PT 돈 날리기 싫으면, 이것만 지키세요

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PT 돈 날리기 싫으면, 이것만 지키세요

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Күн бұрын

이메일: yabitch@naver.com
인스타: the.betterlife_
요즘은 누구나 한번은 꼭 헬스장에서
받는 PT
왜 누구는 PT를 받고나서
효과가 너무 좋다고 하고
누구는 PT를 받을 때만 좋고
끝나면 혼자서 운동도 못 하고
괜히 PT 받았나 후회를 하고
이번에는 PT를 잘 고르는 방법이 아닌
PT를 잘 골랐을 때
PT 트레이너 선생님께
횟수 이상으로 최대한 뽕을 뽑아서
PT 금액 이상의 효과를 낼 수 있는 방법을
알려드려요
이것을 안 지키면
PT를 받던 안 받던
PT 끝나면 아무런 효과를 못 받는 겁니다
이것만 지키면
당신도 짧은 PT를 받더라도
큰 효과를 낼 수 있습니다
오늘도 영상 시청해주셔서 감사합니다
더 좋고 유익한 운동 영상 만들어서 올께요
구독 (Subscribe)은 제가 이 일을 계속 할 수 있게 해주고
좋아요 (Like)은 제가 이 일을 더욱 좋아하게 해주면서
댓글 (Comments)는 더 나은 영상을 위한 피드백이 되어요~!
부탁드려요!
장소협찬 : 지엘핏(ziel fit)
위치 : 서울특별시 도봉구 시루봉로 64 4층
#PT #뽕뽑기 #꿀팁

Пікірлер: 63

@go-sun-twi 11 ай бұрын

근데 솔직히 배울데가 없는것도 큼 트레이너들중에 pt영업 ㅈㄴ하고 안받으면 궁금해서 묻거나 운동 방법 몰라서 물어보면 떨떠름하게 가르치는 경우나 무시하다시피 하는 경우도 꽤 많이 봄 그렇다고 몸 좋은 양반한테 배우자니 개인간 티칭은 또 금지고 ㅋㅋㅋㅋ

@the_betterlife 10 ай бұрын

너무 현 상황을 명확히 말씀해주셨네요...ㅠㅠ

@user-sg6ex2wk2k Жыл бұрын

꿀팁 감사드려요🙇‍♀️👍

@the_betterlife Жыл бұрын

꿀팁으로 느껴지셨다니 제가 더 감사해요!

@7J._.J26 Жыл бұрын

결혼준비중이라 pt를 덥석 끊었는데.. 이 영상 미리 봤으면 좀 더 알아봤을걸 너무 후회돼요. 첫날은 버피 10개 3세트만 하고 끝났고, 둘째날은 스쿼트 20개 3세트 하고 끝났습니다.. pt쌤 연애 이야기만 계속 하더라구요ㅠ 계약서에 pt 담당자 바꿀수 없다는 조항이 있어 울며겨자먹기로 다니고 있습니다 😢

@the_betterlife Жыл бұрын

아이고..... 바꿀 수 없다라... 아닌데...바꿀 트레이너가 없는건가...ㅠㅠ

@BellaBella.. Жыл бұрын

헐 미쳤다니

@user-iv2fu3no6g Жыл бұрын

진짜 최악중에 최악이네요.. 하..

@RangDaeng Жыл бұрын

유튜브 보면서 상체하체 운동기구 쭉 해봐요! 그리고 자세 봐달라구 하세요

@user-pw3pm1dr6z 5 ай бұрын

맨몸 스쿼트 20개 3세트면 10분이면 끝나는데;;

@---my8zs 2 жыл бұрын

저도 완전 동감이요. 감사합니다

@the_betterlife 2 жыл бұрын

우왕~! 완전 오랜만에 뵙는 것 같아용! 잘 지내셨는지요~ ㅋㅋ 영상 시청과 댓글에 제가 더 감사드려용~

@Fgdt-67 9 ай бұрын

이런영상이 필요했는데 감사합니다.. 200만원 pt 결제 할려고 준비중입니다. !. 여러영상 찾아보는중 ㅇ.ㅇ 감사해요 !

@the_betterlife 8 ай бұрын

얼마를 사용하셨던 그 이상의 효과가 나시기를 화이팅!!

@sj-bx2dk 4 ай бұрын

안녕하세요. 요번부터 피티 25회에 100먀원 주고 끊어주었습니다. 동생이 고도비만이 되서 오늘 첫 회차 했는데요. 인바디와 상담 유연성테스트와 자세잡기를 하고 왔다고 합니다. 저 가격에 첫 회차가 이런것이 괜찮을까요?

@user-pt2fv6dn7t 2 жыл бұрын

길고 긴 라이브 방송 영상 속에서도 중요한 내용만 잘 뽑아서 편집했네요. 걸러들을 말이 하나도 없을 정도로 꿀팁이 가득한 영상입니다. "PT 뽕 뽑기 위한 꿀팁" 부분을 보니 다행히도 저는 PT모범생이네요. 오늘도 활기찬 진사마 영상보고 에너지 얻고 갑니다😆😆😆

@the_betterlife 2 жыл бұрын

역시 우리 예비 매니저님! 아주 기똥차게 눈치 채셨네! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@kimpro5367 Жыл бұрын

정말 사적으로 궁금한부분이였는데 말씀 잘해주시네....제 담당 샘도 수업없는날 가서 복습하니 좋아하는 듯한 표정이던데 ㅎㅎ 열심히 더 해야겠습니다. 혹시 머신 이름을 쉽게 외울수있는 비법이라도 있으시면 좀 알려주세요 ^^

@the_betterlife Жыл бұрын

이게 정말 수업에 진심인 트레이너면, 내 회원이 내가 알려준 것을 나와서 개인 운동을 막 연습을 한다!? 그러면 더 잘 알려주려고 노력하고 찾게 되고, 다시 한번 더 공부하게 되고 같이 성장하게 되더라구요! 머신 이름 쉽게 외울 수 있는 비법 제가 예전에 라이브 때 인가 기구 영상 때 말씀드리기는 했는데 ㅋㅋ 다시 한번 간단하게 다뤄보도록 할게요

@lenawow1056 6 ай бұрын

요즘같이 운동정보가 넘치는 시대에 PT . 진짜 운동에 꽝이고. 몸에 유연성도 없고. 내 몸이 내 몸이 아니여서 다칠거 같으면 해도 된다 생각해요. 결국 운동도 개인의 의지이지. 남이 시켜준다고 다하지 않음. 그리고 요즘 트레이너들 노답이 넘 많음

@user-rs3rr5kd1f Жыл бұрын

제가 이번에 pt를 끊어서 카톡으로 트레이너를 배정됐는데 트레이너쌤의 자격증이나 경력 회원들의 비포에프터 이런거를 아직 모르는상태입니다 pt를 가기전에 카톡으로 그런거를 여쭤봐도 될까요?아니면 pt첫날에 가서 물어보는게 나을까요?

@the_betterlife Жыл бұрын

이 댓글에 대하여 제가 답변을 다른 댓글에 달아드렸어요!

@user-pv6zb1yk4w Жыл бұрын

제 생각으론 물어보시지 말고 찾아보시는게 좋을듯 합니다.

@user-ih3jf3mp5h Жыл бұрын

진사마님 운동 자세를 위해서 피티를 받을 필요가 있는지 궁금합니다. 예를들어 제가 런닝머신 속도 8로 달리기 하면 아픈곳이 없지만, 이상하게 10으로 달리기하면 발목과 무릎이 아파요.. 벤치프레스도 40kg으로 하면 괜찮지만 50kg으로 하면 솔목이 아프네요.. 이런 저런 유튜브 보면서 자세 많이 배우긴 했습니다. 이런 부분 은근 궁금해 하는 사람들이 많은 테니 컨텐츠로 만들어도 될 것 같아요.

@the_betterlife 8 ай бұрын

오호 좋은 아이디어 감사합니다! 근데, 제일 중요한 것이 어디가 아프다고 하면 문제점이 꼭 정확히 하나는 아닌 경우가 많아서요 ㅠㅠ 그래도 한번 다뤄보도록 할게용!

@user-ok5hg4th9m 3 ай бұрын

복습이랑 개인운동은 수업없는날 와서 하라는 소리인거죠???

@user-gs9in8jh2l 13 күн бұрын

처음 다이어트, 바프 까지 1년 동안 pt 쌤과 같이 했는데 이제 목표가 없으니 쌤두 열정이 떨어지셨는지 대충 가르쳐 주는 느낌이예요 전 이제 근력증가 하고 싶은데 별로 신경을 안써주셔서,,이제 그만 하려니 혼자하면 고중량이 안되니 고민이네요 쌤을 바꾸고 싶어도 센터에서 다른쌤으로 바꾸긴 눈치보이네요 ㅎ

@user-um6vl9wp6t 2 жыл бұрын

필요한 정보 말씀해주셔서 너무나 고맙습니다.진사마님.영양도 중요하다고 하셨는데..어떻게 해야 영양있게 먹는다고 하나요?궁금한거 하나만 더.잠도 중요하다고 하셨는데..얼마만큼 자야 하는지를 몰라서요~)늘 항상 응원하고 화이팅 이예요~하나만 더.진사마님은 닭가슴살 뭘~로 드시나요?나도 먹어보려구요~죄송하지만 한번만 말할께요~트레이너님 은 우리들이랑 다른 닭가슴살 을 드실거 같아서요~저는 CJ꺼 닭가슴살 소세지로 된거 먹고 있거든요~)

@the_betterlife 2 жыл бұрын

영양 부분은 제 예전 영상 중에서 식단 본인한테 맞게 짜는 방법 영상 있어요! 그거 추천 드려요! 또 단백질 어떻게 먹어야 하는지에 대해 주혁 선생님과 최근에 올린 영상있는데 그것도 추천드려요! 잠에 대해서는, 저는 개인적으로 사람마다 자신한테 필요한 수면 시간이 다르다고 생각해요 너무 많이 자도, 너무 적게 자도 오히려 몸에 피로가 쌓인다고 생각해요 (너무 오래 자는 것도 숙면을 못한다는 의미가 될 수 있으니) 보통 평균 적정 수면이 8시간 정도라고 얘기하지만, 지은님 스스로에게 적정한 수면 시간을 찾으셔야 하기에 제가 딱 잘라 이만큼만 자세요! 라고 말씀드리기가 애매해요 그렇기에 스스로 매일 수면 시간 체크하면서, 내가 가장 푹 잠드는 시간과 깼을 때 개운한 시간을 찾아보셔야 해요! 저는 단백질을 워낙 다양하게 먹어서... 지금 먹고있는 제품은, 흑임자 닭가슴살 먹고 있는데 전자렌지 돌려도 물이 안나오고, 먹는 데 질리지도 않아서 전 너무 좋더라구용 ㅋㅋㅋ

@user-um6vl9wp6t 2 жыл бұрын

@@the_betterlife 저도 흑임자 닭가슴살 한번 먹어볼께요~물어보면 항상 답 잘해주셔서 너무나 고맙습니다.드디어 낼~이네요~진사마님.처음으로 만나니..떨리면서 설레이네요~오늘 오후 2시 피티 잘 받고 올께요~)늘 항상 응원하고 화이팅 이예요

@user-zx3zo7iu4f Ай бұрын

안녕하세요! 오늘 pt등록하고왔는데 개인레슨신청서는 썻는데 따로 제가 교부 받지는 않앗는데 원래 이런가요?

@akromawrath7353 2 жыл бұрын

👍👍

@the_betterlife 2 жыл бұрын

gracias~~

@SH-df2pn Жыл бұрын

2회 체험해보고 등록 결정해야하는데요. 운동 안하는 날은 무릎,허리가 조금 아프다말다 해요. 막상 20,30회 끊어놓고 아파서 제대로 못할까봐 걱정입니다. 너무 오랫만에 운동을 시작해서일까요? 저는 혼자 걷기 뛰기라도 해보고 pt를 고려해야할까요? 선생님과 같이 해결해나가야 하나요? PT선생님께 질문을 어떻게 드려야할까요?

@the_betterlife Жыл бұрын

지금 말씀하신 모든 부분들을 2회 체험하시기 전에 미리 말씀을 하시고 2회를 받으면서 생각을 해보시면 좋을 것 같아요! 그래야 담당 선생님께서 듣고 나서 이 부분을 내가 해결해 줄 수 있는 것인지 아니면 나의 능력으로 안되는 것인지 또한 선생님이 해결 해 줄 수 없어서 모른 척을 한다면 체험을 할 동안 회원님의 문제점들이 계속 개선되지 않아서 불편하시겠죠? 그러면 구독자님도 분명 눈치를 채실 것이고 그럴 경우는 어떻게 하셔야 하는지 제가 말씀을 드리지 않아도 아실거라 생각해요 ㅎㅎ

@SH-df2pn Жыл бұрын

@@the_betterlife 2회 체험은 끝났고요, 20회냐 30회냐, 체력을 키워서냐. 영상보며 고민하고 있었습니다. 친절한 영상과 답변 감사드려요^^

@SH-df2pn Жыл бұрын

@@the_betterlife 나중에 눈치 채면 어떻게 하는데요? 환불은 안해주거나 많이 손해보게 되잖아요.. 바닥에 드러눕나요..?

@the_betterlife Жыл бұрын

@@SH-df2pn 그러면 시간에 달렸다고 봐요! 내가 1시간이란 시간을 나에게 투자해서 더 효과를 볼 수 있게 쓸 수 있다면 그 시간을 PT에 횟수로 추가하고, 만약 내가 그 시간을 다른 곳에 써서 투자할만한 무언가가 없다면 PT횟수를 조금 줄이고 그만큼의 시간을 내가 직접 배운것을 통해 경험해보고 직접 해보면서 내것으로 만드냐의 차이라고 생각해용

@the_betterlife Жыл бұрын

@@SH-df2pn 그렇기에 최대한 처음부터 선택을 그 문제점에 대해서 파악해서 말해주고 해결 방안을 제시해주는 것을 체험 때 알려주는 선생님을 선택한다면, 그럴 일이 좀 적어지지 않을까요 ㅎㅎ 그래서 제가 발품을 많이 파는 것을 추천드려요 항상

@user-yo5nl9wo3z Жыл бұрын

제가 하프를 뛰거든요 그래서 채력은될꺼같아서 오늘 PT 끈었엇요 괜찮을까요 ?

@the_betterlife Жыл бұрын

저는 모든 운동의 제일 좋은 무기는, 강한 심장이라 생각합니다 하프를 뛰신다면 강한 심장을 갖고 계실거고, 좋은 호흡이 있으시기에 스스로 개인 운동도 꾸준히 나가신다면 좋은 효과 보실 듯 생각해요

@ABC-rk7fj Жыл бұрын

오늘 OT 받았는데요. 가동범위가 많이 부족하고 체형적인 조언을 받으며 교정성 스트레칭 운동을 배웠어요. pt 경험 없는 사람 대비해도 고쳐야 할 곳이 많다며 맨몸 운동만 해보라는데(그 부위만인지 다시 물어봐야겠음) 고민이 생긴게 혼자 할거면 맨몸 운동이니 헬스장에 올 이유가 사라지는 거고 안 받자니 잘못된 성장을 할 거 같고 저 같은 경우는 피티를 받아야만 하는 경운가요? 아니면 이게 영업의 일종인가요?

@user-mu9wl7dk4r Жыл бұрын

영업일수도 있고. 진짜 틀어진 내용 때문에 운동 수행에 문제가 있다면 틀어진 부분이 나중에 크게 문제를 일으킬 수도 있겠죠.

@the_betterlife Жыл бұрын

아마 선생님께서 말씀하신 맨몸 운동의 범위가, 마냥 내 몸만 사용하는 것보다 더 포괄적인, (기구를 사용하는 것이 아닌) 맨 몸으로 바벨과 덤벨을 사용해서 하는 운동가지 포함하시지 않았을까? 생각이 들어요! 그렇기에 설원님 답변처럼, 정말 영업일 수도 있고, 내 몸 자체를 기구처럼 만들어서 하는 능력이 부족하시기에 그것을 선행하는 맨몸 운동을 강조하신 것일 수도 있다 생각해요

@svs2347 Жыл бұрын

가슴타겟집중 푸시업하면 푸시업 조차 쉽지않아요 제 생각이지만 중량운동하기전에 맨몸으로 근육사용법 부터 알려주려는것같아요 그래야 운동을 건강하게 오래 할수있어요

@geunyoungpark300 11 ай бұрын

@@svs2347맞아요

@EUN_SUU 10 ай бұрын

저도 발목수술 예전에 받고 재활안했어서 가동범위가 한쪽이 안좋아요 이상태에서 웨이트 배우면 한쪽 허리아작나고 몸이 짝짝이로 근육생긴다고 교정받고 가는게 좋다고 이유설명해주시더라구용 ㅎ 그래서 상체만 웨이트 배우고있어여 (보통 쌩초보는 맨몸부터..)

@siots123487 3 ай бұрын

지금 피티를 하는데 복습하는걸 너무싫어하시드라고요 왜 그것만하냐고 뭐라하시드라고요 운동하기 너무부담스럽스러워요

@macaronl6322 Жыл бұрын

개인운동 하러 갔는데 피티쌤 본인 운동한다고 거들떠도 안봄. 완전 기분도 나쁘고 어이없었음.

@the_betterlife Жыл бұрын

흑...맴찢 ㅠㅠ 아니면 너무 혼자 잘 하고 계셔서 따로 이야기를 안 걸었기를 기도해용...

@user-pl2it6bd3g Жыл бұрын

저는 한달째 피티샵 다니고있는데 개인운동 하러갔을때 자기 스케줄 없어서 한 3번정도 따로 그냥 봐주셨어요 여자트레이너분입니다

@user-rb8ok9vv2q Жыл бұрын

집에서 기본 푸쉬업 이나 덤벨 근력 키우고 가는게 맞죠 기초체력도 안되는데 피티받는건 호구 입니다

@the_betterlife Жыл бұрын

기초체력도 없는 현 사태가 너무 슬픔 ㅠㅠ

@user-dp6gj3lo7l Жыл бұрын

...여잔데.. 푸싀업 너무 힘들어요..

@oOoOo-zx7oe 8 ай бұрын

걍호구할래요

@user-un5gp8do7b 2 жыл бұрын

PT 가 끝났어요. 혼자하려니 선생님이 가르쳐 주신것과 제가 하는 방법이 다른 것 같아요 그리고 잘 기억이 안나는데 다시 물어봐도 되나요? 또 선생님과 함께 할 때는 아프지 않았는데 혼자 개인 운동을 하면서 아픈 부위가 생길때도 여쭤봐도 되나요? 끝난 후라 물어보기도 좀 그렇고 .... 근데 아픈 부위는 계속 아프고 ㅠㅠ 이럴 땐 어떻게 하면 좋을까요? 답글 부탁드려요 감사합니다^^

@the_betterlife 2 жыл бұрын

어... 저는 충분히 물어볼 수 있다고 생각이 들어요 선생님 시간 괜찮으실 때 운동하다 가셔서 한번 여쭤본다면 반복적인 동일 질문이 아니고, 새로운 운동이 아닌 이상 가볍게 다시 봐주실 수 있다고 생각이 들어요 ㅎㅎ 그리고 계속 동일 운동이 문제가 생긴다면 스스로 촬영을 해서, 선생님이 지적해준 문제를 내가 혹시 잘 고쳐서 운동을 하고 있는지 스스로 체크해보는 것도 중요하다고 생각해요 그래야 발전이 있을테니까용~!

@siots123487 3 ай бұрын

제가다니는 헬스장에서는 피티하는날 빼고 물어보는거 정말싫어하드라고요