പുറംവേദന|കാരണങ്ങളും |വ്യായാമങ്ങൾ |Upper Back Pain

  Рет қаралды 73,128

Dr.Vinod's Chitra Physiotherapy

Dr.Vinod's Chitra Physiotherapy

2 жыл бұрын

പുറംവേദന ഉണ്ടാവാനുള്ള കാരണങ്ങളും പ്രതിവിധികളും ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്നു.
പുറംവേദനയ്ക്ക് ചെയ്യേണ്ട വ്യായാമങ്ങളും ഈ വീഡിയോയിൽ കാണിക്കുന്നു.
#BackPain #UpperBackPain #UpperBack #ThoracicPain
#PhysiotherapyMalayalam
#DrVinodRaj
#Physiotherapy
#PhysicalTherapy

Пікірлер: 115
@nazarb1392
@nazarb1392 6 ай бұрын
വേദന കൊണ്ട് വയ്യ അപ്പോഴാണ് സാറിന്റെ ചാനൽ കണ്ടത്.
@sivadasanpillai6885
@sivadasanpillai6885 Жыл бұрын
tks 4 yr valuable information.
@ponnusminnus212
@ponnusminnus212 Жыл бұрын
Thank you
@jubijubi4692
@jubijubi4692 Жыл бұрын
Thanks
@rahimfsc9523
@rahimfsc9523 14 күн бұрын
Valuable information ❤️
@aravindac6037
@aravindac6037 Жыл бұрын
Dr anikk puram vedhana aane hos kaanichappo back muscle valinjathanennu paranje maximum rest adukn paraje njn e exercise follow cheyyano
@jessywilson9327
@jessywilson9327 Ай бұрын
Very good sir
@shifathoufi2150
@shifathoufi2150 11 ай бұрын
Ente prasavam kainjo 1.5 yr ayi ennum shoulderinte thazhe bagamayt kolthal enth kond aan doctor onnu paranji theravo ??
@sabu-filurocks5919
@sabu-filurocks5919 Жыл бұрын
Enikk 15 varshamayi pala bhagangaliyayi puram vedhana varunnu
@ushapurushothaman253
@ushapurushothaman253 2 жыл бұрын
Thank you Dr
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
Most welcome 😊
@ambilivisalan1951
@ambilivisalan1951 2 жыл бұрын
Thanks dr
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
Most welcome 😊
@jessybinu2730
@jessybinu2730 27 күн бұрын
Dr ente purathhh kanthari mulku thechechall varuunna oru pain illee...athu polee varunnu..athuu cholestrol karanam varumooo
@yaseenmuhammed3554
@yaseenmuhammed3554 8 ай бұрын
Thanuppaulla climate aavumpol ithupol varumo pls rply
@jasna506
@jasna506 Жыл бұрын
Thank you Sir vedhana kond hospitalil pokan nikkayirunnu idhu pole cheydhapo nalla kuravund
@Midhumoolutty
@Midhumoolutty Жыл бұрын
Nattellinte rand sadilulla masils vadanakk enth cheyum Pleas replay dr
@rijvan543
@rijvan543 Жыл бұрын
Dr enik 2 kayum kadachal tharupe onnumella bonente side vethanayentte
@srmedia7111
@srmedia7111 Жыл бұрын
Eanikk neck humb und sir ipol nalla puram vedana ind
@gracygracy5547
@gracygracy5547 Жыл бұрын
Thank you doctor
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 Жыл бұрын
Most welcome 😊
@alphonsa395
@alphonsa395 9 ай бұрын
💙💙💙💙
@hannasara858
@hannasara858 Жыл бұрын
I ve an extra cervical rib, dr said after scanning.. I m suffering frm upper backache, neck pain,right shoulder pain and also headache frequently.. Can I manage this with physiotherapy? I m a working woman.
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 Жыл бұрын
Yes of course you can. Consult an experienced Physiotherapist and he can manage your complaints raising out of the cervical rib
@aminathpk2249
@aminathpk2249 2 жыл бұрын
thankyou sir
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
Most welcome 😊
@Harishedasseriyil
@Harishedasseriyil Ай бұрын
Dr എനിക്ക് പുറം വേദന രാവിലെ എഴുനേൽക്കുമ്പോൾ ആണ് ഒന്ന് warm up ആയാൽ പിന്നെ വേദന ഇല്ല
@thasliishanii1832
@thasliishanii1832 Жыл бұрын
Kurach samayam irunnu kazhiyumbol nalla pain varunnu... Athenth kondanenn parayumo sir?
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
Maariyo
@binumathan7460
@binumathan7460 Жыл бұрын
ശ്വാസ കോശം സംബന്ധിച്ചു..പുറം വേദന വരുമോ...ഡോക്ടർ
@SleepyMp3Player-fz1wb
@SleepyMp3Player-fz1wb 6 ай бұрын
എനിക്ക് ശ്വസം കിട്ടില്ല ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ ndavuo
@mohammedashraf8406
@mohammedashraf8406 Жыл бұрын
Kidakumbol vedhana varunnu eneetu kurachukazhiyumbol pokunnu??
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
Maariyo
@stefykochuparambil31
@stefykochuparambil31 Жыл бұрын
One yr ayi pain😢
@filzasworld4033
@filzasworld4033 Жыл бұрын
Sir Enik dlvry cs ayrnu ippo 3 month ayi Enik nilkumboyum irikumboyum puram vedana und tharippum und
@sweetfamily4218
@sweetfamily4218 5 ай бұрын
Filza ipo engane und?
@user-gn2ih9sx6i
@user-gn2ih9sx6i 2 ай бұрын
Enikkum und 2nd delivery kazinnitt 4years ayi .same situation ann😢
@sweetfamily4218
@sweetfamily4218 2 ай бұрын
@@user-gn2ih9sx6i tharipp undo? Plz rply
@SurumiSurumi-yc3bq
@SurumiSurumi-yc3bq Жыл бұрын
സാർ എന്റെ പ്രസവും കഴിഞ്ഞിട്ടു 3മാസം ആയി ഇപ്പോൾ ഫയങ്കര പുറം വേദന ഇത് മാറാൻ എന്ത് ചെയ്യും
@sudeeshnasabu1045
@sudeeshnasabu1045 11 ай бұрын
Mariyo
@sweetfamily4218
@sweetfamily4218 5 ай бұрын
​@@sudeeshnasabu1045tharipp undo plz rply
@sreedevit.p4819
@sreedevit.p4819 2 жыл бұрын
Thank you.I thought my upper back pain was due to spondylitis of my neck .
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
Most welcome, try out the exercises
@akpkpakpk1071
@akpkpakpk1071 2 жыл бұрын
Thanku sir.enik 10 years aayi vannittu.left Sid aanu vedanayum tharippum.chilappol nalla vedanayundaakum .veyil kollunnactimmil nalla tharippubthonnum.chilappol vedana munbaagathekk sooji kuthumpole vedana varum.ethu valla kuzhappamullathaano Dr.
@asgaming6561
@asgaming6561 Жыл бұрын
Same bro
@asgaming6561
@asgaming6561 Жыл бұрын
Mariyo
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
Maariyo
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
​@@asgaming6561maariyo bro
@sweetfamily4218
@sweetfamily4218 6 ай бұрын
​@@rehanazeez9248Hlo negalk puram tharippu undo plz rply plz
@Chembanmedia
@Chembanmedia 4 ай бұрын
sir വീഡിയോ യിൽ പറഞ്ഞ പോലെ എനിക്ക് 2 wheeler മോശമായി റോഡിലൂടെ പോയിട്ട് ആണ് ഈ നെർവ് വേദന വരുന്നത്..1 year അവാൻ ആയി.. എപ്പോ ബൈക്ക് ഓടിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോള് വേദന വരും,കമ്പ്യൂട്ടർ യൂസ് ചെയ്യുമ്പോയും ഒരുപാട് ഡോക്ടർ നെ കാണിച്ചു മാറുന്നില്ല 😢 പ്ലീസ് reply sir
@Chembanmedia
@Chembanmedia 4 ай бұрын
ഈ വേദന വേറെ ടൈം ഒന്നും ഇല്ല ബൈക്ക് ഓടിക്കുമ്പോ മാത്രം ആണ് മസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞരമ്പ് വലിയുന്ന പോലെ ..സൂജി കൊണ്ട് കുത്തുന്നു പോലെ ആണ് വേദന. 😢
@Laracroftworld
@Laracroftworld 9 ай бұрын
1 year aayit und. Enthoke test aanu cheyyandath
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
Maariyo
@sweetfamily4218
@sweetfamily4218 5 ай бұрын
​@@rehanazeez9248 entha problems plz rplu
@sabu-filurocks5919
@sabu-filurocks5919 Жыл бұрын
Reason kandethan enth test aanu nadathendath
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 Жыл бұрын
എക്സ്റേയിൽ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല എങ്കിൽ ഒരു വിദഗ്ധനായ ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അടുത്ത് ചെന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ റീസൺ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും
@ardhraabhinav3186
@ardhraabhinav3186 5 ай бұрын
വലുതുക്കയ്യിന്റ് ജോയിന്റ് പുറം ഭാഗത്തുള്ള വേദന എന്തുകൊണ്ടാണ്
@nasnaharis9088
@nasnaharis9088 2 ай бұрын
Pls rply
@vipin.ppoozhiyil6374
@vipin.ppoozhiyil6374 Жыл бұрын
ഞാൻ ദുബായിൽ ആണ് വർക്ക്‌ ചെയുന്നത്, ഞാൻ ac ആണ് സ്ഥിരം ഉറക്കം എനിക്ക് കിടന്നു കഴിഞ്ഞു ഒരു 4to 5hovour കഴിഞ്ഞലവേദന ഇരികുകയോ നടക്കുമ്പോഴോ വേദന ഇല്ല upper ബാക്കി ആണ് പ്രോബ്ലം s
@anasev1209
@anasev1209 Жыл бұрын
Enikum und same avastha. Karanam kittiyo ??
@darkworld.1036
@darkworld.1036 2 жыл бұрын
താരൻ നു പരിഹാരം ഉണ്ടോ Dr. കുറേ pareekshnam nadathhi...
@alhan6644
@alhan6644 Жыл бұрын
Und
@Rageesh.kl-13
@Rageesh.kl-13 Жыл бұрын
Elements Anti Dandruff Shampoo....Pakka Result 💯
@AbdulRasheed-jh8bd
@AbdulRasheed-jh8bd 7 ай бұрын
ഇടതു സൈഡിലെ മുതുകിനു വേദന എന്തുകൊണ്ടാണ് ഡോക്ടർ
@ammu9783
@ammu9783 6 ай бұрын
Enikku anggane anu hospitalil kanichayirunnoo
@ummerumer6391
@ummerumer6391 5 ай бұрын
Kuravundo
@user-kr5jq8xf4b
@user-kr5jq8xf4b 5 ай бұрын
ഏകദേശം ഏത് ഭാഗത്തുള്ള വേണനയാണ് പുറം വേദനയിൽ കാണാറുള്ളത് എനിക്ക് ഇടത് ഭാഗത്തെ നെഞ്ചിന്റെയും നെഞ്ചിന്റെ നേരെ പുറകു വശവും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു നെഞ്ചിന്റെ വേദനക്ക് പതിനഞ്ചു വർഷം മുന്നേ ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് നെഞ്ചിനോട് ചേർന്ന വാരി എല്ലിന്റെ ഇടയിൽ ചെറുതായി സ്‌കറാച്ചും അതിൽ നീർ കെട്ടുമാണ് എന്നാണ് പറഞ്ഞത് അത് കാര്യമാക്കേണ്ടതില്ലന്നും മരുന്ന് കഴിച്ചാൽ മതിയെന്നുമാണ് പറഞ്ഞത് അത് പിന്നെ ഇടക്കൊക്കെ വന്നു പാവരുണ്ട് ഈ അടുത്ത കാലത്തായിട്ടാണ് ഇടത് നെഞ്ചിന്റെ നേരെ പുറകു വഷത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് എന്തായിരിക്കും കാരണം
@VISHNU-ry1ry
@VISHNU-ry1ry 4 ай бұрын
Same here. എന്താണ് പ്രശ്നം എന്ന് മനസിലായോ ബ്രോ??
@user-pc9dv3vj1t
@user-pc9dv3vj1t 4 ай бұрын
Enikkum und, bled test cheythu, vatham aanu, ASO 365 und, ath kondanu puram vedana enn paranju
@Neethus.....
@Neethus..... Жыл бұрын
Enikkum upper back pain endu... pain koodupol breathing issues endu....
@Izza824
@Izza824 Жыл бұрын
Epol engne undu
@rasheedrasheedjjj4259
@rasheedrasheedjjj4259 Жыл бұрын
Engane ഉണ്ട്
@syamunni-gf4dg
@syamunni-gf4dg Жыл бұрын
Same😢
@fahiirshu2972
@fahiirshu2972 Жыл бұрын
Same 😢
@rashidahammed5599
@rashidahammed5599 4 ай бұрын
എനിക്കും ഉണ്ട് ചുമക്കുമ്പോൾ ഒക്കെ വേദന
@Mekhamalhar123
@Mekhamalhar123 2 жыл бұрын
Dr.. Veettl Heater ഉണ്ട്. Shower il കൂടി നല്ല ചൂട് വെള്ളമാണ് വരുന്നത്. .shower തുറന്ന് വിട്ടിട്ട് അതിനു താഴെ നിന്നാൽ മതിയോ.?? തുടർച്ചയായി ചൂട് വെള്ളം ദേഹത്തു വീഴുന്നതും, ചൂട് പിടിക്കുന്ന effect തന്നല്ലേ????? Pls reply dr
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, hot ഫെര്മെന്റേഷൻ ചെയ്യുമ്പോൾ കിട്ടുന്ന എഫ്ഫക്റ്റ്, ഷവറിൽ കുളിക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുകയില്ല.
@Mekhamalhar123
@Mekhamalhar123 2 жыл бұрын
@@chitraphysiotherapy7866 ok dr. Thank you
@dreaminggirl8902
@dreaminggirl8902 8 ай бұрын
Rathri vedana koodunnu
@shinsmedia
@shinsmedia 9 ай бұрын
എനിക്ക് ഒരു മാസം ആയിട്ട് ഉണ്ട്.. രാവിലെ ഉണരുമ്പോ ൾ മാത്രം.. നെഞ്ചിന് പിറകിൽ കലശലായ വേദനയാണ്.. പകൽ ഒന്നും വേദനയില്ല.. രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ മാത്രം😓😥
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
Maariyo എനിക്ക് ഉണ്ട്
@mohammedshinas816
@mohammedshinas816 6 ай бұрын
എനിക്കും ഉണ്ട്‌ മാറിയോ Dr. കാണിച്ചോ ​@@rehanazeez9248
@rinturobin1859
@rinturobin1859 5 ай бұрын
എനിക്കും ഉണ്ട് എന്താ കാരണം എന്ന് അറിയില്ല
@rashidahammed5599
@rashidahammed5599 4 ай бұрын
എനിക്കും ഉണ്ട്...... ചുമക്കുമ്പോ ഒക്കെ ഉണ്ട്
@safeernishana1745
@safeernishana1745 Жыл бұрын
ഇരിക്കുമ്പോളും പെട്ടന്ന് കൈ പൊക്കുമ്പോളും എല്ലാം പെട്ടന്ന് വലത് കൈന്റെ പുറംഭാഗത്തായി കൊളുത് വരുന്നു eth എന്തുകൊണ്ടാണ് sir
@AshrafSajida
@AshrafSajida 7 ай бұрын
Dr ne kancho enikum ingane ipo varunnund
@safeernishana1745
@safeernishana1745 7 ай бұрын
@@AshrafSajidaകാണിച്ചു നീർക്കെട്ടാണെന്നു parannu മരുന്ന് തന്നു അൽഹംദുലില്ലാഹ് eppo kuzhaponnoola
@gopikaqkku1945
@gopikaqkku1945 2 жыл бұрын
Dr eniku serrantus anterior(neck and scapula,arm pit) full pain annu chestlum okke pain und right side'l annu kooduthal pain 1 year ayi pala doctorsne kaanichu vitamin d capsule kazhichu pain killers kazichu onnilum oru kuravum illayirinnu x-ray eduthapol right side le shoulderil ayi cheriya oru chatav (bruise) undennu orthoye kaanichapol paraju 3 weeks tablet kazhichu ointment idaan paraju ellam cheythittum maatamilla Neurosurgeone kaanikan paraju Neuroye kaanichapol nervenulla tablet thannu athu kazhikumbol nanayi uragan pattund tablet kazhichelenkil pain koodugayam urakam sheri ayi kittunathumilla mri cheyyan next month date thannu whole spine screening annu
@chitraphysiotherapy7866
@chitraphysiotherapy7866 2 жыл бұрын
ലക്ഷണങ്ങൾ കേട്ടിട്ട് ഇത് myofascial pain syndrome ആണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്തായാലും MRI എടുത്തതിനുശേഷം എനിക്ക് ഒന്ന് വാട്സ്ആപ്പ് ചെയ്തു തരിക.
@gopikaqkku1945
@gopikaqkku1945 2 жыл бұрын
@@chitraphysiotherapy7866 Thank you Dr
@vindujavidyadharan9966
@vindujavidyadharan9966 Жыл бұрын
Dr എനിക്ക് left side പുറം വേദന ഉണ്ട് കഴുത്തു തിരിക്കുമ്പോൾ വേദന ഉണ്ട് ചരിഞ്ഞു കിടക്കാൻ പറ്റുന്നില്ല
@rehanazeez9248
@rehanazeez9248 8 ай бұрын
​@@vindujavidyadharan9966maariyo
@worldwideexplorer3050
@worldwideexplorer3050 Жыл бұрын
Dr എനിക്ക് ഉറങ്ങി കുറച്ച് കഴിയുമ്പോൾ ശക്തമായ പുറം വേദന കൊണ്ട് automatically ഉറക്കത്തിൽ നിന്നും എഴുന്നേൽക്കുന്നു. പിന്നെ ഉറങ്ങാനേ പറ്റുന്നില്ല . എഴുന്നേറ്റ് കുറച്ച് നേരം നടക്കുമ്പോൾ pain ചെറിയ രീതിയിൽ കുറയുന്നു. ആദ്യം ഒന്നും ഇങ്ങനെ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല . ഇപ്പോൾ 2 മാസത്തിൽ അധികമായി എപ്പോഴും ഇങ്ങനെ ആണ്. ഒന്ന്‌ നല്ല രീതിയിൽ ഉറങ്ങാൻ കൊതിയാകുന്നുണ്ട് . പക്ഷേ സാധിക്കുന്നില്ല. ഇതുവരെ ഹോസ്പിറ്റലിൽ കാണിച്ചിട്ടില്ല. please advice me dr
@nibrastp7851
@nibrastp7851 Жыл бұрын
Ipoyum undo?
@vipin.ppoozhiyil6374
@vipin.ppoozhiyil6374 Жыл бұрын
എനിക്കും ഇത് പോലെ തന്നെ ആണ് ബ്രോ
@vipin.ppoozhiyil6374
@vipin.ppoozhiyil6374 Жыл бұрын
മാറിയോ
@vipin.ppoozhiyil6374
@vipin.ppoozhiyil6374 Жыл бұрын
ഞാൻ ദുബായ് ആണ്
@jamsheedvettathoor7056
@jamsheedvettathoor7056 Жыл бұрын
Same
@munsheer_hrly
@munsheer_hrly 3 ай бұрын
Never trust youtube's ✅
പുറം വേദന | Rhomboid pain
11:33
Dr.Vinod's Chitra Physiotherapy
Рет қаралды 6 М.
I'm Excited To see If Kelly Can Meet This Challenge!
00:16
Mini Katana
Рет қаралды 31 МЛН
Why Is He Unhappy…?
00:26
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 74 МЛН
UNO!
00:18
БРУНО
Рет қаралды 3,5 МЛН
Это iPhone 16
0:52
Wylsacom
Рет қаралды 1,3 МЛН
Todos os modelos de smartphone
0:20
Spider Slack
Рет қаралды 66 МЛН
Tag him😳💕 #miniphone #iphone #samsung #smartphone #fy
0:11
Pockify™
Рет қаралды 4,8 МЛН
Rate This Smartphone Cooler Set-up ⭐
0:10
Shakeuptech
Рет қаралды 7 МЛН