¿Qué alimentos contienen la mayor cantidad de calorías?
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Күн бұрынEl nutricionista, Yacomo Casas, nos ayudó a comprender mejor el tema en nuestro programa, Segunda Opinión
Las calorías y su influencia en el organismo, también ocuparon valoraciones de análisis en la edición de este día lunes 17 de diciembre de nuestro programa salud, Segunda Opinión. Para charlar al respecto de este interesante tópico, el doctor y conductor del espacio, Tomás Borda, conversó en el estudio con el nutricionista, Yacomo Casas, quien nos explicó varios puntos acerca del asunto.
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@vizackool 3 жыл бұрын
Muchas gracias por la informacion.
@soytucci7602 2 жыл бұрын
Excelente programa, muy interesante la forma en que tratan los temas felicitaciones y admirable su trabajo
@josuaurk485 3 жыл бұрын
Excelente programa
@juantc3997 4 жыл бұрын
Excelente explicacion
@mariacanete3446 9 ай бұрын
Dr Borda interesante su pograma le estoy viendo de paraguay exitos
@anabeleeinsuastyzambrano2841 3 жыл бұрын
Me parece maravilloso la manera tan clara como lo explica felicitaciones...ojala nos dieran la cantidad de calorías que se puede consumir para controlar las calorias
@richardfiestas2825 3 жыл бұрын
Para cada persona es distinta depende de tu talla peso edad y actividad física que llevas
@martinatrejo1712 3 жыл бұрын
Amo demasiado a este doctor 😭🤍🤍🤍 explica súper bien
@mr.random215 2 жыл бұрын
cuidado se muere ._.
@elvapaolaquirogarufino3426 2 жыл бұрын
Siii
@evahuancahuanca9840 2 жыл бұрын
Me gusta el video gracias por compartir
@jimzegarra861 3 жыл бұрын
A hora si a empesar con la dieta 🇵🇪
@paolalazaro5831 2 жыл бұрын
Xd
@davidmauriciocandiamurillo3653 3 жыл бұрын
18:12, pesimo consejo de tomar aceites de girason y y soya, cuando estos son prensados y procesados en calor, el aceite de oliva en cambio es prensado en frio el resto no
@wendolyrosado6912 3 жыл бұрын
Entonces es un puñado de frutos secos al dia?
@chanua7453 4 жыл бұрын
0:42 ¿Ya como casas? ¿antes no las comia?
@diegovasquezn9588 3 жыл бұрын
JAJAJAJA
@deysiv.a7820 3 жыл бұрын
Yo no como casas son muy duras🤣😂 no lo tomes a mal
@elvapaolaquirogarufino3426 2 жыл бұрын
Jajajaja
@alexescobedo2828 3 жыл бұрын
Ya tome proteinas y como mucho y no logro recuperar los kilos que e perdido en el turno de noche🤨
@nayethbrackman7450 3 жыл бұрын
No sabia quera caloria gracias entendi
@rorro1525 3 жыл бұрын
La ciproheptadina yo lo recomiendo fue lo único que me hizo subir de peso 🤩
@lizast394 3 жыл бұрын
Donde la consigues, en farmacias? Son cápsulas o como se toma. Disculpa tantas preguntas 😁
@giullyanaramosrosales7261 3 жыл бұрын
Lo de Astry x2
@michell6854 3 жыл бұрын
Bro me interesa necesito engordar donde consiguestes eso?
@alexescobedo2828 3 жыл бұрын
No es daňina alargo plazo?
@SeOlvidaronDeTilin 3 жыл бұрын
Donde se consigue?
@k00ry19 4 жыл бұрын
"Ya como casas" xD
@matiasrosales5597 3 жыл бұрын
Yaco mi jaja
@sebastianchinga7189 3 жыл бұрын
Pensé lo mismo jajajaja
@blancaprenticerodriguez7724 2 жыл бұрын
@@sebastianchinga7189 0ñ
@fernandorojas7665 4 жыл бұрын
Me hubiera gustado que dijeran las cantidades exactas de calorías como para tomarlas como referencia. Pero buen video a pesar de todo, estuvo interesante.
@gabrielaanez7539 4 жыл бұрын
Fernando Rojas en el canal de sientete joven lo acabo de ver tanto buscar, el video se llama cómo calcular las calorías con una manzana» ahí explica claramente las cantidades para perder, mantener o subir de peso, de nada :)
@Darwin94Uy 4 жыл бұрын
Busca alimentos con más calorías en Google y te saldrá un top 20. Esta muy bueno
@michaelmoran1242 2 жыл бұрын
Ahora a subir
@MariaElena-tz4vp 3 жыл бұрын
YA CORTENLA PORQUE EL SER HUMANO ES TAN VANIDOSO YO SOY FELIZ DIOS ME DIO UN CUERPO Y TENGO QUE DARLES LAS GRACIAS TODOS LOS DIAS QUE TENGO VIDA 😷🇨🇱
@matiasrosales5597 3 жыл бұрын
Si pero malcuidas tu cuerpo comiendo porquerias te puede hacer mal
@rexitoxd6806 3 жыл бұрын
Callate gorda, dios no existe xD
@MariaElena-tz4vp 3 жыл бұрын
@@rexitoxd6806 seguramente venistes de un palo estupido
@warden9876 4 жыл бұрын
Calorías son útiles también.
@evilken21 3 жыл бұрын
y yo queriendo subir de peso aprox 15 kilos ya se que comer.
@eladmin6070 2 жыл бұрын
Cómo vas bro ? Yo también quiero subir de peso
@gutty1094 2 жыл бұрын
Yo quiero subir 20 kilos peso 41k kilos
@chechilex3770 2 жыл бұрын
@@gutty1094 LOOOOL
@edithquispelunazco6902 3 жыл бұрын
Hoy empiezo con la dieta peso 57 a 58 kilos comeré todo fruta evitaré el arroz ☹️
@richardfiestas2825 3 жыл бұрын
Solo es cuestión de contar calorías ninguna comida se debe satanisar pero si comes en exceso obvio si subirás de peso es muy sencillo pero mucha gente usa el internet para ver tonterías y no informarte
@richardfiestas2825 3 жыл бұрын
El arroz lo malo es que al llegar al estómago se convierte en insulina azúcar y el azúcar está 100% comprobado que no porta nada al cuerpo más bien nos enferma si no puedes dejar de comer arroz fácil haz tu arroz y déjalo enfriar si es posible lo pones a la refrigeradora y después ya la comes
@richardfiestas2825 3 жыл бұрын
@Legendario es eso o ser gordo tu decides hermano o al final simplemente deja el arroz y listo
@richardfiestas2825 3 жыл бұрын
@Legendario deje de consumir azúcar en nada cero gaseosas nada de azúcar ni pan ni trigo y ves cambios de 80 baje ah 63k obvio con un déficit calórico sin necesidad de ir a un Nutri todo está en el internet investiga y logra tu meta porque si para todo tienes escusas mejor ni lo intentes y sigue gordito
@renatohuamanquenta7136 3 жыл бұрын
jajjaja comiendo fruta o arroz es lo mismo, no bajaras de peso comiendo carbohidratos ni contando calorias
@fernandorojas7665 4 жыл бұрын
Y tengo que decir que me cayó muy bien el presentador y el invitado, pero sobretodo el presentador.
@michaeltrinidad7876 4 жыл бұрын
Es doctor TV ps papi
@francystellaidarragazapata6603 9 ай бұрын
El proceso para hacer muchos aceites son altas temperaturas y por eso no son buenos y nombro aceites que no son buenos
@itzelvilca2569 3 жыл бұрын
Entonces con que voy a cocinar ?????????????????? Que le hecho para que no se pegue en el sartén ??????????????????????
@johanagarcia4057 3 жыл бұрын
😘😘
@nagersavendano6498 3 жыл бұрын
lo que más engorda es el almidón que hay en los carbohidratos al combinarse con la insulina , comer grasa no produce grasa
@renatohuamanquenta7136 3 жыл бұрын
exactamente!!! pero la gente de ahora no cree eso y aun se cree esas tipicas mentiras de las calorias, de que hay que comer 6 veces al dia, de que las grasas suben el colesterol, de que la leche es saludable, de que las frutas son buenas para bajar de peso, etc. PERO ALGUN DIA TODOS ABRIRAN LOS OJOS :)
@kyrie1507 2 жыл бұрын
@@renatohuamanquenta7136 Te entonces que hacemos o que comemos para eliminar la grasa, especialmente en el abdomen.
@renatohuamanquenta7136 2 жыл бұрын
@@kyrie1507 simple, deja la fruta, los azúcares, carbohidratos, y come más grasa y proteína
@jessicaivoncallecerdan9130 3 жыл бұрын
ESE SUPUESTO DOCTOR NO SABE NADA.. PERO PA BORRACHO SI ES BUENO
@edgardorodriguez9537 3 жыл бұрын
Callate
@joselitoaedus5696 5 жыл бұрын
Yo vine a verlo para consumir todos esos alimentos otra subir de peso .
@VidaSuperior1 4 жыл бұрын
@Mate Mate , no pues, helado tiene azúcar, y hace engordar, y no ganas músculo, solo grasa.
@papapapapappapapapa7989 4 жыл бұрын
X2
@cristian75375 4 жыл бұрын
@@VidaSuperior1 se nota que no tienes conocimientos
@angelvelazquez5459 4 жыл бұрын
@@VidaSuperior1 novato
@nayethbrackman7450 3 жыл бұрын
Significa que eres flaco
@taniapomasantos5155 3 жыл бұрын
La mayonesa es mi perdición 🥺🥺
@jesusbuenaonda3619 3 жыл бұрын
Aun no entiendo porque tengo que comer mas de 2mil calorías si lo que quiero es bajar de peso...
@alexespinoza7466 3 жыл бұрын
Jajajaja ese doctor esta más loco que el mero loco ... tienes que hacer un déficit calorico
@jesusbuenaonda3619 3 жыл бұрын
@@alexespinoza7466 la verdad creo ya saber porque. Si hago un déficit de muchas calorías puedo retrasar mi metabolismo y perder mucha grasa moscular.. No hay que hacer excesos
@andrespreciadopadilla4993 3 жыл бұрын
Profe puedo ir al baño????
@yonatan24k41 3 жыл бұрын
Yo aquí queriendo engordar, 😂😂😂
@alexmarquez5332 3 жыл бұрын
X2
@pamenuss1106 3 жыл бұрын
Vente ami casa y te engordamos jajjajajja
@pamenuss1106 3 жыл бұрын
Come arto arroz pastas todos los dias si te vas dormir despues mejor como harinas y todo eso ;)
@alexmarquez5332 3 жыл бұрын
@@pamenuss1106 eso se escuchó como tipo secuestro JAJAJAJA
@alexmarquez5332 3 жыл бұрын
@@pamenuss1106 yo pensé que estaba comiendo poquito más de las 2000 calorías pero en realidad me pasé demasiado y ahora estoy engordando pero mu cuerpo está perdiendo musculatura no entiendo;)
@viruzka2813 3 жыл бұрын
na es q un nutricionista q se llame yacomo casas es muy difícil q me lo tome enserio men perdonen
@joseluisfuentes4320 3 жыл бұрын
La mantequilla es una grasa buena para el organismo.
@johanagarcia4057 3 жыл бұрын
♥️😘😘😘
@arescardenas1431 4 жыл бұрын
El arroz crudo tiene 135 o 140 kalorias 👊 por 100 gramos
@DeCurioso 4 жыл бұрын
Un gato en otro video dijo que tiene como 400 calorías por cada 100g😹😹😹
@retornoalordentradicional 3 жыл бұрын
Gil eso es en cocido
@karimwebo8546 3 жыл бұрын
@@retornoalordentradicional exacto
@francystellaidarragazapata6603 9 ай бұрын
Yo preparo el cacao y con la cascarilla hago harina y con lo que queda infusiones
@AngeAscorreta 3 жыл бұрын
Y el aceite de coco...
@neptabauistamego4026 5 жыл бұрын
Es muy bueno en ganar masa muscular otro caso engordar
@lukelion4491 4 жыл бұрын
Pero ganas masa muscular si quemas esas calorías
@lizmiguelguizado4391 3 жыл бұрын
La comida sana es buena con ejercicios mucho mejorr👍👍
@alexandramq5901 3 жыл бұрын
@@lukelion4491 y como.se quema calorias?
@eladmin6070 2 жыл бұрын
Si consumo 3000 calorías puedo engordar ? Soy ectomorfo 😢
@samuelarango1259 2 жыл бұрын
See bro las calorías y un buen ejercicio
@anonimokhalif9205 2 жыл бұрын
Necesitas por lo menos 6 mill claorias para ganar poco a poco masa moscular
@cristianguzman6115 2 жыл бұрын
@@anonimokhalif9205 wtf?
@kick5839 2 жыл бұрын
@@anonimokhalif9205 aahh?? Jajajajajajajaja
@kick5839 2 жыл бұрын
Claro que si bro, pero te aconsejo ver videos de como calcular las calorías que necesitas para subir de peso, quizás y necesitas menos o más 👌👌
@thenoova 3 жыл бұрын
Tengo molestia ya que no puedo saber cuantos alimentos tiene cada cosa veo un pag me dice que tiene tal calorías veo un video me dice que tiene calorías diferentes veo otra pag me dice otra cosa veo otro video me dice otra que calorías son diferentes ... Depende de como lo cocines.bla bla.. Bfff que aburrido no se como completar mis calorías diarias con tanta confusión.... 😪
@paulapinheiro2523 2 жыл бұрын
Hoy empiezo la dieta.. Para engordar
@andresmarcelo4409 3 жыл бұрын
Y para los que entrenamos?
@alexmarquez5332 3 жыл бұрын
Te voy a explicar lo que entendí de otras fuentes, hay que consumir 2000 calorías al día, esto, para poder subir masa muscular, debes calarle aver si no engordas grasa, puedes calarlo a los 3000 o como quieras, pero no debes exagerar tanto ya que engordaras grasa, lo que queremos es músculo, y para eso debemos mantenernos en los 2000-3000
@JorgeGarcia-fq3jj Жыл бұрын
en el cuerpo NO COMBUSTIONA NADA
@elnochopi2771 5 жыл бұрын
Me urge subir de peso
@MariaElena-tz4vp 3 жыл бұрын
AMI BAJAR DE PESO JAJAJAJAJA
@yonatan24k41 3 жыл бұрын
@@MariaElena-tz4vp si es fácil💁♂️
@yonatan24k41 3 жыл бұрын
En cambio subir es difícil por qué cuesta dinero comprar los alimentos 💁♂️
@johanagarcia4057 3 жыл бұрын
😘😘♥️♥️
@franqco855 4 жыл бұрын
Yo quiero engordar no importa de puragrsa pero quiero engordar por más que coma 10 veces al día no puedo que me reconmiendan
@eynercerna8957 4 жыл бұрын
No eres el único también quiero lo mismo
@jaical8982 4 жыл бұрын
Yo tambien peso 48kg y mido 1.70
@sighofblood1724 4 жыл бұрын
Acudir a un profesional, si no estaríamos en cuarentena. Xd Busca artículos confiables en donde te diga las kcal de determinados alimentos que puedas consumir al día.
@jaical8982 4 жыл бұрын
@@sighofblood1724 y cuantas kl debo consumir al dia bro?
@sariskintero9794 4 жыл бұрын
Yo les regalo 10 kilos que me sobran 😅
@LuZero04 5 жыл бұрын
Hola
@ricardosanchezhinostroza6767 3 жыл бұрын
Musicaayacucha
@xis1351 3 жыл бұрын
yo soy flaco pero kiero engordar entonces tengo qe comer todo eso jajaj
@elotakudepobla6957 3 жыл бұрын
necesitas usar esas calorías para ganar masa muscular,no tetas ni barriga, haciendo ejercicios de fuerza bro.
@rorro1525 3 жыл бұрын
Si tu metabolismo es acelerado así te comas una vaca no vas a engordar...yo te recomiendo la ciproheptadina es muy buena me hizo subir 5kg en un mes
@marcoscali375 3 жыл бұрын
@@rorro1525 que es eso bro me explicas xfa 🥺
@kevinquevedo7333 3 жыл бұрын
LAS CASAS ENGORDAN ??
@luissolares3664 3 жыл бұрын
Calorias Calorias
@carlossanchez3378 Жыл бұрын
Qué tal el se llama yacomo casas 😂😂😂
@anonimokhalif9205 2 жыл бұрын
Soy ectomorfo i necesito muchas calorias xd
@JorgeGarcia-fq3jj Жыл бұрын
este señor solo hace que repetir lo que leyó en libros y jamás comprobó en su propio cuerpo
@Matowas 3 жыл бұрын
Like si viniste de Innova :v
@kin8484 5 жыл бұрын
:v
@Fernando-ri5my 5 жыл бұрын
Tu madre
@kin8484 5 жыл бұрын
@@Fernando-ri5my :v
@edwardfranciscocanalesmuno3905 4 жыл бұрын
¿Cómo va a decir que la margarina "light" es más saludable que la matequilla????????? Ha visto la cantidad de grasas trans que tiene???? Dios mío, por traer a un nutricionista de quinta dislike!!!
@vincejorger 4 жыл бұрын
La mantequilla me sube los triglicéridos, pedazo de nutricionista. 🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
@retornoalordentradicional 3 жыл бұрын
Pero es verdad :v
@vincejorger 4 жыл бұрын
Aceite de maíz es sano dijo el nutricionista!!! 🤦🏻♂️🤦🏻♂️
@edwardorellana6763 4 жыл бұрын
Deje de verlo cuando dijo que lo que tiene más calorías son las grasas cuando en realidad no es así
@fernandorojas7665 4 жыл бұрын
¿No?
@descriz 4 жыл бұрын
Porq no?
@lamiticabestiadelfreefire7381 4 жыл бұрын
Que le van a creer a este pedazo de mugre revisen las etiquetas de los alimentos y ya, por ejemplo una mayonesa de 1kg tiene aprx. 7,000 Cal. mientras que una captsu de 1kg tiene 1,230 Cal.
@ccsyoutube10 4 жыл бұрын
1gr de grasa 9kcal 1gr de carbohidratos 4kcal 1gr de proteínas 4kcal
@mariafernandapenamorales9485 4 жыл бұрын
En realidad si...a diferencia de los carbohidratos y proteinas, las grasas tienen 9 kcals por cada gramos.
@carlosnolasco252 2 жыл бұрын
Los 19 minutos más aburridos de mi vida
@renatohuamanquenta7136 3 жыл бұрын
Una basura de información... aun hay gente que cree en eso de las calorias xd, cuidense de los carbohidratos (arroz, papa, camote, legumbres, vegetales almidonados, cuaquer, quinua, etc) y los alimentos procesados (pan,pasta,harina,chocolates dulces, postres, alcohol, etc) Si consumes alimentos que no elevan la glucosa (proteina, grasas saludables y ensaladas) nunca engordaran. Yo antes hacia caso a este tipo de informacion y nunca adelgace, luego olvide las calorias y comiendo 1 o 2 aguacates enteros diarios, demasiados frutos secos (5 puños), mucha mantequilla saludable, aceite de coco y oliva, buenas proteinas organicas y vegetales adelgacé super rapido y sin ejercicio. ENTIENDAN QUE SU CUERPO NO ES UNA MAQUINA, LAS CALORIAS NO SE ALMACENAN COMO GRASA, YO PUEDO CONSUMIR 10000000000 CALORIAS AL DÍA Y NO ME ENGORDARÁ. LO QUE TE ENGORDA SON TUS PLATOS TIPICOS ALTOS EN CARBOHIDRATOS!!!! COMO LOS CLASICOS FIDEOS ROJOS, ARROZ CON POLLO, CAUSA, PICANTE, ESTOFADO, LENTEJAS, Y TODOS ESTOS PLATOS QUE SON MUUUY ALTOS EN CARBOHIDRATOS. TAMBIEN NO ADELGAZAS O NO BAJAS DE PESO PORQUE CREES LO QUE TODOS LOS NUTRICIONISTAS DICEN: los jugos de frutas son saludables, necesitas comer 5 o 6 veces al día, las grasas como la del huevo, chancho o res te elevan el colesterol, etc. SEÑORES VIVIMOS EN UN MUNDO LLENO DE MENTIRAS, Y LA FARMACEUTICA ESTA CADA VEZ CON MÁS DINERO, CADA DIA HAY MAS GENTE OBESA, CON ENFERMEDADES, DOLORES, CANCER, PRESION ALTA, ETC. Y TODO POR MENTIRAS QUE LA GENTE CREE QUE ES VERDAD.
@Carlos-kw5km 3 жыл бұрын
Ya mano, nadie va a leer tu webada
@MiguelMtu 2 жыл бұрын
No le hagan caso, si quieres bajar de peso solo has déficit calórico.
@kick5839 2 жыл бұрын
El comentario más ignorante que leí hasta ahora, demasiado KZfaq por hoy...
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