Push I Підготовка День 1 I Тяжкі груди і як не треба качатись

  Рет қаралды 341

Олег Подільський

Олег Подільський

9 күн бұрын

Співпраця зімною:
Instagram: podoleg?igs...
Tik Tok: www.tiktok.com/@podoleg?_t=8m...
Telegram: t.me/podolegbb

Пікірлер: 5
@user-nh9cs3or9v
@user-nh9cs3or9v 7 күн бұрын
🔥🔥🔥
@Sergii-dh4rf
@Sergii-dh4rf 7 күн бұрын
😎😎😎
@nik...6624
@nik...6624 7 күн бұрын
Привіт, як максимально ефективно включати грудні мязи без включення дельт і ткд... Треніровка бомба, зара тяжко найти напарника з яким можна добре пахати...
@koliakozyar7466
@koliakozyar7466 4 күн бұрын
Я одного так і не зрозумів яка ширина хвату при жимі штанги від грудей. Я помітив що коли беру ширше штангу то совсім не відчуваю грудей - широка так.
@andriidomanskyi7504
@andriidomanskyi7504 3 күн бұрын
Не хілий такий об'єм тренування. Ви тренуєте груди 1раз в тиждень чи 1-2?
6 MIN workout з Леною Мандзюк. Тренування на руки, гарні груди та міцну спину.
6:12
6 MIN workout з Леною Мандзюк. Тренування на руки, гарні груди та міцну спину.
Olena Mandziuk
Рет қаралды 59 М.
Найсильніша людина України 2018
48:41
Найсильніша людина України 2018
Strongman
Рет қаралды 37 М.
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
02:51
ИРИНА КАЙРАТОВНА - АЙДАХАР (БЕКА) [MV]
ГОСТ ENTERTAINMENT
Рет қаралды 7 МЛН
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
00:50
OMG🤪 #tiktok #shorts #potapova_blog
Potapova_blog
Рет қаралды 17 МЛН
ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ. ФИНАЛЬНАЯ ГОНКА! BMW M5 против CLS
47:36
ТАМАЕВ vs ВЕНГАЛБИ. ФИНАЛЬНАЯ ГОНКА! BMW M5 против CLS
Асхаб Тамаев
Рет қаралды 5 МЛН
Alat Seru Penolong untuk Mimpi Indah Bayi!
00:31
Alat Seru Penolong untuk Mimpi Indah Bayi!
Let's GLOW! Indonesian
Рет қаралды 10 МЛН
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
18:53
Рабочие методы для роста мышц. Дроп-сет. Отдых-пауза.
Станислав Линдовер
Рет қаралды 46 М.
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
2:36
ЯК НАВЧИТИСЬ ПІДТЯГУВАТИСЯ? | 5 ПРОСТИХ КРОКІВ
Diada lk
Рет қаралды 101 М.
ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити, техніка виконання
15:50
ПЕРШИЙ раз в спортзалі | що робити, техніка виконання
fershtei fit
Рет қаралды 37 М.
Как замотивировать сына учиться ? - Алексей Арестович
31:50
Как замотивировать сына учиться ? - Алексей Арестович
Огонёк Души
Рет қаралды 5 М.
ПОЛНЫЙ ТОТАЛЛ - Смертельные дороги Афганистана. Lixiang не смог
34:49
ПОЛНЫЙ ТОТАЛЛ - Смертельные дороги Афганистана. Lixiang не смог
Таймлаб Хрониклс | Андрей Ефимов
Рет қаралды 648 М.
ЛЮБЕРЦЫ. Подвальные Качалки. Легенды 90х / Часть 1
32:30
ЛЮБЕРЦЫ. Подвальные Качалки. Легенды 90х / Часть 1
GoB Channel
Рет қаралды 125 М.
Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты
1:35:54
Бубновский: как вылечить головные боли, гипертонию, ишемию, онкологию, аритмию, артрозы, артриты
Alexandra Glotova
Рет қаралды 577 М.
Push, Pull, Legs | ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
12:12
Push, Pull, Legs | ДЕТАЛЬНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ
10 Повторень
Рет қаралды 2,4 М.
Етап кубку Європи_м.Кропивницький
48:45
Етап кубку Європи_м.Кропивницький
Strongman
Рет қаралды 19 М.
Новый BMW XM Давидыча! Круче еще не было!
26:28
Новый BMW XM Давидыча! Круче еще не было!
Brooklands
Рет қаралды 2,2 МЛН
5 Kids vs. Pitching Machine: Jumping Over Rising Speed Balls - Who Gets Out? ⚽🚀🏃‍♂️
0:21
5 Kids vs. Pitching Machine: Jumping Over Rising Speed Balls - Who Gets Out? ⚽🚀🏃‍♂️
FOOTBOT
Рет қаралды 2 МЛН
ФУТБОЛЬНЫЙ КРОКОДИЛ | FOOTBALL CROCODILE #shorts #football #trend
0:57
ФУТБОЛЬНЫЙ КРОКОДИЛ | FOOTBALL CROCODILE #shorts #football #trend
МФК РУБИН SHORTS
Рет қаралды 497 М.
Mbappé vs Haaland vs Messi vs Vini JR vs Ronaldo 😂👥 Footballers Copy Challenge
0:28
Mbappé vs Haaland vs Messi vs Vini JR vs Ronaldo 😂👥 Footballers Copy Challenge
FUT POV
Рет қаралды 12 МЛН
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
0:29
ПАРЕНЬ РЕШИЛ ПРОВЕРИТЬ МОЖНО ЛИ СЕСТЬ НА ДОРОГИЕ МЕСТА
АФЕРА
Рет қаралды 4,6 МЛН
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
0:12
😂⚽️ GREEICY SUFRIENDO VIENDO A MIKE BAHÍA JUGAR FÚTBOL #futbol #greeicy #mikebahía #cali #medellín
Sitio Musical
Рет қаралды 52 МЛН
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
0:25
65kg vs 165 kg fight ASMR #freakfight #mma #famemma #ufc #boxing #fighter #box #fighting #combat
FreakFIghtASMR
Рет қаралды 3,6 МЛН
Как Емельяненко из дзюдо в ММА переходил!🔥👑
0:50
Как Емельяненко из дзюдо в ММА переходил!🔥👑
Человеческая Мысль
Рет қаралды 1 МЛН