¿QUÉ ES y CÓMO FUNCIONA UNA PEAK WEEK?

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2 жыл бұрын

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Пікірлер: 14

@maniacodepresiv0 2 жыл бұрын

Marta carrileando media competí de Joan grabando y editando todo

@FatimaMaydeu 2 жыл бұрын

Gracias por compartir con tanto lujo de detalles! muy interesante

@whoispalacios3013 Жыл бұрын

Peak weak de competición para un dopado por que para un natural se mantiene el agua al maximo entre 0,06 y 0,08L por kg de peso por que si te desidratas te vas a ver flaco en tarima básicamente que es lo que le pasa a los naturales al deshidratarse

@franr6108 2 жыл бұрын

Grande Marta! 👏👏👏💪

@currincantalejo 2 жыл бұрын

Hola Marta, podrías explicar cuanto tiempo harías dicha descarga-carga? 1,2,3 o cuántas semanas. Y qué porcentaje de grasa máximo crees que puedes hacerlo para que se te empiece a notar. Gracias

@vivianafreire4018 2 жыл бұрын

Hola Martha! Gracias x este video! Me quedan un par de dudas: en ambas etapas como se manejan las grasas? La carga sería tipo refeed o más incluso? Gracias!

@pbstudio8229 2 жыл бұрын

Se disminuyen las grasas y al final de la carga sí que se utilizan para cargar con mucha moderación

@GaceladelaSierra 2 жыл бұрын

muy bien explicado Marta. 😀👍 La próxima vez (en plan positivo lo digo) intenta explicarte un poco mas tranquila y lo entenderemos mejor todavía.

@pbstudio8229 2 жыл бұрын

gracias!

@Alvaro4hp 2 жыл бұрын

Es importante recalcar que ese tipo de peak week se utiliza en culturismo con sustancias. En atletas naturales la carga de agua no funciona

@pbstudio8229 2 жыл бұрын

No es así

@sebbaesthetic7165 2 жыл бұрын

@@pbstudio8229 por qué? he visto que varios atletas naturales tienen problemas con lo de la carga de agua

@chrisburnstead6310 2 жыл бұрын

Por supuesto que este procedimiento es para que las personas que usan química saquen el mayor provecho en la peak week, como Joan pradells que se inyecta media farmacia por mes ,lo cual no le guita mérito , es un máquina , pero se inyecta por un tubo, saludos.