Secondo me, il problema proncipale della societa' moderna e' che, al di fuori delle relazioni strette familiari, c'e' molta solitudine. Io figlio unico ho perso mia mamma da due mesi, e solo solo a sopportare il dolore. Chi non ha una relazione stretta e' come un fuscello in mezzo alle onde della tempesta

DR.GAMBA ,MI COMPLIMENTO CON LEI PER CIÒ CHE INSEGNA..Nessun COGNOME È PIU' ADATTO AL SUO: PURO DI CUORE.CHE DIO LA BENEDICA PER SEMPRE ❤️💞

Bravo, Dottore Enrico. Le 8 abitudini malsane di cui hai trattato, si possono affrontare, secondo me, solo impegnandosi a cambiarle con soluzioni opposte : 1 fare movimento ; 2 riconoscere e rispettare i nostri bisogni e i nostri valori, nel rapporto con noi stessi e con gli altri. 3 Con i social bisogna dare un limite al tempo in cui si utilizzano, avendo la finalità di apprendere, senza diventarne dipendenti. 4 Bisogna esprimere le proprie emozioni e conoscere noi stessi, gestendo la rabbia, la paura e il senso di inadeguatezza per vivere con le persone, sapendo difendersi da coloro che cercano di avere il controllo sulla nostra vita e/o che sono pronte a "tradire" la nostra amicizia e il nostro amore, per arricchirsi. 5 La convinzione di vivere meglio permettendo all'angoscia di impossessarsi di noi, che ci stressiamo per raggiungere il perfezionismo, bisogna modificarla con la consapevolezza di ciò che ci rende felici veramente, facendo una cosa alla volta. 6 Tutti abbiamo fatto e facciamo errori : è inutile rimuginare e continuare a sentirci in colpa, ad oltranza, perché probabilmente la nostra maturazione non ci permetteva altro. 7 Bisogna avere la speranza, senza proiettare cose negative per il futuro, perché i pensieri negativi creano ansia e forme di evitamento inutili, che ci rendono ancora più fragili per non esserci messi "in gioco". 8 Continuare a mentire a noi stessi per non soffrire quando non riusciamo più a gestire le nostre relazioni, con coloro che amiamo, crea un grande costo energetico. Bisogna che ci sia coerenza tra i nostri pensieri, le nostre parole e le nostre azioni. La sincerità con noi stessi e, se possibile, con gli altri (se non sono manipolatori), può creare unione e gioia nel vivere. Con affetto. Paola Coscia. P. S. Gesù, aiutaci a superare le abitudini che ci rendono infelici e peggiori di quel che potremmo essere, nel rapporto con noi stessi e con gli altri. Paola Coscia

Finalmente qualcuno che parla dei danni dei social, io che sono docente vedo il disastro dei cervelli dei ragazzi. La seguo da tempo perché sono una PAS. Mi piace il suo modo delicato di trattare gli argomenti ❤

Secondo me lei è un angelo, ne sono quasi certa 😊

Nella vita ho commesso l'errore di voler raggiungere uno standard morale alto, col perfezionismo. Accettarsi come si è in realtà. Perché siamo amati così come siamo

Gentile Dottor Enrico, incontrarla in questo strano mondo del web, è stata una "casualità" (sempre che... si creda al "caso")! Sono stata sorpresa e davvero felice di seguire le sue riflessioni e il suo percorso. Volevo farle i miei complimenti per i contenuti trattati; per la chiarezza, la sintesi e la tenacia che riesce a comunicare in modo assolutamente professionale. Inoltre, essendo io una "vecchia discepola" di Osho, apprezzo enormemente il ritrovare nelle sue letture e nel suo lavoro in generale, un linguaggio comune! Ancora i miei più sinceri complimenti per la bella energia che condivide con noi tutti! Grazie

Grazie mille di cuore ❤️,io con tratto PAS ho semplicemente dovuto usare i social con molta parsimonia, perché mi basterebbe una notizia o alcuni commenti che mi toccano particolarmente,per devastarmi e distruggere il mio sonno.. l'ho provato troppe volte..così evito i social la sera,oppure guardo Manfredi e Totò,e soprattutto uso la Mindfulness per trovare il giusto equilibrio

Lei e' l' immagine e la voce di quello che immagino possa essere un angelo che ci illumina. Grazie❤

Che bel video . Magnifica lezione di vita . Non ha prezzo questo video. Non ha prezzo . ❤ Grazie di cuore

non vorrei ripetermi ma ..Enrico Gamba for President!!!

Buonasera Dottor. Enrico Gamba!!! Grazie per questo video!!! A me personalmente capita spesso di rimuginare sul passato!!!! Si capita spesso !!! È uno degli 8 punti che lei ha trattato !!! Io mi ritrovo molto in 1 di questi 8 punti ciò quello di rimuginare sul passato !!!

Quando ha elencato le relazioni tossiche non ha messo quelle famigliari dalle quali nel limite del possibile prendi le distanze ma mai del tutto, comunque grazie dei suoi ottimi spunti di riflessione 💚

4 anni fa ho avuto un esperienza con un Narcisista: tra i tnt, x fortuna, il meno peggio. Son riuscita a scappare in 3 mesi. Oggi, un campanello d'allarme, che nella mia vita ho sempre notato ma che dopo l'esperienza col narcisista mi mette paura, è l'incoerenza...e sentirla esprimere da Lei, Dott. Gamba, con il termine "integrità" mi apre un nuovo mondo e mi fa capire xké 'ho paura' qnd vedo atteggiamenti del genere: xké non vedo cose "Sane" ....'integre' x l'appunto!

Un grazie dal cuore dottore ,tutto questo ci fa capire come siamo schiavi dei nostri pensieri , che poi formano la nostra realta'.Su alcuni punti ci sto ancora lavorando , dottore per la prima volta ho sperimentato anche il perdono , non puo' immaginare come ci sente liberi....Grande stima per il suo lavoro e i contenuti di grande valore umano e psichico.

Dottore, ho apprezzato molto questo video, ogni volta che l'ascolto rimango stupita dalla sua saggezza nel parlare di temi così profondi vista la sua giovane età. Complimenti, i suoi video sono molto interessanti e utili , grazie.

Grazie per questo video. L'ho seguito con interesse. Ha un modo di spiegare le cose che arriva diretto alla mia voglia di capire me stessa e lei con il suo modo preciso e garbato, mi sta aiutando a vedere i miei sentimenti e comportamenti. Ecco una psicologia vicina e pratica, grazie ancora e credo di voler continuare ad ascoltarla ❤❤❤

Grazie per le belle e buone riflessioni su questo complicato argomento. Amo tanto seguirlo per imparare a stare meglio

Buon pomeriggio. E' apprezzabile da parte Sua lo sforzo per rimettere la materia al centro della questione, così come il soggetto e non l'oggetto deve essere l'argomento dell'indagine e della speculazione filosofica. Esordendo con la citazione su Descartes ha perfettamente indicato quale sia la premessa delle nostre metacategorie concettuali e morali (perché poi in ultima analisi tutto ed il tema qui trattato è in più piena verità la questione morale sul bene ed il male, così come appunto farsi bene o male rimanda inevitabilmente anche nella modernità laica al senso di colpa. Religione è un modo di pensare), essendo il presupposto della nostra civiltà del pensiero di tipo idealistico e astrattivo, basato sul convincimento delle metafisiche ontologizzate. Bene, anima, spirito, dio, amore, eccetera sono essenze linguistiche rese reali in ragione dell'alto grado con cui le si tengono in considerazione, perché la nostra tradizione culturale le ha erette a fondamento del nostro senso esistenziale, provenendo noi e nutrendo il pensiero come valore e contenuto della vita stessa, che in sé è un pensiero o un pensare, essendo la vita interiore (spirituale, religiosa, del sentimento) quella intesa come la "vera vita" o certamente perché, per quanto oggigiorno prevalgano i valori degli eguali, rimaniamo necessariamente gerarchici, volendo stabilire cosa valga più di altro, nella guerra tra le idee e nel fatale dilemma su come si debba vivere. Da dove mai proverrà la nostra mentalità teleologica se non dal retaggio religioso? E se ciò è certamente l'eredità della cultura religiosa, il fatto di ritenere di essere anime, menti o spiriti e non corpi tout-court trova nel precetto di Aristotele l'altrettanto infondato convincimento di essere zoi politikoi e non essere (da sempre) rimasti animali, certo immersi nel linguaggio e nella civiltà, ma sottoposti inannzitutto e prevalentemente alle leggi della fisiologia e dell'amoralità animale e non a quelle del cuore o della ragione. Ma avremo anche il coraggio di accettare questa verità se appunto è nel pensiero che troviamo lo scopo e la realizzazione del nostro vivere umano? Per compiere questa ribellione all'universale bisogna sbarazzarsi di tutto ciò che è stato indotto dalla cultura e dal linguaggio, financo il sentimento e la ragione, che è il fondamento dell'ordine costituito, essendo i nostri rapporti vincolati da un patto implicito di principio razionalistico, quale trionfo nella storia del pensiero di Aristotele, Platone, Descartes, la scolastica... E poi fino al positivismo che pur sempre in una teleologia progressista, per quanto laica, ha instillato in noi l'ottimismo che il futuro sarà perfetto, se ci lasceremo guidare dalla scientificità della ragione per controllare la vita ed il mondo. A cosa mira la scienza se non al più preciso ed efficace risultato nel dominare i processi, osservandoli, ripetendoli e quindi poter dire di averli in pugno? Ma quando questo convincimento finisce, tronfio della propria potenza, a divenire un metodo per guidare l'individuo sul piano della propria esistenza, ecco ancora una volta che il precetto morale e l'obbedienza ad un potere fuor di sé torna a minacciare la libertà e l'autodeterminazione. Parlare di edificazione personale e realizzazione non significa altro che instradarsi verso una vita morale, posta entro i recinti e i canoni tutori della virtù e dei principi morali, quindi in sostanza all'adesione verso princìpi astratti e generali, come il bene, la virtù, la ragione, il principio di non-contraddizione, la logica, l'amore, la morale, l'etica, eccetera. Allo stesso modo il convincimento che l'anima esista, che la mente esista come ontologia, oggetto concreto in sé non significa altro che dar vita a dei fantasmi i quali di lì in poi osserveranno ogni nostro comportamento, lo guideranno certo, ma anche lo costringeranno ad essere vagliato verso un giudizio di tipo morale. Qui sta il dilemma dell'essere umano! Ed ugualmente alla religione le discipline psicologiche o psicoterapeutiche se non ammettono il loro principio metafisico sulla realtà della mente e delle sue sottocategorie (inconscio, sé, super-Io, Io, eccetera) non possono che rimanere apparati del potere, che tramite il primato del razionalismo e del rigore scientifico (ma quali poi articoli di fede) tutto al contrario dal liberare l'uomo lo tramuteranno sempre più in un fantoccio alla mercé delle idee che lo dominano (non lui a dominare esse, buone o riprovevoli che siano) e delle aberrazioni della tecnica. L'Uomo stesso non è che un'astrazione del singolo uomo, il quale si sentirà sempre in colpa se non dimostrerà di pervenire a realizzare tutta la sua umanità, il più alto grado delle sublimità dell'Uomo assoluto, che quindi in ultima analisi non è altro che l'equipollenza di Dio, un deus laicus. Non appena l'endocrinologia saprà controllare ad un certo grado di adeguatezza le ghiandole, l'individuo diventerà un perfetto imbecille del tutto controllabile e gestibile dal potere dell'invasamento idealistico, astrattivo e fuor di sé, completamente in balia della propria autoreferenzialità eretta dal fatto di parlarci addosso e convincerci della validità e realtà dei nostri postulati, delle nostre invenzioni linguistiche e culturali da millenni. Ma tutto è in realtà solo e sempre sulla parola e non nelle essenze che nemmeno sono conoscibili o devono interessarci, se parimenti al realizzare la virtù in realtà tutto è mosso dall'amore di sé stessi e l'interesse personale. A voja liberarsi delle "catene dell'Io". A che pro e come è possibile dato che non esistono, ma sono solo un poetico, seducente modo di dire per metafore? Ecco uno scenario probabile, ecco il termine della parabola del pensiero chiamata Storia e buone intenzioni del Bene. Cordialità

Grazie dottore per i contenuti di questo video. Tutto ben focalizzato e argomentato. Ciò che ne ho tratto è un contributo di pragmatica utilità, immediatamente trasferibile nel contesto della vita agita.

Dottore grazie davvero di cuore. Lei è una mente sopraffina. Adesso c'è da lavorare ed applicare scrupolosamente questi fondamenti.

E quando si hanno chiari i bisogni emotivi e relazionali, ma non trovi nessuno disposto ad avere relazione con te, perché sono tutti catapultati sui social e la propria vita?

video eccezionale, mi sono ritrovata ahimè in quasi tutti i comportamenti negativi, cercherò di fare tesoro dei suoi consigli, grazie dottore!

Come sempre video molto valido e straordinario Grazie dr.Gamba❤ p.s.ho buttato radio e TV 15 anni fa perché menzonieri e manipolatori. Contrarissima ai social.Dolo smartphone per ascoltare musica audiolibri conferenze e controinformazione ma con molta attenzione

Dottore le devo fare veramente i miei complimenti ! Questi video sono veramente di aiuto per tante persone , e giovani come me che a volte si trovano perse in questo mondo così freneticò e virtuale. La ringrazio tanto per queste belle parole !!

Come dimenticare il passato,io non riesco a perdonare il male ricevuto dai miei genitori, defunti da più di 30 anni ma non passa giorno che non penso alla loro infamia e ciò ha condizionato la mia vita oggi io ho 82 anni e vorrei non pensarci più , perché che ricordate danneggia solo me ma come imprigionare i ricordi?

Dottor Enrico un video eccezionale! Mi trovo molto in sintonia. Adoro lo sport il movimento da sempre,vivere all esterno, l intelligenza artificiale come l ha accennata mi ha chiarito un minimo e la invito ad approfondire l argomentò! I social.. Davvero non vado mai a vedere i profili altrui, raramente, li uso per cercare cose nuove, vedere artisti e sentire musica. Mi piace fotografare ed elaborare le foto, mi diverto, ma non i selfie! Tutto qui e relazionarmi alcune volte con persone creative che mi coinvolgono. Sono una ottimista che ha ricevuto una forte delusione, e non potrò dimenticare perché mi è stata vietata da altri una strada che per caso e perché era la mia passione più grande, avevo superato un concorso difficilissimo, incredibilmente, e volevo andare avanti, la mia vita. No. Sarei dovuta andare... troppo lontano da casa. Ecco questo non lo dimenticherò mai. Mi sono poi riciclata in altri settori e divertita, detesto il vittimismo. Ho interessi vari. Poi ecco dire delle bugie, mentire, a che pro? No al limite non commento. Faccio amicizia facilmente relazioni facili e leggere, quelle profonde sono 2. Ecco non riesco ad arginare le emozioni. Quando mi arrabbio sputo rabbia. poi passa in fretta. Ma conoscere e capire la mia interiorità , avere una coscienza maggiore.questo vorrei. Ps la postura parla di noi... grazie spero approfondirà il 2 punto e quello sul come capire le proprie emozioni.le sensazioni quelle le sento. Questo video è stupendo e lo riguarderò come altri, più di altri. Grazieee

Grazie mille. Contenuti utilissimi, sono punti a cui non ci si da importanza perché non si conosce la loro gravità. Si vedono praticati, tutti i giorni, da tante persone. Grazie ancora per queste conferme e per averceli segnalati.

Col telefonino ho sempre telefonato e comunicato, lo ho sempre utilizzato per informarmi . Ho riconosciuto sempre la mia rabbia relativa all ingiustizia estrema di questo mondo ....ma chi è nel mondo non se ne rende conto in assoluto

Grazie mille Dottore Enrico del video. Mi ha aperto gli occhi. Mi sono riconosciuta nei Suoi punti menzionati. Di sicuro ci vuole tempo gestirlo e capirlo tutto, ma il video mi aiuterà Intraprendere la mia vita. Grazie di nuovo.

Grazie mille dottore per questo video, da quando ho scoperto i suoi video su KZfaq sto prendendo l'abitudine di ascoltarne due o tre al giorno, dipende dagli argomenti, io mi riconosco delle lacune in quasi tutti i punti che ha analizzato, vorrei ascoltare ancora qualcosa riguardo all'integrita' e alla coerenza, ed anche sul rimuginare sul passato, io lo faccio molto spesso, l'ho fatto anche oggi riguardo ad un rapporto che non sono riuscita a portare avanti, perché tossico, infatti ora penso che andrò a cercare qualcosa anche su questo tema, ma principalmente vorrei che lei approfondisse ulteriormente il rimuginare e l'integrità, un caro saluto e ancora grazie

Grazie, punti 6_7_8. Penso che chi veramente sa, come Lei, abbia la ' grandezza' e l'onore di saperli esprimere in modo semplice ed è un beneficio enorme poter ascoltare temi così importanti in modo semplice.

❤ grazie Doc per i suoi sempre meravigliosi interventi

Bel video, il problema è quando si soffre di disturbo ossessivo compulsivo.

Buona sera Dottore!❤

Grazie dottore, è veramente piacevole ascoltarla, nonostante spesso siano argomenti complessi...Stasera mi sono soffermata su una ricerca sul tema del Narcisismo e così ho avuto il piacere di conoscerla per la sua chiarezza e semplicità insieme. Ora riguardo all ' Argomentazione in questione ,il mio pensiero andava a tutti i danni che si sono moltiplicati in questi anni di " Covid" costretti a restare bloccati e nel Corpo e nella Mente....è vitale muoversi, respirare interagire con tutto cio che ci circonda....insomma " Vivere "....e vorrei sbagliarmi ma riscontro in tante persone comportamenti strani per instabilità- volubilità e di grande egoismo. ( è come se invece di respirare aria buona si respirasse pazzia ! ) Mi piace molto il suo modo di trovare sempre soluzioni o per meglio dire strade alternative per superare situazioni negative....certamente è importante prendere coscienza delle situazioni che creano disagio e, se siamo davvero sinceri con noi stessi, si riesce a scoprire come migliorarsi perché il nuovo comportamento ci fa sentire bene. Grazie

Grazie di cuore davvero, meraviglioso video👏😃

Lei dottore è veramente preparato. La ascolto sempre volentieri. Ho messo un limite temporaneo a un social ma poi ci ritorno. Ha ragione. Ma come si fa ad evitare le persone tossiche ? Ci ricasco sempre. È incredibile succhiano sempre la mia energia. Me ne accorgo.

Grazie. Illuminante come sempre! Chiedo approfondimenti sul senso di colpa...

Video stupendo! Grazie Dottore ☺️

Forse anzi è difficilissimo capirmi interiormente. Perché provo forti emozioni. E l attività fisica mi aiuta tantissimo. Il benessere. Mi dà più equilibrio.. grande grandissimo video...ciascuno deve vivere a modo suo. Gli altri non c entrano con i giudizi. Non ci penso mai.... però l alimentazione...gli orari, poi il perfezionismo...aiutooo 😊

Grazie di cuore per questa sintesi che io trovo preziosa!

Meravigliosa spiegazione del punto 6. Ottimo video

Grazie ! Non conoscevo questo canale.

Gentile Dr Gamba a proposito di gestione delle emozioni praticando la maindfulnes mi succede che non riesco a sentire nel corpo e nel cuore quelle che si chiamano le 6 emozione di base e percepisco di essere troppo distaccato ed empatico verso me stesso e i rapporti interpersonali.Gradirei da lei Dr Gamba dei consigli.Grazie.

Grazie, complimenti per la chiarezza

Grazie..Per la chiarezza, unita all'incoraggiamento costante che accompagna ogni punto discusso. Mi ritrovo in particolare nel perfezionismo, nel sentirsi in colpa..Per gli altri aspetti sono un po' più avanti, per fortuna 🤤 💪 🙏

15:40 salve Dottore l ho ascoltata oggi per la prima volta e mi creda, ne sono rimasta affascinata e sicuramente molto interessata, anche per il modo che ha nelle spiegazioni sei diversi argomenti. Veramente bravissimo la seguirò senz'altro da ora in poi. Continuo ad aprire altri link già trattati da lei ma ahimè sconosciuti per me. A presto 😊

Grazie per questo video, veramente molto interessante.

Era il video di cui avevo bisogno. Non posso fare altro che dirle grazie.

Ottimo Dottore mi affascina sentire queste belle riflessioni, sono molto utili e motivano in positivo,grazie

Grazie mille dottore Enrico per i suoi preziosi consigli e suggerimenti, è un vero angelo 😇.

Grazie dottore per condividere con noi la sua saggezza

Dr Gamba..ne avevo bisogno, semplicemente grazie

Caspita..questo video mi ha aperto davvero gli occhi, di sicuro mettere in atto tutto questo,grazie di cuore dottore 🙏

Finalmente qualcuno nel ambito crescita personale e psicologica che parla dei social! Ho notato di come chi li utilizza per lavoro evita di dirlo

Grazie doc! Lei è sempre un grande!

Bho più seguo questo canale e guardo i video più mi piace semplice e unico!

Grazie Dr. Enrico. Eccellente...empatico... molto interessante. Molto appassionato capace di trasmettere chiaramente realtà scottanti

Grazie per le interessanti riflessioni e consigli ❤

Davvero semplicemente grazie, grazie!!

Le sue riflessioni mi aiutano molto a superare i miei momenti difficili. Sono cose sperimentate e vere che non sempre riesco ad attuare però è vero che ci migliorano la vita . Grazie e buona giornata 😊

Arigato...dottor Enrico... ...sperando di poterla vedere anche di persona...😂😂 ...in occasione di qualche seminario (di cui hai parlato in qualche tuo video passato con le costellazioni familiari) magari...; e di vedere anche video di seminari: potendola vedere sia dal vivo che online...😉 A presto... MCL

Grazie davvero dottore !!!

Cosa mi dà energia da disabile dalla nascita... fare bene la fisioterapia per esempio, continuarla a fare finchè avrò forza e ascoltare musica me ne dà tanta.. guardare gli sport che mi piacciono per esempio. Cosa mi intossica? l'ansia, le agitazioni, i litigi, le proccupazioni per il futuro...

Ecco tutte queste cose che lei ha elencato io le sto facendo tutte, ammazzo il mio corpo la mia mente, rasento la pazzia, spero di mettere in atto i suoi consigli, grazie di avermi aperto un po' la mente

Grazie per i suoi illuminanti video Dottore. Sebbene sia distante da quella che potrebbe definirsi un equilibrio mentale, ho lavorato e sto lavorando molto su me stessa. Ma il senso di colpa....quello non riesco a scalfirlo.

Grazie tante! Delle vostre informazioni! Molto interessante, veramente cose giuste, 😊complimenti

grazie dottore per la sua onesta

Esemplare come sempre ❤

Video fantastico! Grazie!🥰

Buona sera dottore Enrico grazie dei suoi consigli, sono perfetti,io guardo il cellulare. Più che altro per seguire i suoi video,che è una scuola di vita. La ringrazio e metto in pratica tutto.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Grazie dr. Gamba è stato molto esaustivo nella spiegazione, purtroppo io ho quasi tutte queste abitudini mentali, anche quelle del social di intrattenimento. Lo faccio per noia, finché ad un certo punto mi arrabbio con me stessa ed esco da casa quasi correndo...

Grazie come sempre...

Grazie di cuore

Sempre super dott. Gamba. 💓🔝🤩

Grazie dottore lei è il migliore

Raramente mi iscrivo a un canale, Dottore. Il suo video però ha meritato l'iscrizione. Complimenti e grazie :)

Bel video!!!!👍🌟🌟🌟🌟

Ottimo video, grazie 👍

I miei complimenti per la sua preparazione e modo di esporre

Bravissimo. Grazie.🙏💕

La ringrazio per le informazioni utilissime.

Grazie di cuore dottore.. lei è un dono dal cielo 🙏🤲

Prof. Sei un grandissimo, un mito. Mi sono innamorata 😮😊❤❤

Da intj sentire di non dover essere perfezionista e non dover calcolare i rischi potenziali del futuro è come capire di dover cambiare profondamente. Ma tutte cose su cui stavo riflettendo nell'ultimo periodo. Devo riascoltare questi punti. Soprattutto non vivere nel senso di colpa e non rimuginare sugli errori. E cercare di divertirsi e godersi il presente. Grazie

Grazie!🤗

Grazie Dottore prezioso soprattutto il punto sulle persone tossiche grazie

Bellissimo video bravo dottore

Buongiorno Dottore bravo,molto interessante il suo video messaggio 🙏

Nel caso in cui si abbia un'occupazione sedentaria, come studente o un lavoro che richiede di stare fermi tanto tempo, come fare a conciliare il movimento col fatto che spesso si arriva a fine giornata talmente esausti che muoversi risulta a volte addirittura aggravare lo stress e la sensazione di esaurimento fisico e mentale? È un punto che mi attanaglia da tempo. Grazie Dottor Gamba per i suoi contributi

Grazie... Mi sono ritrovata in tutti gli 8 punti.. Infatti non mi sento bene

Bene Dottore, Sempre utili qste considerazioni.. fortuna non sono social, a parte la meditazione , Grazie 💛

Grazie doc. Le sue parole creano tanta forza e determinazione ❤

Davvero interessante👌

ascoltarla mi rilassa anche oltre ad imparare ❤

❤È bello ascoltarla dottore gli argomenti inoltre la voce...

D’accordo su tutto, gestire / liberare le emozioni è per me l’unico punto che mi risulta faticoso e che vorrei approfondire per la mia salute mentale memo ciao

L'uomo cerca il progresso. A si autodistruggendo. A riguardo dalamicizie . Si e costretti a stare da soli. Perché si sono persi gli affetti. E ce solo opportunismo . E relazione sane e come andare in cerca del tesoro. A me una specie di amica. Dico specie. Perché e sempre stata cattiva e falsa. Mi copiava in tutto. Mi a portato una sfiga enorme. A perfettamente ragione sul rimuginare. La spiegato proprio bene. Io sono così. Ma devo fare tesoro del suo consiglio. io non riesco a essere falsa. Io sono schietta anche se so che non puo fare piacere. Ti devo dire in faccia le cose. Complimenti a realizzato un bellissimo video👍👋👋👋tanti saluti di🧡☀️🧡 31:25

Grazie alcune cose superate da tempo altre ancora da lavorarci equilibri precari ....