強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

No video

強身健體、踢走痛症! 大家一齊每天做拍打操 [Subtitles] Let’s Do the Flapping Exercise

Рет қаралды 179,388

Dr. Joe Wong

Күн бұрын

Пікірлер: 178

@halletse5389 6 ай бұрын

多謝汪醫生，示範拍打法，易學易記，落雨不怕，位置細也不怕。祝新一年財運亨通!萬事勝意!

@drjoewong 6 ай бұрын

說得非常好，多做運動身體好，祝你身體健康

@pettyma9960 6 ай бұрын

謝謝你汪醫生，新年快樂，心想事成🎉🎉🎉

@waifongpang8819 4 ай бұрын

@@drjoewong😅

@yuklinhui9543 Ай бұрын

汪醫生：我非常鍾意你這個節目，多謝你。

@yuklinhui9543 Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-dy3yh6ur6b 5 ай бұрын

好感謝你汪醫生，因為我有頸痛問題，我會按時跟著你去運動。❤❤❤👍

@drjoewong 5 ай бұрын

太好了，希望幫到你

@clchung 2 ай бұрын

uu@@drjoewong

@marthua4690 12 күн бұрын

非常有用, 易學易記, 感谢汪醫生分享拍打操強身健體, 點亮人生👍👍

@drjoewong Күн бұрын

👍🙏😍

@user-qt5yj6pp4d 6 ай бұрын

謝謝教導🙏 做福人群❤

@drjoewong 6 ай бұрын

希望幫到你，祝你身體健康

@lingjackson9358 6 ай бұрын

感謝汪家智醫生詳細解說😊🌹🌷 2024年2月11日.星期天.

@drjoewong 6 ай бұрын

希望幫到你，多謝你支持

@fannyliu3810 6 ай бұрын

Dr. Joe 祝你龍馬精神🎉拍打操教得很清楚，多謝你🥳

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，希望這個運動幫到你

@winwong7493 6 ай бұрын

非常簡單和好有用的謝謝你❤️🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

非常簡單，非常易做，希望你會跟我一齊做，祝你身體健康

@user-dy3yh6ur6b 4 ай бұрын

多謝汪醫生示範兼教導，衷心感謝。❤❤❤👍👍👍

@drjoewong 4 ай бұрын

希望幫到你

@enjoylife7291 6 ай бұрын

多謝❤拍打操真係好好架👍 又易做，血液循環very good 👍 morning and

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持😍

@catherinewai5304 6 ай бұрын

Dr Joe,祝你龍年吉祥,財源滾滾😂😂😅

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你新年快樂，心想事成，身體健康

@magyhong9355 5 ай бұрын

最棒的 Dr. Joe ! 感恩你無私專業的分享傳授！😊❤️👍

@drjoewong 5 ай бұрын

希望幫到大家

@yukharcheung4273 6 ай бұрын

Dr joe恭喜發財身體健康🎉🎉🎉🎉

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康

@rebeccang8372 6 ай бұрын

Dr Joe 謝謝啦！👏👏👏👏👏

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，希望幫到你，祝你身體健康健

@shuklai8886 5 күн бұрын

❤❤❤

@mayso7137 6 ай бұрын

你好呀汪醫師新年快樂，身體健康，心想事成，龍年行大運，平安健康，多謝運動教學加油！

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康

@tonychan9942 6 ай бұрын

謝謝Dr Joe👍👍

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍

@flowerstimmy1060 4 ай бұрын

Thank you Dr Joe. Hope you and your family are full of love and happiness 🙏🙏🙏

@drjoewong 4 ай бұрын

Thanks 🙏

@user-hj5jp4yh9w 3 ай бұрын

謝謝Dr .wong 的長盡教導［拍打操］❤❤❤

@drjoewong 3 ай бұрын

多謝支持

@skam7048 2 ай бұрын

多謝Dr Joe教學，看了Dr Joe的影片，我開始對做運動有些興趣。

@drjoewong 2 ай бұрын

太好了，強身健體非常有效

@user-df6zd3jn4m 6 ай бұрын

DrJoe祝新年快樂、身體健康！謝謝你的資訊和示範

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你身體健康，萬事勝意

@ngunyeechiu3711 3 ай бұрын

🙏🙏Doctor Joe的指導,又簡單易做,我每天早起定跟着做的.❤❤❤❤❤

@drjoewong 2 ай бұрын

希望幫到你

@deankwan1696 6 ай бұрын

密切留意 Dr Joe🤗 健康生活無煩惱❤

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持

@annawong4373 6 ай бұрын

Thanks Dr. Joe

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍😍

@lowsiewwah6896 6 ай бұрын

谢谢汪医生

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你身體健康

@aicheng956 6 ай бұрын

DR. JOE, 恭喜發財，謝謝你將運動如此簡單及enjoyable. Thank you..........

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝你支持😍😍😍😍😍

@nghitaidiep1860 3 ай бұрын

Dr. Joe, 多謝您示範教導，十分感激您的愛心，愿上主赐福您 🙏🫶

@drjoewong 2 ай бұрын

太好了，希望幫到你

@winnie138 3 ай бұрын

Thanks Joe, very patiently demonstrating.

@drjoewong 2 ай бұрын

You’re welcome

@user-fi5wc9nz2y 6 ай бұрын

多謝汪醫生呀！我哋祝您新春愉快！身體健康！萬事如意！恭喜！恭喜！恭喜發財！❤❤❤

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你身體健康，新年進步

@shandichau4376 6 ай бұрын

Very useful tips，thank you Dr Joe😊

@drjoewong 6 ай бұрын

Thanks for watching

@lanniechow8294 6 ай бұрын

好好的示範，又有用。多謝晒😊😃

@drjoewong 6 ай бұрын

太好了，希望幫到你

@anitaho1894 6 ай бұрын

Happy Year of Dragon to Dr Joe and family, good health and prosperity 🎉🎉😊

@drjoewong 6 ай бұрын

Thanks so much 😍😍😍😍

@wts0000 6 ай бұрын

跟住Dr Joe 由頭頸至小腿拍打，感覺成身暖哂! 謝謝資訊和示範!

@drjoewong 6 ай бұрын

你說得對，這個運動可以幫助血液循環

@bonnieso7496 6 ай бұрын

Thank you Dr Joe for your teaching. Try to follow your instructions everyday.

@drjoewong 6 ай бұрын

Thanks for watching

@ah_au_3367 6 ай бұрын

DrJoe 謝謝你🙏💞💞

@drjoewong 6 ай бұрын

😍感謝

@user-xv2tx5xo7c 6 ай бұрын

Very very good.Thanks Dr Joe for showing .Will start doing this daily .I have leg pain after walking long distance and believe this will surely help 👍👍👍

@drjoewong 6 ай бұрын

Thanks for watching 😍😍😍😍

@kityili5827 5 ай бұрын

我跟你的示范一齊做，成個鬆咗，好舒服了，夕謝你的示范。

@drjoewong 5 ай бұрын

太好了，希望幫到你

@siukuentang607 6 ай бұрын

謝謝你的指導祝春節愉快·身體健康!❤

@drjoewong 6 ай бұрын

希望幫到你，祝你身體健康

@waidikyeung8903 6 ай бұрын

多謝 Dr. Joe 分享

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持

@angelako1194 6 ай бұрын

簡單易學，謝謝你🙏新年快樂、身體健康😊

@drjoewong 6 ай бұрын

非常簡單，每天做身體自然有好轉。

@kcwong3228 6 ай бұрын

Dr. Joe, 新年快樂及身体健康😊

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康

@lyanazza9293 6 ай бұрын

Dr joe謝謝🙏新年快樂🎉祝身體健康，萬事如意🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康

@candicediep99 6 ай бұрын

新年快乐身体健康万事如意

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康，新年進步

@lauvincent6941 6 ай бұрын

謝謝Dr. Joe!! 新年快樂! 身體健康!! ^^

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你身體健康

@waichan4550 6 ай бұрын

多謝

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持

@lilianho3727 6 ай бұрын

真的真的十分感謝Dr Joe清晰的示範，這是我第一次真正認識到及學識到拍打工的。覺得很好，又清楚。我會跟着去做的👍👏👏🫶🏻😄🙏🧧🇨🇦

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝你支持，希望幫到你

@crisccan 6 ай бұрын

Thank you very much appreciated your website

@drjoewong 6 ай бұрын

You’re welcome! Wish you good health and happiness always 😍

@mimito6932 6 ай бұрын

感謝分享👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌷

@drjoewong 6 ай бұрын

希望幫到你🥰🥰🥰

@user-cw1is3uf2p 5 ай бұрын

多謝師傅感😂😅❤❤❤❤

@drjoewong 4 ай бұрын

🙏👍

@luluchu6294 6 ай бұрын

多謝Dr Joe

@winwong7493 6 ай бұрын

恭喜發財身體健康❤️

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝你，😍

@kenandmuoi88 5 ай бұрын

Thanks Dr Joe

@drjoewong 5 ай бұрын

You’re welcome

@yvonnelee3343 6 ай бұрын

多謝Dr.Joe

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍

@timesfly 6 ай бұрын

🙏🙏🙏感謝教學

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，希望你可以繼續

@susannaho1144 6 ай бұрын

祝福大家身心靈健康,心想事成❤

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康，心想事成，萬事勝意

@almightymflo 6 ай бұрын

多謝資訊

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持，祝你身體健康

@thresialam221 6 ай бұрын

Dr.Joe，你好，看了你好多視頻非常有用，多謝你！！有一個問題請教：飲蘋果醋對骨質疏鬆有幫助？還是有害骨質？多謝🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

蘋果醋暫時真的未有太多科學文獻說他同骨質疏鬆有關。等我再探討一下。

@thresialam221 6 ай бұрын

@@drjoewong 萬分感謝汪醫生🙏🙏

@user-kp5ce3vk4m 6 ай бұрын

謝謝。❤

@drjoewong 6 ай бұрын

多謝支持

@aleung2196 6 ай бұрын

多謝Dr Joe的教學示範！新年快樂！

@drjoewong 6 ай бұрын

祝你身體健康，新年進步，希望幫到你

@wailing3758 5 ай бұрын

步行大約半小時背後的肌肉便開始疼痛和僵硬不能行走痛苦不堪一定要停下來放鬆蹲低身子休息一下才能繼續走下去，但是步行時間差不多，類似的問題再發生，因此出門很不方便。究竟是什麼原因，希望指教提供你專業意見。

@drjoewong 5 ай бұрын

有可能是脊椎出現問題，特別是頸椎或腰椎，叫做狹窄症。 kzfaq.info/get/bejne/h6llgq2buL7Xco0.htmlsi=awRZmIOMFyHP1zSt

@wonghungyee2569 6 ай бұрын

你的拍打操，是否中醫上的，有關連的啊？🎉 也謝謝你的述說了？！😊

@drjoewong 6 ай бұрын

拍打操其實就是中醫的概念，我希望介紹大家，做運動一定身體好

@SunnieWoo 6 ай бұрын

多謝汪醫師🙏🏼我會試吓持之以恆。請問一日要做幾多次？ 🙏🏼

@drjoewong 6 ай бұрын

日日做一次已經足夠

@SunnieWoo 6 ай бұрын

@@drjoewong謝謝回覆🙏🏼

@nancywong4587 22 күн бұрын

汪醫生，你好，我的左腳腳踭痛了一星期，食了止痛藥及鞋墊也幫不到，請問怎麼辨？需要给你治療嗎？請覆。❤

@drjoewong 22 күн бұрын

如果腳踭痛，可能是足底筋膜炎，可以試吓用衝擊波來幫你亦可以攞一些熱水敷一敷腳，按一按腳踭及腳橋位。尖沙咀 24992488

@waimengchan3126 6 ай бұрын

Happy new year 🍊🔶🍊🍊🍊

@drjoewong 6 ай бұрын

Happy new year and wishing you good health

@lamykitty9191 6 ай бұрын

Dr. Joe, 祝大家新年進步 ! 請問早上手指僵硬, 有什麼方可以法改善, 謝謝

@drjoewong 6 ай бұрын

這叫做晨疆，不妨看看這條片 kzfaq.info/get/bejne/r8Vpd8KKuJanimw.htmlsi=J2nnS3hXlE0F3488

@charleschan8556 6 ай бұрын

謝謝❤❤❤❤😊😊😊😊

@drjoewong 6 ай бұрын

😍多謝支持

@yinlau9272 6 ай бұрын

❤❤❤

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍

@YinyungLeung-lj4uj Ай бұрын

❤

@drjoewong Күн бұрын

👍🙏😍

@latitude3695 6 ай бұрын

THX

@drjoewong 5 ай бұрын

🙏😍

@wailinli8175 4 ай бұрын

請問什麼時候做拍打操最好臨睡前做可以嗎

@drjoewong 4 ай бұрын

早上做

@wailinli8175 4 ай бұрын

❤

@koluk7956 4 ай бұрын

搬重嘢扭親條腰，有哪條片可看？

@drjoewong 4 ай бұрын

閃腰 kzfaq.info/get/bejne/jZNyfs51uq7aaac.htmlsi=DW2yrsWunDd9_tcT

@adaluk8947 2 ай бұрын

想買胝盤盆骨帶點樣買到？

@drjoewong 2 ай бұрын

網上訂購， www.drjoewong.com

@beckywong872 6 ай бұрын

你好Dr Joe，大约1月尾中左新冠。到2月初發現耳鳴，請問以上運動可改善嗎？

@drjoewong 5 ай бұрын

可能是頸椎出現問題，不妨看看這條片 kzfaq.info/get/bejne/eruhqrSby920nZc.htmlsi=5bM2OSuKGODoJQQF

@dtsai1584 6 ай бұрын

👍👍👍🙏🙏🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍😍

@Lamtieulien 6 ай бұрын

汪醫生手腳麻可以做拍打嗎？🙏🙏🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

可以，可以有幫助，但是也要找出腳麻的原因，是否腰椎出現問題或者其他神經線影響

@diepvanhau2839 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@drjoewong 2 ай бұрын

😍

@chankitty7592 6 ай бұрын

我想問一下,早兩日晚上坐梳化看視,之後起身就覺腰骨痛,吾知掂解呢？希望你能幫我解答！❤想問下有乜運動可以減輕痛楚！因怕亂做會加重症狀！😂😅

@drjoewong 6 ай бұрын

因為常常坐，腰骨出現一些問題。應該每1小時要站立，做一些伸展。

@chankitty7592 6 ай бұрын

多謝醫生解答❤

@kwaichunshek952 6 ай бұрын

😊😊😊😊😊👍👍👍👍🙏🙏

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍😍

@phoebecheung7793 4 ай бұрын

不好意思！我按去長片那處找到了拍打腳了😅

@drjoewong 4 ай бұрын

對的，這條片已經有所有的拍打操方法

@chrisyip9515 6 ай бұрын

可否安排說說外八字腳和內八字脚的問題？

@chrisyip9515 6 ай бұрын

是否有2種情况形成？

@drjoewong 6 ай бұрын

當然可以

@user-gr7zp3jt3x 6 ай бұрын

18:17

@drjoewong 6 ай бұрын

😍

@tszwong4590 6 ай бұрын

CVV

@drjoewong 6 ай бұрын

😍

@sauyu2963 5 ай бұрын

點解吾話一共32下要這樣讀下去

@drjoewong 5 ай бұрын

不知道🤷‍♀️

@getsianglim7898 6 ай бұрын

希望能講華語，聽不大清楚

@drjoewong 6 ай бұрын

有字幕，有中文及英文

@kwokkeungfung2923 6 ай бұрын

@drjoewong 6 ай бұрын

😍😍😍😍😍

@lovictor413 3 ай бұрын

thanks Dr. Joe

@drjoewong 2 ай бұрын

👍🙏