カラダを躍動させ、ココロを静寂におく。
日々のグルーヴの中で私たちはスウィングしている。
そして、また動き出す。
社会とつながる開かれた自分の姿
意欲的に活動し、力を発揮する瞬間【Side-A】
経験や思考など内なる自分の姿
静かにココロとカラダを整える瞬間【Side-B】
表裏一体となるそれぞれの瞬間に密着し
いつでも動き出せる “READY” な状態でいるためのヒントを知る本企画。
第3回は、タレントやラジオパーソナリティ、
プロサウナーとして活動する豊澤瞳さんの【Side-A】
様々な顔を持つ豊澤さんの日々のお仕事との向き合い方、
日々の疲れを癒すサウナの魅力について聞いてきました！
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0:00- オープニング
0:47- サウナとの出会い
1:59- サウナの魅力
2:29- おすすめのサウナの入り方
2:58- プロサウナーとしての1日
4:42- 自宅のサウナ
5:16- サウナのある生活
6:22- サウナを取り入れて変わったこと
7:18- プロサウナーとしての活動
7:57- 仕事をする上で大事なこと
8:37- より良いパフォーマンスをするために
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出演 : 豊澤瞳
北海道を中心に活動するフリーのタレント、モデル、ラジオパーソナリティ。
2018年ミス・ユニバース・ジャパン北海道代表。札幌ビューティーアート専門学校講師。
◎Instagram：@hitomi_toyosawa / hitomi_toyosawa
◎X： / hitomi_toyosawa
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