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今回はクロスフィットジャパンチャンピオンシップに出場してきました!
予選をギリギリ通過してRx'dでの挑戦です🙌
今できる全力を出し切ってきました‼︎
クロスフィットは重量挙げ、ジムナスティック、有酸素などが組み合わされているので
「持久力」「スタミナ」「筋力」「柔軟性」「パワー」「スピード」「コーディネーション」「敏捷性」「バランス」「正確性」が求められます。
なので
簡単に言えば動けるマッチョが集まる大会ですね💪笑
まずは1日目
2日目もあるのでぜひご覧ください🙌
#筋トレ #crossfit #筋トレ女子
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