Corso di Mindfulness - La saggezza

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Corso di Mindfulness - La saggezza - 6a puntata

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Күн бұрын

Sesta puntata del corso di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.
La saggezza è uno stato di equanimità che può essere raggiunto grazie ad un lungo percorso di consapevolezza e crescita personale. La Mindfulness ci aiuta ad andare in questa direzione, aiutandoci a sviluppare un sano distacco emotivo e una visione più serena e chiara di noi stessi e del mondo che ci circonda.
Nel corso di Mindfulness il dr. Gamba spiega come si possa raggiungere uno stato di maggiore serenità interiore comprendendo meglio quel''è il nostro ruolo nella vita e ciò che effettivamente possiamo o non possiamo fare.
In questo mini corso online di Mindfulness online il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza.
Il corso è articolato in sei puntate.
www.enricogamb...
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Пікірлер: 16

@TheMSberry82 5 жыл бұрын

Grazie Dottore per i preziosi video. Io ho iniziato da poco piu di un mese fa ad alzarmi presto, iniziando la giornata con una sessione di meditazione. Inaspettatamente la mia vita migliora giorno dopo giorno, è incredibile la forza della nostra mente. Ma mi rendo conto che non è la vita che cambia, siamo noi che modifichiamo, grazie alla meditazione, la nostra visione del mondo. Stare nel presente è davvero la chiave per vivere una vita al cento per cento. Non è facile ma con l esercizio costante è possibile.

@dr.enricogamba 5 жыл бұрын

Bene! Complimenti. Ciò che conta ora è insistere. La Mindfulness è davvero una via in grado di portarci lontano..

@robertocavulli5819 Жыл бұрын

Grazie per avermi portato su questa pratica estremamente interessante e stimolante per uno che come me si trova in crisi dopo il pensionamento, quando la vita tende ha perdere i suoi colori.. Grazie di cuore!

@dr.enricogamba Жыл бұрын

Forza Roberto..

@mariagraziagiusti5909 Жыл бұрын

Grazie mille per questo corso molto utile

@dr.enricogamba Жыл бұрын

È un piacere Maria Grazia!

@SUNFLOWER49TH 5 жыл бұрын

Grazie per queste 6 lezioni.

@dr.enricogamba 5 жыл бұрын

Daniela Galbiati 🙏🏻

@marcosorrentino2685 5 жыл бұрын

Sei lezioni per un viaggio semplice quanto interessante, efficace ed affascinante! Grazie e complimenti

@dr.enricogamba 5 жыл бұрын

Marco Sorrentino grazie! È un piacere..

@Ilgustodicucinareinsieme 3 жыл бұрын

Grazie Dottore per questi sei video e per l'augurio finale. Condivido totalmente ciò che ha detto in questo ultimo video. Io ero proprio così, perdevo tempo in situazioni che non potevo cambiare, volevo cambiare le persone. Poi ho capito che in realtà devo lavorare su me stessa e che posso cambiare solo che mi compete. Ed ora sono qui a fare ciò. a modificare i mie i pensieri, il mio carattere e le situazioni che mi appartengono e che fanno parte di me. ❤️

@dr.enricogamba 3 жыл бұрын

Complimenti!! E grazie per il feedback..

@giusycareri6843 3 жыл бұрын

Grazie ❤️

@dr.enricogamba 3 жыл бұрын

🙏🏻

@cecilialunardini8127 Жыл бұрын

Vorrei un chiarimento sul nesso fra la mindfulness e il conoscersi meglio. Se meditando si tiene l’attenzione sul respiro o sulle sensazioni del corpo, ci si puo’ aspettare di arrivare a conoscere meglio quelle stesse parti di noi (respiro e corpo). Ma da li’, come si puo’ arrivare a conoscere meglio le proprie emozioni, ed eventualmente risolvere conflitti interiori e traumi del nostro vissuto? C’e’ forse un modo di meditare che aiuta concentrare l’attenzione direttamente su quei problemi (emozioni, conflitti, ecc.)? Grazie.

@dr.enricogamba Жыл бұрын

In realtà Cecilia stando sviluppando presenza prima o poi quel passato riemerge da sè.. è un bel tema. Magari ne parlerò in un video apposta.