قرص الشوفان الصحية💯💯للإفطار😋بأسهل طريقة|محسوبه السعرات الحراريه|اكلات دايت|اكلات رجيم|وصفات صحيه
Рет қаралды 425,695
4 жыл бұрынماتنسوش تشرفونى بالإشتراك فى القناه وتفعلوا الجرس علشان توصلكم اشعارات بكل الفيديوهات الجديده💞🌹🌹🌹
المقادير
320 جم من دقيق الشوفان
كوب حليب دافئ 200 مل
علبه زبادى 105 جم
معلقه خميره ومثلها عسل نحل انا استخدمت كبيره
لكن ينفع معلقه صغيره ومانقلش عن كدا
كيس فانيليا/ قرفه
2 معلقه زبدة
وصفات رائعه بالشوفان
ـ قرص الشوفان الصحيه • قرص الشوفان الصحية💯💯لل...
ـ خبز الشوفان الطرى الناجح جدا • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
kzfaq.info?list...
/ • خبز الشوفان السريع😋الط...
بسكوت الشوفان الرائع • بسكوت العيد الفاخر بال...
بسكوت الشوفان ودقيق القمح الكامل الصحى 100% • بسكوت صحى فاخر💯💯 مناسب...
المعمول الفاخر بالشوفان الصحى • المعمول الفاخر بالشوفا...
كوكيز الشوفان • كوكيز الشوفان الصحى💯💯ب...
كوكيز الشوفان بالموز • طريقه عمل كوكيز الشوفا...
كورن فليكس الشوفان • كورن فليكس بالشوفان فق...
بقسماط الشوفان • مقرمشات الشوفان😋البقسم...
شوربة التخسيس السريع • شوربة التخسيس السريع😋 ...
بان كيك الشوفان • ببيضة واحده🥚هاتعملى100...
قائمة تشغيل كامله لوصفات بالشوفان منها افطار وغداء وعشاء مع الخضار والبيض وكيكات وكب كيك وبسبوسه
ووصفات ثانيه كثير جدا من خلال الرابط التالى
• وصفات بالشوفان للدايت
وقائمه تشغيل أخرى على القناه فيها مخبوزات ومعجنات دايت مثل الخبز الأسمر باكثر من طريقه والتوست الاسمر والكريب وغيره من الوصفات وكله بطرق صحيه
من خلال الرابط👇👇👇
• معجنات ومخبوزات دايت
وقائمه تشغيل أخرى تضم أكثر من 60 وصفه افطار دايت كلها صحيه ومعظمها محسوب السعرات الحراريه
من خلال الرابط👇👇👇👇
• وصفات افطار دايت لو نف...
وقائمه أخرى تشجيعيه لأيام فى الدايت محسوبه السعرات الحراريه لمن يريد نقصان وزنه اكيد هاتفيدكم
من خلال الرابط 👇👇👇
• يوم كامل اكل صحى محسوب...
قائمه أخرى للمشروبات الحارقه للدهون والمشروبات التى تناسب الدايت من خلال الرابط👇👇👇
• مشروبات للتخسيس وحرق ا...
وكمان البسبوسه الدايت العاديه وبالشوفان من خلال الرابط👇👇
• وصفات للبسبوسة دايت
ولمن يريد وصفات للدايت بصفه عامه👇👇
قائمه كاملها بها مئات الوصفات لك انت👇👇
• وصفات للدايت
@saragamal6506 4 жыл бұрын
تسلم ايديكي احلي حاجه ان مكونات الوصفه دايما بنلاقيها في البيت
@manalbadawy2981 Жыл бұрын
احلي قرص ولا ايه
@amelghali9278 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا و الله وصفات صحية و بمكونات موجودة في البيت
@user-rx1ys5mb2e 5 ай бұрын
تسلم ايدك تحفه 😊😊😊😊 جربتها وجميلة جدا
@simplestylishgg6438 3 жыл бұрын
شرحك ممتااااز ، منتهي الدقه ، شكرا ليكي بجد 👍🌹👏
@safaahekal9222 3 жыл бұрын
انا لسه عملاها لتاني مرة روعه وخفيفه
@user-yq5qy5yl8t 4 жыл бұрын
وصفاتك جميله وطريقتك سهله وأسلوبك جميل تسلم ايدك يارب
@user-yc1it1ql9e 3 жыл бұрын
تسلم ايدك يا ست الكل قورص الشوفان روعه
@mamabebo9440 4 жыл бұрын
تسلمي على حسن ادائك...
@user-gj9li1xw5n 3 жыл бұрын
أفضل الأعمال الصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@user-sr6ew7lx8n 4 жыл бұрын
شكلها جميا رووووعه تسلمى
@omosama2616 4 жыл бұрын
جعله الله في ميزان حسناتك تسلمي يارب
@user-fk8hi1vm1h 4 жыл бұрын
فنانه فنانه
@user-zp4bt5lz1h 4 жыл бұрын
طريقه تجنن تسلم ايدك حبيبتي🥰👍
@aminarostoum9659 3 жыл бұрын
الله يسلمك وحفظك ويفرحك ويرزقك من حيث لم تحتسبين آمين. ماشاء الله
@totatita4356 4 жыл бұрын
تحفة ماشاء الله تسلم ايدك
@user-xt6xc7xo7i 5 ай бұрын
بصراحه تسلم ايدك بجد حلو ❤
@samiragaber7175 3 жыл бұрын
ما شاء الله .. تسلمى يارب .. طريقة سهلة .. شكرا
@ekhlasshamdan3531 3 жыл бұрын
كل وصفات الشوفان لذيذة يعطيك العافية
@user-sn4vv5oj1n 3 жыл бұрын
ماشآء الله روووعه
@honeysaied4031 4 жыл бұрын
تسلم ايدك وتسلم وصفاتك الصحيه
@lailahanna5560 3 жыл бұрын
تعيشى ربنا يخليك فعلا حلوه واهم حاجه أنها بدون مجهود وبسيطه سلم يدك
@magdasaad7696 3 жыл бұрын
تسلمي يارب
@mohmmadayman4708 3 жыл бұрын
تحفه بجد
@user-gc6ke7ok6c 4 жыл бұрын
جميييييييلة جداً
@nannan8828 Жыл бұрын
ماشاء الله
@user-qw9jo7gh7x 2 жыл бұрын
بجد يسلمو ايدك
@inasfewela948 3 жыл бұрын
بصراحة تسلم ايدك وافكارك المفيدة ربنا يخليكى لينا لانك بتساعدينا نستمر على الدايت من غير احساس بالحرمان وصفاتك كلها هايلة ومظبوطة ربنا يكرمك
@omahmed-cv3bt 4 жыл бұрын
بجد برافو وتسلم ايدك
@user-ew9ww2fy1k 3 жыл бұрын
عملتها وتجفة تسلم ايديكى وعنيكى
@mahassehahmed9842 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليكي تسلم ايدك حبيبتي
@emanomar911 2 жыл бұрын
جميلة حبيبتى
@dalidar8330 3 жыл бұрын
تسلم ايدك .. شكل ا شهى 👏🏻👏🏻
@fifibakr3162 4 жыл бұрын
تسلم ايدك حاجتك كلها جميلة انا بجربها كلها
@shorouqmohamed5195 Жыл бұрын
روووعة انا هعملها پأمر الله
@ummoaz2716 4 жыл бұрын
تحفه تسلم ايدك جزااكى الله كل خير ربنا يجعله ف ميزان حسناتك
@afaffathi2370 2 жыл бұрын
ماشاء الله تسلم ايدك جميله اوى
@sahsahmohmed2252 4 жыл бұрын
تسلم ايدك. حجربها
@khaledsedek3468 3 жыл бұрын
تسلمى كل وصفاتك جميلة وهجربها ربنا يباركلك يارب
@user-sx7yv8lm3h Жыл бұрын
ماشاء الله تسلم ايدك
@gasetsherif6559 2 жыл бұрын
تسلم ايدك خلتينا نحب الدايت واكله👍❤️👍
@monaelsha3er379 3 жыл бұрын
ماشاء الله جميل جدا تسلم ايدك كل حاجه حلوه وجميله ممتازة ممتازة ست الكل اشكرك
@user-lt5ne2ui5z 4 жыл бұрын
يسلموا ايديكي كل ماتقدميه رائع ومفيد وبميزان حسناتك ربي يحفظك ويحفظ كل غالي عليك
@shadiahussein9308 2 жыл бұрын
تسلم يدك ربنا يبارك فيكى
@samiakassem9226 4 жыл бұрын
جزاكي الله خير تسلم ايدك
@norael2917 4 жыл бұрын
مدام نادية انت كلك ذوق واكلك روعة يستحق كل تنويه👍👍👍👍😁😁😁😁😁
@AhmedMohamed-ch5fm 3 жыл бұрын
تسلم ايديكي ياقمر
@user-bc7xq9ri2m 3 жыл бұрын
ماشاءالله عليكي ياحبيبتي
@nadiaabdelmetaal3230 2 жыл бұрын
تسلم ايدك ياقمر
@nirammaram2805 3 жыл бұрын
بارك الله فيك تبان شابة والذوق يعلم الله
@madehayonis8756 4 жыл бұрын
جميله تسلم ايدك ان شا الله نجربه
@monaelsha3er379 3 жыл бұрын
ماشاء الله جميل جدا تسلم ايدك روعه تسلم ايدك يا شيف
@omarfares1123 2 жыл бұрын
ربنا يسعدك تسلم ايدك
@user-iv5cb8vf2y 3 жыл бұрын
ربي يباركلك في صحتك وعافيتك واحبابك يارب العالمين
@amlmohamed16 2 жыл бұрын
تسلم ايديكى
@OmarMohamed-hh9pn 4 жыл бұрын
فنانه بسم الله ماشاءالله تسلم ايدك
@ar7booar7boo31 4 жыл бұрын
يعطيك الصحة والعافيه رائعة وشهي تسلم الايادي
@emahmedhemdash4070 3 жыл бұрын
تسلم ايدك🌹🌹
@user-qp8sp6ui2d 4 жыл бұрын
روووعة تسلم الأيادي
@nadiasobhy5106 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ✨ تسلم ايدك 👍💯💯
@amalabdelgawad4766 4 жыл бұрын
تسلم ايدك رؤؤؤؤؤؤؤؤعه بجد
@omelhussinyassen2665 4 жыл бұрын
جميلة تسلم ايديك اكييد هجربها ان شاء
@elbeetalaraby802 2 жыл бұрын
ماشاء الله لا قوة إلا بالله رائعة تسلم إيدك
@samiragaber6886 3 жыл бұрын
تسلمى..شرحك جميل
@rereelsayed4312 4 жыл бұрын
حاجتك كلها تحفه تسلم ايدك
@ahmedadham5674 3 жыл бұрын
كككككننمجحمممننننقنذ يس ٣ظظظظ كدا بسببقججججككححجححح
@likalika9859 4 жыл бұрын
تسلم الأيادي الحلوه
@_samiaemara3460 3 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي
@monaelsha3er379 3 жыл бұрын
اشكرك علي المعلومات المفيدة القيمة
@user-kc7us2gr4l 4 жыл бұрын
جزاكي الله كل خير والله خليني اتشجع على الدايت بجد بدون حرمان ربنا يزيدك علم♥️
@mhammad6655 3 жыл бұрын
تسلم ايديكي ربنا يوفقك ويسعدك
@mariazaki738 Жыл бұрын
تسلم ايديك اختي الله اعطيك الصحة بالتوفيق والنجاح واصلي
@user-xg5vy4wl4t 4 жыл бұрын
تسلم ا يدك جزاكي الله كل خير
@ameramohamed630 3 жыл бұрын
جميله جدا
@azaabdalla1263 3 жыл бұрын
الله ينور عليكي ياحبيبتي
@soaadabdalsatar7453 4 жыл бұрын
جميلة قوي تسليم ايديكي يا ست الكل
@sloyahmed711 10 ай бұрын
تسلم ايدك حاجربها
@sohiersaleh9010 4 жыл бұрын
تسلم ايدك حبيبتي شكرا جزيلا لكي
@basmetamal7419 3 жыл бұрын
بحب الفطير ده جدا جدا بس بخاف عشان الدايت ولما شوفت الوصفه دي روووعه توووحفه هجربها تسلم ايديكي وعنيكي حبيبتي 💓💓💓
@amlmouneir7707 2 жыл бұрын
وصفاتك هايلة ما شاء الله
@bogybogy2390 3 жыл бұрын
الشوفان مفيد
@user-pt9xm2lu8h 3 жыл бұрын
تسلم يدك على القرص
@seifwaleed7768 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كل وصفاتك روعة داليا
@nadiamahmoud1 4 жыл бұрын
🤩🤩🌹🌹
@hwaydasaleh2599 4 жыл бұрын
تسلم ايديكى ياقمر
@mervaatsayed5848 3 жыл бұрын
تحفة
@user-nw8hp8pq9v 2 жыл бұрын
تسلم ايدك
@sabahnada4556 3 жыл бұрын
جميلة الله ينور جربتها
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
بالف هنا حبيبتى🌹🌹
@manalbadwy2929 3 жыл бұрын
تسلم ايدك يا حببتي
@abduiiaalnohe314 4 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله الله يعطيك العافيه الميزه تنبهي على دايت لو نفسك تخس وفقك الله وتسلم ايدك
@user-zj4zq7xy5y 3 жыл бұрын
تسلم ايدكى أنا عملت القرص فعلا تحفه
@nadiamahmoud1 3 жыл бұрын
بالف هنا🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏شطوره
@mimisirine1348 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا على الوصفة رائعة
@fatmareda5882 4 жыл бұрын
تلسم ايدك القرص جميله عملتها وطلعت تحفه
@nadiamahmoud1 4 жыл бұрын
بالف هنا حبيبتى 🤩🌹🌹
@azzaelsayed82 3 жыл бұрын
تسلم ايدك ❤
@dolyhassan4158 2 жыл бұрын
تسلم ايديكي
@hananmahrous6290 2 жыл бұрын
أنتي تستحقين كل تقدير واحترام ربنا يكرمك يارب العالمين اللهم امين ويخليك لنا حبيبتي يا نادىة
@hananahmed4861 4 жыл бұрын
تسلم ايدك قناتك ووصفاتك غايه في الروعه انا بستفيد منك كثير
@sohairrabo 4 жыл бұрын
كلوصفاتك رؤؤعة استاذة نادية
@marwahassan4381 4 жыл бұрын
تسلم ايدك ياجميلة هجربها ان شاء الله💖💖
@emaneid6638 4 жыл бұрын
تسلم ايدك وعينك 👌 ياجميله
@marwaismail1189 4 жыл бұрын
تسلم ايدك مقدما
@user-cy9yh7fm3h 3 жыл бұрын
جزاكى الله خيرا
@user-jg2ws4ng4i 4 жыл бұрын
تسلم ايدك ربنايديكى الصحة
أصابع الشوفان الي تتباع في المحلات بأثمنية خيالية stop buying Granola Bar / make it quick and better
شيف شكرالله Chef Chokrallah
Рет қаралды 4,8 МЛН
ناديه محمود
Рет қаралды 845 М.
Dharni
Рет қаралды 151 МЛН
Aya Habib - آية حبيب
Рет қаралды 876 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 155 М.
وصفات Eman abdullah
Рет қаралды 156 М.
Abeer Elfalah - عبير الفلاح
Рет қаралды 736 М.
Laila GF
Рет қаралды 44 М.
ناديه محمود
Рет қаралды 460 М.
Kirill Multitool
Рет қаралды 45 МЛН