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Sesta puntata del corso di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.
La saggezza è uno stato di equanimità che può essere raggiunto grazie ad un lungo percorso di consapevolezza e crescita personale. La Mindfulness ci aiuta ad andare in questa direzione, aiutandoci a sviluppare un sano distacco emotivo e una visione più serena e chiara di noi stessi e del mondo che ci circonda.
Nel corso di Mindfulness il dr. Gamba spiega come si possa raggiungere uno stato di maggiore serenità interiore comprendendo meglio quel''è il nostro ruolo nella vita e ciò che effettivamente possiamo o non possiamo fare.
In questo mini corso online di Mindfulness online il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza.
Il corso è articolato in sei puntate.
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