ویتامین c باعث شفافیت و درخشان شدن پوست صورت میشه. همچنین ویتامین سی به قطع ریزش مو کمک زیادی میکنه. مزایای ویتامین C برای پوست چیه؟
ویتامین c در دنیای مراقبت از پوست یک افسانه است. درواقع، برخی معتقدند ویتامین سی برای تمام مسائل پوستی مثل جام مقدس عمل می کند و دلیل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. گفته می شود این آنتی اکسیدان بی نظیر و ماده مغذی ضد التهاب، در بهتر شدن رنگ و بافت پوست نقش دارد و علائم پیری را کاهش می دهد.
ویتامین سی در میوه و سبزیجات وجود دارد اما تنها راه لذت بردن از مزایای این ویتامین برای سالم نگه داشتن پوست مصرف میوه و سبزیجات نیست. انواع محصولات آرایشی در ترکیبات خود از ویتامین سی استفاده می کنند.
اضافه کردن ویتامین سی به روتین مراقبت از پوست نه تنها باعث درخشندگی پوست می شود، بلکه از آن دربرابر آسیب نور خورشید و الکترون های آزاد مضر محافظت می کند. معمولا از این آنتی اکسیدان در محصولات شوینده صورت، سرم ها مانند سرم ویتامین c برایت مکس، روغن و مرطوب کننده استفاده می شود.
ویتامین c یک آنتی اکسیدان قوی برای نرمی و درخشندگی پوست است .
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 bit.ly/4an6OQD
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
تاثیر ویتامین c بر پوست:
ویتامین ث برای پوست، که اسید آسکوربیک هم نامیده می شود، نوعی ماده مغذی محلول در آب است که نقش مهمی در سالم نگه داشتن پوست ایفا می کند. شواهد بالینی نشان می دهد مصرف موضعی ویتامین ث به لطف خواص آنتی اکسیدان، ضد پیری و ضد لک این ماده کاربردهای زیادی دارد. این ماده مغذی مزایای زیادی برای پوست دارد. از جمله:
کلاژن سازی و شاداب و سرحال نگه داشتن پوست
التیام زخم
التیام و ترمیم پوست و غضروف آسیب دیده
از بین بردن چین و چروک پوست
درخشندگی پوست
یکدست کردن رنگ پوست
کاهش لکه های تیره پوست
جلوگیری از پیری زودرس پوست
مزایا ی استفاده از ویتامین C :
کاهش گودی زیر چشم
گودی زیر چشم بعد از یکی دو شب بی خوابی به دلیل جمع شدن عروق خون زیر پوست است.
یک تحقیق کوچک بالینی نشان داد ویتامین c به عنوان بهترین ویتامین برای گودی چشم با قوی کردن پوست حساس و نازک زیر چشم، مانع از گودی زیر چشم می شود یا آن را کاهش می دهد. خواص ویتامین سی برای پوست باعث می شود پوست ارتجاع پذیر و مقاوم شود و به مخفی کردن رگ های زیر پوست کمک می کند.
کلاژن سازی :
وجود ویتامین c برای تولید کلاژن در بدن کاملا ضروری است. کلاژن ماده سازنده پوست، مو، عضله و تاندون است و باعث نرمی و شادابی پوست می شود. با بالا رفتن سن، فرایند کلاژن سازی کند می شود که شل شدن پوست را به دنبال دارد.
مصرف موضعی ویتامین ث و استفاده از بهترین کرم کلاژن ساز دنیا به فرایند تولید کلاژن و الاستین سرعت می بخشد و پوست سفت و سرحال باقی می ماند. مصرف موضعی ویتامین ث به پیشگیری از پیری زودرس و دادن ظاهر شاداب و سرزنده به پوست کمک می کند.
درمان اختلال افزایش رنگدانه :
اختلال افزایش رنگدانه (که به واسطه تشکیل لکه های تیره روی پوست شناخته می شود) اغلب به دلیل قرار گرفتن بیش از حد دربرابر اشعه ماورابنفش خورشید و فشارهای محیطی رخ می دهد. اگرچه این اختلال بی ضرر است، اما ظاهر فرد را پیرتر نشان می دهد.
یافته ها نشان می دهد خاصیت آنتی اکسیدان ویتامین ث نقش مهمی در مقابله با لکه های ناخواسته و پیشگیری از علائم پیری در اثر نور خورشید دارد. به علاوه، ویتامین c مانع از تولید تیروسیناز (آنزیمی که در تولید ملانین نقش دارد) می شود و از بروز اختلال افزایش رنگدانه جلوگیری می کند.
ویتامین c رنگ طبیعی پوست را مختل نمیکند.
آب رسانی پوست :
اگر روپوست (لایه بیرونی پوست) مرطوب نباشد، کم کم خشک می شود که خارش، پوسته پوسته شدن و پیری زودرس را به دنبال دارد. بنابراین، هیدراسیون (آب رسانی) برای سالم و شاداب نگه داشتن پوست ضروری است.
خوشبختانه، شواهد بالینی نشان می دهد ویتامین ث به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند، باعث نرم شدن آن می شود و از چربی یا خشکی بیش از حد جلوگیری می کند. با استفاده از محصولات آبرسان صورت، قابلیت ارتجاعی و خشکی پوست بعد از مصرف مکمل حاوی ویتامین ث بهبود چشمگیری داشت.
سما هستم و در این کانال تحقیقاتم در حوزه سلامتی ، تناسب اندام ، لاغری، کاهش وزن، زیبایی، سلامت پوست و اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم. در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه.
هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم
#دکترسما #ویتامین #پوست_زیبا #ریزش_مو #جوانسازی
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
این ۴ ویدیو هم‌میتونه برات مفید باشه:
❎️لینک ویدیوی جوانسازی پوست با ویتامین E
• ویتامین E جوانساز پوست...
❎️لینک ویدیوی عوارض وحشتناک کمبود ویتامین دی برای ریزش مو:
• عوارض وحشتناک کمبود وی...
❎️لینک ویدیوی کمبود ویتامین هایی که باغث ریزش مو میشود:
• درمان ریزش مو | کمبود ...
❎️لینک ویدیوی ویتامین آ با پوست چیکار میکنه:
• ویتامین‌آ با‌‌ پوست چی...
🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑
فهرست زمان بندی بخش های مختلف ویدیو:
01:59 کاهش سیاهی دور چشم با ویتامین سی
09:17 فواید ویتامین سی برای مو
11:11 ویتامین سی در چه خوراکی هایی وجود داره؟