Danke, habe seit ein paar Tagen kleine workouts probiert und habe bemerkt dass ich die Push ups vielleicht doch noch nicht so perfekt gemacht habe😅
@tobij3014 Жыл бұрын
Ich habe den Plankwechsel bei 4 gelernt über Liegestütze 😂
@Maria013093 ай бұрын
Wie oft und wie lange mache ich denn eine Übung bis ich zur nächsten übergehe? Und wie oft mache ich den Ablauf? Hab das irgendwie nicht so recht verstanden 😅
@Aliyaaaa3 ай бұрын
Grundsätzlich machst du eine Übung bis du merkst dass du dir leicht fällt. Du musst auch nicht unbedingt alle Übungen machen. 10 Stück von einee Übung mit leichtigkeit bedeutet meistens dass du zur nächsten wechseln kannst
@user-xj2sc6um4d11 ай бұрын
Wie viel mal am Tag musst man das machen ?
@gymooni11 ай бұрын
Da gibt’s keine feste Vorgabe. Ich würd es regelmäßig in meinen Trainingsplan einbauen ☺️ musst du aber auch nicht täglich machen
@domisss84758 ай бұрын
Alleine schon dass „muss“ in deinem kommentar. Wenn du keine motivation hast wirst du es eh nicht lange durchziehen können
@mellixmelimellixmeli44838 ай бұрын
Bei mir ist das runterkommen kein bringen schaffe es nur nicht mehr hoch. Also kontrolliert runtergehen meine ich natürlich
@vee35395 ай бұрын
Komischerweise macht jeder es bisschen anders.
@gymooni3 ай бұрын
Ja das stimmt. Gibt wie bei vielem verschiedene Wege ☺️