Aku sudah 7 hari puasa sosmed (ig,tt,fb) dan emang bener bisa bikin kita kembali fokus terhadap kegiatan2 yg mau diselesaikan. Yt sama wa pengecualian kerjaan dan yt buat nambah insights baru

Materi video oke✅ Kualitas video oke✅ Jarang-jarang youtuber yang lengkap gini, apalagi channel edukasi, semangat bang kerenn, yok ges perbaiki pilihan dopamin kita

Saingan terberat dalam hidup bukan orang lain melainkan dirimu sendiri

kemaren gua pelatihan teater selama 6 hari dan disitu kita gak boleh main hp + gak boleh ngerokok dan makanan kita masak sendiri dan setelah pelatihan itu ketika megang hp kembali gua merasa "kayaknya kita ga terlalu butuh hp buat hidup". wkwkwk (Asumsi Pribadi)

Ko aku ngerasa sedih ya liatnya 😭 kayak waktu² yang udh dilewatin sia² begitu aja karna scroll trus

Such a great konten kakkk. Thankyou udah sharing hal baikkk. Aku mau cerita juga kalau aku lagi dopamine detox seminggu hehehe. Gara" abis depresi sampe opname, trus keluar rumah sakit pengen punya semangat hidup baruuu. Gajadi mengakhiri hidup hihiw. Aku mulai benerin semuanya satu per satu. Mulai dari izin kerjaan seminggu, non aktifin instagram, tiktok, bahkan whatsapp (youtube ga dulu biar bisa dipake nonton podcast). Mulai beresin kamar yg super berantakan. Mulai memaafkan diri sendiri dan bahkan beraniin speak up ke ortu. Mulai benerin ibadah lagi biar makin deket sama Tuhan juga. Pokonya menyendiri dan nyoba fokus memperbaiki semuanya. Alhamdulillah ini sudah hari ke 6 dan yang aku rasain jaaaaaaaauh lebih damai. Bismillah makin baik lagi ke depannya. Gapapa pelan-pelan. Langkah kecil juga bagian dari proses yakannn. Sehat dan bahagia selalu buat semua yang bacaaaaa

Gue hari ini pertama kalinya buat ga megang hp dari jam 8 sampe jam 12, karna sengaja gue tinggal di rumah buat pergi ke sekolah, wkwk. Terlihat remeh sih, tapi ngeliat temen² megang hp sedangkan gue ga, bikin gue jadi bisa ngeliat sisi lain dari setiap karakter orang yg biasanya ga gue sadari, dan malem ini gue ngerasa lebih ringan buat tidur dan nyaman buat ngelakuin apa aja rasanya.

Alhamdulillah, Allah mempertemukan dgn konten ini di tengah gempuran deadline proposal dan saya malah asik scrolling sosmed 😓🫠 jadi sedikit tersadar 🥹 semoga Allah mudahkan untuk istiqomah Bang 🙌

masyaa allah banget tiba" vidio ini muncul di beranda aku, sepertinya ini jawaban dari Allah aku disuruh merubah hidupku jadi lebih produktif lagi dan berkah, melalui vidio kakak ini masyaa Allah terima kasih uda buat vidio ini kak sangat menginpirasi semoga kakaknya sehat" selalu dan ditunggu konten selanjutnya🤗😇

Yg mahal saat ini adalah kewajaran, menghirup oksigen bersih, hidup tanpa distraksi, menjadi diri sendiri di era social media yg menuntut kita untuk superficial

Tahun lalu gue juga puasa tanpa sosmed selama 10 bulan... Cuma dengerin musik lewat speaker bluetooth sama tws Yg gue rasain pertama, mata udah gak pernah perih, leher gak pernah nyeri, tidur teratur dan bangun selalu tepat waktu. Komunikasi sama sekitar jadi lebih lancar karena mau gak mau harus dilakuin karena dorongan hati. Karena kalau gak ngobrol atau dengerin musik bisa jadi trigger buat ngecek hp lagi. Bener kata yg posting, banyak hal baru terlintas di pikiran... Secara gak langsung rasa bosen bikin gue lebih produktif buat ngembangin usaha kecil gue yg baru jalan 2 tahunan. Banyak ide baru dan inovasi yg muncul di otak karena gak ada fokus ke hal lain lagi selain ngelamun dan bikin diri gue sibuk. Sayangnya 3 bulan belakangan udah mulai kumat lagi scroll fb, reels, twitter Sekarang pengen puasa lagi, leher udah sering nyeri sama mata panas/perih.

relate bgt buat gen z yang sebagian waktunya dihabisin di sosmed doang dan gw salah satunya, the content is so cool🔥klo kata orang daging banget

Alhamdulillah bentar lagi Ramadhan; klo kalian muslim dan brusaha taat ya IT'S OUR SHOW TIME! Allah dah bikinin sistem buat kita restart, refresh our life with Dopamine Detox Time minimal as long as Ramadhan lah ya ges yak,, Yassarallah

bagaimana dopamine itu berjalan?, dopamine itu seperti Alarm istirahat otak kita jadi saat dopamine penuh otak akan terasa sangat lelah, dampaknya juga ke badan jadi sangat malas, karena otak merasa kita sudah melakukan hal besar jadi perlu beristirahat (tidur). Jadi untuk menghindari kelelahan di pagi hari, lakukan aktifitas yang memiliki dopamine kecil seperti olahraga, baca buku, kejar goal kalo bisa, dll. Dan aktifitas dengan dopamine besar seperti nonton film, main game dll bisa di lakukan di akhir hari sebelum tidur, sesuaikan dengan kebutuhan asal tidak berlebihan.

Bang, di pondok saya dulu tidak diperbolehkan membawa hp, ternyata lingkungan pondok setenang itu tanpa social media, #kangenmondok

video sebagus ini, isinya daging semua, absolutely deserves more recognition!

Gua hapus Instagram bang FB juga Alhamdulillah jiwa terasa enteng ga banding bandingkan dengan orang lain, dan menerapkan untuk baca buku apapun itu👍🏻

Salah satu cara yang recomend dari aku untuk mengubah habits scrolling sosmed adalah dengan pergi healing naik gunung, Aku waktu itu pernah naik gunung rinjani selama 7 Hari, dan selama itupun kami (aku dengan teman-teman) bener bener ga main sosmed sama sekali, yaa alasannya karena gaada sinyal juga, ituu ampuh bgt, cuma aku saranin harus punya pengalaman dan peralatan yang mumpuni yaa, soalnya itu kegiatan ekstrem, cuma buat kalian yang punya hobi sama, ituu salah satu cara sii, sekalian juga olahraga, menghilangkan stress, dan bisa kembali ke kehidupan sehari-hari seperti memiliki pribadi yang baru.. Heheee intinyaa kalian pasti bisaa, yang penting niatnya ada bagaimanapun metodenya👌

alhamdulillah sekarang udah banyak yang apload video yang sangat bermanfaat seperti ini. Pengalaman gua setelah ngelakuin dopamine detox selama beberapa hari sih gini(pengalaman pribadi) 1.hal sepele jadi wah banget,kek... nyantai pagi,ngasi makan peliharaan,bersih-bersih..jadi lebih menyenangkan lah pkoknya 2.pikiran jadi lebih jernih. 3.fokus dalam jangka panjang,seperti pas nyetir montor,buat sketsa dan aktivitas lainnya 4.jadi lebih tenang. gua dulu pas masi kecanduan sosmed gampang banget marah,penyebabnya itu tadi sih..pikiran kacau,susah fokus,dan mood yang minus/anjlok😂,dah sih.. Semangat buat yang mau berubah,ini ga gampang sih tapi kalo niat kita kuat insyaallah bisa konsisten ..good luck🎉

keren bang sebagian besar yang disampaikan sangat amat relate,gw dlu sempet puasa dopamin bahkan mungkin berbulan karena dlu ngejer prestasi buat masuk kampus, dan emang ya bantu banget produktif,ditambah makin deket dengan tuhan, alih2 scroll sosmed,mending cari ilmu lewat platform apapun itu, dan ya membantu gw diet dari 107kg sampe 76kg kurun waktu satu tahun lebih, dan skrng walau terjebak lagi ke habit buruk mau mencoba bangkit lagi dan puasa dopamin

Otak kita gampang bosan, dia akan selalu mencari sesuatu yg baru, jadi dopamine itu yg akan bikin kita gampang ke distraksi dan pada saat kita membiasakan diri drngan dopamine, otak kita akan bilang : this is fun, akhinya kita mudah dapat kesenangan dengan effort yg kurang, hal ini membuat atensi kita berkurang. Thankyou ka udah buat video ini, mari hidup berkesadaran, aku juga mau challenge diri buat puasa dopamine especially instagram, aku uninstall per hari ini

Seriously one of the best content educator yg pernah ku liat sepanjang hidup ku bukan mo berlebih2 an but I hope Kak Akbar bisa jadi content educator yg gk kalah sukses nya dgn content educator lain nya! pembawaan nya bagus, quality video nya bagus, editting & sound nya mulus smooth perfect deh >_

Pas buka yt sye berdoa, Yallah tolong tunjukkan konten yg bisa mengubah kehidupan sya yg kayak gini, MasyaAllah makasih yaAllah dipertemukan dengn konten ini. Makash banyak banget konten nyaa bang

wahhh seneng banget bisa liat temen temen pada semangat memperbaiki diri. sebagai pemula yang pengen memperbaiki diri aku jadi tertantang sekaligus semangat karena ternyata ada banyak orang loh yang merasa hidup nya stagnan disitu aja dan pengen ngelakuin sesuatu agar hidup nya bisa berubah jadi lebih baik lagi

2 tahun yang lalu gue pegang hape bisa sampe 10 jam per hari. sampe suatu hari gw kena sakit, tiba2 lumpuh separuh badan secara tiba2 pas lagi kerja. dan ternyata itu disebabkan karena pecah pembuluh darah di otak. sehari sebelum kejadian itu gw emg sempet kecapean karena pergi keluar kota. malemnya gw kurang tidur karena asik main hp. besoknya gw paksain kerja. dan akhirnya itu yg terjadi. sekarang setahun lebih setelah kejadian itu, Alhamdulillah sudah mendingan. tapi kaki masih belum bisa full control (motorik). dan sekarang gw ada Anxiety disorder dan panic attack disorder. guys, ini masalah serius yg terlihat sepele. lebih cepat sadar lebih baik. jadikan kisah gw yg singkat ini sebagai pelajaran untuk kalian. bijaklah dalam menggunakan gadget. kalian harus manage dopamine kalian mulai dari sekarang.

berapa minggu terakhir hp rusak, dan belum ada rencana buat beli hp baru... dan berasa hidup normal aja tanpa hp. apalagi setelah jarang dihubungi oleh siapapun jadi keinginan beli hp baru ga terlalu memaksakan diri, entah faktor bosan atau memang hp barang yg toxic menurut gw di kehidupan gw sehari2.

hp gue di gade selama seminggu , gue jadi gabisa scrol sosmed , awalnya aneh tapi gue jadi bisa lebih produktif pagi beberes rumah, masak, maen sama anak anak sampe mau tidur pun ga keganggu waktu nya kek lebih enak aja . sholat lebih khusu . dan ga begadang

YA AAllah,.. lihat konten ini dari awal hingga akhir saya nangis... yaaah mungkin separah itu sosial media mempengaruhi sya hingga mampu membalik kepribadian saya sebanyak 180 derajat

Waktu itu udah nyoba detox kaya gini udah jalan sekitar 3-4 harian, dan emang bener emang bikin aku seneng dan ngerasa lebih baik, tapi sayangnya kepancing lagi main game dan sosial media bahkan sampai 8 jam-an screen time, sekarang sehabis nonton video ini jadi kedorong lagi buat ngelakuin detox dan besok aku bakal mulai hari baruku, semoga habit yang baik ini terus berlanjut

Muncul di beranda aing, nonton deh, akhirnya sadar bahwa diri ini udah ga bisa lepas dari yang namanya sosmed. Bismillah, aing bakal nyoba di awal februari ini bang Akbar☝

Mampir kesini karena berasa hidup udah di fase kecanduan sosmed dan waktu berlalu gitu aja. but thankyou huat mas nya atas ilmunya

sejak mulai covid19 gw mulai kecanduan hp sampe saat ini. makan, kerja, nongkrong, bahkan tidur gw tetep pake hp, meskipun itu cuma nyari2 suara di yt(gak musti musik, tapi bisa juga suara oranng jalan2, suara film pasti gw setel sampe gw tidur sampe gw kerja lagi) minta do'a nya buat semua teman2 supaya gw bisa lekas sembuh dari dari kebiasaan buruk gw ini teman2.. dan mungkin ada juga teman2 yg lain yg mungkin punya pengalaman mirip gw semoga kita semua bisa sembuh dari kebiasaan negatif ini... aamiin

gw biasa kalo libur bangun tidur bisa jam 9 an, sekarang gw biasa tidur lebih cepat dan paginya muter muter naik motor, rasanya enak gak mumet di kamar terus 😂

Sya juga bang, sumpah berantakan banget. mood, rutinitas, jam tidur berantakan(karena kerjaan), makan tak teratur, semoga dengan video ini sya bisa nerapin dan memperbaiki kualitas produktifitas harian. Terimakasih😇

Baru pertama kali nonton vidio lu, dan ya gue langsung suka. Baru kali ini vidio edukasi yang bener bener niat menurut gue. Dan setelah nonton vidio ini, gue mulai termotivasi buat memulai dopamin detox, karna beberapa hari ini baru sadar kalo hidup gue kurang produktif, dan banyak buang waktu yang sebenernya bisa gue manfaatin buat mencari ilmu dan memperkuat skill di diri gue. Terimakasih, jangan berhenti buat vidio edukasi kaya gini. Dan doain gue ya, biar rasa insecure, rasa cemas uang terus menghantui gue, bisa hilang dan diri gue bisa menjadi lebih baik lagi dari sebelum nya.

Social media yang berbasis Video pendek sangat adiktif, saya saat ini mulai mengurangi itu

Gw mau kek gitu, dopamine tp susah wkwk. Klo gw sih fokus masih bisa dikendaliin, tp klo ada masalah itu di luar kendali n gw butuh rehat dengan liat yg lucu-lucu, film motivasi, inspirasi atau apa kek yg bisa nampar pikiran gw yg lagi jungkir balik. Gw sangat menghindari kata-kata motivasi, karena menurut gw cuma nenangin doang berasa dipupuk halus, dah gitu kelar aja ga ngena dan jatohnya malah leha-leha. Secara ga langsung kata-kata motivasi memvalidasi, tp itu bakal beda sama motivasi yg emang nampar biasanya bakal timbul rasa semangat.

Aku udah 3 hari gak main sosmed. Otak aku gak nge lag lagi. Rasanya seneng banget bisa sinkron

Yuuu Anak Muda Indonesia Lebihh Bijak Dalam Media Sosial👌.

28/march/24 Sumber kesenangan yang tak terbatas. Sisi terang dan gelap dopamin. Sisi positif - mood dan suasana hati stabil - mengelola stress - memiliki motivasi u. mencapai tujuan Sisi negatif - kehilangan mood - gangguan fokus - insomnia - kecanduan. Note : banyak kewajiban dan tugas terbengkalai. Solusi ; Puasa Dopamin 14 - 30 hari

Salah satu hal yg menyadarkan gua adalah punya badan lemas,rambut rontok,dan wajah penuaan dini.akibat gua jarang olahraga dan kecanduan main gadget. Gua juga keseringan dan candu bergadang dan jam tidur tidak normal. Terima kasih untuk informasinya. Semoga hari ini,besok,dan seterusnya proses dopamin detox bisa memberikan dampak positif di hidup gua. Mumpung gua masih muda dan umur,setidaknya sebelum gua meninggal ada kenangan dan hal baik yg pernah gua lakuin di hidup gua.

nonton videonya aja udah bisa ngerasain aura positive yang masuk,apalagi kalau praktek langsung pasti efeknya langsung dapet ke tubuh sendiri

Terapkan hidup digital minimalism ala call new port, gunakan teknologi seperlunya saja, gunakan internet seperlunya saja. Jadikanlah dunia digital internet itu seperti tempat buang hajat, ia dipakai ketika diperlukan, jangan lama2 di dunia digital bisa merusak seperti berlama-lama ditempat buang hajat.

Makin Sibuk Makin Stress sebenernya, tp Screen Time Berkurang, Jauh lebih seger siih... kerja jd enjoy even kerja bisa lebih dr 12 Jam

Dopamine detox Mengganti/mengurangi kebiasaan buruk yang menyenangkan dengan melakukan kegiatan positif yang menyenangkan

2021 pernah 1 bulan dopamine detox dan berhasil fokus tanpa ter distraksi oleh sosial media. Tapi di 2024 ini sulit rasanya untuk jauh dari sosial media, aku akan mencobanya sekali lagi :)

Salut bener sama abang nya...Gua ngalamin ujian kecemasan berlebihan. Tapi nonton video abang aja udah tenang rasanya pikiran ini, padahal belum lakuin arahan challage nya..mantap editan nya semua ,gua nonton sampai akhir nda ada sedikit pun cacat edit nya..Mantap semua..Hormat💪💪

makasii bang, bersyukur banget video lu lewat tl gue. Karna baru sadar ternyata gue udah kecanduan dopamin jujur, ibadah, kerjaan dan hidup gue bener2 berantakan karna mood gue naik turun semoga gue bisa puasa dopamin.😭😭

Ada PRAKTEKNYA GA CUMA TEORI, gila keren banget, subrek subrek ini mah🔥🔥

Dopamin detox ini mirip dengan puasa dalam islam. Menahan lapar dan haus sama seperti menahan enaknya makanan dan minuman yang dimana itu merupakan dopamin negatif, efek=obesitas apabila berlebihan. memperbanyak ibadah dan beramal baik yang dimana itu merupakan dopamin positif yang puncaknya ialah lebaran. Menahan nafsu buruk seperti scroll medsos, main game tak kenal waktu, p***, dan kawan kawannya sama seperti menahan dopamin negatif yang telah dijelaskan pada video.

Kenapa aku klo di LUAR rumah gk bisa main HP, mangsut gk bisa main HP adalah seperti merasa tidak aman, nyaman dan gk tenang....Aku main HP ya saat aku sendiri di rumah

Pernah puasa dopamine saat mudik ke kampung nenek, karena sinyal disana emang kurang bagus😂 n berasa bgt sepinya gbisa scroll hp dan bosan bgt gtau mau ngapain😂😂 tapi otak jd fresh n enteng

Mantap abangku. Toss dulu kita 🙏

Aku udah lama gak pake sosmed,kecuali wa. Dan memang nyaman banget rasanya,tapi malah sekarang kecanduan game. Dan aku pengen merubah itu semua 😢

Bgs bnget konten nya aku lagi nerapin detox dopamin jga soalnya mau fokus skripsian jga dn sering overthinking akhir2 dn susah fokus di tmbh ini klau liat sosmed mulu, jdi mulai perbaiki habit jga alhamduillah mood agk lumayan membaik

I was looking for dopamin detox video and stumble upon your channel. Tentang dopamin detox yang bikin gue mikir, betapa banyak waktu yang kita miliki untuk bisa produktif kalo gak dipake untuk scrolling sosmed. Btw, the quality of your content is superb🔥. You just gain a new subscriber from me, Keep it up yaa!!!🌻

baru aja hapus aplikasi tiktok, ig, capcut, facebook karna ngerasa seminggu ini lebih ngabisin waktu buat konsumsi konten entertainment daripada edukasi dan keinget konten nya agusleo halim yang dopamin detox jg. eh buka KZfaq buat cari konten edukasi langsung muncul di beranda🥺. thanks bang! gw subscribe

Mantap langsung di praktiken sama creator nya Kembangkan trs channel kayak gini supaya makin banyak orang yg tersadar

saya dah puasa dari hp (karena hp nya rusak) selama 2 minggu dan beneran berasa banget hasilnya, rasa ingin olahraga meningkat, sosialisasi dan komunikasi ama keluarga jadi lebih baik meskipun di awal-awal berasa banget penderitaan tanpa hp & sosmed itu (gelisah, panik takut ada pesan penting dari teman keluarga ama pekerjaan)

Thanks bg, jdi termotivasi utk mencoba

Mungkin saya bisa rangkum yang menurutku, jadi jika kita effort sedikit dengan return is not normaly alias lebih besar maka akan turun kurva lonjak kebawah maka akan terjadi depresi dan lain-lain maka dari itu akan negatif, jika terjadi hal itu maka ubah dopamin menjadi positif, jika dopamin positif maka usaha dan return itu normally, jika normal maka kurva akan turun dengan normal, jika kurva normal maka kita akan merasa bahagia dan mungkin termotivasi lagi tanpa melewati depresi dll, alhasil produktivitas akan lebih baik dan tidak masuk ke dalam lingkarang setan, note : Kalau lagi di dalam lingkarang setan, maka ubah ke lingkarang lebih baik + sabar, karena jika kebiasaan maka nggk perlu usaha, nahh dari sini peran sabar berfungsi, karena kurva yang terlanjur lonjak ke bawah perlu naik perlahan" Dan itu meleqati yang namanya sabar

Adem banget nontonnya..subscribe

Ternyata aku pernah ngelakuin dopamin detox ini tanpa kusadari. Aku yang dulu males-malesan, sering main game, scroll sosmed dan nonton YT sampe lupa waktu karena overthinking dengan masa depan yang belum jelas. Dan entah kenapa tiba-tiba aku berpikir, "Kalo kebiasaanku kayak gini terus, hidupku gak akan berubah dan malah mengecewakan orang tuaku". Sejak saat itu aku mulai merubah pola hidup dan mulai mengambil langkah besar untuk merubah diri (bukan jadi Power Rangers) Dopamin itu bagus, tapi harus tahu kadarnya agar gak overdosis 😂 Ada satu kata dariku untuk kalian yang sedang mencoba dopamin detox, "SEMANGAT! 😁👍

Thanks Bang Adi, terus semangat mengedukasi 🔥

Ini saya tulis sebelum beres nonton:,saya udh jauhin sosmed dari dulu, hampir seluruhnya yg biasanya dipake atau populer,contohnya saya ga main ig,fb,tiktok,dll, Tapi saya malah bermasalah di suka banget main game,lagi bingung mau ngapain,buka game,di sekolah lagi belajar,intip2 hp.... buka game, padahal ga mau main game, gatau kenapa,tapi setengah sadar yg saya yangdipikirin yang buat saya gini gara2 game genshin dari hoyovers,ga asing kan?,saya bertaun2 ngedaily quest terus menerus,sampe sadar saya merasa hidup saya kaya bukan keinginan saya sendiri,malah seperti terhibnotis buat ngelakuin sesuatu yg orang lain inginin,

jadi tertarik utk nyoba. dulu aku baru nyoba detox main ig. soalnya udah addict bgt, dan ganggu produktifitas, pikiran, dsb aku bahkan sampe insecure parah krn ngekiatin postingan pencapaian org lain di ig. rencana nya sih detox selama sebulan tapi kuat cuma sampe dua minggu itupun masih buka sosmed lain. tapi efeknya bagus banget, percaya deh. kepercayaan diri meningkat, bisa lebih fokus, produktif, kebayang sih itu baru detox ig apalagi detox hp yaaa. tapi gabisa😂

Keren ini, Tks insightnya

Keren sih bg kulitas movie, kontennya

Keren videonya bang. Disini saya sedikit berbagi cerita, masih ingat 7 bulan sebelum nikah saya full puasa untuk tidak nonton porno (NO PORN). Pagi hari saya selalu olahraga seperti jogging atau workout di kost, setelah olahraga lanjut kerja, siang - malam kerja sebagai admin olshop yang urus chat customer dan urus orderan untuk dikirimkan, saya kerja penuh semangat dan gairah bahkan untuk komunikasi dengan calon istri hanya bisa pada malam hari. Kegiatan ini rutin setiap hari dan saya jalani dengan bahagia, hal yang saya dapatkan yaitu saya lebih fokus dengan kerjaan dan tentunya melayani customer atau orderan dengan maksimal karena fikiran saya jernih. Saran saya jika ingin meninggalkan kebiasaan buruk, cari kesibukan yang membuat kamu tidak ada waktu untuk hal-hal yang negatif

Keren skrng content creator indo banyak yg sebagus ini video sama isi nya gilaaa keren bgt sih, thank u for the insight ya kaa. Bakal aku coba ini 14 hari hehe

Next cobain "kafein detox", mas... Saya lg nyoba detoks kafein dg menggantinya dg jus buah dan air mineral. Selain sehat di badan juga sehat buat psikis kita lhooo.. Jd nggak mudah gelisah/cemas/takut..

Total ga megang HP yang biasa untuk scrolling socmed, dll (Cuma pake hp jadul yang cuma bisa WA sama browsing) 7 hari hehe... Yang dirasa? Lebih fokus ngerjain tugas dan pekerjaan, lebih rileks hari2nya karena ga diganggu notif apapun (Kecuali WA kerjaan). Dan plusnya juga bisa pake waktu yang biasanya rebahan (Scroll socmed) buat olahraga.

Bang bikin lagi vid seperti ini oke 😇😇🥰🥰

semangat bangg, aku support teruss channelnyaa

Cara syuting, pesan moral video, sound semuaanya bagusss banget❤ keep goin gw langsung subs

saya bingung mau komen apa, tapi saya kembali terfikir untuk melakukan dopamine detox setelah melihat video ini, mungkin saya bakal coba 7 day, saya akan kembali jika sudah selesai atau jika saya gagal 16 Februari 2024_

Semangat bro bikin video semacam ini, gue suka video lu 👌🏻🙌🏻👊🏻

Makasih atas kontennya kakakkk, bagus bangettt👍👍👍

menurutku 1 hari itu masih proses, sebuah proses "perpisahan" jadi betul, butuh berkali kali repeat supaya dopamine detox ini berhasil

bg terus bikin video edukasi seperti ini yaa, untuk genz tolong di tonton

Astagfirullah, aku udh kcanduwan sm reward yg less effort tanpa mikirin manfaat atau apa yg hrus dilakuin buat kelangsungan hidup jangka panjang😢

sesimpel satu jam sebelum tidur, aku dan suami biasakan ngobrol dgn anak2 tanpa ad hp dan televisi. lebih cepat mengantuk dan tidur lebih pulas, terimakasi videonya menambah hal baru.

makasihh bro, videonya keren, maksud yang ingin disampaikan juga nyampe.. (auto subs) sering" buat video kayak ginii suatu saat gue yakin kalo konsisten, lu bisa jadi youtuber yang lebih dikenal banyak orang! Semangat bro

bagus banget videonya, thankyouu

trnyta keseringan scrol sosmed emg berbahaya bngt ya,dulunya aku setiap nntn video baik yt,Drakor,berita,selalu fokus,nyimak dn g prnh bosan tp smnjk udh sring buka tiktok,reels ig,rsnya kalau liat video panjang itu bosan+g menarik,jdi gampang jenuh:(

yes harus bijak. mengunakan waktu

terhitung hampir seminggu ga main ig, sehari ga main TikTok sama x. sejauh ini ngerasa tenang, jadi lebih fokus sama hal" yang lebih penting. buka yt juga lebih bisa filter konten yang edukasi.

terimakasih bang. ditunngu konten selanjutnya

Makasih banyak kak udah buat video ini. Semangat terus ngontennya!!!

gua suka konsep video lo bang, lumayan interesting

konten bagus + cinematography nya kelass

Bro, your content is great, easy to digest, and applicable!! What a good work!

Kak satisfying banget nonton videonyaaa

Kyak ngeliat perfect life.... semua waktu di isi hal hal produktif

Liat video ini mrpkan awal baru Semoga jadi awal baik untuk kita semua yg sudah menonton 😊

Semngat bikin konten ya! Terus konsisten, pantang menyerah! Sukses channelnya!

Mantap bang, good content!

Mas bocoran set up lampu donk sama gear apa aja..btw bagus bgt alur dan penyajiannya

Jam 6 waktu KSA... Gatau Mau ngapain Lewat vidio yg ma syaa allah bermanfaat sekali bagi gua bg Terimakasi bg abi

entah kok tiba2 saya nemu video anda di beranda padahal tontonanku ga lebih dari game dan hiburan.. awalnya ragu mau klik jujur, kek "duh buat apa jg". ternyata setelah nonton, ga sadar sampai selesai yah emang godaan dopamin sudah merenggut setidaknya separuh hidup rasanya hidup kek capek mulu tiap hari thanks buat videonya kawan, gokil si ini u yg rekam dan setting sendiri. Pengen jg hidup mandiri kek u sukses selalu..