سالم ترین صبحانه دنیا 🍎 سریع و خوشمزه /لایف استایل سالم / روتین صبحگاهی/طب سنتي

Рет қаралды 126,316

11 ай бұрын

برای داشتن لایف استایل سالم اولین قدم صبحانه سالم داشتنه.
این رسپی هم خیلی سریعه هم سالمه هم خوشمزه.
.
درست کنید و لذت ببرید و تجربتون رو به من بگین 🤍
#رسپی_سالم #صبحانه #یوگا #طب_سنتی #تغذیه #لایف_استایل_سالم #صبحانه_سالم

Пікірлер: 858

@gzl_yh 11 ай бұрын

بیشتر از رسپی های این جوری سالم که خودت هم میخوری بذار برامون استاد خوشگلم❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما😘🤍

@gzl_yh 11 ай бұрын

@@flex.yoga_ سپاسگزارم 🤍

@zinabhamdard2567 11 ай бұрын

حرفهاتون مفیده اما خیلی ‌ودیو طولانی یک حرف چند بار تکرار میکنید ❤

@user-bg2tg1co9z 10 ай бұрын

دقیقا منم همش وسطش عذاب وجدان میگیرم که داره وقتم تلف میشه

@user-wt3zr7xd5f 10 ай бұрын

اتفاقا با ریز جزئیات توضیح میده و من خیلی لذت میبرم از ویدیوهایی که کامل توضیح میدن.

@mahsarezaie4951 10 ай бұрын

من عاشق لحن حرف زدنشم خیلی لذت میبرم😅❤

@sitagorji8434 10 ай бұрын

موافق نیستم....ایرادی وجود نداره😊

@Campwithadel 9 ай бұрын

واقعا خیلی حرف میزنه حیف نت که برای این حرفای تکراری و کشدار رفت

@samantha.patriot 10 ай бұрын

لطفا بقیه وعده های غذایی تون رو هم بزارین❤

@noshinRastegar 18 күн бұрын

برام خیلی جذابه که یه خانم فارسی زبان با آگاهی این اطلاعات رو تو فضای مجـازی قرار میده ممنونم🙏🏻🙏🏻💎

@fatemeakbari-bt5cj 11 ай бұрын

اره لطفا رسپی غذاهای سالم و تغذیه سالم زیاد برامون بذار ♥️😍

@malihe_ar7800 9 ай бұрын

خیلی لذت بردم از نحوه صحبت کردنتون. بازم این اموزش های خوب و مفیدتون بزارید

@Nahidpzh 11 ай бұрын

ممنونم عزیزدلم که رسپی صبحانت رو برامون به اشتراک گذاشتی خیلی وقته که منتظرش بودم🥰🤌🏻☺

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

نوش جان😘☁️🤍

@shakibashfi 11 ай бұрын

😍😍😍♥️ مرسی از ویدیوتتتت، وعده های دیگه ‌هم حتما بذااار ما منتظریمممم.

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

🤍😘

@user-hy5cx2hw9q 10 ай бұрын

عالی بود منتظر بقیه رسپی های عالیت هستیم فاطمه جون❤❤

@jonsonhampton2490 10 ай бұрын

ممنون از رسپی جالب و خوشمزه تون❤🌹🌿🌲🙏

@user-yk2hd9bn5f 11 ай бұрын

ممنون بسیار عالی و مفید بود خیلی خوب همه چیز رو توضیح دادی. لطفا بیشتر درمورد لایف استایل و وعده های غذایی سالم تون به اشتراک بزارید ❤❤

@movahedehzahedi6702 11 ай бұрын

بالاخره انتظار به پایان رسید🥺😂✨ممنون💗

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘☁️

@TahooraSohrabi 11 ай бұрын

چقدر منتظر این رسپی بودم ، بی صبرانه منتظرم تستش کنم 🫀🌱

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

نوش جان😘🤍

@hajarpourghaz 9 ай бұрын

خیلی عالی و دقیق و مبسوط توضیح دادین فاطمه جون، در مورد ناهار و شام هم لطف کنید برنامه بگذارید. کلامت طلا عزیز دلم ، پایدار و تندرست باشی

@yesol3021 11 ай бұрын

Omg finally 😍 فاطمه جونم حتما حتما حتما وعده های غذایی نهار و شام هم درست کنین ما ببینیم لذت ببریم😘

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍☁️

@haniyekosariyan6851 11 ай бұрын

انقدر که عالیه این صبحونه منم دیگه هرروز همینو طبق رسپی شما درست میکنم ممنون عزیزم🙏❤️❤️❤️

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

گواراي وجود😘🤍

@minazeytani-je7yx 11 ай бұрын

چقدر عالی بود عزیزم،خیلی منتظر این رسپی بودم🤗🤗

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😍😍😍

@zohrehmehrabanfar2224 10 ай бұрын

خیلی عالی بود، چقدر خوب توضیح دادید، حتما درست میکنم

@abcd45645 11 ай бұрын

چه جالب مرررسی❤ امتحان میکنم منتظر ویدیو غذای سالم هستم🙏🏻🌱🌹

@user-ep7le7bc9j 10 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/bsB0ZNKG05uXXWw.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

@farnazsoltani4681 9 ай бұрын

مرسی از این لطفی که در حقمون کردی فاطمه قشنگم❤💋

@parisaz9624 11 ай бұрын

امروز درستش کردم و از فردا میخوام شروع کنم به خوردنش، مرررسی ازت❤❤

@user-rw5bc2qf4s 5 ай бұрын

حرفات خیلیی مفیدهه، توضیحاتم فوق العادست بازم بذارر از ایناا

@user-te7hv5tv8n 11 ай бұрын

مرسی فاطمه جان عالی بود 😍 منم عادت کردم به خوردن این صبحانه و خیلی دوسش دارم

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

نوش جان😘🤍☁️

@yogawithsanaz 9 ай бұрын

من خیلی وقته این رسپی رو استفاده میکنم واقعا عالی بوده و تاثیراتش واقعا مشهود بود❤❤

@mahsakamalivand9213 9 ай бұрын

من عاشق این صبحونه و میان وعده شدم خیلی خوبه مرسی کلی🙏🏻💜 You are fantastic 🦾🧿💜💋

@mahtab8850 11 ай бұрын

مرسی عزیزدلم که کلی زحمت میکشی کلی چیزای باحال و با دانشنت بهمون یاد میدی❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

عزيز دليد😘🤍☁️

@saraka4500 26 күн бұрын

خیلی خوب بود ممنونم از این سبک ویدیوها بسیار دوست داشتنی هستند😍😋

@setayesh_askari 9 ай бұрын

وای چه رسپی خوبی بود من امروز درست کردم خیلی خوشمزه شد خیلی مرسی 🥺💗

@saharhedayati8298 Ай бұрын

مرسی فاطمه جون چقدر توضیحاتتون خوب بود ممنون میشم اگه در مورد وعدهای دیگه هم ویدیو بزارید 🙏🏻❤️

@nastaranhosseini2799 11 ай бұрын

واقعا صبحانه خوشمزه ایی هست مرسی فاطمه جون😍😍👌👌

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

نوش جان🤍☁️

@xs8rina 18 күн бұрын

عالی بود فاطمه جون ممنون از توضیحاتت قشنگم😍♥️

@minoorefahi7442 11 ай бұрын

چقدر کامل و خوب توضیح دادی، لطفا بازم از این ویدیو ها بزار خیلی مفید بود 🤌🤌❤️

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍

@tahminerahbar998 11 ай бұрын

فاطمه خیلی عالی بود ❤ لطفا بیشتر رسپی ها مختلف بزار 🤍

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما😘🤍☁️

@user-te7hv5tv8n 11 ай бұрын

فاطمه جان ممنون میشم بیشتر در مورد طب سنتی و وعده های دیگه بهمون آموزش بدی 😍😘

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما عزيزم 😘🤍☁️

@nazaninreza5936 10 ай бұрын

خیلی مفید بود کاش بازم از این ویدیو ها بزاری😍😍😍

@samirash3637 11 ай бұрын

سلام ممنون از ویدئو خوب و بسیار مفیدی که ساختید خیلی خوشحالم که با کانالتون آشنا شدم سپاس

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍☁️

@user-rf3iv1fb5s 9 ай бұрын

خیلی خفنه این رسپی من تاحالا هزاربار درست کردم حتی از وقتی اومدم خابگاهم درست میکنم عاشقشم مرسی برای آموزشاتون فاطمه‌ی زیبا❤😍🍏

@user-wt3zr7xd5f 11 ай бұрын

خیلی به این ویدیو احتیاج داشتم😍سیب بهترین انتخاب برای سم زدایی بدن هم هست و فوایدش بی نظیره ولی منم وقتی خام میخوردم ناشتا اذیت میشدم ممنونم از این همه اگاهی و انرژی❤️🙏

@zeinabkhanipour2211 11 ай бұрын

ممنونم فاطمه عزیز عالی بود مثل همیشه 🤩😍🌹🙏

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍

@elikafeli4413 9 ай бұрын

انقدر خوب بود رسپی که تقریبا ۳ هفتس دارم هر روز استفاده میکنم🥹🤍✨️

@Dorsa_m7 10 ай бұрын

من چند روزه دارم استفاده میکنم واقعا احساس خوب و سبکی دارم لطفا رسپی نهار شام هم بزارید❤

@user-pc9rk2qv4s 11 ай бұрын

مرسی مربی جونمممم😍بیشتر برامون از این چیزای خوشمزه و مفید بزار❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😍😘🤍

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘

@the.power.of.our.mind963 11 ай бұрын

وای خدا چقدر من منتظر این ویدئو بودم ولی ارزشش رو داشت❤❤❤❤ فاطمه جان لطفا این جور ویدیو ها بیشتر بزار، بدنمون و روحمون ازت سپاسگزار🙏❤️🙏❤️

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

قشنگم نوش 😘🤍☁️

@Kimiya-xs4wp 3 ай бұрын

خیلی خیلی عالی بودددد چقدر کامل و با دانش توضیح دادی مثل یک خواهر مهربون❤

@minaroshanaei6407 9 ай бұрын

واقعا صبحانه عالی ای هست من خیلی احساس سبکی دارم از وقتی استفاده میکنم😍مرسی فاطمه جان❤️

@maryamsalehi2257 9 ай бұрын

قربون حرف زدنت 😍🥹 مرسی که یادمون دادی ❤️😍

@nafisemasoudi 10 ай бұрын

مرسی عزیزم عالی بود.کاش از همه وعده های غذایی‌تون بزارین تا ما هم استفاده کنیم❤❤❤❤

@mahsarezaie4951 11 ай бұрын

مرسی فاطمه جونمممم عالی بود🥰❤....ما ویدیو بیشتر میخوایمااااا😁💕...لاو یووو💋💋💋

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

چشم عزيزم😘🤍

@yasamannematloo1339 10 ай бұрын

خیلی عالی بود حتمن امتحان میکنم نازنین❤❤لطفن رسپی های شام و ناهار هم منتظریم

@AnisPshbhr-gq1ew 9 ай бұрын

دقیقا همونجوری که میگی آدم یه طوری حالش باهاش خوبه❤️ مرسی فاطمه جان

@haniesedaghat2112 10 ай бұрын

درست کردم.خیلییی خوشمزه شد.مرسی فاطمه جان.اگر میشه از وعده های دیگه ت هم ویدیو بزار

@user-cs1pd8qb7z 11 ай бұрын

عالی بود.خیلی دوس دارم امتحانش کنم.بقیه روتین روز رو هم برامون آپلود کنید❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما عزيزم☁️😘🤍

@FatemeRouhi-hl7dw 9 ай бұрын

فاطمه واقعا بابت معرفی این صبحانه ازت ممنونم ❤️

@negarbozorgchami9756 4 ай бұрын

مرسی فاطمه جون. بازم برامون رسپی های تغذیه ی سالم بذار😍

@user-zq1hw1mz6j 11 ай бұрын

تو بهترینی خیلی خوب بود مرسی ازت من از لایو تغذیه اینو درست کردم و خوردم رفلاکسم و خیلی کممم کرد یعنی عالی ترینه

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

عزيزي😘🤍☁️

@benizly 5 ай бұрын

نمیدونم بار چندمه که دیدم ویدیوتونو ،عالللللی❤فن بیان عالی❤انرژی میگیرم ازتون. و رسپی رو دارم آماده میکنم 😊خوشحالم 🎉

@user-ko1wc2tf9v 4 ай бұрын

عالی بود و چقدر خوب توضیح دادید لطفا درمورد سایر وعده ها هم ویدئو‌بزارید ممنون میشممم❤️❤️❤️❤️

@amirnazraz2425 28 күн бұрын

ممنون از اینکه وقت گذاشتین خیلی لطف کردین😊

@shirinroshandel324 8 күн бұрын

چقدر عالی عزیزم -حتما درست میکنم

@saeedehsolgi7504 5 ай бұрын

تشکر از توضیحات کامل و دقیقتون🫶🏻

@YaldaDj-oc1vf 8 ай бұрын

عالییییییی بودممنون،👌👌👌👍👍👍👍

@diyanahp3360 11 ай бұрын

خیلی عالی و مفید بود سپاس فاطمه جان ❤❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

🤍😍😘

@ahhouu 6 ай бұрын

مرسی خیلی توضیحاتت خوب و جامع بود💙 آره لطفا راجع به تغذیه و به خصوص تغذیه بر مبنای طب سنتی بیشتر برامون بگو🩵🩵🩵

@Pegoolito 11 ай бұрын

چه قدر کامل و مفید مرسی ازتون 😍

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍☁️

@fatemehghadiri5603 9 ай бұрын

خیلی خیلی خوشمزه بود ❤ما امتحان کردیم و خیلی پسندیدیم

@fatemehnourmohammad 6 ай бұрын

طعم بي نظيري داشت 😍مرسي از اموزشش🥰

@RahaAmini-uu6cb 27 күн бұрын

مرسی فاطمه جان، این مدل که درست کردین شبیه کمپوت خونگی که درست می کنیم❤

@ferdosch6211 9 ай бұрын

مررسییی از ویدیوی خوبت فاطمه جوون❤😍

@Handpan_ 11 ай бұрын

چقدر خوب بود از این رسپی ها بیشتر بزار لطفا😍

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما قشنگم😘☁️

@cookingwithelee 11 ай бұрын

عالی بود عزیزم ممنون که به اشتراک گذاشتین ،🌺🙏👍👍🌺🌺

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍🤍☁️

@mahsa_mira 10 ай бұрын

مفید ترین ویدیویی بود که دیدم 😊❤

@user-kj7mr3rh5z 11 ай бұрын

مرسی مربی جون،این صبحانه بهترینه❤❤❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

☁️🤍😘نوش جان

@fatemehdoustabadi3894 11 ай бұрын

مرسی فاطمه جون عالیییی بود 😍😍💚💚💚

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍

@RaheleJanmohamadi 10 ай бұрын

چقدر هم مفید ومقوی🥰👌

@mahi98ag 11 ай бұрын

مرسی از توضیحات جامع و کامل😍🙏🏻

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😍🤍🤍

@user-ep7le7bc9j 10 ай бұрын

kzfaq.info/get/bejne/bsB0ZNKG05uXXWw.htmlsi=jQjpwwBA4CZHsnOo

@saraerfanian8988 11 ай бұрын

مرررسی عزیزم عاااالی بود حتما امتحانش می کنم ❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

🤍☁️

@nahidpazhoo4698 9 ай бұрын

عالی بود فاطمه جان مرسی عزیزم❤

@shadigoodarzi8469 Ай бұрын

من تازه با کانال شما آشنا شدم، خیلی محتوای دلنشینی داره ❤ حتماً یوگا رو با شما امتحان میکنم.❤

@ziziasadian-vd4xc 11 ай бұрын

حتما درست میکنم مرسی از توضیحاتتون

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘☁️

@sarahme2856 9 ай бұрын

Fatemeh jan, aliiii bood, yek donya sepas. Yek pishnahad daram baratoon dar Morede negahdari ghaza dar zoroofe pelastiki makhsoosan rikhtane ghazaye dagh dar zarfe pelastiki va estefade az kafgir va malaghe pelastiki. Behtar hast ta hade emkan azashoon estefade nakonim va bejash az zoroofe shisheyii va kafgir choobi estefade konim. Salamat va tandorost bashid❤

@reyhanbp99 10 ай бұрын

من امتحان کردم عالیییی بود لطفا واسه وعده های دیگه هم بذاررر🥺😍😍😍♥️♥️

@user-rb9kf3oc8o 3 ай бұрын

ممنون عزیزم عالی بود حتما امتحان میکنم❤❤❤

@setaresatari6940 10 ай бұрын

این صبحونه ای که آموزش دادین خوب بود.

@sabafarazmand 9 ай бұрын

ممنونم❤لطفا بیشتر ویدئو بگذارید

@nonabahnr 11 ай бұрын

بهترینی فاطمه جون ممنون از این آموزش عالی😍🌝🫶🏻

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘🤍🤍

@nasrin-h-nil 9 ай бұрын

من که سعادت داشتم دوسال پیش ازت یاد گرفتم و شد صبحونه هر روزم مرسی دمت گرم

@faezegh 11 ай бұрын

بهترین وخوشمزه ترین صبحونه☺️انقدر حس سبکی بعدش دارم.مرسی منطقشو انقدر قشنگ توضیح میدی.لطفا رسپی ناهار شامم یاد بده فاطمه قشنگم❤️✨❤️

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

چشم عزیزم

@pheykali5424 11 ай бұрын

بسیار عالی بود سپاسگزارم ازتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@arghavanhanaei7517 3 ай бұрын

میشه بیشتر از این رسپی ها بزارین خیلی خیلی مفید بود این ویدیو😍😍♥️

@yasamansaedi9572 9 ай бұрын

چقدر خوب بودددد مرسی فاطمه❤

@_.marjaani 11 ай бұрын

فاطمه عالی بودی مثل همیشه مرسی😍❤️

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😍😘☁️

@farahnazbayat4363 11 ай бұрын

آخیش مرسی که گذاشتی ممنونم❤

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

😘☁️

@melikagolozar7270 11 ай бұрын

مرسی فاطمه جون از رسپی کامل و دقیقت.لطفا از برنامه ناهار شام هم بهمون بگو 🙏

@mahtabkazemlu7021 10 ай бұрын

خیلی عالیه ممنونم عزیزم🌻🌻

@haniyetalei1119 3 ай бұрын

عالی منم دنبال صبحانه متنوع رژیمی بودم

@user-xh3qh4yf5p 2 ай бұрын

خیلی خیلی ممنونم با خوردن این صبحانه فهمیدم چقدر صبحانه هایی که تا الان میخوردم سنگین مزخرف بودن احساسی که بعد خوردن این صبحانه داشتم عالی بود❤️

@elnaz4231 11 ай бұрын

مرسی فاطمه جون برای وعده های دیگه هم فیلم بزار✨️💗💗💗

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

حتما عزيزم🤍☁️😘

@Nazaninkhalaj 9 ай бұрын

درستش کردم این خیلی خفنه😍👍🏻

@minakashani.haircut 11 ай бұрын

فاطمه جون ممنون میشم رسپی های سالمی که استفاده میکنی رو بزاری عزیزم 💫💫

@sabamg8368 11 ай бұрын

ممنونم هم بابت ویدیو رسپب هم بابت توضیحاتش بیصبرانه منتظرم امتحان کنم

@flex.yoga_ 11 ай бұрын

👌🤍😘