z alkoholem. zaczęło się od 2-3 piwek co wieczór. potem miał wszywki, terapie, cuda nie widy ale pokonał go nałóg i zawsze wracał do picia. brak stałego zatrudnienia, okradanie bliskich żeby mieć na alko i rujnowanie życia sobie i najbliższej rodzinie życia na porządku dziennym. Jakoś po pięćdziesiątce zmarł a znaleziono go w mieszkaniu wśród butelek po wódce. Dodam, że to był świetny człowiek zawsze skory do żartów i pomocy drugiej osobie. Także ludzie jeśli macie problem, nie oklamujcie się że jest inaczej tylko poszukajcie pomocy

Dobrze, że w końcu na serio ktoś tłumaczy to ludziom. Ja jak pisze o szkodliwości picia alkoholu i jego destrukcyjnych skutkach to jak prowadzę bloga Feniks z popiołów - Motywacja To od ponad dwóch lat jestem cały czas zablokowany i teraz kilka dni temu znowu mnie zablokowali. Dobrze ze coraz więcej osób angażuje się w edukacje i przeciw działanie bo jest bardzo źle w Polsce i potrzebujemy trzeźwych rodziców. Bardzo dobry materiał i dobra robota :)

BARDZI DOBRY MATERIAŁ, GRATULUJĘ I DZIĘKUJĘ!!

Dodam jeszcze jedno. Ja właśnie dlatego nie pije już prawie 4 lata, bo właśnie nie smakuje mi alkohol, źle go trawie i jak piłam raz czy 2 razy w roku, to potem zadałam sobie pytanie. Skoro nie lubię, sprawia, że źle się czuje, to po co w ogóle pije. I to JA stwierdziłam, że mam problem. Pijąc 2 razy w roku, łącznie 2-4 piw! No i to, że raz przegapiłam prawie koncert moich marzeń, bo wypilam dwa piwa i dosłownie miałam go przesiedzieć w toalecie albo słabo pamiętałam inny. To jest dramat! Teraz nie pije, bo JA CHCE PAMIETAC SWOJE ZYCIE I SWOJE EMOCJE, DOBRE I ZLE.

Siedzę sobie i oglądam film o szkodliwości alkoholu, będąc świadomym że powinienem odstawić go całkowicie i... popijam piwerkiem w środku tygodnia. Zbliża się wielka bitwa moich czasów :D

Świetnie mówisz! Ja mam 42 lata i alkohol towarzyszył mi przez całe lata, ale teraz, mając 5-letniego synka, powiedziałem dość! Wspieram moją decyzję takimi motywującymi i uświadamiającymi faktami, filmikami.

Wychowując sie w kulturze picia, ja zmieniam kurs dla moich dzieci. Wychowuje je prawdziwym zyciem w kulturze niepicia etanolu ❤

Nie piję od ponad roku, w ogóle. Nie dotknąłem żadnego dna, nie miałem problemów w domu czy pracy. Ale dzięki takim kanałom tak ten (na które natknąłem się przypadkiem) uświadomiłem sobie, że mam problem (wcześniej, niż zauważył to ktoś inny). Stąd moja decyzja, jedna z lepszych w życiu. Chodzę na imprezy, nie skurczyli mi się znajomi (chociaż część z nich wydaje mi się mniej atrakcyjna), nie oceniam innych ale wręcz chełpię się nie piciem. Gratulacje dla dobrej roboty, tak trzymaj!!! Wytrwałości dla wszystkich, którzy nie piją.

👍👍jak ja się cieszę kiedy świadomość wśród ludzi wzrasta.

Dobrze powiedziane Alkohol to trucizna , a cały czas nas uczono że mała ilość to nawet jest na zdrowie . Pozdrawiam

Zgadzam się w 100 %. Polecam wszystkim spróbować sie oderwać od alkoholu na dłuższy czas/na stałe. Ludzie szkoda życia! zajmijcie się dziećmi, rodziną, chyba, że Wam bardziej zależy na tej truciźnie !? Pamiętajcie -życie jest za krótkie, żeby je przepić!!!!

Sama prawda! Dziękuję, że zajął się Pan tym niesamowicie ważnym, a często dość lekceważąco traktowanym problemem.

Nie wiem czy miałem problem z alkoholem ale piłem sporo ... od 18 lat raczej nie używam alkoholu sporadycznie zdarzyły się 4 ważne imprezy gdzie wypiłem 2 kieliszki na kazdej z nich od 18 lat nie mam kaca nie mam choroby weekendowej ... nie muszę się martwić czy mogę jechać samochodem nie mam problemów z ludźmi... pamiętam wszystkie wydarzenia z imprez, wakacji, wolnego .. najważniejsze że nie czuje się jak kupa po wypiciu, nie smierdze jak browar czy gożelnia. wiele by wymieniać. Decyzja o zaprzestaniu używania alkoholu było najlepsza decyzją w moim życiu i to był najlepszy prezent urodzinowy jaki sobie zrobilem

Temat niezwykle ważny i cieszę się, że coraz częściej poruszany i nie bagatelizowany. Osobiście nie piję alkoholu od 1.5 roku i nie zamierzam do tego wracać ponieważ złapałem się na tym, że najzwyczajniej go nie chce i nie potrzebuje. Pozdrawiam wszystkich !

Bardzo przydatny film dla mnie w obecnym czasie. Pozdrawiam

Boże!Facet jaką ty masz racje!!!! Dzięki za ten film😊

Super film, chociaż nie jestem abstynentem i zdarza mi się wypić więcej to zgadzam się w 100%. Polskie społeczeństwo było by zupełnie w innym miejscu gdyby spożywało mniej alkoholu.

Witam Ja już 11 lat bez grama alkoholu :) Tak jak mówił przeciętny człowiek piłem w prawie każdy weekend i zawsze na wszystkich przyjęciach urodzinowych itp. itd. Teraz jestem lepszym człowiekiem,ale teraz dopiero widzę co alkohol robi z ludźmi. Życzę wytrwałości dla tych co przestają pić

Nie piję już rok ale niestety musiała się zdarzyć w moim życiu absolutnie przerażająca rzecz żebym sobie uświadomiła ze alkohol to najgorsze gówno

4 lata bez picia później się skusiłem i bardzo żałowałem że wypiłem to jedno piwo bo później już poszło z górki a pozbyć się tego ponownie to już było nie lada wyzwanie. 5 dni czystości dopiero i wlaka trwa nadal..

Po odsluchaniu twojego podcastu podjąłem decyzje o rzuceniu trawki i alkoholu w tym momencie na rok i zobaczymy co będzie dalej. W tym momencie mam 22 lata i jest to okres mojego dynamicznego rozwoju i czuje ze te używki ciągną mnie w dół a ja chce rozpostrzec swe skrzydła. Więc za 2 dni równo 01.09.2022 rzucam to, nie będzie łatwo bo znajomi będą naciskać ale mam nadzieję że wytrzymam w swoich postanowieniach 💪💪

fajnie, że taki film pojawił się na głównej. nie piję ponad rok i polecam każdemu taką przemianę. trzymam za was kciuki ;)

Szacunek dla Pana za taki mądry wykład, kanał zasubskrybowałem, takiego kanału szukałem, pozdrawiam serdecznie

Mój ojciec był alkoholikiem. Siedziałam przy nim na schodach, na klatce schodowej, gdyż nie był w stanie sam dojść do mieszkania, miałam może 5 lat. Nigdy nie piłam i tak stałam się dorosłą osobą. Dziś mam 57 lat, trójkę dzieci, które sama wychowałam- żadne z nich nie pije i nie pali.

Jestem wdzięczna za piękny czas oglądania filmu 🙏♥️

Ten film natchnął mnie i ostatecznie przypieczętował decyzję o zaprzestaniu walenia co najmniej 4 piw dziennie, a czasami wódeczka do urwania filmu ze znajomymi. To było niecały miesiąc temu i przez ten czas wypiłem tylko chyba 4 razy alko, więc jest bardzo duża poprawa. Dalej zamierzam utrzymać taki stan. Czuję się lepiej sam ze sobą, zniknęły lęki, wraca pewność siebie. Zacząłem ćwiczyć i odżywiać się właściwie, czasami biegam. Ludzie mówią, że dobrze wyglądam i że przytyłem na twarzy. :D Cera chyba zaczyna się poprawiać. Polecam ludziska. Jak ktoś ma jeszcze wątpliwości, to niech to będzie zachętą, do rzucenia, bądź stanowczego ograniczenia spożycia tej trucizny. Z FARTEM!

Do mnie najbardziej przemawiaja animowane filmy co konkretnie sie dzieje z cialem po wprowadzeniu do organizmu alkoholu. Zawsze kiedy mam siegnac po piwko widze swoja wątrobę i inne narządy ;) i zazwyczaj odstawiam albo wypijam tylko trochę, resztę wylewam zeby nikt nie widzial haha. Co mnie bawi, dziewczyna mi czasem mowi naaapij sie jak facet haha a nie tam sączysz. Mialem tu zakonczyc ale podziele sie jeszcze jedna refleksja. Moja uwage przykulo piwo Seltzer jednego z naszych celebrytow. Dosc niska zawartosc kalorii i niewielka moc. Smak inny niz wszystkie ale sie w koncu przekonalem i teraz jak juz pije to to najchetniej wierzac w to ze chociaz jest mniej kalorii niz w innych piwach. Refleksja jest jednak taka ze ja nie wiem co piję. Producenci alkoholu nie maja obowiazku podawac skladu. Teoretycznie tam moze byc wszystko. Kupujac inne produkty zywnosciowe sprawdzam sklad i odkladam wszytsko co ma olej palmowy, aspartam, bezoensan sodu, annato i pelno innych smieci. Place wiecej zeby sie samemu w smiecia nie zamienic. Kupujac piwo nie wiem co kupuję. Myśleliscie o tym?

Dzięki, zaprezentowałeś trafne i ciekawe ujęcie problemu wielu z Nas.

Nie piję już od ponad 8 lat , zdarzy się raz na pół roku jakieś małe piwo albo ogólnie to śmieje się z siebie , że prowadzę bardzo ekologiczny " tryb życia, bez alkoholu, papierosów , leków. Tylko suplementy diety. Kiedy zdarzy mi się jedno małe piwo , na drugi dzień czuję różnice w samopoczuciu, moja kondycja też jest minimalnie słabsza. W młodości myślałam że tylko alkohol może mnie odstresować ale tak dużo innych innych sposobów: aktywność fizyczna, pływanie, sauna, masaż, seks, spacery z psem, wyjazdy na wieś, kontakt z przyrodą. Kazdy wiek rządzi się swoimi prawami , w młodości też piłam teraz szkoda mi mojego zdrowia i życia. Myślę że teraz jestem.psychicxnie mocniejsza i lepiej radzę sobie ze stresem.

dzięki, bardzo budujące. jestem na początku drogi, postanowiłem zupełnie rzucić picie. doświadczyłem wychowania w domu alkoholowym, sam piłem ilości wykraczające poza jakiekolwiek standardy. ostatnio mnie dotknęło, że czas to zmienić :)

Powinni to puszczać obowiązkowo w szkole 💪💪

Bardzo sensownie i stosunkowo zwięźle opisane mechanizmy postępującego problemu z alkoholem. Sam jestem alkoholikiem i DDA ale jak to ładnie jest ujęte "wysoko funkcjonującym" Schacun za włożona prace w umiejętne opisanie problemu alkoholików. Pozdrawiam :))

Szacun za ten film. Mi mija 3 lata I 8 miesiecy bez alko. Najlepsza decyzja w moim zyciu. Musialem walnac o podloge zeby sie obudzic

Dziękuję Ci za ten podcast. Nie dowiedziałam się nic nowego czego bym nie wiedziała, ale potrzebowałam to usłyszeć jeszcze raz.

Dziękuję za film, dał mi dużo do myślenia. Muszę zdecydowanie zmienić w swoim życiu pewne przyzwyczajenia. Pozdrawiam

Ekstra kanały zostawiam ci suba, zawiera fascynowałem się ludzkim mózgiem. Jestem alkoholikiem niepije 10 miesięcy musiakem dotknąć dna aby po prostu sam stwierdzić że niebylem wstanie kontrolować picia.. Ja dopiero zauważam z kim się trzymalem i jego zachowania są pod wpływem alkoholu. Alkohol te choriba emocjonalna. Kazdy ale to każdy może zachorować. Zdrowieje. .dlatego mówię dla mnie przestanie picia spowodowała nagle zmiany po kątem zdrowie psychicznego zmiany nastawienia i wprowadzenia nowych nawyków nawyków sieci neuronowego. Wszystko co pan mówił, zgadzam się 100pricent. Piłem co weekend moje zycje opierało się na imprezowaniu, znajomi 70proce t do picia. Alkohol niszczyvzycje, mialem takie stany lękowe, urojenia że nikomu Ni życzę, to jest ci ze nke musialem chodzić na terapię po prostu sięgnąłem po książkę Anonimowych Alkoholików ktira odmieniłaoje zycje, chodzę na mittyngi nad sobą, rozwij osobisty . PRZYSIĘGAM WAM wychodzą mi inne kolory, wzrasta pamięć absolutna, calkowicje innym jestem innym człowiekiem. Chlakem wszędzie, ja bez alkoholu miałem problemy z koncentracją, lęki, depresję, przepijakem pieniądze. Niebylem wstanie funkcjonować. Moc ponad mojej siły Siła Wyższa mi w tym pomogła żadną ludzką istota. Na dimuposcisku Walcząc z nalogiem i tak prędzej czy później wrocisz. Zakończenie alkoholu to początek nowej podróży. Ozyskuje pamięć, przychodzą wspomnienia a co najfajniejsze odkrywam I zajmuje się rzeczą koire wcześniej odkładałem na bok.

Bardzo wartościowy odcinek. Brawo!!! Pozdrawiam serdecznie!

Lechu, że tak sobie pozwolę... w zasadzie każdy wolny wieczór kiedy nie muszę następnego dnia jechać autem spędzam z alkoholem, uczciwie wykonałem test WHO na alkoholizm - wg. WHO piję ryzykownie ale alkoholikiem nie jestem. Myślę, że WHO peerdoli głupoty - jestem alkoholikiem i nie ma co się oszukiwać. Piję, bo chcę się zrelaksować, piję bo chcę zapomnieć całe gówno które spotyka mnie w życiu, piję bo nie wiem jak odreagować bycie Polakiem i życie w tym kraju. Nie oszukuję siebie, ani otoczenia...nie wiem jak sobie poradzić w inny sposób z tym co się dzieje dookoła. Wiem, że uciekanie w używki nie jest dobre, ale nie umiem inaczej, nie znam innej drogi...jak z tego wyjść? Na co dzień pracuję, nie zaniedbuję domu, dziecka, żony... a mimo wszystko podskórnie czuję, że mam problem. Czy moje uzależnienie poszukuje wytłumaczenia dla napicia się?

Brawo za odwagę podjętego tematu i wyłożenie kawy na ławę

Powiem Ci szczerze widziałem już wiele tego typu filmów ale... jako jedyny strzeliłeś mi prosto z you tuba/ze swojego kanału/ w pysk... i za to ci serdecznie dziękuję

Serdeczne dzięki za ten film👍 Cieszę się, że trafilamy na niego 😂

O kurde. Zawsze sobie wyobrażałem, że jesteś filigranowym facetem. Po głosie. Gratuluję wytrwałości i kanału

Bardzo dobry wykład . Dziękuję . Jeśli chodzi o Mnie nie piję , wypiłam kiedyś na weselu a głowa bolała jak niewiem , kiedyś wypiłam piwo nie ciągnie mnie do tego . Cieszę się, że nie piję tego chemikalia . Tak doświadczyłam tego , że rodzic pił ale pił skrycie żeby nie było po nim widać . Niestety zmarł w młodym wieku gdyby nie pił toby żył . Dużo ludzi tak robi kryją się itp. Niestety 😢😢😢

Zgadzam się z Tobą, w Polsce jest ogromy problem alkoholowy. Osobiście w ogóle w swoim życiu nie piłam alkoholu, ale przeżyłam polowe życia z alkoholikiem . Jednak ludzie nie dopuszczają prawdy do siebie i to jest bardzo smutne

Ekstra film! Bardzo wartościowy kanał trafiłem przypadkiem ale już zostanę :)

Gratuluje świadomości i podjęcia działania, nie tylko we własnym interesie👍♥️ Sam jestem alkoholikiem i narkomanem. Zgadzam się z tym co mówisz dobry człowieku👍♥️

Bardzo dobrze, że taki film jak ten promuje prawdę o alkoholu. Pochodzę z rodziny gdzie alkohol był. Przez większośc życia bałam się alkoholu bo widziałam co po alkoholu robi człowiek uzależniony. Gdyby nie miłość i poświęcenie mojej mamy ... Nie wiem gdzie i jak bym skończyła ja i moje rodzeństwo. Ani jedno z nas nie jest uzależnione!!! I mam nadzieję że żadne z nas nie dojdzie do ściany i nie zacznie pić. Mnie stres związany z piciem rodzica doprowadził do zniszczenia pracy jelit. Leczę się od lat. Stosuję diety. Mam pomoc psychoterapeutyczną. Miłośc matki nie uchroniła nas przed traumą i przemocą. Wyszłam za człowieka który nie lubi alkoholu. Bo nie byłabym w stanie wyjść za kogoś kto "może się napić" nawet towarzysko. Jak to piszę to jest mi ciężko. Choć mój tato od 8lat prawie nie pije (nie ma pełnej trzeźwości). I mamy z nim "prawie" normalna relację. Prawie.

Jak zwykle świetny i wartościowy materiał. Pozdrawiam serdecznie

Alkoholizm weekendowy to natrętna chęć spożywania alkoholu w wolnym czasie (w weekend, święta, dni wolne od pracy), zdenerwowanie w przypadku niemożliwości napicia się oraz brak pomysłów na spędzanie wolnego czasu bez napojów procentowych. Jeżeli człowiek potrafi odmówić, z łatwością picie alkoholu w weekend i spędza czas w inny sposób. Kiedy alkohol nie staje się ważniejszy od spędzenia czasu z rodziną, porządkach domowych, innych czynności i planów na weekend to nie mamy do czynienia z problemem alkoholowym. Picie niewielkich ilości nie powinno zaszkodzić pod warunkiem, że nie ma się problemów z użaleniem od alkoholu lub innych problemów zdrowotnych. Jednak już pice kilku kieliszków co tydzień systematycznie może prowadzić do choroby alkoholowej. Cechy alkoholizmu weekendowego: Natrętne myśli o wypiciu alkoholu w zbliżający się weekend. Zdenerwowanie, napady agresji, złe samopoczucie w przypadku braku dostępu do napojów procentowych w dniu wolnym od pracy. Problem z odmówieniem wypicia alkoholu. Coraz większa tolerancja na alkohol, brak kontroli nad ilością wypitego płynu etylowego. Potrzeba wypicia chociaż jednego piwa w weekend. Brak pomysłów na spędzanie czasu wolnego bez alkoholu. Spożywanie alkoholu w samotności, ukrywanie tego. Picie w celu złagodzenia kaca (zespołu abstynencyjnego). Minimalizowanie ilości wypitego alkoholu. Zaniedbanie obowiązków domowych, które wcześniej osoba wykonywała w wolnym czasie (np. sprzątanie mieszkania, gotowanie, spacer z dziećmi). Jeżeli pojawia się wyżej wymiennie sygnały to trzeba niezwłocznie rozpocząć leczenie. Szukać pomocy na terapii lub na mitingach AA. Gdziekolwiek jesteś i kimkolwiek jesteś, życzę ci miłego dnia i pogody ducha. Feniks z popiół - Motywacja

Świetny podcast. Jak zawsze podchodzisz do tematu holistycznie.

Bardzo potrzeby podcast 👏🏻👏🏻

Mimo, iż mam 22 lata, to z alkoholem miałem kontakt raz w życiu ( wesele - wino półwytrawne ). Moja mama jest dorosłym dzieckiem alkoholika i świadomość, przez co przechodziła całą swoją młodość sprawia, że ani trochę mi tego nie brakuje. Nie chcę być taki sam, jak mój dziadek. Poza tym wiedza ze studiów weterynaryjnych ( toksykologia ) umożliwia mi ocenienie ryzyka, w jakie mogę wpakować się na własne życzenie ( także do papierosów - kropla czystej nikotyny jest w stanie zabić konia ). A dodatkowo, to tak jak z wyżej wspomnianymi papierosami - nie widzę sensu. Ani mi to nie smakuje ( a po wypiciu jest szansa na reakcję zwrotną, zgodnie z przysłowiem " Łatwo przyszło, łatwo poszło " ), ani niczemu nie służy ( poza obniżeniem swojej gardy i ewentualnemu pokazaniu swoich najniższych instynktów ). Sam fakt tego, że tracisz kontrolę i sprawczość nad sobą jest ( bez obrazy dla kogokolwiek ) zachowaniem dziecinnym. A tego chcę się coraz bardziej oduczać.

Dziękuje Ci

Wszystko w temacie. Dziękuję 😊

Nie jestem dzieckiem z DDA nie mniej jednak od 15 roku zycia pilem regularnie a od 18 zycia nalogowo bez kontroli jakies 12 lat do 30stki. Kiedy juz smierc zajrzala mi w oczy, przepilem dom rodzine wszystko wybralem sie na odwyk alkoholowy. Dostalem nowe zycie ale nic za darmo, okupilem to wielkim bolem wysilkiem i codziennie walcze zeby byc trzezwym. Nie pije od 2019 roku 31 grudnia ( nie nie bylo to postanowienie noworoczne ). Powodzenia Wszystkim trzezwiejacym i pamietajcie, Trzezwiejecie tylko dla SIEBIE, nie dla rodziny dziewczyny chlopaka dzieci... Jestes jak ten pierwszy klocek domina, jak Ty bedziesz stal dobrze to wszyscy na tym zyskuja. Powodzenia !

dziękuję Ci za ten film, super, ze w końcu są ludzie, którzy zaczynają odkłamywać ten temat.

Bardzo trudny i ważny temat. Dzięki! :)

Mega dobry film :) Dobrze Cię widzieć :)

Dziekuję za ten film. Nie piję alkoholu od lutego 2023. Nie mialam z tym problemu, ale w mojej rodzinie byl to ogromny problem. Pozdrawiam serdecznie.

Dziękuję, film pomógł mi mocno ograniczyć picie alkoholu, to działa :)

Wyjątkowo mocno dziękuję za ten film, temat bardzo mi bliski. Uwielbiam Twoje filmiki! 🍀😊 pozdrawiam z Katowic!

Alkohol pije ten, kto siebie nie lubi, nie kocha. Pije po to, aby stać się kimś innym chociaż przez chwile. Nie piję alkoholu (piłam głównie piwo kiedyś, wódki nie cierpiałam) od wielu lat. I bardzo dobrze mi z tym Nie muszę się upijać, aby mieć dobry humor. W sumie współczuję tym, którzy siebie nie chcą dopracować, wzmocnić psychicznie, pokochać. Szanowanie siebie jest ważne. wyrzucić kompleksy i zaufać sobie - tak trzeba. Pozdrawiam

Brawo, nareszcie jest coraz więcej ludzi którzy zaczynają mówić faktycznie jak jest z alkoholem. Człowiekowi nie jest żadna ilość alkoholu potrzebna do życia każda ilość to trucizna. Świat byłby o wiele lepszy i doskonalszy gdyby nie było alko.

Witam Szanownych sluchaczy oraz autora nagrania. Popieram w pełni temat. Dla wszystkich wątpiących w treść materiału polecam gorąco wybrać sie na spotkanie otwarte AA, posluchac wypowiedzi ludzi którzy przeszli wszystkie "etapy choroby" oraz piękno życia jakie dostrzegają w trzeźwości... Pozdrawiam

Super materiał .Sto procent racji.Dzieki .

Dziękuję za świetny materiał

Bardzo fajny podcast. Ja akurat w ogóle nie piję alkoholu od urodzenia, natomiast przekazana wiedza jest dla mnie bardzo ciekawa i z pewnością znam kilka osób, które piwkują codziennie na koniec dnia "dla relaksu"... Pozdrawiam!

Dziękuję za ten film. Sama jestem DDA i postanowiłam, że nigdy nie będę piła - 20 lat mam i wciąż trzymam się postanowienia. Niestety często przez to spotykałam się lub spotykam z krytyką czy wyśmianiem. Staram się nie przejmować, ale czasami robi się przykro, gdy ktoś ci bliski się napije, bo " musi odreagować " lub też cię wyśmieje. Dodatkowo jako osoba po biolchemie często staram się im uświadamiać, że to trucizna, ulega detoksykacji tak jak inne szkodliwe substancje, ale niewiele to daje. W sumie to mi smutno, bo jestem raczej samotna i ciężko mi znaleźć osoby w moim wieku, które podzielałyby moje zdanie. Ja jednak nie zamierzam go zmieniać dla nikogo, bo nie zamierzam powtarzać błędnego koła i zniszczyć sobie życia.

Po zobaczeniu miniaturki tego filmu zapytałem kumpla: "Jak myślisz, ile alkoholu szkodzi?", A on na to: "A ile masz?" Welcome in Poland. 😆

Jak dotad najlepszy przekaz dot. Alko jaki obejrzałam na yt. Madry, bez Kazań i morałów. Dziękuje i polecam książkę 30 dni bez alkoholu Annie Grace - szeroko otwiera oczy. Ściskam wszystkich walczących i życzę wygranej walki z trucizna.

Dziękuje, świetny materiał.

Też miałem taki okres że musiałem codziennie wypić 2 do 4 piwek po pracy.Ale ja miałem coś takiego że mimo wszystko nie lubiałem się upijać. 3,5 roku temu zmieniłem swój styl życia o 180 stopni. Na dzień dzisiejszy nie dość że nie ciągnie mnie do alkoholu to po prostu nie mam na niego ochoty i go nie lubię. I wszystkie imprezy rodzinne, nie rodzinne przeżywam na trzeźwo. Totalnie stałem się abstynentem.. Ale z racji tego że bardzo lubię i cenię sobie smak piwa, piję piwo bezalkoholowe. Wręcz je uwielbiam. I moje dzieci gdy widzą że sobie takie otwieram one wiedzą że tam nie ma alkoholu i że tatuś w ogóle alkoholu nie pije, I co by nie było to taty do alkoholu nikt nie jest w stanie namówić 🙂 Dlatego teraz się tak nad tym zastanawiam czy gdy piłem te 2 do 4 piw dziennie czy to była chęć na alkohol czy tylko po prostu na smak piwa 🙂 Irównież gdy zdarzało mi się wypić to po alkoholu tak samo źle się czułem, parę dni dochodziłem do siebie, bardzo pogarszał się mój ogólny komfort życia i samopoczucie, wiec nie widzę w nim nic przyjemnego ani fajnego. Pozdrawiam 🙂