اپیزود چهل‌وسوم | اورتینک یا نشخوار فکری |overthinking

Рет қаралды 2,252

12 күн бұрын

تو زندگی‌ پرسرعت این روزهای ما خیلی راحت می‌شه توی گرداب فکرها گم شد.
اورتینک یا نشخوار فکری می‌تونه تصمیم‌های ساده رو خیلی دشوار کنه و انرژی روح و روانمون رو بگیره.
چرا گرفتار این دام فکر‌های بی‌ثمر می‌شیم؟‌ چطور می‌تونیم ازش خلاص بشیم؟
توی این ویدیو از اورتینک گفتیم و تاثیرهایی که روی خودمون و اطرافیانمون داره.
اگه این ویدیو براتون مفید بود لطفا لایک کنید و نظرتون رو برامون بنویسید.
ممنونیم که با معرفی کرکره از ما حمایت می‌کنید.
گر هم کسب‌وکاری هستید که دوست دارید اسپانسر ویدیوهای کرکره بشید لطفا بهمون ایمیل بزنید:
kerkerechannel@gmail.com
آدرس اینستاگرام ما :
اینستاگرام کرکره:
/ kerkerehchannel
آدرس چنل تلگرام کرکره:
t.me/kerkerechannel1
اینستاگرام آنیتا:
/ theyliz
اینستاگرام پانته‌آ:
/ pantea.sbr
..................
اینستاگرام سکوپلتفرم:
/ sakkoo_platform
#تفکر_بیش_از_حد #سلامت_روان #ذهن_آگاهی #کاهش_استرس #سلامت
#شخصیت_شناسی #برنامه‌_ریزی #پادکست #پادکست_فارسی
#یوتیوب #یوتیوبر#نقطه_امن
#ولاگ #تاک_شو #دوست #توسعه_فردی #روانشناسی #ولاگ

Пікірлер: 48

@Homayuni 8 күн бұрын

انتخاب موضوع >>>>>

@kerkerehchannel 2 күн бұрын

😍😍😍😍

@mojdeher4858 9 күн бұрын

ميشه در مورد معمولي بودن در دنيايي كه با سرعت خيلي زياد پيشرفت ميكنه هم به اپيزود بسازيد؟ 🥹 آيا واقعا هر لحظه بايد در حال بهتر كردن خودمون باشيم؟ مگه پدر و مادراي ما از يه جايي به بعد سكون نداشتن؟ چرا ما نبايد داشته باشيم؟

@hakimezafar 3 күн бұрын

کاش بازم از این موضوع حرف بزنین❤

@user-pj8xj8xe6c 6 күн бұрын

عالی بود 👌🏻❤️❤️

@user-vp1wk9dy3o 9 күн бұрын

من راجع به رفتارهای پارتنرم خیلی اورثینک میکنم و این ی سری جاها آسیب زننده اس و آگاهم به این موضوع تلاش میکنم کم تر بشه 😢

@FatemehEP 8 күн бұрын

موضوع این قسمت خیلی خوب بود، مرسی ازتون💗

@kerkerehchannel 6 күн бұрын

خوشحالیم دوست داشتی

@anahitakhorsand4034 7 күн бұрын

چقدر انتخاب موضوع هاتون خوبه 🤍

@kerkerehchannel 2 күн бұрын

ممنونیم ازت

@arashshehnizadeh8152 3 күн бұрын

خیلی خوب بود 🔥🔥🔥🔥 TEAM PANTEAAA

@aynaznorouzi8354 8 күн бұрын

کنجد رو پای پانته‌آ رسما بی هوش میشه ❤😂

@zahra-kazemiiii1651 5 күн бұрын

خیلی چیزاا خیلی ولی وقتی نوجون بودم تو خیابون اگه تنها راه میرفتم همش در اورتینگ بودم که از جلو همه ادمایی که دارم رد میشم تو ذهنشون راحب من چه فکری میکن چی میگن. الانم گاهی اوقات پشت چراغ قرمز میمونم میبینم دارم فکر میکنم ماسین بغلی الان داره پیش خودش چی مگه با اسنه ممکنه اون اصلا توجهی هم نداشته باشه❤️

@asalghasemkhani8349 9 күн бұрын

ولی لول موضوعاتی که انتخاب میکنین>>>>>>>

@zahramadani6911 7 күн бұрын

بچه‌ها خیلی ممنون بابت صحبت های مفیدتون. لطفا اگر میشه درمورد اعتماد و شکاک بودن و .. (trust issues) برامون صحبت کنین خوشحال میشم حرفاتون رو بشنوم . موفق تر از همیشه دیده بشین با حال خوب 💙.

@nargesfiruze 9 күн бұрын

همزادپنداریم با پانته آ بالا ترین درجه ممکن بود و در من اینطوریه که یهو متوجه میشم ساعت هاست دارم در مورد موضوعی فکر میکنم و درگیر تنشم مخصوصا این روزها برای درس و تحصیل هستش .... و در ادامه تبریک میگم به آنیتا برای استایل موی جدید خیلی بهت میاد و زیبا شدی❤

@user-vp1wk9dy3o 9 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@KimiaRF 7 күн бұрын

واااای خداااا پوزیشن کنجد رووووو😂😂قربونش بشم😍😍

@kerkerehchannel 6 күн бұрын

کنجد در کامفورت زون

@hedyehkheirandish 9 күн бұрын

به عنوان یک اورتینکر، چند خط نوشتم و پاک کردم و الان دیگه زیادی خسته‌ام برای دوباره فکر کردن و نوشتن و برسی دیدگاه های متفاوت و برداشت های مختلف.🫂 مرسی بابت این اپیزود خیلی دوست داشتنی بود.🫂❤️

@LarisaShayegan 9 күн бұрын

بهتر بود می‌پرسیدی درمورد چی اورتینک نمی‌کنی؟ :))))))

@sarab-20083 9 күн бұрын

💓💓💓

@Ghaazal 9 күн бұрын

من به عنوان یک اوورتینکر سابق بنظرم اینکه حواس خودمونو پرت کنیم و نذاریم ریشه بدیم به افکارمون خیلی میتونه تاثیر گذار باشه. دمتون گرم❤

@pparmiday 7 күн бұрын

عالی

@kerkerehchannel 2 күн бұрын

😍😍😍😍

@aynaznorouzi8354 8 күн бұрын

در مورد مسائل کاری و گاهی اوقات دوستی بعضی وقتا تو روابط خصوصی تر و نزدیک تر گاهی در مورد این که من این کار انجام دادم حالا فلانی راجع به من چی فکر میکنه

@tahoora.roseberry 9 күн бұрын

میشه ویدئو بعدی در مورد خیال پردازی باشه؟ من جدیدا متوجه شدم خییییلی دارم خیال پردازی میکنم و این مربوط به الان نیست، در طول دوران زندگیم آدم خیال پردازی بودم و هستم تصورات خیالی از آیندم ساختم که اگه بهشون نرسم واقعا پودر میشم میشه یکم راجبش بگین و چجوری کمتری کنم با نخ اصلا بهتره که باشه؟و...

@kiyana1181 9 күн бұрын

من انقدر اورتینک میکنم ارتباطم با افرادی که بهم نزدیکن که یهو به خودم میام میبینم تو ذهنم باهاشون دعوا کردم و اینکار تو واقعیت از من انرژی شدید میگیره و واسم فضایی رو به وجود میاره که حقیقی نیست و ازشون در واقعیت دلخور و عصبانی میشم و چیزی که متوجه شدن اینه که توی حد زیاد این اورتینک ها به یه مرز باریک بین واقعیت و خیال میرسی و یهو جامپ میزنی تو واقعیت با احساساتی که توی خیال تجربه کردی و این اصلا سالم نیست

@asalusfi 9 күн бұрын

بنظر من اورتینگ برای بلاگر ها و کسایی که صحبتاشون مخاطب زیادی داره هم مفیده اینکه بتونه تقریبا تمام برداشتهایی که از هر صحبتش میشه رو بررسی کنه بعد جملشو بیان کنه

@kiyana1181 9 күн бұрын

احساس همذات پنداری ×100

@aynaznorouzi8354 8 күн бұрын

منم خیلی بدم میاد یهو بهم میگن بعدا راجع به یه چیزی صحبت کنیم خب موضوع مشخص کن

@user-xz7mi8iu6f 9 күн бұрын

جمعه عصر فقط دیدن و شنیدن شما حال خوب کنه🤩

@sorayailami-rq7gi 8 күн бұрын

راجب کمالگرایی هم صحبت کنید🤍

@sharminmir3423 9 күн бұрын

حرفی ندارم راستش فقط کامنت میزارم جهت حمایت مرسی از جفتتون🥰🩷

@kerkerehchannel 8 күн бұрын

خیلی ممنونیم ازت

@arqavan.ni74 9 күн бұрын

اونجا که گفتی بقیه نباید مراقب اورتینک ما باشن تلنگری بود برام چون من همیشه سوالم این بود که واقعا چرا رعایت نمیکنن و توقع داشتم

@SaraMohebbi 9 күн бұрын

من ازتابستون فقط میوه هاشو دوست دارم 😂

@kerkerehchannel 9 күн бұрын

میوه‌هاش خیلی بمبه

@Someone_onearth 9 күн бұрын

تجربه ي من از نشخوار ذهني اين بوده كه كلي دو دو تا چهارتا ميكنم براي هر تصميمي حتي كوچيك ميخوام بگيرم چون نگران برداشت بقيه هستم

@somayehasadi4340 9 күн бұрын

چقدر عجیبه انیتا. من حس اینکه شبیه همیم رو خیلی دارم. اینکه دیدم موهاتم کوتاه کردی شوکه شدم. چون منم کوتاه کردم منتهی خودم🤣🤣 تازه اونم اینجا که حداقل موهات بیشتر توی چشم هست. ولی گفتم کوتاه کن بره هرچی باداباد. بعدش که رفتم فوتبال همه پسرا گفتن توروخدا موهای مارو هم کوتاه کن

@maryagbd3737 2 күн бұрын

من بيشتر راجع به ارتباط هام با ادما اين كه اوكي الان چه واكنشي نشون ميده الان ناراحت شد ؟ اينو بگم ناراحت نشه ؟ نرم ناراحت نشه ؟ الان چه فكري ميكنه و اين داستان ادامه دارد

@kerkerehchannel 2 күн бұрын

کاملا درکت می‌کنیم

@MaryamHaryrbaf 9 күн бұрын

متن 😭😭

@SanazCeeport-mh3ul 6 күн бұрын

شخصیت من یجوراییی نزدیک به پانته آس بعد همش گنگ م چطوری پانته آ قبول کرده که بیاد تو پادکست کرکره یعنی ترس نداشتی از جلوی دوربین و قضاوت آدم ها اگه داشتی چطوری باهاش مقابله کردی و داری انجامش میدی؟

@kerkerehchannel 6 күн бұрын

از چه نظر شبیه؟

@SanazCeeport-mh3ul 6 күн бұрын

@@kerkerehchannel همین اورتینک یا اهمیت به نظر آدمها

@user-xz7mi8iu6f 9 күн бұрын

جمعه عصر فقط دیدن و شنیدن شما حال خوب کنه🤩