В моєму близькому оточенні такі випадки, на жаль, численні. Тому я прийняла рішення не заганяти себе (з 4 членів сім'ї тільки я уникла онкології). Краще я житиму без кави в кав'ярні, турецьких курортів і машини, ніж оце такий стрес для організму. Трудоголікам (а я теж така ж, як і моя сім'я) дуже важко відпочивати достатньо і добре харчуватися. Дякую , що поділилися позитивним досвідом!

😂 Психологи не лікують. Психіатри не виліковують Є лише психотропи, які полегшують стан.

@@user-xk5gt5fi9i, я теж так раніше думала. Ба більше: мені вдалося вийти з тяжкого стану без застосування ліків. Знадобилося понад півроку сумлінної роботи над собою під кураторством психолога, аби почати змінювати хибні переконання і позбутися марних надій.

Дякую за історію❤

В мене так само було зі спиною, а на додачу ще й травна система була уражена. Зменшила навантаження - забула про біль у спині. 12 років живемо з мамою окремо, але вона досі намагається мене совістити, щоб я пішла працювати на роботу з вищою оплатою.

Х​@@lanaartorama

Як ви набрали вагу? Дуже актуальне питання і все не получається :(

Дяка за підтримку та слушні поради🫶

Дуже дякуємо, що поділилися! Респект за такі висновки 🫶

Дуже вам співчуваю(( Такі «уроки» не повинні даватися такою великою ціною. Але все ж, добре, що зараз приділяєте увагу діагностиці 🙏

@@U_MOII_HOLOVI, дякую Вам за емпатію та постійну підтримку Вашими дієвими порадами!!! Саме завдяки регулярному перегляду Ваших випусків я не забуваю дбати про себе :) Все, що можу з Ваших порад, застосовую в житті :) А що поки не можу - лежу в той бік, щоб змогти :) Наразі вчуся тому, що стосується діяльності.

Автор хотів сказати психіатричні проблеми. Ані психологи, ані психіатри не можуть допомогти, нікому. Є лише рецептурні та безрецептурні препарати для полегшення напруження.

Мені здається що в таких ситуаціях дівчата ставлять себе на місце дівчини і більше на неї звертають увагу, а хлопці відповідно на хлопця звертають увагу і якось порівнюють себе з героєм. Памʼятаю як мене пройняв фільм Барбі, я розуміла все що показували про дівчат. І була прям думка «вот, мій хлопець зараз це все бачить і так само зрозуміє почуття жінок в реальному світі», а він просто сказав, що фільм непоганий, але він не проникся тим про що там розповідали. Бо не міг співпереживати труднощам жінок, з якими ніколи не стикався сам

@@tryhub.custom А я думаю, що вiн таки псих. Можливо, якийсь психопат чи садист. Я як чоловiк вважаю такую реакцiю абсолютно неадекватною. I на його мiсцi навпаки б свою жiнку обiйняв i заспокоїв. P.S. Барбi не змiг додивитися))

Спробуйте пояснити, ЩО це для жінки. Вони часто не можуть поставити себе на її місце (і це природно 😏). Чи уявити себе зґвалтованим, щоб ти відчував?

Може, я не права, але якщо вас так сильно зачепило, то чи пробували ви спершу зрозуміти, чому на вас саме ця сцена так повпливала, а потім проговорити з людиною поряд його реакцію і ваші відчуття? Ми спілкуємось через розмову, не все вдається проговорити та пояснити одне одному, бо ми всі різні і по-різному готові одне одного сприймати та дослухатись, але якщо це важливо для вас, то чому не спробували?

Тому що згвалтування в патріархальному суспільстві не є чимось кримінальним чи постидним. Чоловіків же вчать, що якщо жінка каже ні, то це значить так, та то вона просто ще не знає як я вмію! Дуже часто це толерується в хлопчачих компаніях, типу та візьми її будь мужиком! Варто поговорити з ним, якщо для нього це нормальна тема, то робіть самі висновки

Не хвилюйтеся, після 50-ти пройде 😊. Якщо не пройде, налийте собі ще 50 😂

​@@LawyerAuto76 але краще все-таки до гарного психотерапевта

@@organosolo1448 Ви праві. З мого боку це був жарт 😁

​@@LawyerAuto76 Так і до алкоголізму недалеко. Хоча засіб чудовий.

До психолога точно варто. Із того що мене рятує - відпочивати, давати собі те що хочеться, відволікатися і намагатись розслабитися. Згадувати що всі помруть)

Як я Вас розумію!!!! Те само було! Іноді й досі... А який клас? Бо в старшій школі є планове обстеження, то можна заодно з терапевтом, гінекологом проговорити переживання щодо цього. Зі свого досвіду: мені допомагає ібупрофен (сильніший аналог - нурофен), його бажано прийняти десь за години 2 до очікуваного початку болю, можна потім ще 1 таблетку додати. Але бажано не на голодний шлунок. Терпіти цей біль без лікування не можна, бо можуть виникнути спайкові процеси, а це вже має серйозні наслідки для здоров'я. Сміливо наполягайте в гінеколога й терапевта, щоб Вам дали направлення на УЗД молочних залоз і гінекологічного амбдомінального УЗД обстеження! Трошки додатково полегшувався стан, якщо випити гаряченького міцного чорного чаю з великою кількістю цукру, прилягти, поклавши щось під ніжки, щоб вони були вище голови. Але нестероїдний протизапальний препарат - то обов'язково. Щось типу рентгену для грудей - мамографію - Вам навіть з дозволу батьків не зроблять, бо її до 40 років заборонено робити через те, що структура тканин від цього дуже травмується і в молодому віці це дослідження неінформативне. В другій половині життя структура тканин вже інакша і щось можна побачити. У Вашому віці тільки УЗД й обстеження аналізу крові на онкомаркери. Випадіння волосся і зубів може бути цілком собі наслідком недосипу, перевтоми і тривожності. Я собі з цією метою на телефоні ввімкнула нічний режим і змушую себе йти спати. До слова, виспаною швидше й уважніше виконую заплановане 😊

Шукайте все ж таки психолога, це допоможе вам розібратися, нащо ви себе так мучаєте. Само не пройде, а психіка буде "придумувати" щось нове. Чим раніше почнете, тим скоріше якість життя стане вище і не буде жалю, що стільки часу витратила.По собі знаю.

Співчуваю. Це Вас батьки привчили так навчатися? Вони що хочуть щоб ви були відмінницею? Спитайте себе заради чого? Мені здається що ви собі маєте визначити предмети які Вас цікавлять, чи то ті які Вам знадобляться в майбутній професії. Но не все ж підряд!!! Так неможна. Я кандидат физико математичних наук, але шкільну манеру вивчати все вкупі дуже ненавиділа. Вже якось себе заставила пройти предмети які мене не цікавили: географію, історію, біологію, та хімію, ті і все інше окрім математики та фізики, хоч на трієчку. Географію та історію тільки швидко передивлялась саме перед уроком, не спитають - добре, а спитають - щось промямлю і все. Слава Богу мої батьки не опікувалися тим чи в мене всі предмети на 5-тірки. Це цілком неприродно. Щодо місячних то були дуже болючі, там може бути або ерозія, або ендометріоз матки. Вони мабудь оглядають не дуже ретельно. Ендометріоз матки складно определити, треба соскоб із матки брати, а на глазок чи прощупування нічого не дадуть. Я в якийсь період ходила та скаржилася часто, але вони нічого не могли знайти. І це не означає що все впорядку. Я п'ять лікарів змінила (роки три на це пішло), вже навіть відчаїлася що хтось чи щось допоможе, і тільки одна, дуже стара лікарка мені поставила ерозію. Припалювади жидким азотом, потім прогестерон типу дуфастон на протязі декількох місяців. Тоді стало легше. А зовсім перестало турбувати тільки після того як народила дитину...але з цим краще не поспішати,це не має бути панацеєю. Бережіть себе, це дуже важко протистояти батькам які знущаються тим що вимагають всі предмети вчити на відмінно (це неприродно для людини, повинна бути ціль, а не відмітки заради відміток, та й знання ці не всі потрібні в такій купі), але якось викручуйтесь, та самі собі робіть так як вам кращє. Щодо здоров'я якщо щось турбує то не вірте лікарям які кажуть що нічого немає та складають руки. Вони дійсно не такі знавці якими хочуть себе показати, вони багато серйозних хвороб пропускають. Вони далеко не боги, а іноді самі є отакі переучені діти, які не по свому бажанню вибрали цю професію, щось ляпають пацієнтам, бо знають що їх так просто ніхто не покарає за непоставленний діагноз, нажаль, багато з них просиджують штани на роботі. Хоч складно Вам щє неповнолітній, але шукайте інших лікарів які перевірять. Хоча довбодятлів у цій професії дуже багато, та мало справжніх лікарів. Тримайтеся...відпочивайте, покладайтесь на себе та свої відчуття. Приділяйте увагу тільки предметам які Вам потрібні, є навчальні заклади де тільки беруть медалістів, це дурка повна. То може в інший менш рейтинговий універ поступити, а потім вже перевестися в більш рейтинговий. Я щє що скажу: я працювала в одному з найпристижніших університетів у Лондоні, туди китайці чи араби самі найбагатші віддавали дітей на навчання. Окрім того що там Лондонське життя, та англійська мова, то рівень навчання там був не кращій ніж мій в моєму Харківському політесі який я закінчила. А я після Харківського політеху навчала отих китайських діточок в Imperial College London. Бо мені тих знань з Харківського політеху було достатньо!!! Тобто перед Вами багато шляхів, не треба на оті супер престижні внз орієнтуватися. Та багато навчання по інтернету зараз. Себе можна самостійно навчати на будь яку тему. Вас потім не спросят що ви закінчили, отой шкільний мотлох забудете, головне щоб вибрати професію, та різними шляхами здобути знання по той спеціальності, але не перейматися усіма предметами!!! Вибачаюся що багато написала. Пам'ятаю себе в цьому віці, співчуваю, бережіть себе попри все!!!

@@olenashaforost7596, дуже класний пост! Спасибі за те, що поділилися таким позитивним досвідом! Тільки цнотливих дівчат так не оглядають... В мене такі болі були задовго до одруження, з 9 років, у 29 я ще була цнотливою, але болі вдалося подолати у 24. В моєму випадку допомогла гормональна терапія: проблему знайшла розумна гінеколог на підставі аналізів крові на статеві гормони. Але спайки буди, тому дітей нема. Гормональна терапія сучасними препаратами фігурі не нашкодила: ношу той само розмір, що в 10 класі.

Наскільки розумію, ви ще не повнолітня. При цьому батьки вас не повели до лікаря на обстеження, коли ви попросили? І ви сама себе заганяєте в навчання? Вибачте, та збоку виглядає, що проблема десь родом з сім'ї і без спеціаліста ви, на жаль, то не розрулите. Втім до того, щоб піти до спеціаліста, а перше його знайти, теж треба бути готовою. Вище є розгорнутий коментар щодо гінеколога, прислухайтесь. Втім гінеколог теж має бути адекватним. Багато симптомів може бути від стресу та перевтоми. Спробуйте по-трішки дати собі відпочинок, з тим щоб не на все забити. І ще повірте, у вас є ресурс на себе

вітаю пані, я звісно не психолог, але хочу порекомендувати вам книгу «reinventing your life» Young. мені в житті дуже допомогла, а ще «стіни в моїй голові».

​@@user-vi3dc2ui3fДуже дякую!😊

Дякую вам за добрі слова🙏🙏🙏

Нажаль з ветеранами часто так 😢

Менi йога дуже допомогла. Але тут багато що залежить вiд тренера, та i випадки iндивiдуальнi.

Депресію треба лікувати, то не жарти. Часто лікування медикаментозне. Сходіть до терапевта і попросіть направлення до психотерапевта. Ну, і звичайне обслідування все ж пройдіть. Бережіть себе

​@@olgatomenko1828лікую 5 місяців , щось тяжко підаєттся сильна напруга в голові

Божечко... Як влучно)

Спробуйте все ж сходити. Для психіатра виявити депресію і почати лікування - не складна задача. А паралельно з тим пошукайте психотерапевта, є і такі, що працюють он-лайн, в Інтернеті повно ресурсів. Зазвичай , поєднання цих двох спеціалістів дає чудовий ефект. Якщо вже не піде - тоді звісно, їдьте до Києва. Бо проблеми з психічним здоров'ям можуть повністю знищити якість життя 😔. А вихід може бути зовсім поруч . А ще, як мінімум, в Інтернеті багато просвітницьких каналів психологів, тільки шукайте наших і дипломованих. Вони не лікують, але допоможуть розібратися, що відбувається. Але вони жодним чином не замінять спеціаліста, бо людина сама в собі не може розібратися, нажаль. Це все з власного досвіду. Піклуйтеся про себе, хай щастить!

Чому ви вважаєте себе не важливою? Чому вважаєте свої проблеми не важливими? Ну, серйозно, а для кого ту лінію придумали? Та для тих, кому потрібна допомога. І вам потрібна допомога. Ну, і кому буде легше, якщо ви не звернетесь за допомогою, бо комусь десь ще гірше? Комусь десь завжди гірше. Якщо вам щось краще порадять, то звісно скористайтесь порадою, але поки ви, наче, сама даєте відповідь: є лінія, але ви відмовляєтесь туди подзвонити, а ви подзвоніть. Бережіть себе!

Зараз в Україні є платформи які надають послуги психолога онлайн за прийнятну ціну. Прогугліть , пошукайте і Ви знайдете щось що підходить для Вас особисто

Ооо, а в мене навпаки- Скільки вам років? 58? А що ж ви хотіли?

Дякую за те, що поділилися. Очевидна в мене є порада, але все ж… дуже раджу звернутися до психолога - це справді може полегшити життя🙏

@@U_MOII_HOLOVI чомусь постійно зволікаю. Так як ніби вже пробував но нічого не змінилось. Чи психолог холодний був чи що... Тому як ще їх підібрати це складна задача

Співчуваю вам, це жахливо

Зовсім не смішно.😢

Вітаємо на нашому каналі) У опису до цього відео є ця інфа. Не хочеться повторюватися кожного разу у самих відео. Якщо коротко, Андрій Козінчук - військовий психолог. Наразі перебуває на фронті.

@@U_MOII_HOLOVI дякую 🤗🌷