@Aliaaboudia 7 ай бұрын
Es hilft mehr sehr danke ❤
@gymooni 7 ай бұрын
Das freut mich ☺️🙏🏼
@Ruffy-t3j 10 ай бұрын
Echt gut erklärt 💪👍
@gymooni 10 ай бұрын
Freut mich :)
@Ichliebehunde-pd4cd 4 ай бұрын
Danke hast mir sehr geholfen
@gymooni 4 ай бұрын
Das freut mich :)
@natxli3 18 күн бұрын
Danke, habe seit ein paar Tagen kleine workouts probiert und habe bemerkt dass ich die Push ups vielleicht doch noch nicht so perfekt gemacht habe😅
@tobij3014 Жыл бұрын
Ich habe den Plankwechsel bei 4 gelernt über Liegestütze 😂
@Maria01309 3 ай бұрын
Wie oft und wie lange mache ich denn eine Übung bis ich zur nächsten übergehe? Und wie oft mache ich den Ablauf? Hab das irgendwie nicht so recht verstanden 😅
@Aliyaaaa 3 ай бұрын
Grundsätzlich machst du eine Übung bis du merkst dass du dir leicht fällt. Du musst auch nicht unbedingt alle Übungen machen. 10 Stück von einee Übung mit leichtigkeit bedeutet meistens dass du zur nächsten wechseln kannst
@user-xj2sc6um4d 11 ай бұрын
Wie viel mal am Tag musst man das machen ?
@gymooni 11 ай бұрын
Da gibt’s keine feste Vorgabe. Ich würd es regelmäßig in meinen Trainingsplan einbauen ☺️ musst du aber auch nicht täglich machen
@domisss8475 8 ай бұрын
Alleine schon dass „muss“ in deinem kommentar. Wenn du keine motivation hast wirst du es eh nicht lange durchziehen können
@mellixmelimellixmeli4483 8 ай бұрын
Bei mir ist das runterkommen kein bringen schaffe es nur nicht mehr hoch. Also kontrolliert runtergehen meine ich natürlich
@vee3539 5 ай бұрын
Komischerweise macht jeder es bisschen anders.
@gymooni 3 ай бұрын
Ja das stimmt. Gibt wie bei vielem verschiedene Wege ☺️
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