Ile tego pyłku pan daje?

@@mmmariach6652 Łyżeczkę płaską .

Brawo! 👋 Na podstawie Pana komentarza widać, że jest Pan świadomym człowiekiem, pomimo starszego wieku. Gratuluję zdobytej wiedzy i samozaparcia! Pozdrawiam serdecznie 😊😊

Pięknie, podobie do mnie. Ja jeszcze stosuje oleje z dyni, z czrnuszki, ostropest, z orzecha , lniany, i wiesiolka .

@@mira1976 Ja również używam te suplementy wymieniane przez Panią.Poza tym miód z trutniem dwa razy do roki 25 dkg tylko.Proszę poczytać jak służy zdrowiu.Gdybym wyliczał czym się suplementujemy i odżywiamy brakło by strony i to od lat. Inwestycja w zdrowie bardzo się opłaca.Nie mamy żadnych chorób i nie znamy „ tzw.służby zdrowia” przeżywszy siedemdziesiąt ponad lat

Pyłek daje świetne efekty jeśli ktoś nie ma uczulenia. To jest naprawdę potężne narzędzie, które tworzy natura. Dziękuję serdecznie za komentarz

Potwierdzamy wszystko

Tak pyłek może się sprawdzić. Jeśli nie ma przeciwwskazań, stosowanie pyłku pszczelego może przynieść nam dużo korzyści. Dziękuje za komentarz i wsparcie

Też mam zamiar tak zrobić zostawie tylko witamine D3 w okresie od listopada do marca. Dołączę do tego jedynie spiruline i chlorelle.Jak skoncze apteczne witaminy które mam...więcej nie kupuje. Apteczną witamine C zastąpię owocami, warzywami, sproszkowanym rokitnikiem i dziką różą.

Pyłek może być dobrym wspomagaczem, a ja z chęcią słucham doświadczonych osób jaki jest ich przepis na zdrowie. Dziękuję za cenne informacje

❤

Pani Zofio, bynajmniej znaczy wcale.

Cudownie,ja też stosuje pyłek od 10 lat z przewami. Mam 50 lat a wyglądam na 35. . Pozdrawiam ❤.

​@@mira1976szkoda ze nie na 10

Dziękuję za Twoje doświadczenie. Z mieleniem to właśnie tak myślałem, lecz zawsze ta temperatura podczas mielenia mnie odstraszała. Z chęcią zobaczę wykłady prof. Czarneckiego. Pozdrawiam

Nie bądź leniem w moździerzu możesz rozetrzeć pyłek , bo jak braknie prądu to sobie nie poradzisz . 😏

@@piotrjanik1767 chciałam napisać , właśnie taki sam pomysł mi przyszedł do głowy 😊

@@martamarta4397 Osobiście nie używam młynka ani moździerza - bo jestem leniwy ale radze sobie w bardzo prosty sposób . Trzymam przez kilka min. pyłek w ustach i się rozpuści , czasami tylko trzeba pogryźć parę " kulek " ale nie sprawia mi to problemu . Ps. Moja metoda ma same plusy 1 Nie potrzebuje prądu 2 Odpada mycie moździerza 3 Itd.

Też tak robię . Mam nadzieję że wszystkie do robienia się uaktywniają.

To jest faktycznie najlepsze źródło ;-) gdy wiesz jak pozyskujesz swoje produkty. Duże szczęście

Piękny komentarz nic dodać nic ująć. Dziękujemy za podzielenie się swoim zdaniem

Dziękujemy za miłe słowa i pozdrawiamy

Potwierdzam najlepiej zalać wodą wieczorem i rano wypić. Dziękujemy za podzielenie się doświadczeniem

Tylko ja przy zapaleniu żołądka nie mogę miodu bo za ciężki...

Dziękujemy za komentarz I wpełni się zgadzamy ;-)

Znowu się kłania edukacja jeśli chodzi o pyłek to ten przerobiony z enzymami zawartymi można powiedzieć w ślinie pszczółek dopiero jest genialnym dodatkiem a sam pyłek niekoniecznie.

​?????????

Pozdrawiamy.

Pyłek jest dużym wspomagaczem. Niestety nie ma na razie innych możliwości badania, może przyszłość przyniesie nowe odkrycia i wtedy będzie można zrezygnować z eksperymentów na zwierzętach. Dziękujemy za komentarz

Dziwakow na punkcie tego zwierzecenia to jakis totalny absurd glupoty, to co sie obserwuje. Bardziej sie nad zwierzateczkami rozczulaja jak nad czlowiekiem. Po co Bog stworzyl zwierzeta po to aby sluzyly czlowiekowi za pokarm. Jak by tak nie bylo to by w przykazaniach Bozych bylo to zaznaczone, nie zabijaj tych czworonogow i cala reszte. Rozplacz sie nieszczesniku i wezsc sobie je do domeczku i bedziesz je lulal do snu i jedzonko podawal na talerzyku. A ty pujdziesz na ich miejsce do psiej budy albo do lasu. One sa tak stworzone ze ludzka ingerencja jest im na nic potrzebna. Owszem jest ,gdy sa na uslugach czlowieka czyli pies jak jest przy budzie na lancuchu jedzenia sobie nie upoluje bo jest ograniczony ruchowo. Inne gospodarcze zwierzeta rowniez, poczawszy od koni, krowy, i cala reszta ktora tylko sluzy czlowiekowi za pokarm. I po to je czlowiek choduje i w odpowiednim czasie zabija zeby czlowiek mogl zyc. Reszta bez problemu poradzi sobie bez ingerencji czlowieka . Tylko dzisiaj to pierwsze zwierzyna sie liczy ale nie czlowiek. I dziwic sie ze w dzisiejszych czasach to ludzie dziczeja a nie zwierzeta. Swiat doslownie zwariowal . Owszem gdy czlowiek ma w posiadaniu chodowle zwierzat to obowiazkiem jest sie o nie zatroszczyc, bo same sobie jedzenia nie wezma. Ale wystarczylo by je uwolnic one sobie poradza spokojnie. Co sie z tymi ludzmi dzieje to slow brakuje. Dziwadztwo!

Dziękujemy za miłe słowa🙂

Dziękuję serdecznie za bardzo miłe słowa🙂

dziękujemy za wskazówkę 🙂

Super!!! Dziękujemy za fajny pomysł, na przyszłość w naszej agroturystyce regeneracyjnej będziemy próbować, a później serwować takie koktajle. zapisujemy do naszego zeszytu z receptami. Pozdrawiamy Justyna I Krzysztof🙃

Do tego jagody czy borówki. Najlepiej jogurty surowe tzn nie sklepowy. Idealny jest kozi. Do tego łycha miodu surowego i pyłek. Jest moc.

A\a\

eugeniuszczarnik4257. ZGADZA SIĘ. Dzięki.

Super 🙂Dziękujemy za wartościowy komentarz. Zgadzam się z mieleniem pyłku w młynku wolnoobrotowym lub moździerzu. I woda tak samo. Przydatny komentarz dla innych . Pozdrawiamy

dokładnie tak. Potwierdzam

dziękuję za informacje :-)

A po co ta wit C skoro pylek ja posiądą Pyłek najlepiej spożywać w miodzie lub z miodem .

Dziękuję

Po co Wit C ? A Cytrynę chyba dla smaku. Już dawno udowodniono że dla normalnego człowieka dodatkowa suplementacja vit C nie daje nic. Trzeba się mocno napracować żeby mieć niedobór wit C. Każdy środek na przeziębienie z dodatkiem vit C to tylko trik marketingowy żeby sprzedać drożej. Rada. Lepiej kupować ten sam środek bez dodatku wit C bo różnica w leczeniu żadna a taniej.

Ale ty jesteś genialny w tej swojej podpowiedzi chciałbyś dodawać witaminę C syntetycznie uzyskiwaną Powinieneś się więcej edukować bo ani ta syntetyczna witamina C a tym bardziej cytryna która bardzo mało zawiera witaminy C więc trzeba inne produkty na przykład kiszone w których jest ogrom witaminy C i innych minerałów a nie będziesz napędzał rynek farmaceutyczny głąbie😅

Pozdrawiamy

pozdrawiamy

Pozdrawiamy

Dziękujemy

My również w tym momencie z Austrii

Dziękuję za komentarz i polecam kolejne treści :-)

Pozdrawiamy serdecznie 🙂

Pozdrawiamy serdecznie 🙂

Potwierdzam. Dziękuje za komentarz

Cenna wskazówka, warto wypróbować. Jeszcze nigdy takiego sposobu nie stosowaliśmy. Pozdrawiamy

0000⁰0⁰00⁰⁰p

@@reginaborkowska5864 dziękujemy za komentarz

Na kanale śp. Adolfa Kudlińskiego , słyszałam , że najlepiej pyłek jeść na surowo tzn. nie rozpuszczamy , tylko bierzemy jedną lub dwie łyżki do buzi i rozpuszczamy wolno , a następnie łykamy , nie popijamy niczym , chodzi o to , aby kwasy żołądkowe zbyt szybko nie zneutrolizowały działania składników zawartych w pyłku …

dziękujemy za komentarz

Gdzie mogę kupić pyłek z pewnego źródła.

dziękujemy

Tak robimy zostawiamy na noc na kilka godzin. Tylko na potrzeby filmu został tak rozpuszczony

Spokojnie można wziąć łyżkę pyłku do ust i rozpuścić w ustach. Świetnie się wchłonie​@@silaregeneracji

Tak masz rację, będziemy nagrywać film jak dokłądnie spożywać. Dziękujemy za komentarz

Jesli się rozpuszcza to czy ma to sens?

Rozpuszczenie nie usuwa otoczki celulozowej?

Dlaczego aż sześć godzin,,,?

@@elisabethbielas5521 żeby był lepiej przysfajalny przez organizm , można też zmielić aby rozbić otoczkę celulozową . Wtedy wykorzystanie wzrasta wielokrotnie , do 90 %

Tego nie zauwazysz to bardziej sugestia ze pomaga w profiktyce przedewszystkim

Stosuje jesienia i na wiosne bo wzmacnia i daje odpornosc

Po witaminach i suplementach tez nie ma widocznych efektow ale trzeba stosowac z powodu zatrutej wody zywnosci i powietrza

Zgadzam się 🤝👍

Dziękujemy serdecznie za komentarz i wsparcie. Justyna i Krzysztof

Polecamy najpierw sprawdzić czy nie ma reakcji alergicznej ;-)

@@silaregeneracji ok. trzeba mieć żeby sprawdzić, na początek zakupię małą ilość. Jakie są alergie ? Dziękuję. 😊

@@sasza57jedną z takich jest nietolerancja poprzez układ pokarmowy. Niektórzy mają gazy, bóle brzucha. Potwierdzę lepiej zakupić mała ilośc i wypóbować ;-)

Dziękujemy za wskazówkę będziemy próbować nowych metod 🙂

Dziękujemy

My zalewamy pyłek wieczorem wodą i spożywamy rano na czczo. Wchłanialność substancji czynnych jest wtedy większa. Lecz przestrzegam, najpierw trzeba sprawdzić czy ktoś nie reaguje alergicznie lub nie ma problemów z układem trawiennym. Z metalową łyżeczką - o tym nie wiem, ale z chęcią doczytam i doinformuję się. A jak u ciebie z metalową łyżeczką, czym zamieniasz? Jest to drewniana szpatułka? Dziękuje za wskazówkę i komentarz. Pozdrawiam Krzysztof

Doskonałe wsparcie dla organizmu. W tym komentarzu zwrócę uwagę dla innych, aby nie zapomnieć o stosowaniu przerwy pomiędzy kuracją pyłkiem pszczelim, która jest tak samo ważna. Dziękuję za wsparcie komentarzem

Dziękujemy za wskazówkę i wsparcie komentarzem

Nie zgodzę się z tym bo pyłek PROPOLIS i mleczko pomaga wyjsc z alergii przyjmując od jesieni do wiosny a co jest powodem gdy tak się nie stanie ??? Miejsce , w którym są ule i jego obszar. Jeżeli tereny są czyste i niezanieczyszczone, to nie obawiamy się alergicznym skutkom ubocznym.

Witam serdecznie w filmie o tym wspominam dokładnie w minucie 10:15-10:35. Zawsze na początku jest plansza informacyjna, że film nie stanowi porady o charakterze medycznym i zawsze trzeba się skonsultować z lekarzem lub specjalistą. Oraz w opisie filmu też jest notka. Natomiast wiem, że niektórzy lekarze przeprowadzają kurację odczulającą w postaci stosowania tylko jednego ziarnka pyłku codziennie ( kraj Niemcy). Podejrzewam, że kierują się znaną sentencją Paracelsusa: " Tylko dawka czyni, że dana substancja jest trucizną", lecz nie zalecam na własną rękę stosowania bez konsultacji z lekarzem!!! Dziękuję pięknie za komentarz to wspiera nas w rozwoju. Pozdrawiam Krzysztof

Dziękuję za odpowiedź, w komentarzu poniżej odniosłem się do tematu alergii.

Moja żona przez całą ciąże piła pyłek, efekt? świetne samopoczucie, a córeczka okaz zdrowia, nie choruje nie spożywa antybiotykow. Pozdrawiam.

@@koment746 Ogólnie temat ciąży jest bardzo wrażliwy. Ja z reguły jak ktoś pyta mówię, że nigdy nie było przeprowadzonych badań, bo etycznie nikt tego się nie podejmię. Dlatego zawsze odradzam. Lecz ostateczna decyzja zawsze należy do nas samych. I my wiemy czy się dobrze z tym czujemy. Każdy z nas jest inny. Dziękuję serdecznie za podzielenie się swoim doświadczeniem to bardzo cenne. Pozdrawiamy serdecznie Justyna i Krzysztof

Z tym mieleniem trzeba uważać z racji żeby nie przegrzać materiału ( pyłku). Przy wolnoobrotowych urządzeniach jak najbardziej jest to super rozwiązanie.

Zalać na noc , wypić rano. Nie trzeba mielić!!

Dziękujemy, z chęcią skorzystamy z wiedzy także innych użytkowników KZfaq😉

@@silaregeneracji jak profesor to słuchaj!!!

Tak. Zgadzam się

Przy zespole jelita drażliwego proponuje najpierw zrobić próbę z małą ilością. Czy nie będą występować podrażnienia, i pomału zwiększać spożycie. Pamiętaj o dobrej jakości pyłku bo to też ma znaczenie. Najpierw zrób próbę, aby wykluczyć przeciwwskazanie do stosowania. Pozdrawiam

Dziękujemy za wsparcie komentarzem

@@silaregeneracji ♥️💞💞💞😘🍀🥀

Dziękujemy za komentarzJak najbardziej słuszna uwaga, lecz w potocznie przyjętym nazewnictwie ludzie kojarzą tak lepiej dany produkt.

Kwiatowy bo pochodzi z kwiatów, pszczeli bo zbierają pszczoły.

Pyłek może różnić się kolorem. Wszystko zależy z jakich kwiatów, pożytku dla pszczół został zebrany. Najlepiej skosztować jedną kulkę powinna smakować trochę jak "siano". Jeśli jest kwaśny to znaczy, że nie nadaje się już do użytku

@@silaregeneracji Co do zwierząt to nie umierają tylko zdychają ,, tylko człowiek UMIERA bo ma duszę i jest stworzony na obraz i podobieństwo BOŻE,,,,

​@@elisabethbielas5521ja też uważam, że zwierzęta umierają,dużo zdrówka

@@elisabethbielas5521😂😂😂 co Ty za głupoty wypisujesz

​@@elisabethbielas5521czlowieku to chyba tylko u Was wierzących zwierzatka zdychaja bo u mnie zwierzatka np pieski to umieraja a wsrod wierzących to i moga zdychac to juz wasza opinia i Twoje zdanie ale nie mierz wszystkich swoja miarą i nie narzucaj co umiera a co zdycha

Jeśli jest dobrze przechowywany w temperatrze pokojowej, bez dostępu światła to ok. rok. Dalej to już kwestia sporna

Pyłek pszczeli jak przechować w lodówce czy nie koniecznie z góry dziękuję za odpowiedź zdrowia szczęścia życzę pozdrawiam serdecznie ❤️🍀❤️🍀❤️🍀👍

@@halinaszyma6293 Nie koniecznie. Wystarczy sucha szafka, bez dostępu światła słonecznego

będzie także działał. Przyjmowanie produktów na czczo powoduje ich intesywniejsze działanie. Lecz podczas posiłku także przyniesie nam korzyści

prawdopodobnie stracił już wiekszość własciwosci

Niestety jeśli słoik stał na słońcu, większość substancji czynnych mogła stracić na wartości i nie polecam stosowania takiego pyłku ze względu na aflatoksyny (mykotoksyny), czyli inaczej mówiąc możliwość na rozwój pleśni.

@@silaregeneracji nie stał na Słońcu, był przechowywany w ciemnej szafce w zakreconym słoiku

@@agataacko4567 Pomimo to osobiście bym nie ryzykował i go nie spożywał. Jeśli jest taka możliwość oczywiście i jest inne wyjście np. kupno nowego

Można

Lepiej rozpuścić w wodzie i pozostawić min. 8 godzin. A jeszcze lepiej rozdrobnić w moździerzu i pozostawić do rozpuszczenia w wodzie. Pozdrawiam

Mielić na wolnych obrotach lub zostawić aby się rozpuścił na kilka godzin. Ja zostawiam na całą noc

Polecam Rymanów Zdrój

Apteki zielarskie w każdym miescie

Ale tam jest drogo.

Proszę szukać lokalnych pszczelarzy

Często przy pyłku występują tego typu reakcję. Jest to nietolerancja organizmu ( należy zrezygnować ze spożywanie lub spróbować z mniejszą ilością, pamiętając aby dobrze rozpuścić lub zmielić na wolnych obrotach pyłek) lub złej jakości pyłek.

@@silaregeneracji bard-o dziękuję za wyvzerpującą odpowiedż

@@halinamynko2416 pozdrawiamy

Są bóle brzucha jeżeli zostanie zażyty na czczo .

Czyli może być reakcją uczuleniową np. na białka zawarte w pyłku

Najlepiej zacząć przy końcówce lata, kiedy otrzymasz wysuszony i świeży pyłek. My zawsze zaczynamy we wrześniu aby wzmocnić organizm przed zimą. Wsypujemy pyłek do szklanki wieczorem i zostawiamy na cała noc i później z rana pijemy. Kuracja trwa 2-3 miesiące i później przerwa do następnego roku.

Będzie ciężko. Chodzi o to aby rozpuścić np osłonkę hitynową. Można na wolnoobrotowym młynku zmielić i dodawać np. do musli

Tak zgadza się smak nie należy do najlepszych. Lecz da się przyzwyczaić ;-)

Można przemycać w koktajlach, lub spróbować czegoś innego może pierzga?

Byc moze dodatek łyżeczki miodu, kakao i ewentualnie szczypta cynamonu załatwi sprawę ;) kwestia upodobań, a przede wszystkim wykluczenia przeciwwskazań

Fitoterapia jeśli chodzi o alternatywę. Najlepiej skonsultować z lekarzem i uzgodnić dalszy protokół leczenia. Pozdraiwam

@@silaregeneracji Bylem juz u 3 zmiana tabletek i bez zmian. Wole naturalne metody...

Słyszałem i wiem, że mielenie jest dobrym sposobem. Można jak najbardziej go stosować i jest zasadne. My rozpuszczamy w wodzie trzymając kilka godzin. Bo nie mamy dostępu do młynka z wolnymi obrotami. Preferuje także trzymać w wodzie niż mielić na wysokich obrotach przegrzewając materiał. W filmie wspomniałem jak my stosujemy, a materiał NIE jest wskazaniem i zaleceniem, dlatego warto przed stosowaniem różnych suplementów lub preparatów skonsultować się ze specjalistą. Pamiętajmy o jednej najważniejszej rzeczy, że ważna jest promocja naturalnych metod i apiterapii. I takową chciałbym promować na kanale. Dziękuję za komentarz

Bzdury piszesz człowieku wystarczy łyżeczkę pyłku zalać letnią wodą wieczorem i rano jest rozpuszczony wypić i gotowe tak samo pierzga wystarczy jedna kuleczka ssać powoli się rozpusci.Jestem czwartym pokoleniem które choduje pszczoły pierwszy raz słyszę żeby kwasy żołądkowe nie rozpuszczały pyłku.Tu chodzi przede wszystkim o naturalne metody leczenia bo ludzie nie znają dobrodziejstw natury stosują antybiotyki a lekarstwa daje nam natura.Dbajmy o pszczoły nie stosujemy oprysków bo jak one zginą to my razem z nimi.Pozdrawiam

@@adachocka8269 dziękuje za wsparcie komentarzem. Do tej pory tak stosujemy jak Pani pisze zalewamy pyłem letnią wodą na kilka godzin przed spożyciem, i do tej pory skutkuje. Zgadzam się, że warto promować naturalne metody leczenia i powrót do tych sprawdzonych środków. Przede wszystkim promocja apiterapii jest niezwykle istotna, która będzie wspierać nasz rodzimy polski rynek. Niebawem film o propolisie i tam będzie wzmianka o Instytucie w Wielkiej Brytanii NICE z zaleceniami dla lekarzy, że w pierwszej linii przeziębień i zakażeń stosować ziołolecznictwo i apiterapię z racji nadużywania antybiotyków przez brytyjskich lekarzy.

@@adachocka8269 I co Jak zalejesz woda to się rozpuścił przez noc chyba tylko śmieci sie rozpusciły a w taką teoretyczną propagande wypuszczoną przez zawodowych pszczelarzy nie ma co wierzyć bo pozyskanie pyłku kosztuje 0zł teoretycznie tylko trzeba go sprzedać, natomiast pozyskanie pierzgi to trochę kosztuje zapoznaj sie z badaniami z ok. 2000r w instytucie rolnictwa i pszczelarstwa w Pszczelej Woli.

Ja wymieszałam w mleku roślinnym , rozpuściło się po 15 minutach😊

Dziękuję za zwrócenie uwagi. Film jest nagrywany i mówiony z pamięci. Nic nie jest czytane, także może zdarzyć się czasami błąd i posypuje głowę popiołem. Następnym razem mam nadzieję, że będzie lepiej ;-)

@@silaregeneracji Miło mi😁 Z tego co wiem, oprócz człowieka, umierają tylko pszczoły. Dla tych stworzeń Bożych,tak jak dla ludzi,mam ogromny szacunek i podziw. Pozdrawiam i dziękuję za cenne wskazówki 🌹

A kto decyduje o tym kto umiera, a kto zdycha?

@@zofiamarkus7780 Napewno nie Zofia Markus. Jak chcesz,to nie umieraj......lecz......

@@antonowka5940 odpowiedź na poziomie intelektualnym godnym jabłuszka. Dziękuję

dziękuje za komentarz

Coś więcej o zależności zdrowia z włosami ?

A nawet jak chce to kij ci do tego palancie.

Dziękuję serdecznie za trafne spostrzeżenie. W następnych odcinkach postaram się o poprawny język. Lecz na całe szczęście nie wpływa to na odbiór lub zrozumienie tematu i mam nadzieję, że Pan skorzystał z treści przekazanych w tym filmie?

chciałam napisać to samo o umieraniu

@@zofiadunska645 dziękujemy za uważne słuchanie i wychwytywanie błędów. Następnym razem postaram się o lepszy przekaz. Wszystkiego dobrego

@@silaregeneracji 👏😄🍀

Jeśli mojego psa traktowałam jak członka rodziny, to nie mogę inaczej powiedzieć, tylko umarł lub odszedł, inne słowo nie przeszło by mi przez gardło. A poza tym w czym człowiek jest lepszy od zwierząt? To tylko wymysł ludzki, że stawiamy się ponad. Bo człowiek na duszę? To czego nie widzimy to kwestia umowna. A jaki dowód, że zwierzęta nie mają? Wszyscy jesteśmy równi.

Zbieżność nazwisk i imion ;-) Tutaj mówimy o apiterapii i ikonie tematu Panu Ryszardzie Czarneckim 🙂

Nie z peło😂😂😂

To profesor nauk farmakologicznych, rektor na Akademii Medycznej w Krakowie. Prowadził wieloletnie badania naukowe nad pyłkiem pszczelim i innymi produktami pochodzenia pszczelego.

Postaram się zredukować "yyyy" lecz póki co na razie się uczę obycia z kamerą🙃lecz mam nadzieję, że treści przekonują😉

@@silaregeneracji Dokładnie ,wszak nie języka ojczystego to wykład 💚

@@mariabuk4125 Jak najbardziej się zgadzam, może wynika to z faktu iż wszystko mówię z głowy, a nie czytam. Lecz postaram się o poprawę w tym zakresie, mam nadzieję, że jakość informacji przynajmniej zachęca:-) pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wskazówki

@@silaregeneracji ależ proszę Pana ,proszę nie przepraszać że Pan żyje nie zwracać tak bardzo uwagi na krytykę 😉przekazuje Pan nam wiedzę, a to jest tutaj ważne Pozdrawiam bardzo serdecznie ,powodzenia 👍

@@mariabuk4125 dokładnie , no niestety otaczają nas ,,toksyczni,, ssący energię jak komuś dowala

Można spożywać bez wody ale należałoby go zmielić. Nie powinien podczas mielenia przekroczyć 40 stopni dlatego lepiej używac młynka wolnoobrotowego :-)