พี่ ทำตามอยู่ไม่นาน แต่จำไม่ได้ มารู้สึกตัวอีกที อ้าว ปวดที่ก้นลงขา มันหายไปตอนไหนไม่รู้ ตอนนี้ใช้ชีวิต ตามปกติ แต่ก็ คอยทำ อยู่หลายๆวันทำที คือไม่ทิ้ง ท่า ที่ออก ทำทีไร กระดูก ลั่นกึกๆๆ จะทำให้สบายค่ะ

ทำตามที่จ่าสอนมาเป็น 3-4 เดือน ดีขึ้นมากค่ะ.

รบกวนคุณจ่าถ่ายด้านหลังตอนทำท่ายืนเท้ามือด้านหลังเปนยังงัยค่ะ

กำลังเป็นอยู่ค่ะ

กำลังเป็นอยู้ ขอบคุณในคำแนะนำที่ดีดี จะทำตามค่ะ

ขอบคุณมากก

ค่ะทรมานมากค่ะ

อนุโมทนาสาธุครับ🙏

ใช่คะ่ปวดแสบปวดรอ้นนอ้ขอบคุณคะ่ทีทา่นมาบอกพวกเรา

ทำมาหลายเดือนแล้ว แต่ยังไม่ดังแต่ก็ดีขึ้นมาก ขอบคุณมากนะคะ

ผมทำตามพี่มา4ถึง5เดือนแล้วรู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นเยอะเลยครับ หาย70-80%ก็ว่าดายครับ ตอนเป็นแรกทรมานจริงๆโรคนี้

ทำแล้วมันรู้สึกร้อนหลัง ตอนทำรู้สึกกระดูกมันเคลื่อนออกห่างจากกันนิดครับ ควรทำต่อไหมคับ

ของหนูทำยังไม่ถึงเดือนแขนเริ่ตรงแล้วแต่ยังไม่ดัง

ขอท่าปวดสะโพกดาวอังคารหน่อยครับพี่🙏

ฝนไม่ตกเหรอ

กลับบ้านที่อุตรดิตถ์จะแวะไปหานะค่ะอยุ่บ้านไรคะ😂😂😂

จ่าครับ ผมดูคลิป 2 คลิปนี้ ผมยังข้องใจในท่านอนท่าที่ 3 ครับ เพราะว่าการชันเข่าและไขว้ขาพับเพียบแล้วเขย่า 30 ครั้ง มถ้าสังเกตุดีๆผมว่ามันแตกต่างกันนะครับ ถ้าไม่เหมือนกันอย่างที่ผมตั้งข้อสังเกตุ อยากทราบสามารถทำตามได้ทั้ง 2 แบบไหมครับ #ขอบคุณครับ

จริงไหมคับผมทรมานมากผมทําก็ไม่หายสักที