5 MADDEDE KAFAYA TAKMAMA SANATI (Pratik Öneriler)

Рет қаралды 130,483

3 жыл бұрын

Çoğu şeyi kafaya mı takıyorsunuz? 5 maddede kafaya takmama sanatı videomda Mark Manson 'ın önerilerini anlaşılır bir dille kendimce yorumlayarak pratik öneriler haline getirdim.Umarım beğenirsiniz. İyi seyirler.
********** İlginizi çekecek diğer videolarım *************
► OLUMLU DÜŞÜNMEK AMA NASIL? kzfaq.info/get/bejne/sNyDqMmYnKedkmQ.html
► SADECE 2 DAKİKADA MODUNU YÜKSELT! kzfaq.info/get/bejne/eriTrKl7tLOVc2Q.html
► 5 DAKİKADA KAYGINI YEN - NEFES EGZERSİZİ VE KELEBEK KUCAKLAMASI TEKNİĞİ kzfaq.info/get/bejne/jZt_psZo2rKzkZs.html
► HEDEFLER NASIL BELİRLENMELİ? KENDİMİ YETERİNCE TANIYOR MUYUM? kzfaq.info/get/bejne/pa6Jg6V5ncDFfZs.html
► PSİKOLOJİNİZİN BOZUK OLDUĞUNU NASIL ANLARSINIZ? NE ZAMAN PROFESYONEL DESTEK ALMAK GEREKİR? kzfaq.info/get/bejne/hZd4o7J2nd3ep3U.html
********** Sürekli güncellenen oynatma listelerim *********
► Stresten Kurtulma Yolları kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAGMzTCBaCKJMlqWaPpqfExP
► Olumlu Düşünmek - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAF9KRY3mFnWMPx9oHfUvhhO
► Kendini Geliştirme Dersleri kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAG3fZVSHkta59vRZaCg37NP
► Sınav Stresi için Etkili ve Hızlı Teknikler kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAFZ6wWm5KriDWqTsUKn4WDD
► Kitap Önerileri kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHkOi5YqkdgrdBiCtmGHlZg
► Etkili İletişim Teknikleri kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAHPuRU_QDSsblrG0ko7yeFz
► Kişisel Gelişim ve Psikoloji kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAEjsr7z3PpBz0qgd-53Djmq
►Kanal Hakkında:
Bu kanalda stres başta olmak üzere, bireysel motivasyon, iletişim, olumlu düşünme, psikoloji ve genel olarak kişisel gelişim konularında video içerikler bulabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmadıysanız bu link üzerinden abone olabilirsiniz: kzfaq.info%C3%96zlemTokg%C3%B6z%C3%96zsoylar/?sub_confirmation=1
► Ben Kimim?
Lisans eğitimimi Ankara Üniversitesi DTCF “Psikoloji” bölümünde, yüksek lisans eğitimimi Marmara Üniversitesi “İnsan Kaynakları Yönetimi” bölümünde aldım. İstanbul üniversitesi pedagojik formasyon programını yüksek onur derecesi ile tamamladım. Alanımla ilgili çok sayıda eğitim ve seminer çalışmalarına katıldım. Kurucusu olduğum Kriter Kurumsal Eğitim firması ile 2010 yılından bu yana kurumlara kişisel gelişim eğitimleri vermekteyim.
********** Udemy Online Eğitimlerim *********
► Stresle Baş Etme Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/stresle-basetme-teknikleri/?referralCode=B6D9EC224A11D19EBEAC
► Etkili Sunum Teknikleri eğitimine ulaşmak için: www.udemy.com/course/etkili-sunum-teknikleri-egitimi/?referralCode=32962992E3A7C50350C1
► Yazılı İletişim (E-Posta) Teknikleri Eğitimi www.udemy.com/course/yazili-iletisim-e-posta-teknikleri-egitimi/?referralCode=12FDE90BCC6B4B2C3279
#kafayatakma #kafayatakmamasanatı

Пікірлер: 236

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Videoda sözüne ettiğim diğer videolarımı bir arada bulabileceğiniz oynatma listesine kzfaq.info/sun/PLQ0GXHNs4RAG2UYLVlj8b6IlYY3Zcmqaa bu adres üzerinden ulaşabilirsiniz.

@melikeyildiz4710 3 жыл бұрын

Ayetteki gibi her zorlukla beraber bir kolaylık vardır ...

@bulentozkn Жыл бұрын

Pskolojiden ve bütün bu videolardan anladığım iki şey var. Birincisi kendini sev ikincisi hayatındaki çözülemeyecek sıkıntılari kabullen hepsi geçicidir.

@Gezgin133 3 жыл бұрын

kesinlikle çok takıyorum

@hakanyarz1183 3 жыл бұрын

Kitabı okuyup ta geldim . "Kabul edelim hayat bazen cekilmezdir " diyor Mark Manson. Ve polyannacilik insanların erteleme hastalığıdır diye ekliyor. Başarısızlığı kabul edip başarıyı ve mutluluğu elde et .

@busrak1 10 ай бұрын

Merhaba , kitabın ismini söyler misiniz?

@aysenmertoglu3334 3 жыл бұрын

Bu güzel bilgileri, bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim. Mutlu bayramlar.

@neseerkaya1630 3 жыл бұрын

İyi ki varsınız Özlem Hanım.Çok teşekkürler.Anlatımınız ve verdiğiniz bilgiler harika.

@yasemince632 3 жыл бұрын

iyiki bu mecradasınız iyiki varsınız, sizi yeni keşfettim tüm videolarınızı izleyip yorum yapacağım ki sizin videolarınız daha da çoğalsın çok teşekkürler...

@belginpalaz90 2 жыл бұрын

Sizi izlemek çok güzel, çok faydalı gerçekten. Sağolun ,var olun Özlem hanım. İyi ki size rastlafım🙏💕

@issey64 3 жыл бұрын

Hocam yorumlarınıza bayıldım 🙏🏻 çok teşekkür ederim gerçekten sizi tam olarak ihtiyacım olduğu zamanda karşılaştım. Her şey hafızamda çok kıymetlisiniz

@zulfiyebozkurtgulec6636 3 жыл бұрын

Size binlerce teşekkür ederim. İyi ki merak edip videolarınızı izlemeye başlamışım.. Emeğinize nefesinize sağlık..

@vildandogan5938 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık.Arkadaş paylaşımı ile "Drama Üçgeni" videonuzu izleyerek tanıdım sizi ve devamını severek getiriyorum.Farklı uzmanlar ve kaynaklar takip ediyorum ama tarzınız gayet net, hedef odaklı, samimi, doğal ve enerjik.

@ahmetdundar1475 3 жыл бұрын

Verdiğiniz öneriler gerçekten çok faydalı ve etkili olabilecek öneriler. Bu, samimi anlatım biçiminizle birleşince mükemmel bir video ortaya çıkmış. Teşekkürler.

@reyhanylmaz8249 2 жыл бұрын

Özlem hanım teşekkürler hem faydalı vidyolarınız için hem de vidyolarınızın ses kalitesi için süper. Sevgiler. 💝

@hasanesen9800 6 ай бұрын

İyiki varsınız İyiki sizi tanımışım ve sizi dinlediğimde hayatımın her anına dokunuyorsunuz.

@ardahancerli2100 6 ай бұрын

Sizi izlerken karşımda değil de yanımdaymış gibisiniz geliyor Ne kadar güzel bir enerjiniz var .Dinledikçe iç yolcuğumda huzur veren bir rehber ile yol almıyorum emeğinize yüreğinize sağlık güzel insan

@tbtbtb8923 2 жыл бұрын

Harikasınız bütün videolarınızı izledim zevkle iyi ki varsınız🙏🏻🍀

@unsalkorlu 3 жыл бұрын

Tebrikler Özlem Hanım, emeğinize sağlık

@emrullahpiltan9296 3 жыл бұрын

Evet Teşekkürler Özlem Hanım Sizi izleyince yine mutlu oldum çok şükür Evet aynen kafaya takmamak lazım Yanlış giden bir şeyler olduğunda Aman boşver buda geçer yahu demek lazım kesinlikle pozitif enerjinizden ve özverili çalışmalarınızdan dolayı kutluyorum sizi Özlem Hanım... teşekkürler, İyi bayramlar dilerim...

@sevilaysolak7691 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatım Allah razı olsun hocam sizden tek tek izlicem videolarınızı

@sultannarin6254 3 жыл бұрын

Harikasınız sizi ilk defa seyrediyorum çok beğendim artık vazgeçilmezimsiniz

@nuraykaraca1323 2 жыл бұрын

Ağzınıza emeğinize sağlık.cok güzel anlatım ☘️🌹🍀

@gokselcanayakn5748 3 жыл бұрын

Ben sizin anlstimlarinizla an da kalmak ve kabullenmenin ne olduğunu uygulamasını tam anlamını verdiğiniz örneklerle anlamış oldum i farkına varıp uygulamaya geçme alışkanlığını geliştirmek önemli inşallah daha kolay olucak

@ozlenates1156 2 жыл бұрын

Son bir hafradir tekniklerinizi uyguluyorum. Ciddi sekilde fark hissediyorum. Gercekten, cok ama cok teşekkürler 🙏🙏

@turgaybostan3219 3 жыл бұрын

Cok rahatlatıcı birisin allah razi olsun senden teşekkür ederim

@muratcetin6028 2 жыл бұрын

verdiğiniz bilgiler için teşekkürler Özlem hanım ...

@sibelcinar270 2 жыл бұрын

Okadar Güzel anlatıyosunuzki Çok tesekkür ederim Beni rahatlattınız Allah Razı olsun Sizden

@mustafagoktas8658 2 жыл бұрын

Hocam harika anlatiyor insani rahatlatiyorsunuz ,tesekkürler

@melikegulguzel5972 9 ай бұрын

Gerçekten hayatıma dokunuyorsunuz. Anlattıklarınızı hayatımda uygulayabilmek için not alarak takip ediyorum sizleri. Özellikle son maddeye bayıldım ve bundan sonra sıkça kendime soracağım bir soru olacak. Sizleri iyi ki keşfetmişim yakın çevreme de sizden bahsediyorum daha çok insana ulaşmaya hak ediyorsunuz. Sizi keşfetmeyen insanlar bence çooook şey de kaybediyor.İyi ki varsınıızz

@mavi2534 Жыл бұрын

Harika ötesi birisi siniz okadar eytimli ve Harika anlatiyorsunuzki Mucize gibi.tsk ederim

@esraalkan3841 2 жыл бұрын

Mükemmelsiniz.. Emeğinize sağlık🙏🏼

@mustafademir-34 3 жыл бұрын

Bir süredir hayatımda yanlış giden olaylar ve süreçler oldu. Hep dış faktörlerden kaynaklı olduğunu düşünerek hep dışarıyı suçlar dışarıya sorular sorardım. Hayatımın dönüm noktasını oluşturan şey artık kendime dönmem ve kendime sorular sorarak yaşadığım hayatın kontrolünü kendi elime almam gerektiğini farkettim. Yaptığımız olumsuz iç konuşmalar gerçekten herşeyin dahada köyü gitmesine sebep oluyor. Beynime aklıma ve kendime güvenmeyi seçtim bu kez. Özgüvensizlik, cesaretsizlik, motivasyon vs gibi fonksiyonların vücudumuzun CEO’su olan beynimizde saklı olduğunu yıllar sonrada olsa keşfettim. Yeni bir akılla yola çıkıp beynimi bilgilerle besleyip doğru düşünmenin yollarını aradım. Sorunun kökü hep yanlış düşünmek ve kendimize akıntıya bırakmak oldu. Herşeyi doğru düşünerek düzeltebiliriz. Yine yıllar sonra keşfettiğim bir yazar sistematik ve analitik şekilde bana nasıl düşünmem gerektiğini öğretti. Sizin karakteristik olarak anlatma biçiminiz bana çok yakın ve sizin açıklamalarınızla ve bilgilerinizle beynimi ve nasıl düşünmem gerektiğini öğrenerek gelişmeye devam ediyorum. Dünyayı değiştirmek isteyenler işe önce kendilerinden başlayanlardır diye güzel bir söz vardır. Sizi ilgiyle takip etmeye devam ediyorum. Sadece bir sorum olacak. Birsürü egzersiz çeşitleri var. Birçok videonuzda değindiniz. Hergün temel olarak yapmamız gereken egzersizler nelerdir. Olumlama, doğru düşünme ve başarılı olma konusunda temel olarak hergün şunları yap dediğiniz egzersizler varsa bizimle paylaşırsanız memnun olurum. Başarılarınızın devamını dilerim. Bizlere kattığınız her değerli Bilgi için teşekkür ederim.

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Ne kadar güzel farkindaliklar yaşamışsınız, çok teşekkürler güzel sözleriniz ve dilekleriniz için😊🙏, Her gün nefes egzersizi 10-15 dakika , ya da meditasyon çok iyidir. Bunun dışındakiler tamemen sizin ihtiyacınıza özeldir. Videolarimdaki tekniklerden size uygun olduğunu dusunduklerinizi uygulayabilirsiniz

@mustafademir-34 3 жыл бұрын

Teşekkürler Özlem hanım. Kolaylıklar dilerim :)

@c.s.e. Жыл бұрын

pozitif enerjiniz ve abla samimiyetiniz için teşekkürler

@deryaonder8560 2 жыл бұрын

O kadar keyifle izledim ki ağzınıza sağlık inşallah uygulamada bu kadar keyifli olur😊

@pccasperblack Ай бұрын

Teşekkürler hocam, hepsi çok kıymetli bilgiler , var olun.

@ibrahimakyol3747 3 жыл бұрын

Harikasınız 👍 teşekkürler

@Ayse-lc2tg 3 жыл бұрын

Ahh bir takmamayı hayatıma uygulayabilsem ama videolarınız faydalı olacağını düşünüyorum özlem hocam ağzınıza emeğinize sağlık 👏🏼👏🏼❤️

@nerimanakyol8349 2 жыл бұрын

Ne kadar içten anlatıyorsunuz.harikasınız

@zubeydebys6903 Жыл бұрын

Ben sizi yeni tanıdı ve çok beğendim Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli, teşekkürler

@husnedeniz4040 Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam süper anlatıyorsun seni dinlemeye yeni başladım hepsini tek tek dinlicem İnşallah

@ahmetyesilova4307 2 жыл бұрын

Hocam ses tonunuz insanın içini rahatlatıyor huzur veriyor :)

@binnurisikgul1651 3 жыл бұрын

Merhaba..yeni gordum adresinizi ..ama inanılmaz beğendim.paylasimlarinizi..çok anlaşılır anlatıyorsunuz.. emeğinize yüreğinize saglik

@mustafayukdem4242 3 жыл бұрын

Çok güzel bir anlatım tekniği var gerçekten

@Kristin-hi8rv 3 жыл бұрын

Aslında kafaya taktığımız pek cok sey gercekten gereksiz. Bakış açımızı değiştirmemiz şart. Bu harika video icin yine cok teşekkürler 😇😍

@hurriyetbodur2049 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz sağolun 😊🍀

@sekinekaya1286 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatım teşekkürler 👏

@mulayimguven9273 3 жыл бұрын

Merhaba Bonjour, saygılarımla. Süpersiniz her yönde

@yalom64 2 жыл бұрын

Teşekkür ediyorum emeğinize/yüreğinize sağlık

@bilinmeyenbirisi3104 Жыл бұрын

Notlar~🌚 1-)Kafaya bazı şeyleri takmak doğal ve normaldir.Panige kapılma.🐣 2-)Sürekli mutluluk diye bir şey yoktur.Duygular geçicidir.😓 3-)Duygularını kabul et ve yasa🤗 4-)Derdin dermanindir.Yani kaçma ve acini bastirma⭐ 5-)Duygularını yargilama🌸 6-)Önemli şeyleri kafana tak,düşün yani🐮 7-)Ölümü unutma☠ 8-)Temiz bir kafa için terapiye devam et🖤

@ismailtavsan5941 2 ай бұрын

Net ve anlaşılır birşekilde bilgiledirdiniz teşekkürler özlem hanim

@semaates3120 3 жыл бұрын

Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

@sayhanur4079 3 жыл бұрын

Kanalınızla yeni tanıştım. Ard arda videolarınızı izliyorum. Anlatış tarzınız ve konularınız çok güzel. Hemen takibe aldım. Tebrik ediyorum ve başarılarınızın devamını diliyorum ☺️

@ecetakipte 3 жыл бұрын

Yine çok faydalı bir video olmuş, teşekkürler❤️

@hudabolgur9329 2 жыл бұрын

Cok zor. Anlatirken doğru diyorsun. Ama...olanaksiz .bir sure sonra. Yine nuksediyor. Çok zor başarmak.

@bikecabbarli9474 Жыл бұрын

Ama niye ben sizi dinledikten sonra kendimi cok rahatlamiw , enerjili , kuw gibi hiss ediyorum . Sizi kesf etdiyim icin mutluyum . Iyiki varsiniz❤️❤️❤️

@ozlemkocyigit6900 3 жыл бұрын

Adaşım yine çok iyi anlatmışsın 👍

@ebrudidemgursoy5446 3 жыл бұрын

Anlatımınız harika iyi ki varsınız

@refikakaraoglan3959 3 жыл бұрын

Teşekkürler hocam emeğinize sağlık

@busrakorkmaz7842 2 жыл бұрын

Harika bir video olmuş... 👏👏👏

@ismailkara9831 3 жыл бұрын

Tesekurler emeginize saglik

@ihsanunal1632 3 жыл бұрын

Çok tşk ler videolarınızı izleyecem zaten şu korona günlerinde bize bir terapi oluyor

@cihansahin3063 2 жыл бұрын

Teşekkürler kanalınızı çok faydalı buluyorum

@emineasal9815 3 жыл бұрын

ALLAH razı olsun 🌹🎈♥️

@burcincengiz2206 3 жыл бұрын

Kitabini okumustum ama sizden dinlemek daha mi guzel oldu ne🤗agziniza saglik💜

@erikakayra6342 2 жыл бұрын

Yolun hayırlısına açık olsun 🥰😘

@cemililhan8019 3 жыл бұрын

Hocom sizden Allah razı olsun size çok TSK ederim

@sebahattinsoylu1859 2 жыл бұрын

Sizi ilgiyle takip ediyorum hocam.

@eneren7661 3 жыл бұрын

Herşeyi okadar güzel ifade etmisinizki evettt buydu dediğim şeyler sayenizde cok iyiyim...seviyorum seni hocam:)

@elifbakr5859 3 жыл бұрын

İngilizce altyazı olayı da çok iyi olmuş🌟

@Safaozdemir27 3 жыл бұрын

Ya sizi o kadar çok seviyorum ki özellikle bir gün öleceğimize değinmeniz çok hoşuma gitti, öleceğimi bilmek hatırlamak ve bunu aklımdan çıkarmamak bütün sorularıma karşı beni o kadar rahatlatıyor ki bir psikoloğun ölümü hatırlatması çok güzel çok teşekkürler 🤗🙏

@user-ef4vs9vf3h 8 ай бұрын

Teşekkür ettim hocam😊 çok iyi geldi

@veraanderson1046 3 жыл бұрын

Bu videoyu tekrar tekrar izlemeliyim iyi ki varsınız 🙏

@candandegirmenciler3520 2 жыл бұрын

Harikasınız 🌸

@galatasarayultraslan6221 3 жыл бұрын

O kadar güzel anlatıyor ki..

@ensargunay6172 3 жыл бұрын

Hocam Allah razı olsun sizden

@gungorakgun28 2 жыл бұрын

Sizi izledikçe hayata daha pozitif bakıyorum.

@turkanakkus7981 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@zehratuncer2899 2 жыл бұрын

Hocam İyi ki varsınız 👍👍💕

@zehraalbayrak4127 2 жыл бұрын

Çok faydalı yorumlar çok teşekkürler

@ahmetarc4831 2 жыл бұрын

harikasın .çok teşekkürler

@GOATCR7SUUUU 3 жыл бұрын

Hocam çok guzel anlatiyosun helal sana

@esincetin9694 3 жыл бұрын

çok teşekkür ederim sizin videolarini dinledikten sonra rahatlıyorum ve faydasini gördüm

@hudabolgur9329 2 жыл бұрын

Darısı başımıza.

@hamzaaydn266 3 жыл бұрын

Merhaba lafi uzatmadan cok faydalı bilgiler veriyorsunuz. bilimsel seyler bahsederken dahi sıkıcı olmuyorsunuz.videolaarinizi cok sevdim.

@aydanseher5302 2 жыл бұрын

Bu oturma tarzınız çok rahatlatıcı geldi gerçekten izlerken. Ayakta olduğunuz zaman sanki bi tedirginlik hissediyor insan istemsiz

@muhteremtoprak7196 5 ай бұрын

emekleriniz ve destekleriniz için teşekkürler..

@hayathayat1462 2 жыл бұрын

Çok faydalı bir video İzmir'den selâm

@nurmuradli1550 3 жыл бұрын

Yeni takıntılar için videolar istiyoruz hocam 💕💕💕💕

@elifay4091 3 жыл бұрын

Özlem hanım allah sizden razı olsun.gercekten videolarınız etkili ve bize yön gösteriyor.tek merak ettiğim sizde bazı sıkıntılar yaşamissiniz.simdi hepsiyle bas etmeyi başardınız mi?

@ozlemtokgozozsoylar 3 жыл бұрын

Sıkıntı biterse hayat biter 😊 birlikte yaşamaya alıştık

@yasarkaraca2140 3 жыл бұрын

Hocam iyi günler diliyorum. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.

@figenyurt9883 3 жыл бұрын

Sizi yeni tanidim bilgi ve deneyimleriniz icin ysk ederim

@fatihsayan4408 4 ай бұрын

Hocam iyiki varsınız pisikoterapi de Alıyorum Ama sizin videolarınızda çok faydalı

@dogukankeskin8186 2 жыл бұрын

Gayretine hayranım valla bravo

@sargulyokus3210 Жыл бұрын

Çok çok teşekkür ederim 💖

@aysel1361 2 жыл бұрын

Hocam emeğinize sağlık kanalınızı yeni takip etmeye başladım Ama gerçekten çok istifade ediyorum

@aytenbilgutay4826 6 ай бұрын

Bır yıl sonra da benı olumsuz etkıleyecegını çok ıyı bıldıgım bır konuyu uygun ve samımı bır dılle ılgılılere aktardım.. Amacımın onay almak olmadıgını, kendıme olan öz saygıma ve degerlerıme önem verdıgımı belırtmek ıstedım.. Ve kafamda bıtırdım... Sonuçta kaybettıgım kısıler oldu bılıyorum... Bunu göze alarak samımıyetsızlıgın sona ermesını ıstedım... Uzerınden zaman gectı... Pısman degılım... Çünkü bu sekılde devam edemezdım... Kolay olmadı... Sızı takıp etmek, bana çok ıyı gelıyor.. Teşekkürler Özlem hanım... 🙏🌹