Цель размять суставы,связки ,участвующие в ударе,выработка устойчивости,умение оказывать максимальное сопроттвление
@dperegud12 күн бұрын
@@trenerbox.m Спасибо за пояснение, хочу заметить, при таком выполнении выработка устойчивости сомнительна, максимальное сопротивление противоположно этой цели