Рет қаралды 10,760
#günlük #duygularım
Yeni videolardan haberdar olmak için kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g
*
00:00 Açılış
00:58 İlk Adım: Günlük için Defter Seçimi
03:17 İkinci Adım: Defterini Aldıktan Sonra Numaralandırmak
04:08 Üçüncü Adım: Düzen için Sınıflandırmak
05:32 Hayatın için Hedefler Oluşturmak
06:23 Hedefleri Zamana Göre Düzenlemek
07:01 Kısa Vadeli Hedeflerle Çalışmak
07:40 Hedefleri Nasıl Anlamlandırabilirsin?
09:26 Uzun Vadede Günlük Nasıl Yardımcı Olur?
*
Bir günlük hayatında çok şeyi değiştirebilir. Düşüncelerini düzenli olarak yazarak onları netleştirebilir, iç dünyanı daha rahat ele alabilir ve hayatında gelişmek istediğin alanlara derinlemesine, alışılmadık açılardan bakarak etkili adımlar atabilirsin. Bu seride günlük kullanımıyla ilgili videoları paylaşmaya devam edeceğim.
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Eposta: info@psikologhasanarslan.com
Web: www.psikologhasanarslan.com
*
KİTABIM'A GÖZAT
Bedenle Konuşan Zihin: amzn.to/3HOZ11H
STORYTEL'de DİNLE: bit.ly/3l3RaEM
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
*
PODCAST
Orijinal insanları konuk aldığım programımı takip et:
Spotify: spoti.fi/39aU6nO
Apple: apple.co/2v7g6Rw
Soundcloud: / pskhasanarslan