Mein Weg in ein neues Leben - Fitness Motivation

Mein Weg in ein neues Leben - Fitness Motivation - Sophia Thiel

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8 жыл бұрын

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Пікірлер: 5 400

@Ascalter 8 жыл бұрын

Ich finde es klasse was Du geschafft hast! Ein durchtrainierter Körper zeugt von harter Arbeit und viel Ehrgeiz Mach weiter so!

@louislouis8984 8 жыл бұрын

hätte nicht gedacht das du sowas guckst

@TKommandant 8 жыл бұрын

+Ascalter Durchtrainiert ja aber sie macht es ja so weit das sie sixpack und co kriegt

@lexandros22 8 жыл бұрын

+Todeskommandant Was ist so schlimm daran? Viel besser als fett zu sein oder gar keine muskeln zu haben

@TKommandant 8 жыл бұрын

Ne das ist eine falsche aussage es ist genauso schlimm wie fett sein.

@lexandros22 8 жыл бұрын

+Todeskommandant Tja wenn du meinst sich um seinen Körper zu kümmern und den ganzen Tag zu fressen ist gleich schlimm

@axlin236 7 жыл бұрын

mega starker Mensch

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

😘

@karstenbg554 7 жыл бұрын

SophiaThiel ich bin Géraldine und ich will abnehmen ich fühle mich nicht wohl und ich bin zehn Jahre alt und wiege 53,4 k kannst du mir helfen sophia bitte bitte du bist mein aller aller aller bestes Vorbild für mich❤❤❤❤👍

@wandaferdyn5798 7 жыл бұрын

lulu lisa götte ich bin auch 10 und wiege 62

@axlin236 7 жыл бұрын

Du bist so stark (Vorbild) mach weiter so bleib so wie du bist 😏💪👍❤

@jessicacidylo9502 7 жыл бұрын

Wanda Ferdyn ok ich bin bald 13 und wiege 40.5 normal oder...? was sagt ihr

@an8202 6 жыл бұрын

2:36 Das Foto sieht doch voll gut aus. Du warst meiner Meinung nach nie dick.

@sinadethmann7406 6 жыл бұрын

Netun

@an8202 6 жыл бұрын

Sina Dethmann ja?

@sinadethmann7406 6 жыл бұрын

Entschuldige, ich habe mir das Video mit meiner Tochter angesehen und sie ist auf die Tastaturen gekommen, Entschuldigung ;-)

@an8202 6 жыл бұрын

Sina Dethmann macht doch nichts :)

@ilyanasoloviev8456 6 жыл бұрын

dacht ich mir auch .. hab mich dann fett gefühlt haha aber

@Henriedde69 6 жыл бұрын

Ich möchte auch so dünn sein ein flacher Bauch währe mein Traum!😓

@weebdxd6941 5 жыл бұрын

Mach was dafür

@dorisfluffy1329 5 жыл бұрын

@@weebdxd6941 Das ist schwer

@weebdxd6941 5 жыл бұрын

Doris Fluffy wenn du nichts machst kriegst du auch nichts! Ich weiß wie schwer es ist aber jeder kann es schaffen

@weebdxd6941 5 жыл бұрын

Doris Fluffy verstehe ich bin ein Junge war auch sehr dünn habe vor 2 Monaten mit Fitness angefangen und wirklich essen richtig runter gedrückt, es war sehr schwer aber jetzt fühl ich mich viel wohler. (Bin 1.80m groß habe 59 kg gewogen jetzt 67kg)und 15 Jahre alt

@weebdxd6941 5 жыл бұрын

Update wiege 68

@ex_xo9759 7 жыл бұрын

Ich finde das echt nicht in Ordung, dass hier Einige schreiben, dass "Frauen einen weichen und sanften Körper" haben sollen. Es ist doch jedem sich selbst überlassen WIE er aussehen will und WAS sein Ideal ist. Warum dürfen wir Frauen keine definierten und sichtbaren Muskeln besitzen? Etwa nur, weil es nicht mehr das ist, was Männern gefällt? Müssen wir jedem gefallen? Müssen wir es allen recht machen? Nein, das müssen wir nicht! Ich kann nur sagen : Arbeitet immer weiter an euren Zielen. Nicht die Meinung Anderer macht glücklich, sondern die Erfolge und Verbesserungen, die IHR an euch festgestellt! Jeder Mensch ist auf seine Art schön und jeder kann seine Träume mit Willenskraft und Ehrgeiz erreichen! Lg Rory😘

@emmaschuetz8744 6 жыл бұрын

e_Rxry _xo Danke❤ auf diesen Kommentar hab ich als feministin gewartet👏👏💕

@Daadener 6 жыл бұрын

Nun, es ist auch jedem Mann überlassen sein eigenes Idealbild von Frauen zu haben, und das hier schriftlich zu fordern. Das nennt sich Meinungsaustausch. Im Übrigen ist letzteres der Sinn dieser Kommentarfunktion, und per AGB reglementiert. Wer die AGBs von youtube nicht in Ordnung findet, ist frei die Plattform zu verlassen. „Ihr“ könnt ja eine Plattform gründen, auf der unmoralische, nicht nachvollziehbare, oder einfach unbequeme Meinungen, „nicht in Ordnung“ sind.

@larasorrentino6509 6 жыл бұрын

e_Rxry _xo echt wahr!

@sekorhex2533 6 жыл бұрын

Es ist meist ungesünder für die Frau, dass sie zu wenig Körperfett hat aber dafür mehr Muskeln. Beim Mann ist es weniger Problematisch als bei der Frau.

@btcprogrammer3624 5 жыл бұрын

Emma Schuetz feministin ***** bleibt mir da nur zu sagen. Hoffe das du nen troll bist.

@Aleksa098 7 жыл бұрын

Grosser Respekt! Habe jetzt auch die Motivation von dir gefunden von 120 kg bis 80 kg abzunehmen😁

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Der Wahnsinn :-) Freut mich tierisch!

@Aleksa098 7 жыл бұрын

SophiaThiel 2 Kilos sind schonmal runter :);)

@daseinhorn4092 7 жыл бұрын

+SophiaThiel Du bist mir echt unsympathisch.

@s.m.t.5725 7 жыл бұрын

ReXoo SUPER!!!!😍💪🏻

@itsmelinaaaxx_498 7 жыл бұрын

wrm das?!

@yasminsworld4304 6 жыл бұрын

Bin 12 und seit 2 Tagen sieht man meine bauchmuskeln und das einfach nur wegen dir ❤❤❤😢❤

@marilynreitzenstein2661 6 жыл бұрын

Yasmins World toll

@Tnayk-by2mk 5 жыл бұрын

Ist doch schön ❤️

@sofiarova600 5 жыл бұрын

Welche workouts hast du genau gemacht?

@remicalzone1074 5 жыл бұрын

mit 12 ist das noch normal, später wird es schwer die Bauchmuskeln sichtbar zu erhalten. Also am Ball bleiben! :)

@cestmilla2270 4 жыл бұрын

Yasmins World wie hast du das geschafft?

@alyahlindholz5576 6 жыл бұрын

Dieser Moment wenn man ihre Videos guckt und alle 5 min. zu sich selbst sagt in 5 min. mach ich Sport aber man Trzd denn ganzen Tag Chips frisst und nicht aus dem bett kommt😂😂😂

@sivanaamedi5287 5 жыл бұрын

Hahahaha issoooooo

@kimlaufenberg3036 5 жыл бұрын

1 min

@ichdu5953 5 жыл бұрын

Fuck nach einem Jahr hast du immer noch recht 😁 in 5 min geht's los 😄

@rayanmoniri6067 5 жыл бұрын

Isooo 😂

@miriyumyum3590 3 жыл бұрын

Das ist nicht witzig...

@schokiiiieh 7 жыл бұрын

Warum sind hier in den Kommentaren so viele Leute, die erst 12 bis 14 Jahre alt und schon über 1,75 m groß sind? Ich bin 18 und seit ich 13 bin nicht mehr über meine 1,51 m hinaus gewachsen... 😅

@jainep.1610 7 жыл бұрын

schokiiieh 15 und 1,83

@livelyvlog2085 7 жыл бұрын

schokiiieh ich bin 14 und 1.76

@domxnxgc6642 7 жыл бұрын

schokiiieh ich bin 14 und 1,85

@livelyvlog2085 7 жыл бұрын

DOMI - HD bist du männlich oder weiblich?

@inviddyehrenmann5041 7 жыл бұрын

Ich bin 7 und 3,92m.

@selenayates2719 7 жыл бұрын

Einfach nur rührend 😍😭

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Vielen Dank :)

@sandrasunshine7894 4 жыл бұрын

Boah wie ich sie vermisse 😪♥️

@lea0888 4 жыл бұрын

Warum macht sie nd mehr weiter

@Luisa4105 4 жыл бұрын

Ich vermisse sie auch, sie hat mir immer Mut gemacht weiterzumachen. Sie macht nicht mehr weiter, weil das alles in die falsche Richtung gegangen ist. Sie wollte nicht das sie nur noch mit shootings und Interviews beschäftigt ist. Und das kann ich voll verstehen. Wenn man nichts mehr machen kann ohne das die Welt davon erfährt. Furchtbares Leben, so würde ich auch nicht Leben wollen.

@lea0888 4 жыл бұрын

Luisa4105 ach so ok danke kann ich auch voll verstehen

@jujusch6504 3 жыл бұрын

Jetzt ist sie ja wieder zurück! :)

@sandrasunshine7894 3 жыл бұрын

@@jujusch6504 yes :)

@Lina-fl4pz 6 жыл бұрын

Jetzt sind alle von früher neidisch auf dich❤

@sevenar8687 5 жыл бұрын

Nicht mehr! ...sie ist ja wieder FETT!

@sevenar8687 4 жыл бұрын

@E Y Ja, sie ist ja auch wieder ernsthaft fett. Und ich weiß auch nicht (warum ich so direkt bin) Sehr warscheinlich weil ich mich provoziert/ verarscht fühlte/ wurde. Kein Fan seit Tag1, aber Hype mitbekommen, interessiert analysiert und bemerkt das das "abnehmen" entweder krass respekt voll ist (was nur die aller wenigsten ernsthaft schaffen aus eigener Kraft) oder nachgeholfen. Heute wissen wir's :/

@clanbjlj3184 4 жыл бұрын

Sie ist wieder fett sie ist eig eine betrügerin guckt mal coach cecil

@ameinctutw3264 3 жыл бұрын

Hahahaha 🌝

@blackyraypatrick9041 3 жыл бұрын

@@clanbjlj3184 wtf wieso ist sie eine Betrügerin? Sie war doch jahrelang schlank. Ne Betrügerin wäre sie gewesen wenn sie niemals schlank gewesen wäre sich umoperieren oder sonstwas hätte lassen.

@juliaemely3262 7 жыл бұрын

Immer wenn mir das Abnehmen kein Spaß mehr macht oder ich nicht so schnell Erfolge sehe schaue ich mir das Video an und das motiviert so mega. Hab mir dein Programm Ende Mai gekauft. Mit 93kg hab ich gestartet und jetzt bin ich bei 79kg. Ich muss wirklich sagen ohne die Motivation deines Programmes hätte ich das nie geschafft. Und ich bin erst am Anfang💪🏻. Man soll sich nicht direkt so große Ziele setzen, aber wenn ich 14 kg geschafft hab, schaffe ich auch nochmal min.10kg . Mittlerweile habe ich auch endlich verstanden das es nicht darum geht wie schnell man wie viel abgenommen hat sondern das man abgenommen und angefangen hat! Mein Motto ist: Nur wer seinen eigenen Weg geht kann von niemandem überholt werden💪🏻 Danke Sophia ☺️

@juliaemely3262 7 жыл бұрын

Waermeleitpaste25 Vielen Dank, wünsche dir auch viel Erfolg 💪🏻

@ketaketa6427 7 жыл бұрын

JuliaEmely

@tanjafleher8553 7 жыл бұрын

Hallo ihr lieben also ich bin vor einiger Zeit auf Sophia s Video s gestoßen und sie haben mich gefesselt 😆von anfangan 🤔nun bin ich ja Mega Mega unzufrieden und es wird schon so schlimm das ich sage sch... drauf schaff es eh nix zu ändern 😕😔richtig schlimm eig . 😣 ich will es jetzt ändern 💪ich bin sowas von motiviert und will es schaffen ☺ab morgen geht's los .Ich starte mit 97 Kilo. Bis nächste woche😆

@juliaemely3262 7 жыл бұрын

Tanjaa Fleer denk immer wenn so viele es schaffen, dann schaff ich es erst recht 💪🏻 hab dein Kommentar erst jetzt gesehen, wie läuft es?😊

@tanjafleher8553 7 жыл бұрын

Hey ! Also ich bin immer noch hoch motiviert nur muss ich zu geben das Thema essen fällt mir Mega schwer 😞😔

@marina6833 7 жыл бұрын

Leute...Nur weil ein Fitnessprofi sagt,dass 80kg zu viel sind,ist es nicht so...Jeder muss sich selbst schön finden...Ich bin 14, 65kg und 1,68 groß und finde mich toll wie ich bin.

@taleaschmidt7096 6 жыл бұрын

Mvrxnv. ard mega toll...:)

@hannahschlosser7646 6 жыл бұрын

Bauch fahrradfahren

@stefan5312 6 жыл бұрын

Ich bin auch 14 bald 15 wiege 65kg und bin immer noch 1.55m

@filipw8386 6 жыл бұрын

Mvrxnv. ard medizinisch gesehen ist dies durchaus "zuviel" bzw. nicht gesundheitsfördernd unabhängig davon wie man sich findet...

@DiieElenaa 6 жыл бұрын

Mvrxnv. ard 65 Kilo für 1,68 ist ja auch ein ganz normales Gewicht :)

@jaxon3162 7 жыл бұрын

fdh- Diät... friss die Hälfte😂

@cassandra238 6 жыл бұрын

Jaxon31 hilft 😁

@sarastamenkov7370 6 жыл бұрын

Dequx Hilft das wirklich? Wenn ja, kommt dann später wenn man wieder normal isst (ausser süssigkeiten!) der Jojo-Effekt???

@cassandra238 6 жыл бұрын

Pink Melon! Naja wenn man wie ich immer 2 Portionen gegessen hat dann schon, bin auch nicht zu den 2 zurück

@sarastamenkov7370 6 жыл бұрын

Dequx Was meinst du mit 2 Portionen? Essen?

@cassandra238 6 жыл бұрын

Pink Melon! Ich hab mir zb zum Abendessen immer 2 Teller geholt.. Oder früh 3 Brötchen, kann man alles einfach reduzieren irgendwann will der Körper auch garnicht mehr mehr weil es nicht nötig ist

@antifahoe4446 2 жыл бұрын

es macht mich traurig das zu sehen und zu wissen das sie in dieser Zeit wo das Video entstanden ist am Tiefpunkt war Gottseidank geht es ihr jetzt besser💕

@styg7968 Жыл бұрын

Damals war sie sportlich und sozialisiert, jetzt noch übergewichtigen aös vorher?

@darolhitman3154 11 ай бұрын

Gesund scheint sie jetzt gerade nicht zu sein, weder körperlich noch psychisch

@timsindermann6649 11 ай бұрын

Sie war doch viel glücklicher als sie schlank und trainiert war. Pure Lebensfreude, und das bekommt sie schon wieder hin

@Hannah-mg2wy 8 жыл бұрын

Die Figur bei 02:38 finde ich eigentlich voll okay! 😮😄

@kippenlichter5477 8 жыл бұрын

Ich auch😊

@ludscher4504 8 жыл бұрын

+Lumina.Baxter 11:00 👌

@selfmadeunion1375 8 жыл бұрын

+Hannah B ne find ich nicht

@Paulaner00 8 жыл бұрын

+SelfmadeUnion stehst wohl auf Kinderkörper...

@MM-kn9rp 8 жыл бұрын

ich auch

@Schlummerfee94 8 жыл бұрын

Ich hab mir einen Narren an dir gefressen!!! Absolut toll machst du das alles! Ich suche jetzt gleich nach deinen Ernährungsvideos. Jetzt möchte auch ich starten *-*

@Elena-ye2iq 7 жыл бұрын

+So möge es geschehen Ernsthaft? -.- Halt du doch bitte einfach dein Maul..

@Elena-ye2iq 7 жыл бұрын

+So möge es geschehen Irgendwie hab ich mir gedacht dass du Sowas schreiben würdest.. :D Typisch Jungs halt.. xdd

@Schlummerfee94 7 жыл бұрын

Dieses ganze Gespräch zeugt von deiner herrausragenden Intelligenz. Herzlichen Glückwunsch!

@seherdemir1255 7 жыл бұрын

viel Erfolg

@lenaleo8601 7 жыл бұрын

So möge es geschehen wenn willst du hier was beweisen ? haha

@Um-go1es 6 жыл бұрын

Ich habe auch wegen dir mit dem Training begonnen!!😘😘😙😗😚😗😙😚😍😍🙋🙋

@justainpeaches4228 6 жыл бұрын

Meiner Meinung nach warst du nie dick. Ich finde du sahst schon immer gut aus, früher wie heute! Dank dir habe ich jetzt auch angefangen mit deinem Programm zu trainieren, und hoffe das ich es genauso weit schaffe wie du. Du bist eine super Motivation und es macht wirklich Spaß. Man fühlt sich nach dem Training so unglaublich gut, danke Sophia!💜

@bluelightmoon777 8 жыл бұрын

sauber sophia unglaubliche verwandlung die meisten menschen wissen gar nicht was es an willen und disziplin erfordert um das zu erreichen was du geschafft hast ! deswegen daumen hoch und einen tipp auf dem weg bleib natural ;)

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

Dankeschön, lieb von dir ^^

@Chris-CH4RL1 8 жыл бұрын

+SophiaThiel Ziemlich motiviert bist du. Dein Rücken ist ziemlich krass hätte ich nie gedacht bleib so wie du bist. Bin sehr überrascht😂👍💪

@Chuarzita 8 жыл бұрын

Respekt! Fit & Gesund ist immer die beste Wahl! Mir fällt es immer schwer ein Training durchzuhalten, weil mir schnell langweilig wird...

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

+Chuarzita Die ersten Wochen sind am härtesten :-) Wenn man da eisern bleibt und die ersten Resultate sieht fällt es einem viel leichter.

@Chuarzita 8 жыл бұрын

+SophiaThiel hm ne, fitness ist eifach nicht mein ding. hab schon einiges probiert, als letztes freeletics, hab ich einige monate gemacht, auch gute resultate dabei erziehlt, aber dann fand ich es wieder langweilig.

@bergbaubergbau 8 жыл бұрын

+Chuarzita Wie selten man solche Äußerungen hört! Ich bin ein Mann Mitte Vierzig und ich fand Sport schon immer langweilig und unverständlich. Nicht nur aktiv sondern auch passiv, also zum Beispiel im Fernsehen. Ich glaube, dass es auch in den tiefsten Winkeln meiner Psyche keinen Mensch gibt der gerne und mit Freude Sport machen würde - oder sich auch mit Freude und Interesse ein Fußballspiel anschauen möchte. Ich weiß nicht, ob Wissenschaftler, zum Beispiel Psychologen, Mediziner oder Sportwissenschaftler, dieses Phänomen jemals empirisch untersucht haben. In meinem Geschlecht fühle ich mich eher als Minderheit, bei Frauen scheint das häufiger zu sein. Meine bisherigen Diäten waren nur passiv, bestanden also nur aus Nahrungsreduktion. Dauerhaft haben die kaum etwas gebracht. Der Jo-Jo ist mir also gut bekannt.

@Chuarzita 8 жыл бұрын

+bergbaubergbau naja es ist nicht so, dass mir sport und bewegung keinen spass machen, aber ich brauche sehr viel abwechslung. snowboarden war lange meine leidenschaft, doch weil ich da eine knieverletzung davon trug, darf ich dies nicht mehr machen. freeletics war auch ganz cool am anfang, bis es immer wieder das gleiche wurde. leider habe ich bis jetzt nichts mehr gefunden, was mir wirklich spass macht und ich mich motivieren kann...

@xy7234 8 жыл бұрын

+Chuarzita Pakour ?:P informier dich mal drüber

@victory9671 6 жыл бұрын

Danke das du so ein motivierendes Video gemacht hast, vielen Jugendlichen geht es oft so und damit gibst du ihnen Hoffnung. Es ist beeindruckend was du geschafft hast. Respekt dafür und Danke. 👍❤️

@hanapospisilovacz 2 жыл бұрын

Krass wenn man 2015 und 2021 vergleicht. GUT SO!

@angelinawillner9618 7 жыл бұрын

ohaa megaaa :D ❤ ich trainiere auch jetzt auch schon seit einer Woche und schaue mir immer von dir die Tutorials an😍 Bist echt große Klasse 😍❤

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Freut mich, danke ❤️

@Carina.Radmacher 7 жыл бұрын

ohja, siehst hammer aus. überlege auch mit deinem programm zu starten. beginne nun endlich mit meiner umwandlung. will auch in einem fitnessstudio gehen.

@angelinabarabash5773 7 жыл бұрын

SophiaThiel ich Versuche jetzt auch abzunehmen mit deinen Tipps.😊 ich wohne sogar auch dort!

@nadjacara5825 6 жыл бұрын

ich auch genau wie du😅😃😃

@SJBeck-yd1zt 7 жыл бұрын

ganz toll dass vor nem Motivationsvideo ne Leibniz Werbung kommt 😭😂😂😂😂

@nadine5741 6 жыл бұрын

youlerie bei mir ne Werbung für geriebenen cheddar 😣

@sivanaamedi5287 5 жыл бұрын

Bei mir für.kuchen mit glasur😂

@LILMELONE 5 жыл бұрын

Wow, was für eine tolle Geschichte! Du bist so ein mega Vorbild, Sophia. Wie du die Menschen motivierst und sogar mich dazu animiert hast, Sport zu machen...

@achmadachmad3014 6 жыл бұрын

Sophia du hast die Welt verändert weil du machst vielen anderen Mut und sie glauben an dich Sophia ich selber bin von dir sowas von begeistert Sophia

@natsutell135 7 жыл бұрын

Erstens: Respekt was du geschafft hast. Zweitens: Sehr gutes Video,man merkt wie viel mühe und mut in diesem Video steckt.

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Danke ❤️

@natsutell135 7 жыл бұрын

SophiaThiel Bitte

@hanniemilie2607 7 жыл бұрын

SophiaThiel ich beneide dich dafür was du geschafft hast mir würde die Motivation für so etwas fehlen 😁

@LenasLifestyle 8 жыл бұрын

das ist wirklich ein sehr inspirierendes Video! Danke, dass du das mit uns teilst :) Du hast so viel Selbstdisziplin. Das bewundere ich so sehr an dir! :) Ich bin gerade auch fleißig am Sport machen und werde das vielleicht bald auf meinem Channel teilen :)

@LenasLifestyle 8 жыл бұрын

+LenasLifestyle ach übrigens, du siehst SUPER aus! :)

@easygoingfitness5425 8 жыл бұрын

+LenasLifestyle Du auch ;)

@lucatridmann6117 5 жыл бұрын

Mir kamen die Tränen.. Respekt! Du bist echt ein klasse Vorbild❤️

@melaniehun2133 5 жыл бұрын

Sie ist einfach nur mein größtes Vorbild ❤❤❤❤❤❤

@franzi2114 7 жыл бұрын

Du kannst soooo stolz auf dich sein❤ Mir macht es auch riesen großen Spaß Sport zu machen😍 aber die Geschichte finde ich echt Hammer💪 Alle deine Fans sind so begeistert von dir und von dem was du machst❤❤ Alles Gute weiterhin😇😇

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Danke für die netten Worte, mach ich 😊

@loisiko 8 жыл бұрын

Allerhöchsten Respekt und Anerkennung Sophia !!! Bei deiner Botschaft am Schluss deines Videos war ich alter Mann zu Tränen gerührt !!!

@LittleSilverUnicorn 8 жыл бұрын

+Alois Kraus nicht nur du... hatte Pipi in den Augen!

@desireeschulz9175 6 жыл бұрын

Das was du geschafft hast ist einfach unglaublich. Du bist einfach toll und ich liebe deine Sport Videos, die mich immer wieder puschen und viel Spaß machen. Du zeigst mir, was man alles erreichen kann und gibts mir in jedem Video neue Hoffnung und Motivation nicht aufzugeben. Vielen Dank dafür ❤️

@jessicamayer7625 5 жыл бұрын

Wow Respekt ♥️ ich hab dank dir auch mit dem Training begonnen und bin so dankbar für deine tollen Videos, weiter so 💪🏼

@Helena.0815 7 жыл бұрын

du motivierst mich total mit diesem Video 😊😘

@nataliem.5463 7 жыл бұрын

Wie gerne hätte ich deine Motivation. Bei mir geht's im Moment immer weiter bergab. Ich schaffe es einfach nicht..

@hedewinnecken9857 6 жыл бұрын

Fritsch Albert privat

@darleendavidson7422 5 жыл бұрын

Das Video hat mich wirklich zu Tränen gerührt. Es ist toll, dass du andere Menschen so mitreißen und motivieren kannst. Ich bewundere dich für deine Disziplin. Du bist ein tolles Vorbild! :)

@frankbrandes50 6 жыл бұрын

Du schaffst es einfach die richtigen Worte zu finden um Menschen aufzubauen, tausend dank

@JohannaLu 8 жыл бұрын

Ich habe Tränen in den Augen. Du bist ein so guter Mensch, der mir den Weg gezeigt hat, den ich gehen kann. Ich hab mir einen Meißel genommen um meinen Zielsatz auf Stein festzuhalten. Erst danach bin ich hingegangen, hab mir eine Heckenschere genommen, sie zu meiner gemacht und habe mir den Weg freigeschnitten. Nachdem ich einmal die ersten 100 Meter geschafft hatte, konnte ich das Ziel schon sehen. Aber dieser Ausblick genügt mir nicht, denn ich möchte, dass mein in Stein eingemeißelter Zielsatz zur Realität wird. Vielen Dank Sophia! Ich hatte keine Ahnung von diesem Sport und jetzt, jetzt arbeite ich 6 mal die Woche an mir. Das ist einfach unglaublich. Alles in meinem Leben hat sich verbessert: Motivation, Gesundheit ( sowohl geistig als auch physisch), meine Lebensfreude, meine Zufriedenheit, mein Kämpfergeist, meine Schulnoten, einfach alles! Vielen, lieben Dank!! ❤️

@peterauspattaya812 8 жыл бұрын

Echt super - nur bei der Ernährung ist noch Optimierungspotential :-). Ich gucke z.Z. "Freelee the Banana Girl" und z.B. "Vegan Gains". Hoffe Du wirst auch noch ein strahlendes Vorbild, was den Umgang mit Tieren angeht. Ich bin auch sehr spät drauf gekommen, aber jetzt fühl ich mich richtig gut, für kein Tierleid mehr verantwortlich zu sein. Ich wusste früher aber auch nicht, dass Pflanzen sogar die bessere Nahrung für uns sind. Vielen Dank für das Video - hoffe es motiviert noch viele Frauen richtig an die Gewichte zu gehn und keine Angst vor zu viel Muskeln zu haben. Ich persönlich glaube "zu viel" kann man praktisch gar nicht erreichen ohne zu pfuschen.

@peterauspattaya812 8 жыл бұрын

***** and Carb The F.ck Up :-)

@RawSpirit 8 жыл бұрын

+Peter aus Pattaya Definitiv GO VEGAN Sophia und Dein Vorbild leuchtet bald noch heller!!!

@AbcDef-wv5wr 8 жыл бұрын

Muss jez jeder veganer sein um ein vorbild zu werden-.-

@RawSpirit 8 жыл бұрын

Wie soll das funktionieren, Tierleid zu fördern und gleichzeitig Vorbild zu sein? Jeder kann und darf sein Fleisch essen, aber dann ist eine Vorbildfunktion eben nicht drin ;) Und Potential hat Sophia definitiv!

@lambd44 8 жыл бұрын

Auch Fleisch ist wichtig !

@blueheartn6190 6 жыл бұрын

Ich muss echt sagen ich habe dieses Video schon öfter gesehen und es motiviert mich jedesmal aufs neue. DANKE !

@bambinogreetings8851 6 жыл бұрын

Vielen Dank,dass du dieses Video gedreht hast.Es hilft sicher vielen,ihren Traum zu verwirklichen. Und mir wird klar,dass ich nicht länger warten muss und mein Ding durchziehen soll❤ Danke nochmals🍀

@curvypinksy3438 7 жыл бұрын

Ich bekomme gerade Tränen in den Augen. Danke für diese tolle Zusammenfassung.

@s.e9751 8 жыл бұрын

Die beste Motivation die es gibt! Danke Sophia!

@eheweib20 6 жыл бұрын

du gibst mir mut und hoffnung wenn ich mal wieder alles hinwerfen will. danke dir sophia ❤

@jli264 7 жыл бұрын

Dieses Video hab ich mir schon so oft angeschaut. Und ich könnte immer wieder. Du bist die lebende Motivation für viele.

@juliababic7803 7 жыл бұрын

du bist so süß, freut mich so sehr dass du es geschafft hast, du hast es verdient!!! frohes neue jahr liebe sophia :)

@laura_heer275 8 жыл бұрын

Sophia wirklich tolles Video. Deine Motivation ist wirklich krass gut. Danke dafür ❤

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

Vielen Dank :-)

@gamingpro3767 8 жыл бұрын

+SophiaThiel sophia ich will auch abnehmen 😢😢😢 aber ich kann das einfach nicht zum beispiel wen mir langweilig ist will ich immer essen aber das will ich nicht aber ich werde innerlich gezwungen das zu tun ich habe auch immer mit Musik getanzt aber es hat nichts geholfen ich habe gerade Ferien und habe in den ersten 2 Wochen super ungesund gegessen (Döner Pommes Bratwurst😭😭😭😭) ich wiege jetzt 70 kilo und in meinen alter müsste ich eigentlich 43 Kilo wiegen ich will das einfach nicht mehr ich habe sogar ein paar workouts deiner Videos geguckt aber es War mir viel zu anstrengend ich Werde sogar grmobbt ich will das nicht ich wünschte das ich bei dir Training habe aber es geht sowieso nicht 😢😢😢 naja aufjedenfall gutes Video ich habe etwas nachgedacht (Bitte antworte❤💕)

@herobrine4187 8 жыл бұрын

+SophiaThiel sicher das da keine Medikamente im Spiel sind?

@juliansgr 8 жыл бұрын

+GAMING PRO fang halt mal an kleine runden mit Musik joggen zu gehen vielleicht auch mit Freunden und steigere dich immer weiter 😊 wünsche dir viel Glück

@gamingpro3767 8 жыл бұрын

+JUSCH bilden lieben dank❤ aber ich schaffe es nie wirklich nicht und niemand will nicht mal mit mir befreundet sein weil ich zu dich bin 😟😢

@szvwpedic 7 жыл бұрын

Du bist so ein starke Persönlichkeit.. mein größten Respekt ! 💪 wie du dich und die anderen Menschen verändert hast.. weiter so ♡! Du bist ein Idol für alle da draußen die glauben nichts erreichen zu können.. und nach diesem Video liebe Sophia bist du nun auch mein Idol geworden!

@Gladiator560 5 жыл бұрын

Du hast dein Leben wirklich komplett rumgedreht. Größte Bewunderung dafür! Ich kann mir gut vorstellen wie es war,als es dich gepackt hat,du erkannt hast,welches gewaltige Potenzial dieser Weg für dich bereit hält.Und ich habe ganz ehrlich auch ein kleines Freudentränchen geweint,als ich gerade dieses Video geschaut habe.Super Sophia! Du bist eine Bereicherung für jeden,der nach Motivation für Veränderung sucht! Alles Gute für deine Zukunft.

@ronja7887 7 жыл бұрын

Du bist einfach so hübsch und motivierend 😍

@Smile-fv5py 7 жыл бұрын

Verdammt Motivierent❤

@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын

Danke 😍

@cburmeister29 5 жыл бұрын

Diesen schritt zu wagen versuche ich seit jahren. Und ihn zu gehen fällt mir sehr schwer. Du hast mich sehr berührt. Weil du dich genauso gefühlt hast wie ich es noch tue. Danke für deine tolle geschichte. Du gibst mir mut und hoffnung. Und kraft.

@silentmoodvibes 7 жыл бұрын

Krass Sophia 😱😍 DU bist auf jeden Fall mein Vorbild ! Durch dich habe ich sehr viel Motivation bekommen. Danke❤️

@aaliyahdecola8398 7 жыл бұрын

9:10 min deine Augenbrauen 😂 (sry)

@Omskanielar 8 жыл бұрын

Allergrößten Respekt für soviel Durchhaltevermögen und Kampfwillen, aber irgendwie ist dein Körper ein krasser Gegensatz zu deinem Gesicht... Gesicht so: hallo, ich bin 16, Körper so: UARGH, HULK SMAAAASH! Steht dir definitiv besser, wenns etwas "weicher" ist ;) Dennoch, großen Respekt dafür, dass du das alles durchgezogen und deine Ziele erreicht hast!

@lenisophia6019 8 жыл бұрын

find ich auch

@antitussi2354 8 жыл бұрын

+Mme.Tenebrae Ich glaub, das ist einfach ihre Gesichtsform. Bei mir ist das auch so. Egal, wie schlank ich bin, ich hab immer ein rundliches Gesicht. Ich nenne es immer Mondgesicht. :D:D Wenn man ein rundliches Gesicht hat, bleibt es auch so. Da kannste machen, was de willst :D

@Omskanielar 8 жыл бұрын

Anti Tussi Nee, ne, das meine ich nichtmal, ihr Gesicht wirkt einfach so niedlich und jung und zart und dann bamms, dieser Körper dazu xD

@antitussi2354 8 жыл бұрын

+Mme.Tenebrae zum Glück. Stell Dir das Gesicht mal so vor... wie den Körper. ;)

@Omskanielar 8 жыл бұрын

Anti Tussi Es wäre passender xD Aber das meine ich gar nicht, ihr Gesicht wirkt so jung, wie das eines Kindes, und der Körper ist halt so ein krasser Gegensatz dazu... Da ist ein Bruch^^

@andreakohlenberger221 7 жыл бұрын

Du bist mein absolutes Vorbild ❤️ absolut inspirierend deine Geschichte :) danke für das Video und alle deine Videos und Tips und Tricks 😇❤️ du bist einfach der Hammer

@FLue-un4sp 3 жыл бұрын

Liebe Sophia, Ich bin 12 Jahre, und finde es einfach klasse wie du mit deiner Motivation und liebevoller Art, Menschen das Selbstbewußtsein gibt's und Weltwunder erschafft 😘😘LG von mir

@NinasLife 8 жыл бұрын

So ein tolles und inspirierendes Video, liebe Sophia. Man kann vor dir einfach nur den größten Respekt haben, was du erreicht hast, ist wirklich der Wahnsinn. Bleib so wie du bist! Liebe Grüße, Nina

@justsophia3538 7 жыл бұрын

Du bist so ein krasses Vorbild für mich aber ich schaffe so etwas nicht...

@al.z.heymer185 7 жыл бұрын

Just Sophia Dann verschiebe es auf später :D

@ichmagmathenicht7750 6 жыл бұрын

Doch ich habe es geschafft 5 Kilo abgenommen

@naima3311 6 жыл бұрын

Just Sophia ich weiss ich komme ein bisschen spät aber fang erstmal leicht an dann geht das schon😇☝🏻️

@Musculus201 6 жыл бұрын

Just Sophia du hast nur 1 Leben , 1 Chance...🤔🤔😕

@jenniferhohenberger4856 5 жыл бұрын

Just Sophia 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💜💜💜💜💜💜💜😗😗😗😗😗😗😗😗

@aliennation6026 7 жыл бұрын

Ich habe auch seid gestern mit dem training angefangen. Du hast mich einfach inspiriert und mir die kraft dazu gegeben!💗 danke❤ du bist mein größtes Idol❤

@dpirce3769 7 жыл бұрын

Das Video zeigt mir das man alles schaffen kann wenn man es will ❤💪🏽

@janab99 8 жыл бұрын

Liebe Sophia! Du bist so eine unglaubliche Motivation für mich! Ich kann gar nicht beschreiben, wie sich das anfühlt wenn ich mir deine Worte bezüglich deines Selbstwertgefühls anhöre. Ich bin wirklich ein riesen Fan von dir und hoffe, dass ich dich dieses Jahr auf der Fibo sehen werde! Ich bin froh, dass es dich gibt und du mir zeigst, wie man an sich selber arbeiten kann! Ich hoffe, dass ich genau so Erfolge wie du erzielen werde und freue mich schon auf die Fibo!! Mit den allerliebsten Grüßen

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

+Jana Breuer Vielen Dank für deine lieben Worte :)

@sophienurnberger7851 8 жыл бұрын

+SophiaThiel Hi ich bin 12 Jahre 1.52 cm groß und wiege 50 Kilo bin eigentlich relativ schlank warum wiege ich so viel

@gerrit2360 8 жыл бұрын

+Sophie Nurnberger Es geht nicht immer um das Gewicht ! Ich finde das was die Waage anzeigt ist nicht " soooo wichtig " versuch einfach mal in den Spiegel zu schauen und dann wirst du sehen ob du dich wohl fühlst oder nicht ! ( wichtig ist aber auch zu dünn ist auch nicht gut ! ) Z.b. 1. Muskeln wiegen mehr als Fett 2. Knochen sind nicht immer gleich manche Personen haben schwere Knochen und manche leichtere. Wenn ich etwas falsches gesagt habe bitte ich um Korrektur !

@danielthiel224 8 жыл бұрын

+Sophie Nurnberger Muskelmasse ist schwerer als Fett vll hast du einfach vile Muskeln

@sophienurnberger7851 8 жыл бұрын

Kann sein danke

@johanna_srkn7189 7 жыл бұрын

So tolles video echt tolle Motivation das man alles Schaffen kann wenn man es möchte

@sabrinaheinzelmann3202 5 жыл бұрын

Du bist so eine unfassbar große Motivation für mich! Danke dafür

@jaguuut7881 7 жыл бұрын

Du bist eine so tolle motivation für viele viele viiieeele menschen! Dank dir habe ich mit sport angefangen anstatt an der couch chips zu essen ^^ DANKE SOPHIE!!

@diestalkerin5434 7 жыл бұрын

Du bist wirklich unglaublich inspirierend. Ich bin fast 16 und gehe seit 1 Monat ins Fitnessstudio, es macht echt Spaß und mein Ziel ist es, mehr Muskeln aufzubauen❤

@klarwieklossbruhe1023 7 жыл бұрын

Mega! Freut mich total dass du dich jetzt wohl fühlst! Du bist echt bewundernswert!😍❤

@justinbohne97 2 жыл бұрын

That aged well.

@villalaluna9813 6 жыл бұрын

Du bist eine unfassbar herzliche, starke und inspirierende Persönlichkeit! ❤️ Hört sich doof an aber ich musste bei dem Video am Ende weinen 💁🏻 ich finde es grandios, dass du der Meinung bist jeder Körper gut so ist wie er ist, solange man sich wohnt fühlt und gesund ist. Ich habe vorgestern angefangen morgens ein paar Übungen zu machen. Genauer gesagt zwei Stück a 15 mal. Natürlich ist das nicht viel aber ich habe angefangen und bin unfassbar stolz auf mich, dass ich 15 Frauenliegestütz geschafft hab 🙈 Durch dich werd ich dran bleiben! Danke dir für deine Motivation, deine Ehrlichkeit und die Inspiration! ❤️

@MgpisKing 6 жыл бұрын

Ich musste weinen 😭❤️ tolles Video Sophia

@Synaar 8 жыл бұрын

Wow , das Video ist wirklich wirklich toll gemacht . Ich danke dir das wir an deiner Geschichte teilhaben dürfen. Ich bin auch seit Jahren mit meinem Gewicht am kämpfen . Leider habe ich die Krankheit Lipödem , es bildet sich krankhaftes fett , was weder durch Sport noch durch eine Diät trainiert werden kann . Habe dazu auch ein Video gemacht . Allerdings habe ich auch so Übergewicht was sich aus Frust und keine Chance gegen das krankhafte fett angesammelt hat. Das Fett welches möglich ist ab zu trainieren , würde ich gerne in Angriff nehmen damit ich in Zukunft mir eine OP leisten und zutrauen kann in der mein krankhaftes fett abgesaugt wird. Du bist ein Teil der Motivation mir diesen Traum irgendwann erfüllen zu können. Danke dafür 💕

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

+Synaar danke dir, das ist ein tolles Feedback. Ich kenne mich zwar nicht so gut aus, aber ist es nicht so, dass die Krankenkasse eine Operation übernimmt?

@Synaar 8 жыл бұрын

+SophiaThiel leider nein . Aber wenn ich das Geld zusammen habe werde ich es wohl irgendwann selber bezahlen . Ist ja schließlich meine Gesundheit 🙌🏼🙈

@alisa.t 8 жыл бұрын

Wie inspirierend und motivierend!

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

+Alisa Danke dir :*

@mischi7889 6 жыл бұрын

Ich liebe dieses Video, hab mir das schon soo oft angeguckt 😀 Es motiviert einfach jedes mal! 💝 Du bist eine sehr starke und wunderschöne Frau! Du kannst stolz auf dich sein. 💪💝😘

@aako2603 5 жыл бұрын

seitdem ich deine Videos gucke und deine Workouts mache habe ich so viel abgenommen ich benutze zwar noch eine Ernährungsapp aber ich mache irgendwie nur deine Workouts seit dem liebe ich meinen Körper💗 danke für deine Mutivation 🌹

@fitweltweit 7 жыл бұрын

Einfach Hammer Sophia !!!!

@lilal5321 7 жыл бұрын

Respekt Sophia👏❤ Du bist mein Idol😍

@cordeiclottey4040 7 жыл бұрын

Toll, einfach geil! Mit Ehrgeiz, Ausdauer und immer das Ziel vor Augen hast du so viel geleistet. Ich finde es super, dass du dir die Zeit nimmst auch andere zu motivieren, da komme sogar ich als altes Häschen auf den Geschmack. Viel Erfolg wünsche ich dir und mach weiter so :)

@stefan5312 6 жыл бұрын

Ich fühle mich wie du dich gefühlt hast. Ich hab jetzt mehrere Anläufe für Training und generell Sport machen und hab es einfach nicht geschafft durch zu halten. Deswegen bist du mein Idol, da du es geschafft hast und du deine Form halten kannst. Respekt an dich!

@laurakatha855 8 жыл бұрын

Ich finde es sehr motivierend dass du so ein Video hoch lädst, dass du selber Pummeliger warst aber dennoch so eine krasse Transformation geschafft hast. Du gibst mit diesem video sehr vielen Jugendlichen Mut die selber Übergewichtig sind!

@mritschel5861 8 жыл бұрын

Das ist ja krass! "Weicher" gefällst du mir besser, dennoch Hut ab für deine Leistungen, das ist der totale Wahnsinn. Du siehst sehr gsund und glücklich aus, da mache ich mir als kleine Expertin gar keine Sorgen!

@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын

+m ritschel ☺️💪

@johannakoschyk4416 6 жыл бұрын

Danke Sophia ich liebe dich so ❤♥💖💜 ich habe vor ein paar Tagen mit deinen Übungen angefangen mein Bauch tut zwar jetzt ein bisschen weh aber ohne dich wäre ich nicht so weit gegangen 💜💜💜💙♥♥♥❤😉😍😍😘😘danke danke !!!!

@Nico_the_ghost 7 жыл бұрын

Hi Sophia du bist ein riesiges Vorbild für mich als ich dieses Video sah wusste ich das ich nicht allein bin und das ich es schaffen kann danke danke danke❤

@lizzy4937 7 жыл бұрын

Danke das es dich gibt

@miaotto8510 5 жыл бұрын

Ich bin sehr stolz auf dich. Mach weiter so

@marlenealina6847 6 жыл бұрын

Was du machst ist unglaublich toll! Ich habe während dem Video ständig Gänsehaut bekommen : )

@draluniaslytherin9029 6 жыл бұрын

Ich freue mich sehr über dieses Video!! Es hat mich Mega motiviert! Danke😘

@TypischSissi 8 жыл бұрын

Mega genial!!!! So krass! Bin begeistert und finde den Einblick einfach sehr inspirierend und motivierend! Klasse! :) War sehr schön dich kennenzulernen. Liebe Grüße auch an deinen Schatz!

@lukasb2790 2 жыл бұрын

Und, jetzt nach 6 Jahren, wie läuft's so?

@four.spaceshuttle133 7 жыл бұрын

Super was du geschafft hast ,aber meiner Meinung nach ist es manchmal zuviel des Guten

@leilablue3720 7 жыл бұрын

wie meinst du das? wieso zu viel des guten😂

@valentinaos6725 7 жыл бұрын

+xBeatKiill x Das sehe ich auch so. Sophia's Transformation ist wirklich super & sie hat meine Hochachtung dafür. Aber dieses muskulöse ist einfach nicht mehr weiblich, jede Frau sollte trotz Training noch ein paar Kurven haben. Mir zb hätte es völlig gereicht, diese 10 Kilo, die ich zu viel habe, weg zu bekommen & meinen Körper mehr zu straffen. Sie hat ja schon weitaus mehr getan, als nur abgenommen. Aber wie gesagt, ihre Leistung ist wirklich beneidenswert. & jedem das seine! 👍😊

@four.spaceshuttle133 7 жыл бұрын

Valentina Os Bin genau deiner Meinung🤗

@josikriebel8819 7 жыл бұрын

Dieses Video hat mich sehr bewegt danke das du so vielen Menschen Motivation gibst 😊😄💪

@annalauranummerannalauraku135 6 жыл бұрын

Ich bewundere dich echt!!!Das schafft nicht jeder.Respekt und starke Frau.

@surferjo4581 8 жыл бұрын

herzlichen Glückwunsch dir, aber eine bitte an alle Mädels, denkt nicht das es das wichtigste ist so auszusehen, klar Übergewicht ist nicht gut, allein schon wegen den gesundheitlichen Aspekten, aber genauso schlimm ist es auch untergewichtig zu sein... ich habe eine Freundin die durch Magersucht fast umgekommen ist. Ich möchte zwar alle motivieren abzunehmen, aber gleichzeitig bitte ich euch es richtig zu tun und nicht nur zu hungern. bleibt fit aber vergesst diesen bodybuilding wahn!

@simonrosin4535 8 жыл бұрын

Bleibt jedem selber überlassen wie man aussehen möchte. Was ich nicht mag sind Leute die nichts machen aber sich beschweren oder sogar Leute die etwas machen zu beleidigen. Ist mir schon passiert

@anna-mariabauer4442 7 жыл бұрын

Es ist bewiesen, dass leichtes Übergewicht gesünder ist also schlank oder "normal", denn so hat der Körper mehr Reserven im Kranheitsfall und wird schneller fit, alles repariert und heilt sich von selbst schneller. Dazu gibt es unzählige Studien. Ich hatte mit 1,67 mal 84 Kilo. Habe mich zwar auch nicht wohlgefühlt, aber da ich sehr viel trainiert habe, war ich sehr straff (Männer haben meine straffen Kurven geliebt!) und hatte Größe 42!

@annawostrikow1786 7 жыл бұрын

Stimmt über treiben soll man nicht ,aber manche wollen abnehmen ,weil z.B. sie gehänselt oder gemobbt werden oder niemand sie mag ,__,

@evblehfn8667 6 жыл бұрын

Vorbild für mein ganzes Leben 😍😍

@Julia-wx1yf 5 жыл бұрын

Schaue mir das seit Jahren immer und immer wieder an...es motiviert mich... Und gehe nun seit diesem Monat auch in Fitnessstudio..bin 16 Jahre alt und du bist auch schon seit Jahren ein sehr großes Vorbild für mich...hab es aber leider nie geschafft abzunehmen, bis jetzt.❤️ Liebe Grüße & danke für alles ❤️

@Wtzemma 6 жыл бұрын

Du bist so ein starker Mensch. Kannst echt stolz auf dich sein. ❤️😃😙

@kellyelsen6518 4 жыл бұрын

Top❤️ mega schönes Video und es ist einfach mega schön zusehen wie du dein zieht erreicht hast du kannst stolz sein❤️🔥🔥

@uberallem9808 7 жыл бұрын

du hast mich dazu gebracht abzunehmen du hast recht das Leben ist nicht lang aber zu viel Sport und zu viel Muskeln sind auch nicht gesund trotzdem werde ich es probieren danke danke danke danke danke danke danke danke danke für dieses tolle tolle video ich werde es nie vergessen danke ich ja

@monaj.simpson6710 5 жыл бұрын

Liebe Sophia, Ich hab mir vor etwa einem Jahr dein Kochbuch bestellt, ich finde das ist super um ein Gefühl dafür zu bekommen, was man wie kombinieren kann und nimmt einen für den Anfang ganz gut an die Hand. Ende August hab ich wieder angefangen, Ins Fitnessstudio gehe ich seit 3 Jahren, habe durch eine befreundete Trainerin einen guten Überblick bekommen wie ich mein optimales training zusammenstelle und habe jetzt seit ende August fast 8 Kilo abgenommen. Ich habe 2010 angefangen zuzunehmen und habe es seither nie wieder geschafft anzunehmen. Dieses Jahr hab ich es endlich geschafft und du bist Teil meines Erfolgs. Danke dafür. Mach so weiter und bleib wie du bist!

@luke-oakley 7 жыл бұрын

....das ist was die Welt braucht, mehr Menschen die leiden und aus purem Willen herraus aufstehen und etwas dagegen tun. Inspirierend!!!!!! Weiter So!!