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¿Qué es el GASTO ENERGÉTICO TOTAL? / Concepto GET en Nutrición
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Күн бұрын¡Bonito día Nutris! Estudiaremos qué es el Gasto Energético Total, los aspectos que lo componen como GER, ETA y TAF.
Si buscas cómo medir el gasto energético total, estás en el lugar correcto, en esta ocasión nos enfocaremos en la definición del GET.
Si necesitas algo en particular, te dejo los tiempos a continuación:
00:00 Introducción al Gasto Energético
01:27 Componentes del Gasto Energético Total
01:53 Qué es el Gasto Energético Basal
02:50 Qué es el Gasto Energético en Reposo
05:16 Qué es el Efecto Térmico de los Alimentos
06:03 Qué es la Termogenia por Actividad Física
07:26 Cómo se mide el Gasto Energético Total
08:59 Despedida (si llegaste hasta aquí, dale al botón de suscribir y un bonito like también se agradece)
Prueba a dejar tus dudas en los comentarios, un saludo nutris, hasta el próximo vídeo :D
@elizabethvargasmandujano9993 Жыл бұрын
❤❤❤
@Nutri-A_NutricionAcademica Жыл бұрын
😊🙏🏼👌🏼
@lauramartes4562 Жыл бұрын
🎉
@Nutri-A_NutricionAcademica Жыл бұрын
🤩
@hersanaguillen5051 2 жыл бұрын
Buenas, de manera que para realizar un plan alimentario se trabaja con el GET verdad?
@Nutri-A_NutricionAcademica 2 жыл бұрын
Hola Hersana, así es, debes considerar que si el plan alimenticio tiene las mismas kilocalorias que calculaste en el GET será un plan de mantenimiento, dependiendo del objetivo del tratamiento deberás realizar un aumento o restricción según sea el caso. ¡Saludos!
@hersanaguillen5051 2 жыл бұрын
@@Nutri-A_NutricionAcademica es para bajar la grasa corporal, ya que es un paciente con obesidad.
@Nutri-A_NutricionAcademica 2 жыл бұрын
Por supuesto, en ese caso aplicas restricción caloríca en conjunto con un menú bajo en grasas, si calculará a partir del GER, hay una buena parte de la actividad diaria que no se estaría contemplado, por lo que sería sesgado. ¡Que estés muy bien!
@cotyschmidt6957 3 ай бұрын
En que libro puede encontrar esta información? Gracias
@Nutri-A_NutricionAcademica 3 ай бұрын
Hola, lo puedes consultar en el libro Dietoterapia de Krause 15va edición, en el apartado de cálculo energético, saludos
@user-ut5rz1ks4z 3 ай бұрын
Me confunde el GeR y el GeB hay algun video sobre ello?
@Nutri-A_NutricionAcademica 3 ай бұрын
Pronto lo hago, eso si, te adelanto que el GER incluye ETA, GEB no lo incluye, esa es la diferencia ☝🏼saludos
@user-ut5rz1ks4z 3 ай бұрын
@@Nutri-A_NutricionAcademica gracias lo esperare :)
@johncristian2244 Жыл бұрын
y las formulas?
@Nutri-A_NutricionAcademica Жыл бұрын
Que tal John, ese video explica la parte teorica, aqui te dejo la parte practica de la estimación de gasto calórico: ¿Cómo CALCULAR el Gasto Energético BASAL y TOTAL?/ Obtener GEB y GET en Nutrición kzfaq.info/get/bejne/l8x8rbyk2c2udmQ.html
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