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Conheça nossa convidada do dia Ana Zarif:
📲 Instagram: ‪@analuzarif
Se você já se perguntou como funciona o processo de mudança de padrões mentais negativos ou como criar hábitos mais saudáveis e produtivos, este episódio é para você. Vamos explorar técnicas práticas que podem ser aplicadas no dia a dia para melhorar sua saúde mental e emocional.
Ana Zarif é psicóloga, especialista em neurociência, e possui uma abordagem inovadora que tem ajudado muitas pessoas a alcançar mudanças significativas em suas vidas 🧘‍♀️
No episódio, ela nos guiará através dos conceitos fundamentais da reprogramação cerebral, explicando como nossos pensamentos e crenças podem ser alterados para promover bem-estar e crescimento pessoal.
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