【寝る前8分】寝たままストレッチするだけで明日の私はもっとカワイイ💠どんどん痩せる体に🔥
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今日より可愛い明日の自分を一緒に迎えに行こう🔥
Feeling Prettier than ever before.
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【なるねぇってダレ】
どーも！福岡が産んだ
イカれたポジティブダイエッターです！
ストレスダイエットで過食嘔吐に。
20kgの増減を経験。
肌は荒れ、髪は抜け、顔はパンパン
マジで人生詰んだ。
イカれたポジティブパワーで
食べるダイエットに成功
3ヶ月で11kg減（57kg→46kg,164cm）
ダイエットで身も心も滅した
なるねぇだからこそ
発信できることがある。
完璧じゃなくていい。
今日より可愛い明日の自分を迎えにいこう。
なるねぇと一緒に。
Feeling Prettier than ever before.
BGM提供：カッパエンタテインメント／若林タカツグ
＃寝る前ストレッチ＃ストレッチ#なるねぇ
@user-bz8km5jc7d Жыл бұрын
前の寝る前のストレッチとこの夜のストレッチダブルでやってから寝るようにしてます！！ よく寝れるようになったし、体の疲れがちゃんと取れるし、なによりも3キロ減ったのがでかい👼🏻🤍 なるねぇほんとにありがとう！！！❤️🔥 毎日頑張ってる私たちまじ可愛すぎやろ！！！！
@menoa220 Жыл бұрын
何日間やりましたか？
@luiri.56 Жыл бұрын
1か月前のコメントに失礼します🙏🏻 3キロも痩せられたの尊敬です✨ ストレッチ以外にもなにかやってましたか？·͜· ♡
@user-di2jv4yd9f Жыл бұрын
@@sorairo9546 どした？
@user-td4wv7vs1q Жыл бұрын
おやすみなさい。
@user-vm6fi7bq7l Жыл бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@user-xt8gw7wn2p 3 ай бұрын
これ自分のコメント残しとくと日付が残るから、ちゃんと続けられてるなってみて感動するし反応もらえてもひとりじゃないなって嬉しくなる
@user-do7jz7cm2t 5 ай бұрын
毎日頑張ってやってるんですけど、まじで眠くてまぶた落ちてくるってときにもやってたら、コマネチのときにお股に手添えたまんま爆睡してました。可愛い。
@user-iv3hj6zy5s 5 ай бұрын
それは可愛い⸜(*˙꒳˙*)⸝
@user-vl4yz3ys4m 4 ай бұрын
可愛い〜🤍
@user-il9dm2wd9n 4 ай бұрын
アイコン似てる！ かわいい💕
@user-cd4oe6rf8q 3 ай бұрын
わ！可愛い❤️
@user-wp8px9dm7f Ай бұрын
だいぶ序盤で寝てて可愛い😂
@user-tj8xj4wl8h 3 ай бұрын
中学生なのに、159cmの90kg、 今までなんもしてこなかった分いまから頑張って好きな人のために可愛くなります。だれか心の優しい方このコメントにいいねして呼んでくれませんか、？がんばります😢 追記・みなさん本当にありがとうございます😢🫶🏻💞 めっちゃ勇気もらいました ぜひ一緒に頑張らせてください大好きです🤦🏻♀️
@yg_treasure218 3 ай бұрын
痩せるだけで凄く人生変わるし絶対可愛くなれるよ！ほんとに頑張って欲しい‼️‼️応援してるよ〜‼️
@user-tj8xj4wl8h 3 ай бұрын
@@yg_treasure218 うぁぁあ😭ありがとうございます、。本気で頑張ります😢🫶🏻💕
@user-tc7nj1zf9n 3 ай бұрын
大丈夫！応援してるよ！ 皆で頑張ろう！
@dust_u._.u_neko 3 ай бұрын
一緒に頑張ろうって気持ちになれた…🥹一緒頑張ろ！！
@user-tj8xj4wl8h 3 ай бұрын
@@user-tc7nj1zf9n ありがとうございます😭😭
@user-eh4gl1pz7n 4 ай бұрын
勉強。自分磨き。どっちも頑張る私えらい!!
@user-us8fk6bk2c 4 ай бұрын
ほんとに偉い！！一緒に頑張りましょー！！
@user-jh1gq1gn2p Жыл бұрын
初日 忘れないように誰か👍️してくれ！！
@user-gn8xn1ht6g 6 ай бұрын
6ヶ月たったけど結果はどうですか
@Hourou789 7 күн бұрын
1年経ちました。 効果ありましたか？
@user-be2dg9hn4s 2 күн бұрын
草ww
@chachamaru_mochi Жыл бұрын
悪いタイプの完璧主義人間だったので、全然計画通りにダイエットを進められない自分が嫌になってやめるというパターンが多かったのですが、なるねぇさんのポジティブな言葉に励まされて 「ちょっとでも運動できて、今日の自分偉かった！」 「食べすぎても明日から切り替えよう！」 「生理中はダイエット頑張らずに体重維持に努めよう！」 というマインドになることができ、2ヶ月半で11kg減量に成功しました👏 目標体重までこれからもなるねぇさんと一緒に頑張らせてください🙇♀️ 動画楽しみにしています！
@user-jz1bc5sn9q Ай бұрын
垢抜けたい一心で始めます。三日坊主になりませんように。6/6 start 1日目 ○ 2日目 ○ 3日目 ○ 4日目 ○ 5日目 ○ 6日目 ○ もうすぐ一週間。はえーねぇ、、 7日目 ○ 三日坊主常習犯の自分がここまで続けてこれた。こののまま突っ走ります。 8日目 ○ 9日目 ○ 10日目 ○ ここまで来たなら1ヶ月続けてみたい 11日目 ○ 12日目 ○ 13日目 ○ もうすぐ二週間！ 14日目 ○ 二週間。昨日体調優れんくてできんかった 15日目 ○ 睡魔と戦ってた笑 16日目 ○ また睡魔と戦ってた笑笑 17日目 ○ 18日目 ○ 19日目 ○ 20日目 ○ 21日目 ○ 3週間目！！もうすぐ1ヶ月！！ 22日目 ○ 23日目 ○ 24日目 ○ 25日目 ○ 26日目 ○ 昨日出来ひんかった😭 27日目 ○ 28日目 ○ ついに1ヶ月だよー😭(一応始めてからは1ヶ月とっくに経ってた) 29日目 ○ 30日目 ○ 31日目 ○ 32日目 ○ 33日目 ○
@user-be2dg9hn4s 24 күн бұрын
継続できててスゴすぎる✨ 私はまだ1週間なのでもっと頑張ります!
@user-jz1bc5sn9q 23 күн бұрын
@@user-be2dg9hn4s ありがとうございます！！ 継続できるように一緒に頑張りましょ〜！
@lisaluckyclover4617 5 күн бұрын
続けられるの凄すぎます✨✨ 効果どれぐらい出ましたか？ 教えていただけたら幸いです！
@user-nc2bz2jg3q 4 ай бұрын
春休み期間中に痩せやすい体を作りたいので、画面の前の頑張り屋さん！！ どうか私と一緒に脂肪燃やしてくれませんか！！
@siro4869 3 ай бұрын
ついて行きます姉貴！((
@peonnn 3 ай бұрын
主さんと同じ状況ですー！！ ぜひやりましょう💪🏻
@user-qc5ld1ti3z 7 ай бұрын
今、遠距離の彼氏がいるんですけど私とてもデブで、（154cm76キロ）でも彼氏は体で見てないって言ってくれるんですけど、5月に大阪帰ってくるって言うてて絶対痩せたくて寝る前ですら無駄にしたくなかったのでとても助かります！これからも頑張ります！
@hinata_04152 7 ай бұрын
彼氏さんいい方ですね😢 私も155cm70キロなので一緒に頑張りましょう💪
@user-qc5ld1ti3z 7 ай бұрын
@@hinata_04152 マジでいいひとなんですよ😭 でもやっぱその優しさに甘えてちゃダメですよね😤❤︎頑張りましょ！！！！
@hinata_04152 7 ай бұрын
@@user-qc5ld1ti3z そうですね！一緒に頑張りましょう👊💪
@nekoyakuro8128 7 ай бұрын
素敵な彼氏様ですね！わたしも156センチで78キロあって、、二年前から20キロ太ってしまったので、元に戻すために頑張ります！一緒に頑張りましょう！
@user-tk9ol9gh2x 7 ай бұрын
私も今帰省中で彼氏に会えません。夜は特に寂しさと戦ってます。自分磨きしに来てるだけで偉いと思いながら、彼氏に会う日まで一緒に頑張りましょう🫰🏼
@piplup_chi4 Жыл бұрын
大人になると、『また明日ね！』って言って会える友達っていないから、最後の一言嬉しい🥹 また明日も頑張ろう、、！✌️
@Nyan53__ Ай бұрын
1週間前からなるねぇの色んな動画を組み合わせて食事も改善しながら頑張ってるけど中々効果が出なくてむしろ体重が増えていっててほんとにめげそうなんですがまだ1週間！1週間しかやってないからだと思ってるので１ヶ月続けられるように頑張りたい😭夏までに痩せられるようにここにいるみんなとなるねぇと頑張りたいです😭😭‼️
@user-ec6ei9yo2l 5 ай бұрын
ここ数日、自分には生きる価値がないと思ってしまって、涙がとまらない夜を過ごしてた。 なるねぇのこのストレッチ見つけて、この先いいこと待ってるかなって思えた。 今日はよく眠れそう。
@mes1912 5 ай бұрын
人生なんて適当適当❤
@user-wz9dk1my9f Жыл бұрын
毎日色々な疲れに押し潰されながらも、一日の終わりにストレッチやってる私たちに国民栄誉賞与えて欲しい
@user-ce9pb3ot2o Жыл бұрын
なんだかこれやってたらかってに涙が出てきちゃった笑💧 なるねぇが言ってた「嫌なこととか辛いことが続くのはいいことが起こるまでのカウントダウン」って言葉なんだかすごく救われた、ダイエット目的でこの動画に来たけどこれからは心の健康のためにも続けて行きたいと思えた！
@nmlll__is__oisiii Жыл бұрын
勝手に涙が出るのは心が疲れてるサインかもしれないです😢 急に口出してごめんね、私も最近まで似たような感じだったので、、、 どうか無理しないで、辛いと思ったらゆっくり休んでほしい😌
@user-wi9so5fo1x 9 ай бұрын
私もなんか涙出てきた、、、。 心を休めることって大事(๑•̀ㅂ•́)و✧✨
@Waka-nx2uk 6 ай бұрын
人には、それぞれの事情があるから上手く励ますことはできないけど、ここに来てる時点でめっちゃ偉いと思う！ 一緒に頑張ろうね😊
@user-jy7lh5eu3r 5 ай бұрын
60kg台から50kg台にやっと突入！！！！ 希望が見えてきた🥲🥲🥲
@sala_manda. 5 ай бұрын
スゴすぎる！！私もあと1.5キロで60切ります！お互いがんばりましょう
@houziki 25 күн бұрын
06/27 〇 06/28 〇 07/08 〇 やばいめっちゃサボってた😭😭 みなさん今日1日お疲れ様でした〜！！ 学校やお仕事があるのにこれもするとか偉すぎませんか！！？！！？天才すぎます💞💞 絶対痩せるボタン ↓
@user-mimicha Жыл бұрын
同じ部活の子にストーリーで◯ねって言われたりあからさまに避けられててめちゃくちゃ落ち込んでたけど、それでも筋トレ＋ストレッチはやる私可愛すぎて大優勝🏅（マネージャーやってます） 追記 その子は部活を嘘ついてさぼって遊びに行ったり、面倒なことを全部私に押し付けて自分の好きな先輩のタイムばっかり取って媚び売ってて。 毎日しんどいし胃が痛いけどしっかり仕事をこなしてみんなに平等に接する私、優しすぎて流石に女神って呼んでほしいくらい… 追記2 一年後の今ますますいじめを受けてるけど、それでも生きてます！！私は私のために生きるんだ😢
@user-km8tn6py9k Жыл бұрын
気にしないでね😢😢😢
@Hyt__1 Жыл бұрын
いやそれは可愛すぎるわ🤦♀️皆無理しないで、ゆっくり頑張ってこぉーー！！💪 女神様！良くがんばってます！！
@user-rl6ui6ln2y Жыл бұрын
それは大優勝。あなたは可愛いよ。
@user-ff1im8bj4b Жыл бұрын
ストーリーで◯ねなんて言うの…子どもだねえ😢 ほっといて自分磨き頑張ってるあなた素晴らしい！！なるねえのコメント欄は、前向きになる言葉ばかりで頑張れる。
@user-cp4dr9et1p Жыл бұрын
世界一可愛い女神だ ！！ 明日も一緒にもっと輝く女神を目指して頑張ろう ！
@ha-fh4wx Жыл бұрын
「すきぴに振り向いてもらう」精神で6キロ痩せたの流石に可愛いよね！ もっと可愛くなる！！💘
@kk_hhhaan Ай бұрын
これ今日から始めたんですけどめっっちゃリラックス出来るし何よりなるねぇがあと5秒！って声かけしてくれるからスマホずっと見てなくて良いの助かる😭🙏❤❤❤❤❤
@user-uc7dq9qx9t 5 ай бұрын
何かあったわけじゃないのに気分が沈んでたけど、ストレッチしてたら穏やかな気持ちになりました！なるねぇの優しい声が心に染みる〜😭
@user-cb8ld2rh1p 7 ай бұрын
6月からなるねぇの動画を組み合わせてやったり食べ物気をつけてたら8kg痩せられました😭 肩周りとかが明らかに細くなったのがわかって着こなせなかった服も着れるようになり、ほんと感謝です🙏✨ －10kg目指してもうひと頑張りします！
@user-oc6tp6vq2p 4 ай бұрын
なるねぇさんの優しい声を聞いていたら、ストレッチしながら涙が出ちゃいました。 自分のこと、かわいいって思える日が来るといいな…。
@user-hh2hh3fd2v 5 ай бұрын
なるねぇの動画で寝る前のストレッチ初めてから朝顔のむくみが取れて一重で悩んでいた目も二重になりました！！疲れも取れるようになって良いことづくしです🥹続けて、脚やせして可愛く短パンミニスカはけるようになりたい！！
@user-jh5cq3wu7v Жыл бұрын
最近親が喧嘩してて、すごく気を使わなくちゃいけないし、友達にも相談しないタイプだから自分で自分の機嫌を取らなきゃいけないし、生理近いから情緒不安定だけど、今日も生きれて偉い お疲れ様 よく頑張ったね 自分
@ron3813 Жыл бұрын
お疲れ様です✨ いらない紙に嫌なこと殴り書きするとスッキリしますよ！！ 一緒に頑張りましょう😊
@kmidori18 Жыл бұрын
仕事終わって疲れて寝る夜中３時でも、眠気堪えながらベットで日課のストレッチする私えらい😢褒めてほしい😢
@hoshinoko5489 Жыл бұрын
偉いです！ 一緒に頑張りましょう！
@lisaluckyclover4617 5 күн бұрын
え！マジ！ 偉い！✨✨ これからも一緒に頑張ろ！
@user-ni9sj3rc6i 2 ай бұрын
1週間前からこの動画でストレッチを始めて、元彼への好き感情がやっと無くなってきたのにアプリもうまく行かずで母の前で落ち込んで泣いちゃったけど、改めて「良いことが起こるまでのカウントダウンが始まってる」「悪いことだって長くは続かない」って言葉を毎日聞いているのに、今日本当に救われました！ポジティブに考えられるよう外見も内面も自分磨き頑張ります！✨
@user-is4qo8fe3d Ай бұрын
今日だけサボらせてください！！！ って言いに来たのになるねぇに今日も偉いって言われたから頑張れちゃった✌🏻✌🏻 えらいよ〜✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
@9waha Жыл бұрын
なるねぇの「嫌なこととか辛いことが続くのはいいことが起こるまでのカウントダウン」って言葉すごく好きです💓最近しんどすぎて情緒不安定な日が続いてるけどいいことが起こるって信じてもうちょっと頑張ってみようかな💭素敵な言葉をありがとう❣️
@rin_music Жыл бұрын
なるねぇのダイエットメニュー続けてる自分を褒め称える時間！まじでこのストレッチ最強かもしれない🥰
@satop-yg5yl 4 ай бұрын
いろいろダイエット教えてくれる方はいるんだけど なぜかやっぱり、なるねえの所に戻ってきます😊 なるねえの声と方言が私に心地よいです コマネチもわかる〜😂 一緒に頑張ろうって思えます 夏までに5キロ痩せたいので頑張ります
@nanami.k-hj7wg 12 күн бұрын
私、今入院してて、激しい動きはできないし、基本ベッドの上でほとんど動けないから、めっっちゃむくんでて（泣） でも、座ってできるシリーズとか、寝る前や、起きたとき用などのベッドの上でも大丈夫な動画があって、ほんとに助かってます…！ ありがとうございます。 これからも、自分の無理のない範囲で、頑張ります！😊
@user-pu5ym8jz8l Жыл бұрын
テスト期間と生理被っとるんに今日テスト受けてきてバスの時間合わんくて4km歩いて帰ってきた上に寝る前に勉強しながらこのストレッチやっとる自分が偉すぎる🥺
@user-wx9er2ml9i Жыл бұрын
彼の隣でコマネチきちんとする私かわい！！
@ui_bis. Жыл бұрын
何それかわよ
@N_minerun Жыл бұрын
なにそれあざと… 彼氏も惚れ直してまうやん…🤦♀️
@rcmoviecollection7546 Жыл бұрын
主さてわ可愛いな😍
@abc-c_tottara_ab Жыл бұрын
それはあざとすぎる。罪やで
@mm-bv9my Жыл бұрын
私は一緒に隣でやりましたw😂彼はニコニコ楽しそうでしたw
@user-qw2ct8mj6q Ай бұрын
寝ながらストレッチ、始めてみるチャンネルやけど再生回数すごいからやってみるかーって始めたけど、癒し効果がすごい。めっちゃ優しい。あっという間に終わった。心もデトックス感ある
@twwjgpptwmagp 4 ай бұрын
寝る前の週間にしてるんだけど朝起きたら汗がやばい笑笑 寝る前にマッサージとかしてるからかもしれないけどそのマッサージもなるねぇのマッサージだしやっぱりなるねぇさまさまなんだなって思う！ ありがとう！ そしてこの動画じゃないけど今日も朝起きて寝起きにやるストレッチやったの偉すぎる！
@Loto009 Жыл бұрын
夜不安になりがちでなかなか眠れませんでしたが、心も体も落ち着いてよく眠れるようになりました。 ストレッチした後からだがすごく楽になって朝もスッキリ起きれるのでほんとに感謝しかないです、ありがとうございます！
@user-lv6ze1ep5j Жыл бұрын
春休みの間に頑張って垢抜けするぞー‼︎みんなも一緒に頑張ろー！足パカとかめっちゃ頑張れるように既読感覚でいいねください！
@user-ji6sf9hr1h Жыл бұрын
だ^_^
@rate0607 Жыл бұрын
結果教えて欲しいです！
@user-lv6ze1ep5j Жыл бұрын
@@rate0607 サボってしまった時もありましたが3キロちょっと痩せれました！これからも頑張ります！
@user-px2iu4lw3p 2 ай бұрын
本当に睡眠の質が良くなりすぎてる。このストレッチした後、眠気がめっちゃ来て死んだように眠れます。ダイエットだけじゃなく、自律神経まで整えてくれるんですね…😭💗
@user-zt8iv7sh1m 4 ай бұрын
このストレッチをすると毎回涙が出る！ 悲しくないし、むしろ落ち着いてすっごくリラックスして寝ちゃう事もあるくらい。 なるねぇいつもほんとにありがとう！！
@n_mi2 7 ай бұрын
これほんとにやった日とやってない日の翌朝の違いがやばい！！ これすると心なしかすごい深く眠れるしいいことしかない🥹🥹 顔浮腫みやすいから顔入ってんのもまじ助かる！❤ あとなるねえの言葉刺さるから心も安らぐしほんとに最高😢
@ruru.__ 7 ай бұрын
遅くまでバイトで疲れてるのにストレッチやりに来た私今日も偉い！！ これやるかやらないかで次の日の気分も身体の軽さも本当に違う😇💞 明日も頑張ろ💪🔥
@user-df8if6vc7m 5 ай бұрын
このストレッチ始めてからぐっすり眠れるようになったし、ルセラ腹筋と脚パカソーランとかマッサージも一緒にやってて、コマネチの時とか痩せてるのわかってめっちゃ嬉しい！ 頑張って続けます！
@zxieg 3 ай бұрын
昨日と一昨日2日連続でサボっちゃった😭😭 どんなに続けても見た目とか体重に変化がはっきり出ることがなくてずっとモチベ⤵️だったんだけど旅行中暴飲暴食してもあんまり体重が増えてなくて感動した(うるうる) 京セラ当たりますように！！✨️
@user-lh2vp6pg9p Жыл бұрын
もうこの動画が一日のご褒美で朝ストレッチが頑張る源になってる😭😭ありがとうなるねぇ！！！
@NONAME-ly1nq Жыл бұрын
１週間やり続けて、体重は変わらないものの見た目が明らかにしまってきた！ ぶりがついて筋トレも朝晩頑張ってる！ 頑張ってる私達みんな可愛い❤
@shooooooota 4 ай бұрын
これするのまだ2回目なんですけど、やってる途中になんでかは分からんけど涙出てきます。おかげで今日もゆっくり寝れそうです😴
@tenzyou_000 4 ай бұрын
ここ最近ほんとに辛い事しか無くて毎日鬱になってネガティブ思考になってたんですけど、なるねぇのおかげで気が楽になったし、気付いたら泣いてましたwありがとうございます😭✨️
@user-vz8if4gx6c Жыл бұрын
私いろんなとこにいるんでチェック表みたいにいいねしてください‼︎
@user-hq9nc9te3h Жыл бұрын
なるねぇと毎日ストレッチしてたらクラスのみんなとか先輩に可愛いって言ってもらえるようになりました💗好きな人もできたからこれからもなるねぇの動画を見て可愛くなるぞ🔥🔥
@user-bp1lo2oq7l 3 ай бұрын
8月に、実習で、実家の方に帰るんだけどその時に空港まで好きぴが迎えに来てくれるから今よりも綺麗に痩せて驚かしたい。 私はこんなに魅力的な女なんだぞって思わせたい‼️笑 頑張ろ👊❤️🔥みんな‼️
@mw-jo5je 2 ай бұрын
今日もやりに来たうちらえらすぎる!みんな今日もお疲れ様！ 明日も頑張ろ！
@hika0503 Жыл бұрын
こーゆうの続けてたら、服とかがちょっと緩くなってたりしてて、ほんとに嬉しいし、モチベ上がってます😭 なるねぇのおかげです😭ありがとう！！
@kimonoLove1122 6 ай бұрын
なるねえとストレッチしようとして三日坊主で終わってたからまた続けようと思います。 身長161cm体重70.1キロで夏までに痩せたいです。 なるねえありがとう
@meguwan._.j 2 ай бұрын
高校入学して彼氏が爆モテしてて、学校1可愛いって騒がれてる子にもモテて、とにかくイケメンって噂されてるのに対して、彼女の私は普通。学校の人に私の存在がバレたとき「あの子なら彼女でも納得」と思ってもらえるように、彼氏に見あえるように頑張ります！
@mw-jo5je 2 ай бұрын
昨日から体調不良なのに学校行って人間関係も悪くて塾は早めに行って自習しに行って心も体もボロボロなのにやりにきた私えらい！みんな今日もほんとにお疲れ様！私よりも辛い人いっぱいいると思うけど一緒に頑張ろ！
@user-vh7nu5wk4l 10 ай бұрын
垢抜け100日中の8日目！ 今日好きな人ができた💗/// 今まで自分を誤魔化してたけどやっぱ好きて思っちゃいました//🫣 相手はもうれない経験高いけど好きになってもらえるように部活も垢抜けも頑張ろうと思うので既読感覚でいいねお願いします🙇♀️🙇♀️
@user-sy9xz4pe4x 10 ай бұрын
おー！垢抜けお互いがんばろーね！！
@miwa452 9 ай бұрын
他の方も書かれていましたが、このストレッチをした後に寝ると、朝までぐっすり眠れます。 朝のストレッチと合わせて初めて一週間がすぎましたが、体調もとても良く元気に過ごすことができています。 感謝です🙏 ありがとうございます❤
@Naaaa___10 15 күн бұрын
このストレッチ続けてたら今日好きな人と席隣になりました😭♡♡♡ 夏休みになるねぇの動画で体重落として可愛くなって告白しようと思ってるので応援たくさんくださいっ‼️‼️‼️🤩🩷🩷
@user-by2br5sr7w 8 күн бұрын
頑張ってください！！！ 絶対成功するね💖💖
@user-tl4sg4yw5x 2 күн бұрын
成績優秀な子や運動神経抜群な子でめっち可愛い友達たちの隣に自信もって立てるように夏休み中ダイエット頑張る！
@user-rw7ss6re2l Жыл бұрын
今日悪いことありすぎて辛かった😭😭😭 大泣きしながら動画5つも頑張ったの偉すぎる😭😭😭😭😭😭😭
@user-my3jz6xl1e Жыл бұрын
え、すご！ きついことあったのに頑張れるなんてすごすぎる！
@user-mi3wo1dl8j 3 ай бұрын
だいごうあ
@mm-fn5qc Жыл бұрын
今日からはじめました 優しい音楽と、なるねえの温かいアフレコに、ちょびっと涙しながら素敵な1日の締めくくりできました🦢🌵 明日からも会いにきます🏳
@user-cv7nm3cr1h 2 ай бұрын
夫が横で聞きながら、心地よい声だね〜、と毎回言ってます。好感が持てる声だそうです。私も同感です。
@user-lf5hr5ml6o Ай бұрын
今日も寝る前できてえらい！寝つきがよくなる、そして引き締まったきがする！くびれできた！
@user-cb2rs9ti6u Жыл бұрын
ダイエットしても51〜52キロから減ることがなかったんですが、なるねえの朝のストレッチ始めてからちょっとずつ体重落ちて今朝50キロになっていました！夢の40キロ台が見えて来てめちゃくちゃモチベ上がっています！夜のストレッチも継続してもっと可愛くなるぞ！！！
@user-jr1xm4gt8j Жыл бұрын
夜寝る前のストレッチのリメイク版とか 最高すぎる🥺近々お祭りあって 浴衣着たいから頑張る✊🏻 なるねぇも みんなも 頑張れ❤️🔥
@ini_svt_atz_m Ай бұрын
166㎝で知らん間に59㌔になってしまったので毎日頑張ります💪🏻8月にはたくさん推しに会えるのでそれまでに絶対痩せたい❤️🔥
@_phjabx Ай бұрын
全然太ってないのにさらに痩せようと努力してるの素敵ですㅠㅠ 応援してます♩♩
@ini_svt_atz_m Ай бұрын
@@_phjabxさん ありがとうございます😭頑張ります💪🏻
@dadandan16 Ай бұрын
はじめて4日 安眠効果🙆♀️ 心なしか太もも痩せたかも 翌朝の顔のむくみ減った！ 効果出てると思う！
@user-hh3cb8gy4k Жыл бұрын
3日前から部屋暗くして寝る直前にストレッチ！に変えたら、 なるねぇの声に癒されすぎてコマネチまでで朝を迎えてしまう...😅❤ なるねぇの言葉にいつも元気をもらってます!!
@user-ux3yd4yd2l Жыл бұрын
ダイエット始めて、よし頑張るぞ！！って時に生理きて落ち込んでたけど、何もしないよりマシじゃん？って思ってストレッチしに来た私を誰か褒めて🥺
@user-hg3zj1yc3f 11 ай бұрын
偉いね！❤
@nokko1519 10 ай бұрын
偉いぞ〜〜〜！！
@MONO-ys4yd 5 ай бұрын
偉い👏
@user-gk4mv9jn7f 3 ай бұрын
体調悪くて大転子の動画する気力なくてでも何もしないのは良くないと思ってこれだけやりに来た。何もやらないを選ばなかった自分えらい
@user-kj8zi3kx1t 2 ай бұрын
このストレッチするとたまに寝落ちちゃうことがあるから、それくらい気持ちいいんだな〜って思ってやってるwwそれに前より寝つきが良くなった気がする！なるねぇ感謝( *´꒳`*)
@rinrin_suzu Жыл бұрын
2周目のDAY3完走しました。 ついでに4分ゆらゆら、8分ストレッチもやって来ました。よく頑張った自分おつかれ！
@runo.3265 Жыл бұрын
俺、いま小学生6年で、体重が66kgと言う馬鹿でかいんですけど、これやったら64kgに減りました(இωஇ`｡) ありがたい。これからも続けますね！皆で可愛いかっこいい自分へなる為に張り切って参りましょう！
@runo.3265 Жыл бұрын
@@wmwm___oO ありがとうございます(´•̥ω•̥｀) 皆で自分の目指す自分になりましょ！
@user-pm2js1ct2u Жыл бұрын
頑張れ！
@cocochan2188 Ай бұрын
昨日から始めました！ 痩せやすい体になる為に頑張ります🔥 6/1○ 6/2○ 6/3○ 6/4寝落ちしてました、、 6/5○ 6/6○ 6/7○ 6/8○ 6/9○ 6/10○ 6/11○
@user-ct7fb2ep4e Ай бұрын
どーですかー！！
@cocochan2188 Ай бұрын
@@user-ct7fb2ep4e 今のところ体重に変化ないけど、とりあえず継続頑張ります！！🥹
@user-ct7fb2ep4e Ай бұрын
@@cocochan2188 なるほど頑張ってください‼️💖
@ponde___r 3 ай бұрын
セブンティーンモデルになりたい！！から頑張ります！！1次合格できますように 4/20❤ 4/21❤ 4/24❤ 4/25❤
@user-gk3ys1jh5v 7 ай бұрын
最近何にも上手くいかんし、来月受験だし😢頑張ってる自分偉い。これ続けて自分に自信つける！！
@user-dg7tr6kd6x Жыл бұрын
痩せようとこの動画来てる時点でそこのあなた！！偉すぎるよ❤🔥
@user-7jC86jdm 2 ай бұрын
コマネチのとこで親が突撃してきてちょっと気まずすぎて死にかけました…w 寝る前にこれをやるだけで熟睡できそうです❤
@user-sr6gd8nh3q Жыл бұрын
一緒にやらせて貰いました！ 終わる時「えっ、これだけで良いん？」ってなるくらい楽だった…… 明日からにはなるけど、朝ストレッチとお腹、足痩せ動画、寝る前はこの動画！で頑張る！ なるねぇ頑張って🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@3urum100 Жыл бұрын
私も頑張ろって思える！ほんとなるねえもなるねえファンも大好き！！
@user-yp6ro3pu9l Жыл бұрын
いつも元気な、なるねぇなのに寝る前のストレッチはトーンがやさしいというか程よく眠くなる喋り方が心地いいです。
@A-rt3ly 4 ай бұрын
今日はやる気なくて筋トレ始めるのも遅くて、でも1時間40分筋トレ、有酸素運動やり切った おわったのは23:30なのにお風呂入ったのは2時でお風呂で足のマッサージ、顔のマッサージして、ドライヤーしながら顔やせやってエラ取りマッサージして、目のマッサージ、鼻のマッサージしてからストレッチするか悩んで寝かけてたのに起き上がって40分間ストレッチしてるのえらいよね偉いって言って褒めて😢
@user-tr6xm5sh1g 4 ай бұрын
えええぇ？！！！凄すぎない？！！！！！！！！！！ まじで冗談とかお世辞抜きで凄い、努力家🥹💞💞 ほんと頑張ってて偉い！！！😌🎉🎉 でもあんまり無理しないでたまにはなんもしないで寝ちゃっても良いんだよ！！🙃 このコメントでめちゃめちゃモチベーションあがった！ありがとう！！😭💗💗 今日もお疲れ様！☺️
@user-vu7ox6zi4o 3 ай бұрын
お姉さん最後!!今日1日お疲れ様です😽💫
@A-rt3ly 3 ай бұрын
@@user-tr6xm5sh1gありがとう😭💕 モチベになってくれれば嬉しい😢
@A-rt3ly 3 ай бұрын
@@user-vu7ox6zi4o私たち今日もお疲れ様！❤
@user-vu7ox6zi4o 3 ай бұрын
@@A-rt3ly誤字ってました！最高！です🥹💫
@user-zk6qc2id8h 2 ай бұрын
産後で＋10㌔になり息子の為にも、自慢で綺麗なママでいたいから今日から毎日頑張る💪🔥
@user-wv5ds1tj6c Жыл бұрын
いつも「この感覚あったら大正解！」って言ってくれるから、これでいいのかな…？って不安にならずに安心して自信持ってストレッチできます！説明もめっちゃ丁寧でわかりやすいし、本当にいつもありがとう！！✨✨
@user-vc5nd4kt1w Жыл бұрын
めっちゃわかります😭
@nka2056 Жыл бұрын
同感です！無理せず完璧じゃなくていいんだって思って続けられる！
@o_o0825 7 ай бұрын
めっちゃわかる！
@berukiss8 Жыл бұрын
いろんな人の夜ストレッチやってきたのですが、確実にこれが一番よく寝られます。耳回し含み、足も肩周りもリンパの流れをよくするところにアプローチしているのと、なるねえがいっぱい褒めてくれるからなんだろうなぁ。翌朝のスッキリ感が違いすぎる！いつもありがとうございます😊✨
@user-gm3np2kj2x 11 ай бұрын
😊 4:40 😅🈂で
@amane_0922 4 ай бұрын
23日目‼️ちょっと遅くなったけどまあ1時前だし！？なんなら部活もないし休日だしー！？そんなこんな言いつつちゃんとやりに来たの偉すぎるね👏🏻👏🏻
@user-lp6le4jg3l 2 ай бұрын
毎日このストレッチやってるけど、今まで寝付けなかったのか、すぐ寝付けるようになった！！😭
@_kifuyu9080 Жыл бұрын
寝る前のストレッチだから優しい喋り方でナレーションしてくれるなるねぇと、安心できるBGM選んでくれるまいまいに好感度高し🌟
@user-in9xh6cq5n Жыл бұрын
卒業式前日にこの夜ストレッチをしに来ました！！ たくさん笑いあった最高の仲間と卒業を迎えるのはかなり寂しいですがめいいっぱい楽しんで来ようと思います☺️🫶🏻 明日は最高に可愛い自分になるはず！！🥰 私もこのコメントを読んでいる卒業生のみんなも卒業おめでとう🌸🙌🏻これからも頑張ろうね👼🏻
@rcmoviecollection7546 Жыл бұрын
卒業おめでとう御座います🎉🎊😢
@hmgogo2614 2 ай бұрын
まじでびっくりです！ほんとにするする体重落ちる！ たかだかストレッチで？！って鼻で笑ってごめんね！！代謝が上がるってこんなにすごいんだね！
@user-cx9mm7sw6d 2 ай бұрын
怠惰なゴールデンウィークを過ごしちゃったから勉強終わりの今これだけでもやりに来た！！
@user-fl4wo6nx4b Жыл бұрын
なるねぇがいてくれてほんとによかった
@user-sr3wi6qz5k 5 ай бұрын
ほんとですよ〜！
@user-pn8el3dx6n 2 ай бұрын
それな！私なんて超助かったもん！！
@user-hp1on3ob8y Жыл бұрын
ほんとに今日情緒が安定してなくて学校でめちゃ嫌なことありすぎて3回くらい泣いちゃった(>_
@user-oz9xs8ok7f 5 ай бұрын
こんばんわ。 私は、今 体重が63kgあります。 ダイエットをしようと思ってこの動画とカエル動画を見てやってぃす。 めざせ50kgだい。 痩せるために 毎日 寝る前に頑張ります。 応援宜しくお願いします🙇♀️
@user-oz9xs8ok7f 5 ай бұрын
8:44
@user-mi3wo1dl8j 3 ай бұрын
ここ数ヶ月◯にたいと家族に打ち明けました。 いいのいいの適当でいいのよ大丈夫よ心配しないで？ といってくれました😣😣家族とコメントしているみんななるねぇ友達 にささえられています🥹小３だから早いよ？といっていました🥹 学校にいけない。友達にせきを心配させたくない｡音楽が落ち着きますね。元気でます。ありがとう(泣) みんなが優しくて。どうすればいいか分からないけどみんなに教えていただいている❗️ありがとう(泣)(泣) 良いこと起こりますように｡また明日みんなが綺麗になりますように｡
@user-lt6xg5gm8t 2 ай бұрын
中2です。わかるよ疲れてさ、生きるのもあきらめたくなる時あるよね！でも私も周りの人の温かさにわたしも助けられたなあ、、一緒にこれからも頑張ろうね！！
@Shirasu_mochi 6 ай бұрын
明日はついに入試当日……！！ リラックスできるようにストレッチやりにきた〜 明日頑張ってきますー！
@user-jb2od2sl6f Жыл бұрын
習い事で新体操やってた時が1番痩せてて、その時にやってたストレッチの動きが結構入っててストレッチって意味あったんだなって思いました！ 文化祭まであと1ヶ月毎日頑張りたいと思います！
@pmpm_yakiko 3 ай бұрын
高二の女なのですが、一年の時に失恋してから、もう体重計乗るのが怖いくらいに暴飲暴食の日々でお腹のぷよぷよを見て憂鬱になってストレス溜まってまた暴飲暴食…の負のループの日々でした😂 やっと立ち直って新すきぴできた今、このストレッチ毎晩やって抜け出せます！爆美スタイルになって、自信つけて新しい恋叶えてやんよ！！💃待ってろ未来の彼氏〜！！
@tmmr_081 4 ай бұрын
明日から仕事だから今日はこれして気持ちいいまま寝るんだ..✊🏻顔の産毛剃りとパックもしたよかんぺき、、おやすみなさい
@xoxo43_jm Жыл бұрын
私、軽めの起立性調節障害で、不登校に近く、運動不足でもあるんですが、なるねぇのストレッチや足パカをやってたら、運動にもなったし、精神的にも少し楽になった😊まだ初めて1週間だけど、なるねぇに出会えて良かったなって本当に思う。
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